כשאתה בוגד בך, התחושה מתסיסה רגשות של ספק עצמי, זעם, חוסר ביטחון ועוד רגשות מורכבים רבים שמציפים אותך יותר מכל שיש לך אי פעם חווית. כאשר האמון שלך נשבר בצורה שמעוררת חשש שלעולם לא תוכל לסמוך שוב, מחילת בגידה היא הדבר האחרון על דעתך.
ברגע שנראה שהחוסר ביטחון והזעם הם הרגשות היחידים שממלאים את ראשך, קל להבין למה קשה לחשוב בצורה רציונלית. כמה שקשה, מחילה יכולה להיות משחררת. היא לא רק יכולה להציל את מערכת היחסים שלך, אלא גם אותך. אני מדבר מניסיון, שכן מחילת הבגידה של בן זוגי הצילה בסופו של דבר את חיי.
קרא עוד כדי לגלות איך על ידי בחירת הדרך של מחילה, הענקתי לעצמי חיים חדשים ואיך גם אתה יכול לסלוח לאחר בגידה.
איך מחילת בן זוג לאחר בגידה עזרה לי להחלים
ישבתי על קצה גבעה. מרחוק, כחזון חמקמק, תהיתי אם זה היה רק דמיון שלי. הכאב הגיע בהתפרצויות, כמו שברי זכוכית דוקרים לב מופתע. המחשבות שלי נדדו בין חוסר תחושה לדליריה וחזרה. חוסר ההבנה והע frustration מימים קודמים איימו לדחוף אותי אל הקצה. איך יכולה אשלי לבגוד בך?
זה היה כמו שיגידו לך שיש לך מחלה מסכנת חיים בעוד שחשבת שזה קורה רק לאחרים. עשר השנים האחרונות עברו לי כמו סרט בראש, חלקן מהירות, חלקן בהילוך איטי. היכן טעיתי? כמו חתלתול עם כדור צמר, ככל שניסיתי לפתור את מחשבותיי, כך הן התסבכו יותר.
האהבה שלנו הייתה נשואה רגילה. היינו צעירים וחלמנו על עתיד מזהיר. ג'ייד תמיד רצתה להמשיך ללמוד ואני עמדתי מאחוריה, תומך לחלוטין. לקח לה שנתיים לסיים את הלימודים ולאחר מכן היא חזרה לעבודה והזדמנות נהדרת הגיעה. אם להסתכל אחורה, זה היה באותה תקופה שהמאזניים החלו לנטות לרעה.
איך אצלי שונה והקשר שלנו סבל
המעמד החדש שלה, קולגות יוקרתיות ומעגל חברתי נוצץ שינו אותה. הבעיה האמיתית החלה כאשר היא הביאה את הגישה הזו הביתה. זה חדר לחיינו כמו רעל איטי, ללא ידיעה וללא מוכרות.
באותה תקופה נולדה לנו הבת. קיוויתי שהבת שלנו תקרב אותנו יותר. אבל לצערי, ההפך קרה. ג'ייד הפכה אפילו למרוחקת יותר. בתחילה הסקתי שזה בגלל חוויות לאחר הלידה, אבל המרחק רק הלך וגדל.
הפניתי את תשומת לבי לבתי, אריאל, שלחמה בשם שלה, מסמלת את רוח השמים מבחינתי. אולי יום אחד היא תקרב את ג'ייד אלי. בינתיים, חוסר העניין של ג'ייד נמשך, ובסופו של דבר, קיבלתי זאת.
הגרוע ביותר היה עוד לפנינו. אחרי שמונה שנים, התחלתי להרגיש שינוי אחר אצל ג'ייד. הייתה משהו בגישה שלה ש העיר אותי. ההודעות הסודיות בשעות לא רגילות, המבט החטיפי, הנטייה לעריקות. זה הפתיע אותי בתחילה עד שמצאתי שהיא מעורבת עם מישהו בעבודה.
מחילת בגידה שינתה את חיי
זה השליך אותי לדיכאון שכמעט לא יכולתי לתאר. שאלות התנפצו בראשי והאיימו להתפוצץ כאשר לא קיבלתי תשובות. זה מה שהניע אותי לדבר השם, לקצה האבדון. במבט לאחור, זה גם היה השינוי של המסע האישי שלי.
אם נשארתי שפוי לכל אורך הדרך, זה רק בזכות כך שמעולם לא הנחתי לדמות של אסווארי לצאת מהמחשבה שלי וכמה חברים ששמרו עלי מעל פני המים. התמסרתי למדיטציה וריפוי פרני. זה הפך למעט יותר קל להתמודד עם המבחנים שהחיים הציבו בפניי.
ציטוט של חלד חוסיני מתוך "מרדף הספין" הדהד בתוכי. "תהיתי אם זה איך שהמחילה פורחת; לא מתוך רעש של תובנה, אלא עם כאב אוגר את הדברים שלו, אורז, ומחליק החוצה מבלי לתפוס את תשומת הלב בלילה," הוא כותב. החלטתי לסלוח לאשתי כי זו הייתה הדרך היחידה להתקדם. ג'ייד גם ציפתה והשתדלה לתקן. כמו שני אנשים חסרי שינה שמעבירים את הלילה, חיכינו לבוקר המתקרב.
הקשר לאחר מחילת הבגידה
שנתיים לאחר מכן, אני מודה לכל מה שעצר אותי מלצעוד על הקצה של הגבעה ההיא. עשיתי קפיצים משמעותיים בחיי האישיים והמקצועיים, ואני מרותק למסע שלי. הקשר שלי עם ג'ייד אולי אינו מושלם עדיין, אבל האיטיות בנו היא החיובי שעולה מדי יום. זה אף פעם לא קל.
אנו מגדלים את אסווארי בכל האהבה האפשרית. החיים יכלו להיות כאוס מוזנח, אבל המסע הרוחני שלי העניק לי אומץ למצוא קבלה ושלווה. לכל מי שמוטרד מהדרמות הבלתי נמנעות של החיים (שזהו כל אחד מאיתנו בשלב כזה או אחר), אני ממליץ בחום על מנת יומית של מדיטציה.
לפני כמה שבועות, יצאנו לטיול. כשחזרנו, הקשר שלנו הרגיש כמו ורד פרח חדש על צמח שב bisher נשאר צחיח. בסופו של דבר, לכל דבר יש משמעות.
כשאתה מביט אחורה על החיים, כל ניסיון, כל רגש, כל מכשול נראה מוצדק. ואפילו אם זה לא כך, אין לנו איך להימנע מלקבל את זה.
“אתה יודע שמעולם לא מדובר ביחס של חמישים-חמישים בנישואין. זה תמיד שבעים-שלושים, או שישים-ארבעים. מישהו מתאהב ראשון. מישהו שם מישהו אחר על פדיסטל. מישהו עובד קשה לשמור על הדברים חלקים; מישהו אחר מתגלגל עם הזרם,” כותבת גודי פיקולט ברומן שלה, "רחמים". זה נכון. אף זוג לא פוגש אחד את השני בדיוק באמצע. בכל מכשול, מישהו צריך להושיט יד ולמשוך את השני מעל.
איך לסלוח לבן זוג בוגד
אם אתה תוהה איך אני הצלחתי לבחור בדרך של סליחה לאחר בגידה, יש דברים שגם אתה יכול לעשות אם מצאת את עצמך בסיטואציה לא נעימה זו. מחילה לאחר בגידה היא לא משימה קלה. בעוד שמדיטציה וריפוי פרני עזרו לי, כאן רשומות כמה דברים שעליך לשקול אם ברצונך לסלוח לבן הזוג שלך לאחר בגידה.
1. קבל החלטה
מחילת בגידה אינה דבר פשוט. החלט אם אתה באמת יכול לסלוח על כך ולהמשיך הלאה. אם אתה משקר לעצמך עכשיו ואומר לעצמך שאתה יכול להמשיך, יכול להיות שתמצא את עצמך שנה לאחר מכן עדיין מחזיק טינה, מה שעלול להוביל לסיום הקשר שלך. ודא כי קיבלת את ההחלטה הזאת לאחר שיקללת את היתרונות והחסרונות והדבק בהחלטתך הסופית.
2. אל תיתן לרגשות שלך לשלוט בך
בעוד שאתה עשוי לרצות לשבור כל דבר שנמצא מולך, כולל את הקשר שלך, נסה לקחת צעד לאחור ולנשום כדי להרגיע את סערת הרגשות שבן הזוג שלך הביא לחייך. כאשר תשתרג את עצמך לשקט, תהיה מסוגל לקבל החלטות טובות יותר. תן לזמן לעבור, קח כמה שבועות אם נדרש, והערך במה אתה רוצה לעשות עם מוח רגוע.
3. התייעץ עם מערכת התמיכה שלך
אם אתה בר מזל שיש לך חברים סביבך כמו שהיה לי, בקש מהם עזרה. הסבר להם שאתה מנסה לסלוח לבן זוגך והם יעזרו לכל מה שצריך. לעיתים, רק על ידי שיתוף, תרגיש הרבה יותר טוב.
4. פנה לייעוץ מקצועי
אחת מההחלטות הטובות ביותר שיכולות להיות היא לפנות לעזרה מקצועית אם אתה מוצא את רגשותיך ממוטטים מדי. מחילה על בגידה בעצמך היא משימה קשה, ועל ידי קבלת עזרה מקצועית תעניק לעצמך לפחות מגרש משחקים שווה.
על ידי מחילת בן זוגי לאחר הבגידה, הוענק לי חיים חדשים, הן במובן המילולי והן במובן המטאפורי. הבגידה שהרגישה כמו בעיטה לקיבה תחושת פעם תדעך עם הזמן אם אתה עובד על המחילה של בן הזוג שלך. זה יכול להיראות כמו סוף העולם, אך רק עם רצון לשנות ולעבוד על הקשר שלכם תצליחו לעבור את זה יחד.
(סיפור מתוך דבריה של רניקה רגו)