האהבה עבור חלק מהאנשים היא ויתור והעדפת האחר כדי לראות אותם מאושרים. עבור אחרים, אהבה היא מסע המשותף לשניים ללא ציפיות. כמה רואים את פעולתה המהירה של הפיזיולוגיה והמשיכה הפיזית כגורמים המהותיים באהבה. אולם, שפת האהבה של זמן איכות מתבלטת מכל ההגדרות הללו, שכן היא חוגגת את האהבה דרך שיתוף ויחדness.
עדיין לא נמצאה הגדרה מדויקת ואחידה לאהבה. מהשירה, דרך סרטים ועד חיוכים בכיתה למשך הילד שעליו הייתה לך התלהבות בכיתה השישית, האהבה מופיעה בצורות שונות שקשה להגדיר. יותר מכך, ההגדרות משתנות מאדם לאדם. אך בעבודתו של ד"ר גארי צ'פמן, ניתן לסווג את הביטויים שלנו באהבה בדרגה מסוימת.
מהי שפת האהבה של זמן איכות?
ד"ר גארי צ'פמן הוא סופר ויועץ שיצר חמישה שפות אהבה רחבות, שמושכות אליהן אנשים ומזעזעות את רגשותיהם. שפת האהבה שלנו קובעת כיצד אנו תופסים באמת את האהבה, מה אנחנו עושים כדי להוקיר אותה ואיך אנחנו נותנים ומקבלים אותה.
לעיתים, כאשר יש חוסר התאמה בין שפות האהבה, או כשמתפרץ ויכוח בעקבות כך שבעלך לא הביא לך כלום ביום השנה שלכם השנה, יתכן ששפת האהבה שלכם שונה. ייתכן שהכול מדובר בדרכים מוחשיות של הבעה או בצורה אחרת לתקשר את רגשותיכם.
שפת האהבה של זמן איכות היא אחת מחמש השפות שבהן אנשים נוטים להרגיש כי הם מעריכים או נותנים אהבה. הכוונה היא שאדם מעריך את הזמן המשותף איתך ואת ההיכרות שלך יותר מכל דבר אחר. לכן, אם בעלך שכח להביא מתנה, אל תהיי זעופה עליו. הסיבה עשויה להיות שהוא שם דגש על שפת האהבה של זמן איכות ולא על קבלת מתנות. אולי הוא חשב שבילוי ערב רומנטי יחד יהיה שימוש טוב יותר בזמן מאשר לקנות לך מתנה.
סימנים לכך ששפת האהבה שלך היא זמן איכות
פשוט, שפת האהבה של זמן איכות מתייחסת למקרים שבהם בני הזוג נהנים לבלות זמן יחד מבלי הסחות דעת שגרתיות כמו שימוש בטלפון, צפייה בטלוויזיה או שמיעת מוזיקה. זהו הזמן שבו רק שניכם יחד, אם זה בשיחה טובה במהלך ארוחת ערב, הכנת אוכל יחד, או פשוט מחבקים במיטה.
שפת האהבה של זמן איכות מתמקדת בקשר עם בן הזוג ובינהם. זו השפה של הקשבה ודיבור על רגשות. זהו לעשות דברים קטנים יחד כמו לנסוע, לאכול גלידה מהחנות הקרובה, לערוך קניות או לטייל על חוף הים. אם עדיין לא הצלחת להבין מהי שפת האהבה שלך, הנה כמה סימנים שיעזרו לך להבין:
- אתה מעניק לבן הזוג את תשומת הלב המלאה שלך כשיש להם משהו לדבר עליו
- אתה תמיד מוצא זמן לבן הזוג שלך ומרגיש מבואס כאשר הם לא בסביבה מספיק זמן
- לבלות זמן ולחזק את הקשר עם בן הזוג שלך חשובים לך יותר מקבלה של מתנות
- אתה שונא כשאתה לא מרגיש שמעו אותך או שמבינים אותך במערכת היחסים
- אתה מתעצבן כשמתוכננות פגישות או פעילויות עם בן הזוג שלך נדחות
- הזמן שלך עם בן הזוג שלך הוא השיא של מערכת היחסים
חשוב לציין, שפת האהבה של זמן איכות מתמקדת עד כמה אתה קשוב כשבן הזוג שלך איתך. האם אתה שם לב לצרכים שלהם? האם אתה מקשיב למה שיש להם לומר? האם אתה מרגיש ששמעו אותך ואוהבים אותך? האם אתם מתקשרים היטב? בילוי זמן איכות הוא הזדמנות להכיר זה את זה טוב יותר ולעבוד לקראת בניית מערכת יחסים חזקה יותר.
רעיון ודוגמאות לשפת אהבה של זמן איכות – דברים לעשות יחד
חבר שאינו מעוניין להזדהות אמר, "החבר שלי ואני נהנינו לבלות זמן איכות יחד. התחלנו לאכול יחד או לקיים שיחות על הכל, החל מהסרטים והסדרות האהובים עלינו ועד מה היו חלומותינו ומה רצינו מהחיים. הוא היה שף נהדר. אז, בישלנו יחד והכנו תה."
אם אתה חושב שאתה או בן הזוג שלך נוטים יותר לשפת האהבה של זמן איכות, זה מדהים. כדי להפוך את זה אפילו ליותר מיוחד, יש הרבה רעיונות שתוכלו לנצל כדי לבלות זמן משמעותי יחד ולאפשר למערכת היחסים שלכם לפרוח באמת. אז בלי לעכב, בואו נתקדם לרעיונות לשפת אהבה של זמן איכות.
1. הכינו יחד ארוחה מבית
לא, אין חובה להיות שפים כדי לקחת את זה נכון. ישנם מתכונים פשוטים ומעניינים שאפשר לגלות שיעזרו לך לגלות מה לבשל יחד תוך שהותכם ורק זה חשוב। אז אם שניכם אוהבים אוכל באותה מידה שאתם אוהבים את החברה זה של זה, נסו את זה ביום ראשון רגוע.
בחרו באחר הצהריים Lazy Sunday ובשולחן הבישול או הכינו לעצמכם ספגטי אחרי יום ארוך בעבודה. מה שלא יהיה, כל מה שחשוב זה ששניכם נהנים יחד במטבח ומבשלים באהבה.
2. צאו לטרק יחד
זה בהחלט מיועד למישהו שיש לו שפת אהבה של זמן איכות וגם אוהב להתאמן בטבע. היתרון של טיולים רגליים הוא שאין הסחות דעת. בזמן שאתם מטפסים על ההר, כל מה שסובב אתכם הוא האוויר הנקי, הנוף המרהיב ואדם שאותו אתם אוהבים. לכן, הניחו את כל השאר בצד וקשו את נעלי הספורט.
זהו אחד מהדוגמאות לשפת האהבה של זמן איכות שמסוגלות להפוך לשגרת חיים עבור רבים מהזוגות. הם מאמינים בחשיבות של שיתוף זמן יחד תוך כדי פעילות גופנית. זה נפלא לגוף, למוח ולמערכת היחסים אם שפת האהבה של זמן איכות מדברת אליכם.
3. האזינו להם בזמן כוס קפה
אם בן הזוג שלכם מעדיף שפת אהבה של זמן איכות, הם ככל הנראה רואים את הערך שבהקשבה וההכרה שלהם על ידכם כחשובה יותר מכל מה שאתם עושים בשבילהם. נכון, ישנן דרכים רבות להראות אהבה, אך פשוט להיות שם עבורם הוא מה שהם נחשבים כטוב ביותר במערכת היחסים.
לכן, כדי להפתיע אותם והראה להם אכפתיות, עברו לביתם עם כוס הקפה האהובה עליהם ובלו זמן פשוט לדבר איתם. הם יעריכו את זה הרבה יותר מאשר שתרשו לעצמכם לשלוח להם מם מצחיק כדי לשמח אותם באמצע היום.
4. שימו את הטלפונים בצד כשאתם יחד
מתוך כל השפות אהבה, יתכן כי זמן איכות היא הפחות דורשת. כל מה שעליכם לעשות כדי לגרום לבן הזוג שלכם להרגיש שאתם אוהבים אותם הוא להיות נוכחים איתם. מכיוון שאתם כבר משויכים, זה אולי לא כל כך קשה לעשות זאת. אך כדי ללכת מעבר לכך ולתת انہیں את התשומת לב הבלתי מחולקת שלכם, שימו את הטלפון בצד כשהשניים ביחד.
כפי שזה עשוי להיראות קשה כשאתם קוראים את זה לראשונה, כי כולנו עבדים של טכנולוגיה, זה לא כל כך קשה כשאתם עם מישהו שחשוב לכם. אז עזבו את הדאגות לגבי הבוס שלכם או ההורים שלכם ואפילו מעצב הפנים שלכם. פשוט תנו להם שעה מלאה שלכם ובילו יחד זמן איכות במערכת היחסים.
5. צאו להליכת לילה לאחר ארוחת ערב
אז סיימתם את הארוחה במאי לילה באחד מהמקומות יוקרתיים בעיר. זה טוב מאוד, אך מה אפשר לעשות כדי לקחת את הערב צעד קדימה? הנחמה לשפת האהבה של זמן איכות היא שאתם לא חייבים להוציא הון על פעולות אהבה. לדוגמה, במקום לחזור הביתה מיד לאחר ארוחת ערב קינוח, מדוע שלא תצאו יחד להליכה מסביב למקום?
כשהקהל תחזיק את היד שלהם ותהלכו ברחבי העיר, אנו מבטיחים שהם ירגישו אהובים ומוערכים יותר מאי פעם. כך, תוכלו להראות להם שזמן ומקום לא חשובים כל כך. כל מה שחשוב הוא שאתם יחד. עם כל כך הרבה רעיונות פשוטים אך משפיעים לשפת אהבה של זמן איכות, אתם יכולים לגרום לבן הזוג שלכם להרגיש שאכפת לכם מהם מאוד.
6. הראו את שפת האהבה שלכם של זמן איכות על ידי טיול
הרוח בשיער שלכם, המוזיקה בקול רם ואהבת חייכם לידכם – זה דבר שראוי לזכור. במיוחד אם אתם מחפשים רעיונות לשפת אהבה של זמן איכות, אנו ממליצים לכם לתכנן את זה בהקדם.
כשהטבע כולו עוטף אתכם יכולה להיות הזדמנות נהדרת. הבשות עם בן הזוג שלכם במהלך טיול ארוך יכולים להיות תרפיה מצוינת לשניכם כדי להרגע ולהחזיר את הפלא. שמים את המוזיקה האהובה עליכם, קחו כמה חטיפים ומשקאות והמשיכו לטיול הקרוב.
7. חבקו יותר לאחר יחסי מין
סקס טוב הוא חיוני בכל מערכת יחסים. המשיכה הפיזית שלנו אחד לשני חשובה לא פחות מאשר אינטימיות אינטלקטואלית או חיבור רגשי. אך כשהפרי כבר נקטף, אל תתמקדו בסדרה בטלוויזיה או בחטיפה קטנה. נסו להיות נוכחים עם בן הזוג שלך ולשוחח על מה שעובר עליכם.
אחרי יחסי מין, אתם ככל הנראה מרגישים הרבה יותר פגיעים ופתוחים עם זה מזה מאי פעם. אז אל תבזבזו את ההזדמנות להוציא את המיטב משפת האהבה של זמן איכות איתם. משפכו את השיער שלהם, נישקו את הכתף שלהם וחבקו לאורך זמן.
8. כדי לבלות יותר זמן איכות במערכת יחסים, צרו טקס יומי
מתוך כל דוגמאות לשפת האהבה של הזמן, זהו דגם שכנראה יהיה הטוב ביותר. אולי שניכם מנהלים חיים שונים מאוד ועסוקים, מה שהופך את הקשר במהלך היום לבעייתי כדי לתת אחד לשני את הזמן שמגיע לכם. במצב כזה, עשוי להיות מועיל לשזור את בן הזוג שלכם לשגרה שלכם על ידי הקמת טקס יומי סביבם.
אחת מהתוכניות יכולה להיות לקבוע שיחת וידאו מדי יום במהלך ארוחת הצהריים שלכם, אך וירטואלית. אותו דבר יכול לקרות גם במהלך הקפה של הבוקר. גם אם זה רק לחמש דקות, זה יכול לעשות את ההבדל המהותי כדי להראות לאדם אהוב שאתם מעריכים אותם.
9. רוקדים יחד בסלון
נשמע כמו משהו שתעשו בשנה השנייה לתיכון, אך אתם לעולם לא זקנים מדי כדי לרקוד עם אהובכם. כדי להפיג מתח או פשוט ליהנות, הפכו כמה מוזיקה שאתם אוהבים ורקדו מסביב לבית. זהו אחד מהרעיונות המרגשים ביותר.
בדוגמאות של שפת אהבה של זמן איכות כזו, אין לכם צורך לדבר. זה רק העובדה שאתם שם והשפת גוף שלכם עושים את העבודה כדי לגרום לבן הזוג שלכם להרגיש מיוחדים ואהובים. כמה שהתאהבות עשויה להיראות, אנו חוזים שתקבלו את הערב עם המון חיבה
10. ספרו להם יותר על עצמכם בכל פעם
לעבוד על שפת האהבה שלכם של זמן איכות יכולה להיות דבר נהדר. אבל הכול ייהפך לשווא אם לא תפתחו את עצמכם זה לזה. השורש של זמן איכות נמצא בהבנה של המידע והרגשות שאתם מייעדים זה לזה.
לכן, לא משנה כמה טיולים או הפסקות קפה תעשו במהלך העבודה כדי לבלות עם בן הזוג שלכם, רעיונות לשפת אהבה של זמן איכות יעבדו רק כאשר תפתחו אליהם. נסו לשאול אחד את השני שאלות או פשוט תנו לשיחה להתפתח בהתאם, אבל ודאו שהזמן שבו אתם מבלים יחד הוא בעל ערך עבורכם ולחיי האהבה שלכם.
עם כל זאת, זה הזמן לסיים את הרשימה של דוגמאות לשפת אהבה של זמן איכות כדי לנסות עם בן הזוג שלכם. לפני שאתם צוללים לתוך זה, זכרו לקחת את זה בקלות. בן זוגכם אולי מחזיק בשפת אהבה שונה ובדרך, יתכן ותגלה שגם אתם.
מה לעשות אם שפת האהבה שלך ושל בן הזוג שלך שונה?
דבר ראשון, אל תיבהל. זה לחלוטין נורמלי שיש לזוג שפות אהבה שונות. יותר מקבלת שפת אהבה דומה, חשוב להבין מהי שפת האהבה של כל אחד. זה לא קל, אך אם שני הצדדים רוצים להיות יחד ונכונים להשקיע יותר, אז זה לא בלתי אפשרי, גם עם שפות אהבה שונות זה בסדר, תצטרכו להבין את ההבדלים. אחרת, תרגישו בודדים ועלולים לקדם עוינות ולהשאיר את מערכת היחסים שלכם בסיכון.
אתם צריכים להבין מה חשוב לכל אחד מכם. תדעו להבחין בין הצרכים והרצונות כדי שתוכלו לספק אחד לשני מה שאתם צריכים ולהאמין שגם הצד השני ייתן לכם את מה שאתם רוצים. ההצלחה בזה טמונה בתקשורת. אתם תאלצו לדבר על מה שדרוש לכם אחד מהשני ומערכת היחסים.
הרעיון הוא להרגיש מוערכים, מכובדים ובטוחים במערכת היחסים שלכם, על כך אתם צריכים לתקשר ולבזבז זמן איכות יחד, ובו בזמן, להעניק אחד לשני מספיק מקום כדי לגדול כאינדיבידואלים. העריכו את הדברים הקטנים שבן הזוג שלכם עושה עבורכם, גם אם זה לא בסגנון שלכם או בדרך בה הייתם מראים אהבה והערכה. כבוד להבדלים של אחד השני. אתם יכולים לתקשר ולמצוא מכנה משותף.