כאשר בן הזוג שלך משקר לך ואתה מבחין בכך, זה עלול להרגיש כמו שהקשר בין שניכם עומד להתמוטט. שקרים קטנים פה ושם עשויים להיות סלחניים ואפשר יהיה פשוט לעבור עליהם. אך כאשר השקרים הגדולים מתחילים לחדור לתוך הקשר שלכם, תופתע לגלות שאתה כבר לא יודע מה לעשות הלאה. האם צריך להתעמת איתם? לתפוס אותם בשקר? או פשוט להניח לזה?
אם אתה מרגיש שיש לך בן זוג שמשקר לך באופן קבוע ואינו נותן לך תשובות ישירות, או אם אתה חושד שהאישה שלך משקרת על בגידה, הגעת למקום הנכון. כאשר בן הזוג שלך שקרן, להבין איך להתמודד עם המצב עשוי להיות מסע מאתגר.
למרבה המזל, בעזרת פסיכולוגית ייעוצית ומאמנת מיומנויות חיים מוסמכת (תואר שני בפסיכולוגיה של חינוך), שמתמחה במגוון בעיות בריאות נפשיות, כולל ייעוץ ל-LGBTQ, אנו יכולים לעזור לך למצוא את התשובות לשאלותיך בנוגע למה לעשות כאשר בן הזוג שלך שקרן. השאלה הבאה היא מאחד הקוראים שלנו ישירות לפסיכולוגית. בואו נבחן את הבעיה ונבין את תגובת הפסיכולוגית.
מה לעשות כאשר בן הזוג שלך משקר לך?
שאלה:
אני מאמין שהאישה שלי משקרת לי באופן קבוע על דברים רבים. זה יכול להיות דברים קטנים, יומיומיים, או דברים גדולים יותר. והיא לא משקרת רק לי; אני רואה אותה משקרת גם לחברים שלה ולקרובים אליה. אני לא יודע מה לעשות. דיברתי על כך איתה, אך זה פוגע באגו שלה, והיא אף פעם לא מודה בזה. הנישואין שלנו הם נישואים מסודרים. בהתחלה, זה היה מהנה כי זה היה זמן ההכירות שלנו, אך עכשיו אני מבין שהיא שיקרה לי על הרבה דברים.
פעם, כששאלתי אותה על כך, היא אמרה שאני לא הייתי מסכים להתחתן איתה אם היא הייתה אומרת לי את האמת לגבי מספר דברים מראש. זה לא אמור להיות דגל אדום נוסף? מה לעשות הלאה? אני מבין שנישואין כרוכים בהסכמות, אבל השקרים הקבועים שלה מציקים לי.
מתוך המומחית:
תשובה: שקרנות כפייתית היא אחת מהתסמינים המרכזיים של דימוי עצמי נמוך אצל אדם. מסיבות שונות מהעבר, המוח של הפרט מפתח שקר כמשאב להתמודדות והגנה; זה נוגע לכך שהאדם משוכנע ששקר הוא הדרך היחידה שבה הוא יכול "לשרוד בעולם הזה השיפוטי והעניש".
האמת יכלה להגיע במחיר כבד עבורם בעבר, מה שעצם לעיתים את עיניהם לעובדה שיש גם השלכות חמורות לשקר ולכן יש צורך לרפא זאת. כפי שאמרת קודם, כאשר אתה מנסה לשים לב לכך שהיא משקרת הרבה "זה פוגע באגו שלה" במקום שהיא תתנצל או תעשה משהו בנדון. אגו שביר הוא סימן נוסף לעילוי נמוך של העצמי, מה שיכול להיות הגורם לכך שאתה מתמודד עם בן זוג שקרן.
אני מבינה שזה קשה להתמודד עם מצב שבו בן הזוג שלך שקרן לעיתים קרובות. זה כמו להיות עם מישהו שלא ניתן לסמוך עליו בגלל השקרנות שלו, ומדובר במטרד כאשר זה בן הזוג שלך. אני ממליצה באמת לדבר איתה על חששותיך; זו הדרך החשובה ביותר להתקדם. שאל אם זה יכול לעזור. לדוגמה, במקום לומר, "השקרנות שלך הורסה לי את השקט הנפשי", שאל משהו כמו, "איך אתה חושבת שהשקרנות הכפייתית הזו תשפיע על הבריאות הנפשית שלנו?"
אי אפשר להתכחש לכך שהבעיה צריכה להיבחן בהקשר ההיסטורי והאישי שלה (בהתייחס לאישתך). ייעוץ וטיפול נחוצים כדי שאשתך תוכל לחקור את הפחד שלה מלספר את האמת על דברים, כפי שהיא יודעת אותם. ייתכן שיש לך בן זוג שקרן, אך זה יכול להיות מנוהל בצורה טובה יותר עם ייעוץ.
כאשר בן הזוג שלך משקר, מה עשויים להיות הסיבות לכך?
איאנה, מורה מדבר רמה מסוימת, סיפרה לנו: "שיקרתי לבעלי לגבי מחלתי כי פחדתי מאוד מהתגובה שלו. ידעתי שזה ידרוש עלות כספית גבוהה עלינו ולכן המשכתי לקחת כסף מההורים שלי ולא סיפרתי לו על הניתוחים שעברתי. עכשיו כשאני מסתכלת אחורה, לא הייתי צריכה להיות כל כך פחדנית בבקשה לעזרה. הוא מאוד מאוכזב ממני מאז שהאמת התגלתה.”
ברור, כאשר בן הזוג שלך משקר, זה יכול להשפיע בצורה גדולה על הקשר שלכם. אך כדי לטפל בשקרים של בן הזוג, יש גם להבין את הצד שלהם ואת המקורות שלהם. מה שהם עשו אינו תמיד נכון, אך יש להם את הסיבות שלהם. הנה כמה מהן.
1. חוסר ביטחון ופחד לאהוב
אם בן הזוג שלך שיקר לגבי העבר שלך או המציא סיפור כדי לקבל את approval שלך, אין זה בהכרח כי הוא מסתיר משהו בעייתי או מסוכן. יתכן שהשקרן שלך רק ממציא את הדברים הללו בגלל שהוא מודאג שהוא לא יאהב אותך כפי שאתה. כצוין לעיל, דימוי עצמי נמוך אחד מהאסיבות המרכזיות לשקרנות בקשר.
כדי להיראות יותר רצוי או מעניין, בן הזוג שלך עשוי לשקר לך לגבי ההיסטוריה שלו או שלה עם אנשים אחרים. חשוב על כך: לעיתים כאשר בן הזוג שלך משקר, זה נוגע יותר לו מאשר לך.
2. הם מודאגים מאכזבה
בן הזוג שלך כבר יודע שהתגובה שלך לאמת צפויה להיות בלתי חיובית, ולכן הם מעדיפים לשקר לך. כדי לחסוך מעצמם מבוכה או למנוע מצב שבו אתה תביט עליהם נמוך, בן הזוג שלך עשוי להרגיש צורך להסתיר עובדות, לשמור דברים ממך או לספר סיפור בצורה שונה.
3. פחד לאבד אותך
בדרך כלל, אם בעלך או אשתך משקרים לגבי בגידה או משהו אחר חשוב, זה עשוי להיות כי הם לא רוצים לאבד אותך. כאשר בן הזוג שלך משקר לך, לרוב זה לא בגלל שהם פוחדים שאתה תעוזב אותם.
בגידות, שקרים לגבי איך הם הוציאו כסף, סוד משפחתי חשוב או משהו שקשור לילדים – שקרים סביב נושאים אלו יכולים להשפיע על קשר. במקרה כזה, בן הזוג שלך עשוי לשקר כדי לשמור על הקשר תקין, למנוע כל סוג של מכשולים ולשמור את הדברים זורמים.
בעוד שיש בהחלט כמה סיבות נוספות לכך שבן הזוג שלך משקר, אלו שלוש הסיבות המרכזיות בדרך כלל. אם אתה מתמודד עם בן זוג שקרן, אנו ממליצים לך לגשת למצב עם אהבה ואמפתיה, למרות איך שזה עשוי לגרום לך להרגיש לא מכובד. היו חזקים, היו עדינים ככל האפשר אך אל תיתן להם לרמוס אותך.