תחושת "החבר שלי עדיין מדבר עם האקסית שלו" היא כמובן אינה נעימה בשום צורה שהיא. אין שום חוק בין-זוגי שאוסר עלייך לדאוג מחשש שהחבר שלך משוחח עם האקסית שלו. למעשה, אם הוא עדיין בקשר עם האקסית שלו, זו תופעה נורמלית בהחלט שמדאיגה אותך כאישה. גם אם תעשי מאמצים להיות החברה "הסבירה" שאינה ייחודית לאקסיות, יש חשש שתהיי במתח כאשר תגלי שהוא מבצע תקשורת עם האקסית שלו – ובין אם הוא עושה זאת בפתיחות ובמקצועיות, נותרת תחושת חוסר נוחות.
בטרם תצטרפי לתחושת החשש ותפעלי מתוך אימפולסיביות, מומלץ לקחת רגע לנשום ולחשוב. יש לך שאלות רבות שעלייך להתמודד איתן, כמו: מדוע החבר שלי עדיין מדבר עם האקסית שלו מדי יום? האם הוא עדיין אוהב אותה, או שאני הראשונה בליבו? מדוע הוא בתקשורת עמה מאחורי גבי? כאן נשתדל לתת מענה לשאלות אלו.
האם זה נורמלי שהחבר שלך מדבר עם האקסית שלו?
מה המשמעות בכך שהחבר שלך עדיין מדבר עם האקסית שלו? פסיכולוגית ייעוץ מציינת כי "הרגשות שלך של קנאה וחרדה הם תקפים כאשר הוא מדבר עם האקסית שלו. אך יש להבין כי הדרך בה את פועלת בעקבות זאת חשובה לא פחות מהרגשות עצמם. יש לפתח הרגלים לתקשורת כנה יותר בנוגע למחשבותייך ורגשותייך, מבלי להפוך את הוא לנבל השיחה.
"אמון דורש שהאדם יאמין, גם כאשר המידע אינו נגיש. אם עלייך לאמת באופן מתמשך את מה שהחבר שלך אומר, ולא יכולה לקחת אותו בערך הפנים, מדובר באי אמון. לא פעם נשים אומרות, “אבל הוא עדיין מדבר עם האקסית שלו” או “אני לא מבינה מדוע הוא טורח לענות לשיחותיה”. המצב הזה נפוץ הרבה יותר משאת יכולה לדמיין ובסבירות גבוהה לא יהיה בסיס לחשש.
אז, האם זה נורמלי שהחבר שלך שולח הודעות לאקסית שלו? האם זו נורמליות אם החבר שלי מדבר עליה לעיתים תכופות? בעידן החברתי בו אנו נמצאים, זה אינו מפתיע שאנשים נשארים בקשר עם האקסיות שלהם, במיוחד אם הם היו חברים לפני מערכת היחסים שלכם.
מה הייתה מערכת היחסים שלו עם האקסית?
שאלה זו היא חשובה ביותר ודורשת תשומת לב. לפני שאת שואלת על נאמנותו, יש לבדוק כיצד הסתיימה מערכת היחסים בינו לבין האקסית. היסטוריה קצרה של מערכות היחסים שלו תעזור להבין את הקשר ביניהם. אנו איננו מבקשים שתהיי חטטנית, אלא פשוט עשי בחינה מעמיקה. להלן כמה דברים שאת צריכה לשקול.
- האם היתה זו מערכת יחסים ארוכת טווח? מערכת יחסים ארוכה היא בדרך כלל רצינית יותר מקצרה. אם הם היו יחד תקופה ארוכה, סביר להניח שהיו קרובים מאוד. אין בכך בהכרח סיבה לדאגה, רק משהו שכדאי להיות מודעת אליו.
- האם מערכת היחסים שלהם הייתה ידועה לכולם? גם להורים? אם היו מעורבות משפחות, זה מעיד על עומק הקשר ביניהם.
- האם הייתה התלהבות מינית שהפכה לסוג של כיבוי? תשובה לשאלה זו יכולה לספק תובנות שחשבת שאין לך צורך בהן.
- כיצד הם נפרדו? היה זה תהליך ארוך או קצר? שאלי גם אם זה היה עם סגירה מספקת או לא. זה יכול להיות סיבה גדולה לכך שהם עדיין במגע.
- מדוע הם נפרדו? האם זה היה חוסר התאמה, חוסר אהבה, ריב עז או מטרות חיים שונות? שאלי אותו.
- מי נפרד עם מי? ייתכן שהאקסית היא זו שנפרדה ממנו ולכן ייתכן שיש לו עדיין צורך לדבר איתה.
- על מה הם מדברים? והרי את לא רעה בכך שאת שואלת שאלה כזו! זה טבעי שתרצי לדעת על מה הם משוחחים.
‘החבר שלי עדיין מדבר עם האקסית שלו מדי יום ואני לא מבינה למה’
אם החבר שלך התחיל לאחרונה לדבר עם האקסית שלו, ייתכן שהדבר נובע מהרצון שלהם להתעדכן. אך יש הבדל בין שליחת הודעות בין השניים מדי פעם ובין תקשורת יומיומית מתמשכת. לכן אין נזק בכך שתהיי קצת יותר זהירה. אם הוא מדבר על האקסית שלך בקביעות, זה גם לא נעים עבורך.
בעwhile האופציה הראשונה אינה מבהילה (ואם את מעוצבנת, מדובר בחששות שלך), במקרה השני יש מקום לדאגה. אם החבר שלך שולח הודעות לאקסית שלו מאחורי גבך, זה מצריך בדיקה של העניין. אין זו חוויה טובה שזו מערכת יחסים מתמשכת בין החבר לאקסית שלו. במצב השלישי, אם הוא עוסק בנושא האקסית שלך, זה ככל הנראה מצביע על בעיה שזוגות רבים אינם מעוניינים בה.
קל לחשוב שהחבר שלך מנהל מערכת רגשית עם האקסית שלו, במיוחד כאשר מערכת היחסים שלך עובר תקופה מאתגרת. יתכן שהחבר שלך משאיר לעצמו אפשרויות פתוחות אם מערכת היחסים הנוכחית אינה מצליחה או מחפש תמיכה רגשית אצל מישהו שהיה חלק מחייו. ייתכן שאין בניהם שום דבר מעבר לאכפתיות, כמו שיש בין חברים.
ישנן לא מעט אפשרויות. אולם, הסיבות מהותיות לכך שלא ברורה לך מדוע הוא עדיין מדבר עם האקסית שלו. המשיכי לקרוא והסבירי לעצמך מה עשוי הדבר להיות.
מדוע החבר שלי מדבר עם האקסית שלו מאחורי גבי?
ישנן אין ספור סיבות אפשריות לכך שהחבר שלך מדבר עם האקסית שלו. אבל ברור שזה מדאיג ולא נעים כאשר הוא מדבר עם האקסית שלו יום יום מאחורי גבך. כל המחשבות עוברות בראשך ואת עלולה לתהות מה הם שניים מדברים זה עם זה. אך את אולי לא צריכה לדאוג כל כך.
מה זה אומר אם החבר שלך עדיין מדבר עם האקסית שלו? נבחן את הסיבות מדוע הוא שומר על הקשרים עם מישהי שהייתה חלק מחייו.
- יתכן שהוא עדיין חבר טוב שלה
- אולי היא מנסה לפתות אותו והוא נהנה מהצד
- אולי הוא שומר על הקשר כי הוא נהנה מהחברה שלה ומתעלה על העבר
- יתכן שהוא אוהב אותה, אך לא מאוהב בה
- ייתכן שהוא עדיין מאוהב בה אך לא יכניס את זה ליחסים שלו אתך. בסופו של יום, הוא בחר בך
- יכול להיות שהוא מסתיר את זה כדי להימנע מחרדות מיותרות שלך. כוונותיו עשויות להיות טובות
אבי גייל וילקי, קריאה מאוהיו, אמרה לנו פעם, “החבר שלי עדיין עוזר לאקסית שלו בדרכים שידידים דואגים זה לזה. הם מכירים מאוד זה את זה ויכולים להיעזר בו. אני יודעת שאין כאן שום דבר רומנטי ולכן לא אכפת לי מזה. אחרי שיחה ממושכת עם החבר שלי, הצלחתי להבין את הדינמיקה שלהם בצורה טובה יותר ולהשאיר את חרדותי מאחור.”
לא צריך להיות אבי גייל, אך גישה מתבגרת עשויה לסייע מהכנה לטיפול במצב במקום להיכנס לפאניקה. להגיע למצב שבו את בסדר עם הדינמיקה שלו עם האקסית היא מציאותית, כי במציאות זה בעיקר יוצר כעס. עם זאת, חשוב לדעת שבחלק מהמקרים יש מקום להיות בקשר עם אקס או ליהנות משיחה Casual.
8 דברים שעלייך לעשות אם החבר שלך עדיין מדבר עם האקסית שלו
אם החבר שלך משוחח עם האקסית שלו בכל יום, ייתכן שאת מודאגת שהדבר לא טובה. המחשבה על כך יכולה להטריד אותך. אך לפני שאת קופצת למסקנות או מחליטה לגמור איתו את מערכת היחסים, כדאי לשקול לשבת ולדון במצב.
סופיה, מקצוענית בתחום התקשורת, סיפרה לנו, “הבנתי שהוא עדיין אוהב את האקסית שלו אבל גם אותי, ולא ידעתי כיצד עליי להתמודד עם זה. לקח לי זמן רב להבין שהחבר שלי משתף את האקסית שלו ואת אני שילמתי מחיר על כך. ברגע שהבנתי שהוא לא לגמרי שחרר את העבר, החלטתי להפסיק את הקשר.”
אם את מרגישה מיואשת כמו שאר הנשים, יש לי כמה טיפים שיכולים לסייע לך כשתמשקלי להתמודד עם מצב שבו החבר שלך בקשר מתמשך עם האקסית שלו. נכון, זו לא תחושה טובה כשהחבר שלך משוחח עם האקסית שלו, אבל הנה מה שאת יכולה לעשות עקב כך.
1. בצעי הערכה עצמית
לפני שאת כועסת ואומרת, “החבר שלי עדיין מדבר עם האקסית שלו והוא הגרוע ביותר!”, בצעי קצת של חשבון נפש. איננו אומרים כי הוא אינו טועה כאן, אך ייתכן שגם לך יש חלק בסיפור הזה. האם יש לך נטייה לקנאה יתרה במערכות יחסים? האם הייתה לך חברה שקריאה לכינהונג לא היו נכונות? האם את נוטה להעביר על עצמך את העניין מדי לפעמים? אולי יש פה חלק שאת אחראית לו.
לפני שאת חוטפת אותו לשיחה מתוחה והוגנת, אולי כדאי לנסות להבין את המצב בצורה רציונלית. ייתכן שהוא עמד לדבר איתה פעם או פעמיים ואילו את מנטלית רצתה לעשות מזה נושא חזק. במקרה כזה, שווה שתשקלי צעד אחר ולא להילחץ מהעובדה שהוא מילא המילה אמיצה עם האקסית שלו.
2. דברי קודם
מערכת יחסים בריאה היא כזו בה אפשר לשתף ולהתנהל בצורה פתוחה. אם השיחה בנוגע לאקסית שלו מטרידה אותך, אז כדאי לדבר על כך. גשי אליו ואמור זאת בבירור: “אני מודאגת שאנחנו מדברים על דניאלה ואני לא מרגישה בנוח. אני יודעת שאין לך מה לדאוג כי אתה אוהב אותי, אך אני לא יכולה שלא לתהות על מה אתם מדברים.”
ספרי לו על רגשותייך בצורה ברורה, זה המפתח. הסבירי לו שאינך מבינה "מדוע הוא מדבר עדיין עם האקסית שלו?", ורצוי לבקש ממנו תשובה כנה. תמיד טוב לקיים שיחה פנים מול פנים בכל הקשור לעניין זה.
3. הסבירי כיצד את חשה כאשר את חושבת על כך
מחשבות ותחושות קשות אודות השיחה עם האקסית שלו לא מועילות ועלולות להטריד. את צריכה לשתף אותו במה שעל ליבך וכיצד זה משפיע עלייך. חפשי לומר, “אני יודעת שזה נושא רגיש עבורך, אך התקשורת המתמדת הזאת מהווה העמסה לי. אני זקוקה לדבר על זה, האם תוכל להקשיב לי?”
דברי בצורה ברורה ותשתמשי בכלים רגשיים כדי לתאר כיצד את מרגישה. זו דרך טובה להתחיל שיחה ולגרום לו להבין איזו השפעה יש במצב הנוכחי עלייך. חשוב להעניק לו את ההזדמנות לשקול את המצב ומנקודת המבט שלך, מבלי להאשים. יש לזכור שהבעיה היא השיחה עם האקסית שלו, על פני לעלות סוגיות אחרות במערכת.
4. צפי כיצד הוא מגיב כשאת שואלת אם הוא מדבר עם האקסית שלו
נושא האקסים יכול להיות שנוי במחלוקת. עבור כמה אנשים, הקומוניקציה תשתף והדבר יכול להקל על חרדות. אך חשוב להבחין איך הוא מגיב. בן זוג אמפנתי לא יתעלם מבעיה המטרידה אותך; הוא יקשיב, יגיב ותהיה כנה כדי להקל גם את חששותייך.
אם הוא סותם את פיך בקלות ללא תחושת חוויה, ייתכן שמדובר בבחירה גרועה מהצד שלו – זה עשוי ליצור מתח במערכת היחסים. אולם אם הוא מנסה להסביר, לרצות אותך ושואף לגרום לך להרגיש יותר בטוחה, אז ייתכן מאוד שאין לו דבר עם האקסית שלו. התשובות שלו יכולות להסביר היכן את עומדת במערכת היחסים. לכן כדאי מאוד להתמקד גם בהתנהלות שלו.
5. דברי על מערכת היחסים שלכם
אם מערכת היחסים שלכם במתח, עלולה להיווצר תחושה שהחבר מחפש תמיכה אלא היכן שאין. אם מערכת היחסים שלכם דורך במקום האם האפשרי שעליו יעדיף לדבר עם האקסית שלו הוא בעצם הבעיה האמיתית? במצב כזה, קיימת אפשרות שההפנמה על המצב זמינה.
אולי הגיע הזמן לעלות נושאים כעכובים שהשתיקה עלולה להתעלם מהם. האם זו היה יכולה לשחרר אותו לקשרים רגשיים אחרים מעבר לשיחה קלה עם האקסית? במקום לתמוך בכעס מולו, נציגי הנושא עליך היה מוסיפים לחיזוק הדינמיקה בין שניכם.
6. הקפידי לבדוק אם הוא שומר על ממצאים מהאקסית
האם הוא שומר תמונות שצולמו בעבר? האם הוא שומר בקפדנות על כרטיס ברכה שהוא קיבל מהאקסית שלו? פעמיים מצאתי בפורמט אישי תכנים שהיו אמורים להתעמק – בנוגע לאקסית שלו, והרגשה הזו הזיקה לי במידה ניכרת.
כמעט שמתי קץ לקשר אך אחרי שיחה לדוד הוא העיר לי שההסברים שלו נבעו מרצון טוב בזכרון כל כך שירי מן העבר. עד שנעכנים הממצאים, אולי כדאי שתשקלי זאת במדויק ותביני איזה מצב רוּח לפני של בריא..
7. ביצועים בנוגע לרשתות החברתיות
אכן אני מציעה כאן עיון זה את הקוד האתי. כולם עושים זאת, לכן אין סיבה לפחד. וגם לפני שאת מתעכבת, חשוב לדעת כי זה יכול לחסוך לך שעיף על כך בשעות הפנאי בהן את חושבת על כך. הרשתות החברתיות מכילות מגוון רחב של רמזים. בדקי אם הוא לוחץ "אהבתי", מגיב לחלוקות, או משתף סיפוריו של אחר.
האם יש משהו שגורם לחשד באופן שבו מדובר אחד על השני? אילו דברים היו מנותבים ביניהם? אם הוא חברתתי אז הפרשנות היא די פשטנית; אם יש קטנוניות במסע באזור החברתי, כנראה שלך ולו שיש עוד דבר מעבר לרמה הרגשית החולה.
8. אל תציעי לו אולטימטום
זה כמעט הדבר הגרוע ביותר שאת יכולה לעשות, וזה יכול להעניק לך תדמית של חברה שדורשת כל הזמן זאת – זה לא הנכון ולא המובן! κάτω מכל הסיבות האפשריות אל תציעי אולטימטום. בשום פנים ואופן אל תאמרי "תדבר איתה שוב" או "אתה בטוח שעדיין חשוב לך לדבר איתה?", כי זה מוסיף עוד יותר קושי לכל המצב.
אם כך, כממליץ הנאמר למעלה, השתדלי לנהל שיחה בצורה גאה ושקטה. פ Stacy calms the conversation and lets me know how you feel. It presents the idea to both sides and you can straighten things out without adding tension on both sides.
אפילו אם את מגלה שהחבר שלך עדיין מדבר עם האקסית שלו, השתדלי להישאר בעדינות. אל תקפצי למסקנות, שכן התנהגות כזו רק תזיק לו. בצעי את הצעדים שלנו כדי לברר את האמת. ואם למרות כל ההסברים, את לא מרגישה נעים עם זה שהוא מדבר עם האקסית שלו, זה בסדר. את לא קדושה ורבות מהנשים חוות חוסר נוחות במצבים כאלו. הביעי את תחושותייך בפניו וראי מה תהיה תגובתו.