בהתייחסות לסיבות להיות במערכת יחסים—רגשות, חוויות, חזון משותף לעתיד—יש כאן דיבור נרחב. אך מה בנוגע לדעת מתי לסיים קשר ולהתקדם הלאה? לפרק מערכת יחסים עם אדם שאוהבים או שאהבתם אותו בעבר, אף פעם לא פשוט. מעמסת כל התקוות והחלומות, כל ההבטחות והרגשות מעניקה רצון להחזיק במסלול הזה.
לעיתים קרובות, אנשים נשארים במערכות יחסים בעייתיות או חסרות עתיד זמן רב יותר מהנדרש מכיוון שהם אינם בטוחים האם הסיבות שלהם לסיום הקשר מספיקות. או פשוט משום שהם מחזיקים בהתקווה שאם ינסו קשה יותר, יראו עוד קצת אהבה, או ישקיעו עוד מאמץ, הדברים ישתפרו והם יחזרו להתחבר כפי שעשו בעבר – או כפי שתמיד קיוו.
עם זאת, זו לא תמיד מציאות. אך כיצד יודעים מתי להפסיק לנסות ולפעול על הרצון הרדום הזה להפסיק ולהתקדם? ננסה לעזור לך להבין את זה, עם תובנות ממטפל זוגי ומנחה בתחום הנישואין והמשפחה.
מתי לסיים מערכת יחסים – 18 תרחישים תקפים לחלוטין
שאלת את עצמך, "האם עליי לפרק את הקשר שלי?", אבל לא הצלחת להחליט. ייתכן שמכיוון שחלק ממך עדיין מאמין שאם תמשיך לנסות, הבעיות שגורמות לך להרהר על הקשר יטופלו והדברים יסתדרו. או אולי המחשבה על לסיים ולהתחיל מחדש נראית כמאתגרת מדאיגה, ואתה דוחה את הבלתי נמנע.
כך או כך, המחשבה על סיום הקשר היא סימן לכך שישנן בעיות שלא ניתן להתעלם מהן. התעלמות לא תגרום להן להיעלם. אם למרות כל המאמצים שלך, לא הצלחתם לפתור את הבעיות שלכם, זהו סימן ברור שהגיע הזמן לסיים את הקשר. כאן ישנם 20 תרחישים שבהם סיום הקשר הוא האלטרנטיבה הטובה יותר מאשר להישאר ולנסות לתקן דברים:
1. מערכת היחסים abusive
אם זה פיזי, רגשי או מילולי, לא ניתן להתעלם מההתקפות. ההתראה הראשונה של התנהגות כוחנית должна להיות מספקת כדי שתפסיק את הקשר, לא משנה כמה אתה מושקע רגשית, ותמשיך הלאה. הבעיה במערכות יחסים כאלה היא שהאדם הפוגע פעמים רבות מבטא חרטה על מעשיו ומתחייב לשנות את דרכיו. זה מהשומר על הקורבנות לכודים במערכות יחסים אלו.
אם בן הזוג שלך לא מבצע את ההתחייבויות הללו עם עבודה משמעותית על עצמו, אין שום סיבה שתיתן לו הזדמנות נוספת. ייתכן שהתנהגותו הפוגענית נובעת מהעבר טראומטי, מה שעשוי להניע אותך לסלוח או להרגיש אמפתיה.
עם זאת, חוסר הקיבעון של התנהגות, ההתנשאות המילולית והפחד מהכוונות הפיזיות יכולים לגרום נזק נפשי עצום. אם לא תעמוד על שלך, זה יכול להזיק מאוד למצבך הנפשי. זהו נושא מרכזי בתחום בריאות הנפש.
2. הם הפרו את אמונך
פגיעה באמון היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכישלון מערכות יחסים. אם אתה מתמודד עם זה, אתה לא טועה בשאלתך, “האם עליי לסיים את הקשר שלי?” בגידות, שקרים, סודיות או הפרות אחרות פוגעות בעקרון הבסיסי של הקשר, מה שהופך את החזרה לתקשורת בצורה קשה.
יתכן שלא תוכל לסלוח באמת או, בהיעדר חרטה כנה, הקשר יישאר מלא טינה וכאב. עדיף להתרחק ולהתחיל מחדש מאשר להישאר במערכת יחסים שהפכה רעילה בגלל בעיות אמון וטינה.
אם בן הזוג טועה, יש סיכוי שהדברים יכולים להשתפר עם הזמן ועזרה מתאימה. אך אם הבגידות נמשכות, על האדם המנוצל להבין שהקשר שהוא מנסה “להציל” לא קיים כלל.
3. הם מסרבים להשתנות
האם בן הזוג המושלם שלך מתנהג בצורה רעה שאינך יכול לסבול? לדוגמה, אלכוהוליסט, מעשן, מהמר מרובה, החלטות פיננסיות רעות וכדומה? דברים כאלה יכולים להביא לפער משמעותי ביניכם.
הבעיה יכולה לגדול אם, למרות המאמצים שלך, בן הזוג מסרב לשנות את דרכיו. כאשר לפעמים עלולה להידחף בטווח הארוך, בעלת מחויבות קודמת וללא נוכחות של שינוי.
סיום מערכת יחסים – הדרך הנכונה לעשות זאת
לא משנה כמה עוצמתיות סיבותיך לסיים את הקשר, לסיים מערכת יחסים היא אף פעם לא חוויה נעימה. ישנו סיכוי לפגיעה, כעס על שני הצדדים. ככל שתשארו יחד יותר זמן, כך השיחה תהיה קשה יותר. עם זאת, חשוב לנהל שיחה זו ברגישות ובבגרות, על מנת למנוע החמרת הכאב והפגיעות של שני הצדדים. הנה כמה דברים שיש לקחת בחשבון:
- ראשית, אף פעם אל תשאר בקשר רק בגלל הרגל אם הקשר היה פוגעני או מצב בו אתה מרגיש על מנת לשמור על הבטחון שלך.
- היה כנה עם סיבותך לסיים את הקשר והסבר להם בבירור מה השתבש. זו הזכות הבסיסית שלך להציע סגירה כשאתה הוא זה שבחר לעזוב.
- אך יחד עם זאת, הימנע ממצבים של האשמה והראה קצת אמפתיה למצבם הנפשי.
מחשבות סופיות
בעוד התאמות ופשרות הן חיוניות למערכת יחסים ממושכת, אל תתעלם מתחושותיך. התחושות שלך תקפות וצרכיך גם. אם צרכיך לא מתממשים, אם אתה לא מאושר באופן קבוע, אם אתה מרגיש מבודד או שאינך אוהב את האדם שאתה הופך להיות בגלל מערכת היחסים שלך, יש לך את הזכות לשים את עצמך בראש סדר העדיפויות ולהתקדם הלאה, לא משנה כמה זמן הייתם יחד. זכור, יש לך חיים אחד ובך להמשיך לחיות את חייך הטובים ביותר.