האם אתה שם לב שהוא מתלוצץ לגבי עוצמת הנישואין שלכם יותר מהרגיל? ייתכן שהטלפון שלו הפך להיות חשוב יותר ממך, והמשיחות היחידות שאתם מנהלים עוסקות במטלות הבית. קשה לך להיזכר מתי היה לכם רגע אמיתי יחד בפעם האחרונה. האותות לכך שגבר unhappy in his marriage ישנם בדרך כלל כמו ניתוק שגובר בינו לבין בת הזוג שלו.
כאשר גבר מרגיש לא מרוצה בנישואיו, הוא עשוי להתנתק רגשית עוד לפני שהוא משתף את רגשותיו. גרוע מכך, סובבים אותך עשויים לזהות את הניתוק שלו הרבה מהר יותר ממה שאתה יכול.
כדי להקדים תרופה למכה ולמנוע הדרדרות נוספת, יש לזהות את הסימנים לקיומו של מצב רוח שלילי אצל גבר בנישואיו כבר בשלבים המוקדמים. בעזרת מומחה לפסיכולוגיה (MSc, Psychology) המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול רציונלי-אמוציונלי (REBT) וצמודות זוגיות, נפרט את כל מה שחשוב לדעת.
איך מזהים שגבר unhappy in his marriage? 13 סימנים מובהקים
הגורמים לכך שגבר לא מרוצה בנישואיו עשויים להיות סובייקטיביים, אך הסימנים עצמם לרוב מתבטאים בדרכים דומות. על פי מחקרים, הגורמים הנפוצים ביותר לגירושין כוללים חוסר מחויבות, חוסר נאמנות ועימותים מתמשכים. אין ספק שהסימנים לדיספרציה בשלושת המקרים הללו יהיו דומים; זה תלוי אם אתה שם לב אליהם או לא.
כאשר בן הזוג שלך מרגיש קשיים, ייתכן שסימנים אלו יתבטאו גם כאשר הוא לא מודע לכך. הוא עשוי להתרחק ממך מבלי להבין זאת, ולכן חשוב כל כך לשים לב לסימנים הללו. הפסיכולוג האמריקאי המפורסם, ד"ר ג'ון גוטמן, אמר: "חלק מהאנשים עוזבים את הנישואין בפועל, באמצעות גירושין. אחרים עושים זאת על ידי חיים מקבילים יחד."
1. סימן לכך שגבר unhappy in his marriage: חיי המין שלכם נפגעו
נמנע מלדחוף לדיון על המיני, שכן הסיבות לכך שגבר חווה ירידה בליבידו עשויות להיות רבות. עם זאת, אין להכחיש שאחת מהן עשויה להיות פשוט חוסר חיבור לרגשותיו כלפי הנישואין. חלק מרכזי מהדינמיקה של אינטימיות הוא הקשר הפיזי. כל חוסר איזון בתחום זה יכול להוות סימן ברור לדיספרציה בזוגיות.
“אחד הסימנים החשובים לכך שגבר unhappy in his marriage, ללא קשר לשלב הקיים, הוא ירידה בחיי המין של בני הזוג. כל זוג קובע תדירות שחיים את חיי המין שלהם בהתאם לרגשותיהם. אם ישנה סטייה משמעותית מתדירות זו, זה עלול להעיד על בעיה,” מציין.
2. אם הוא מבלה את כל זמנו רחוק ממך
נסיעות עבודה תמיד מסתיימות בהארכות, לילות מאוחרים בעבודה הפכו לשלושה פעמים בשבוע, ותוכניות סוף השבוע שלו אינן כוללות אותך. האם זה מעיד על חוסר אושר בנישואיו?
כאשר בן הזוג שלך לא אוהב אותך יותר, הקורבן הראשון עשוי להיות זמן האיכות שאתם מבלים יחד. “אחד הסימנים המוקדמים לכך הוא שהוא ינסה להימנע מלהיות עם בת הזוג שלו. זה יכול להתבטא בירידה חדה בזמן שאתם מבלים יחד.”
“הוא משקיע יותר זמן בשיחה עם אחרים כמו עובדים או חברים. ייתכן שתראה אותו עושה תוכניות לסופי שבוע שאינן כוללות אותך, מה שמעיד על כך שהוא נהנה מכל פעילות אחרת יותר מאשר לבזבז זמן ביחד.” זמן איכות חשוב הוא אחד היסודות שעליהם נשענת הנישואין. אם יסוד זה מתערער, מתערערת גם כל המבנה הנישואי.
3. הוא עוסק ב'רומן עם אובייקט'
אם זה נשמע כאילו הוא רמאי עם אובייקט, זה קצת כמו זה. "רומן עם אובייקט" מתייחס מצב שבו בן הזוג מתחיל להשקיע את כל זמנו בתחביב חדש, באובייקט או בתחומי עניין חדשים. ייתכן שהוא הפך מאדם שלא רכב על אופניים מימיו להזמין כל ציוד אפשרי על פני שבוע, או שהוא כל הזמן מבלה ברשתות החברתיות. מצב זה עלול להשאיר אותך בצד.
שונה מהרומנים האחרים שדובר עליהם, זה יכול להישאר מתחת לרדאר. איך תחביב יכול להזיק למערכת יחסים, נכון? בפעם הבאה שהוא נעלם למשך כל היום כדי לתקן את האופנוע שלו, אל תזלזל בזה. בריחה יכולה להגיע בכל מיני צורות. עניין אובססיבי חדש יכול להיות דרך לכך שהוא מנסה להימנע מלהיות איתך. אם ההתנהגות הזו נמשכת ואתה מרגישה שהוא מתרחק, זה בהחלט משהו שדורש התייחסות.
4. העתיד נראה רחוק מדי
כאשר שני אנשים נשואים, דיונים על "אושר לנצח" כוללים לעיתים קרובות תוכניות פרישה וציפיות שיש להם אחד מהשני בחיים בשלב הזה. אבל אם נראה שבעלך נמנע מתכנון חופשות לשנה הבאה, "אושר לנצח" שלך עשוי לא להיות דבר מובטח יותר.
מצב זה, שבו גבר פשוט לא רואה עתיד עם בת הזוג שלו, מעלה את השאלה – למה גברים נשארים במערכות יחסים לא מאושרות? התשובות יכולות לנוע משמירת נחישות ועד חוסר מודעות, אך מה שחשוב יותר הוא העובדה שיש בעיות בעבודות. יש סיבה לדחיינות הזו והיא מצריכה הקשבה.
5. הוא עשוי להתחיל להפסיק לתקשר
“כאשר גבר unhappy in his marriage, הוא נוטה להפסיק לשתף את הפרטים הקטנים של פעילות היום-יום שהוא היה רגיל לדון בהם עמך קודם. זה יכול להיות פשוט בגלל שהוא רואה את זה כאילו אין לזה ערך. דברים כמו לשתף איך עבר היום, והפרטים הקטנים של מה שהוא עשה, עדים לירידה משמעותית,” אומרת ננדיטה.
אם נישואיכם נמשכות כבר כעשר שנים, סביר להניח שאתם לא מדברים זה עם זה כמו פעם. אבל אם השיחות שלכם כוללות רק את מטלות הבית, חוסר הקשר מדבר בעד עצמו על עוצמת הנישואין שלכם.
נסה לשאול אותו על איך עבר על ידו היום ומה הוא עוסק לאחרונה. אם התשובות שלו מכילות רק מספר הברות, העבר לו את המסר שאתה רוצה לנהל שיחה בלי שהוא יראה בסלולרי שלו. אם זו התנהגות מתמשכת, זהו סימן ברור לכך שגבר unhappy in his marriage.
6. הוא עשוי להפסיק לדאוג לעצמו
הגבר שהיה מתלבש למופת ליציאות ערב, עכשיו פחות מתעניין באופן שבו הוא נראה. ייתכן שהוא הפסיק להתאמן כמו שהיה רגיל, והרגלי האכילה הבריאה ירדו מהשולחן. כאשר אדם מתחיל להזניח את עצמו, סביר להניח שהנטייה הזו חודרת גם לתחומים אחרים בחיים שלו.
בזוגיות מאושרת, גברים לרוב מרגישים מוטיבציה לשפר את עצמם עבור בני הזוג שלהם. אבל כאשר גבר unhappy in his marriage, המוטיבציה הזו הולכת ופוחתת בהדרגה. אם אתה תוהה למה גברים נשארים במערכות יחסים לא מאושרות, זה עשוי להיות מכיוון שהם לא מוטיבציה לשנות את המצב הנוכחי.
7. המדיה החברתית שלו עשויה להחזיק את כל התשובות
“אם הוא הפסיק לשתף את פרטי חייו עםך במדיה החברתית, זה עשוי להיות סימן לכך שהוא לא מאושר במצב הקשר. לעיתים קרובות, זו יכולה להיות בחירה לא מודעת. הרבה גברים לא מבינים שהסיבה לכך שהם הפסיקו לשתף תמונות משפחתיות או זוגיות היא שהקשר שלהם כבר לא מביא להם שמחה,” אומרת ננדיטה.
בין אם נבחר לקבל זאת ובין אם לא, חשבונות המדיה החברתית שלנו הם תוספות אישיות שלנו. ואם בן הזוג שלך אינו מופיע בסיפורים או בפרסומים שלו, זהו סימן לכך שמשהו לא תקין.
8. סימן לכך שגבר unhappy in his marriage: זה כל מה שהוא חושב עליו
“כאשר גבר unhappy in his marriage, הוא עשוי למצוא את עצמו מתעסק במחשבות על לעזוב את אשתו או אם גירושין עשויים להיות הדרך הטובה עבורו. הוא לא חייב להוציא את המחשבות הללו לפועל, אך זה ברור שהוא מבלה הרבה זמן במחשבות על נושאים כאלה. שינוי זה עשוי לשים אותך במצב שבו את מרגישה שלא הכוונת אותם בצורה חיובית.
“זוהי מצב שבו הוא עשוי לשכנע את עצמו שהוא יהיה מאושר יותר בלי אשתו,” אומרת ננדיטה. הוא עשוי לא לבטא את זה בקול רם, אך אם עושים השוואות מתמידות ותחושת ביקורת כלפי הקשר שלכם, זה עשוי להצביע על כך שהוא חושב על ההיבטים השליליים של הנישואין שלכם.
מה שגורם לגבר להיות unhappy in his marriage עשוי להשתנות מאדם לאדם וממערכת יחסים ליחסים, אך כאשר הוא מרגיש כך, קשה להימנע מהמחשבות השליליות, מה שמכביד על הדינמיקה של מערכת היחסים שלכם. ככל שהוא נשאר במורד הדרך הזו, הוא יימנע עוד יותר מזה. חשוב שתמשיכי לנסות להחזיר אותו מהמצב הזה בהקדם.
9. את מרגישה שאת הולכת על קליפות ביצים בכל הנוגע למצב רוחו
כאשר המחשבות הטרודיו מובילות ללחץ, זה יכול להוביל לכעסנות רבה. “סימן נוסף לכך שמישהו unhappy in his marriage הוא אם הוא הופך להיות כעסני מאוד מהר כלפי אשתו. יכולים להיות הרבה סיבות אחרות למצב רוח רע, אך אם זה מתלווה לסימנים אחרים של חוסר אושר, את צריכה להיות זהירה.
“אדם מאושר בהקשר זה עשוי להשתמש בהערות סרקסטיות ולאזן את החששות הקטנים של אשתו, או לא להקשיב להסעות הקטנות שלה בצורה אקטיבית. הוא עשוי להתעלם ממנה ולנהוג קפוא כלפיה, כאילו היא לא חשובה לו יותר,” אומרת ננדיטה.
אם הוא מתפרץ כלפייך על דברים קטנים, אולי כבר ידועה לך התשובה על השאלה כמו, “האם הוא unhappy in his marriage?” אם כך, הגיע הזמן לדבר על הכיוונים שאליהם הולכת מערכת היחסים שלכם. התנהגות זו אינה בריאה לאף אחד מכם ולא לנישואין.
10. שפת הגוף שלו ככל הנראה השתנתה
אפילו אם יש ניסיון להסתיר את הסימנים לכך שגבר unhappy in his marriage, שפת הגוף שלו תגלה זאת, בין אם הוא מודע לכך ובין אם לא. כמה גילויים פשוטים יכולים להיות הימנעות מאינטימיות פיזית, בעיות רוחניות סביבך, או חוסר הכרה בנוכחותך.
אמרו שלום לאותם חיבוקים מפתיעים במטבח; הוא עכשיו קר כלפייך ככל האפשר. גם אם הוא לא רוצה שזה יהיה, היחס שלו כלפייך יכול להיות ברור מאוד. ייתכן ששינויים אלה התרחשו במהלך הזמן מבלי שתשימי לב אליהם.
מתי הייתה הפעם האחרונה שבה נהניתם ממעט PDA? סביר להניח שאתם לא מחבקים כמו פעם, והפניית תשומת הלב ההדדית פתאום נתפסת כהיסטוריה רחוקה. חפשו סימנים נוספים, כמו חוסר התעניינות של הימנעות מלראות אותך כשאת מדברת, או אם הוא לא מצטיין כשתומכת בנימוסים חמים.
11. הוא מרגיש שאינו מספיק
לעיתים, הסימנים שגבר unhappy in his marriage עשויים לא להיות קשורים לאיכות הקשר אלא נובעים מתפיסה שלילית כלפי עצמו. אם את נמצאת במערכת יחסים, ספקותיו לגבי עצמו עשויים לגרום לו להרגיש שהוא לא מסוגל לגרום לך לאושרה.
תפיסה זו כלפי עצמך גם מספקת תשובה לשאלה, “למה גברים נשארים במערכות יחסים לא מאושרות?” הם עושים זאת כי הם משוכנעים שאין להם זכות ליותר מזה. אנשים כאלה לרוב אינם מדברים על בעיותיהם, מה שמקשה עליך להתמודד איתן.
הוא עשוי לא להרגיש ממומש בקריירה שלו או לחוות קושי לקבל את חסרונותיו. כאשר הוא תמיד יחשוש בשל הדימוי של “לא להיות מספיק”, הכעס בסופו של דבר יתבטא בנישואיו. ייתכן שתמצאי את עצמך חסרת אונים במצב זה; מומלץ מאוד לפנות לעזרה מקצועית כדי להתמודד עם הבעיות שמהן נובעים קשיים.
12. סימנים לכך שגבר unhappy in his marriage: הוא מתלוצץ על זה יותר מדי
“במקרים מסוימים, אתה עשוי לראות גברים עושים יותר מדי הפניות או מתלוצצים על לעזוב את הנשים שלהם. חשוב לציין שזה יכול להשתנות בהתאם לנכונות של האדם. אבל אם הוא מתלונן על אשתו באופן תדיר לחברים ולמשפחה, הגיע הזמן לזהות מה משתבש. זה עשוי להיות פשוט סוג של הומור רפלקטיבי,” אומרת ננדיטה.
האם הוא אומר לכל הרווקים סביבו לא להתחתן? ייתכן שהנושא האהוב עליו לשיחה הוא “נישואין זו כל כך מטרד” בעוד כל החברות שלך מתקשות להפסיק לדבר על חופשה מדהימה שהם עברו. יש קו דק בין הומור חף מפשע לבין חביית מחשבות עמוקות מאחורי ההומור הזה.
הבדיחות עשויות להיראות חפות מפשע כאשר הן נדירות, אבל כאשר זה מתבצע בצורה תדירה, זה עשוי להיות אחד הסימנים לכך שמישהו unhappy in his relationship. אנו מבינים שזה יכול להיות מתסכל, אך אנחנו מציעים שעדיף לשקול לקיים שיחה כנה על כך.
13. אם הוא הצל של הגבר שהיה פעם
כאשר גבר unhappy in his marriage, הוא לא יהיה מלא חיים ושמח בדרך כלל. חשבי על כך, הוא בעצם מרגיש “כלוא” בנישואין שלא ממלאים אותו. האווירה הכללית שלו תהיה כמו מישהו שתמיד מתרחק.
נכון, גברים נוטים "לצאת" בראשם במהירות, אבל אם את מזהה את שאר הסימנים של גבר unhappy in his marriage, סביר להניח גם שתראי אותו מצוברח במיוחד. נישואים הם אחת מהיחסים החשובים ביותר, וחוסר התממשות יכול בהחלט לשאוב את חייו של כל אדם.
מה ניתן לעשות אם גבר unhappy in his marriage?
אם את מבחינה באחד מהסימנים שצוינו לעיל, זה מובן שאת חשה מודאגת. אל תדאגי, יש לנו תוכנית שתסייע לך לנווט במצב הזה. מכיוון שהגעת עד לכאן במאמר, נראה שאת רוצה לשמר את הנישואין שלך. הנה כמה דרכים שאת יכולה ליצור קשר עם בן הזוג שלך המרגיש לא מרוצה ולשתף איתו מאמצים כדי להתחבר שוב:
- קיימי שיחה כנה: הפתרון לרוב בעיות הנישואין הוא קיום שיחה כנה לגבי העניינים שאתם נתקלים בהם. תקשורת שקופה ואמפתיה עשויות לסייע לרפא כל פצע, כל עוד אתם מוכנים לעשות תיקונים. אנו ממליצים לך לתת לו לדבר כאשר את מקשיבה במקרה הזה, מכיוון ששיתוף פעולה תועלתני יכול להועיל.
- זהות מה לא עובד: התקשורת תחשוף כיצד אתם מרגישים לגבי המצב של הנישואין. כאשר תתני לו לפתוח בפניך ולהתמסר אלייך, יש סיכוי להרגיש לשיפור. יחד תוכלו לחקור את סיבת החוסר האושר שלו ולזהות מה לא עובד בנישואין שלכם.
- נסי למצוא פתרונות יחד: ברגע שיש לכם בהירות לגבי הבעיות ומשמעותן, תוכלו להיענות לפתרונות. עשיית זאת יחד עשויה להוות דרך מצוינת revitalizing את האהבה בנישואין שלכם.
- החליטו אם הנישואין שווים את מאמצי השימור: כל התקשורת וההשראה תספק לכם בדיקת מציאות לגבי עוצמת הנזק. האם זה ניתן לתקון או מעבר לתיקון? לפעמים נדרשת הפסקה חכמה, בעוד שבמקרים אחרים, סיום הקשר עשוי להיות בטובת שני הצדדים. אנו מציעים להיות אופטימיים אך גם מוכנים לתוצאה הגרועה ביותר.
במקום לנסות לפענח את התשובה לשאלה, “למה גברים נשארים במערכות יחסים לא מאושרות?”, נסי לתפוס את הסימנים כך שתוכלי למנוע את הגעת המצב הזה. אם במקרה שלך נראה שנגרם נזק שאינו ניתן לתיקון, טיפול מקצועי יכול לסייע בלהנחות אותך דרך בעיות הנישואין שלך, כדי שתוכלי לשוב לימים של אושר שהתגעגעת אליהם כל כך.