על אף שיחסי מין יכולים להיות מאוד מהנים, הם לא תמיד נקיים. כשאתם מתרגשים ונרגשים, הרבה פעמים ההיגיינה לא נמצאת בראש סדר העדיפויות שלכם. ניקוי, גילוח והסרה הם פעולות מקדימות שאנחנו בדרך כלל מבצעים בצורה יסודית. עם זאת, יש גם את ההיבט ההיגייני שלאחר וכשהקשר נמשך, ונראה שאנחנו שוכחים להתייחס אליו ברגעים המרגשים. שמירה על היגיינה מינית היא חשובה ביותר.
שימור על היגיינה לאחר יחסי מין לא פחות חשוב מאשר שמירה על היגיינה לפני. זה חשוב למנוע זיהומים בנרתיק, זיהומים בדרכי שתן והפצת זיהומים פטרייתיים. אף שכולנו לומדים על חשיבות ההיגיינה המינית בבית הספר התיכון, בבגרותנו לעיתים קרובות נשכח לנקוט אמצעי זהירות בעניין.
הנה כמה טעויות היגיינה נפוצות שאנחנו עושים לפני, במהלך ואחרי אינטימיות שחשוב להימנע מהן לחלוטין.
טעויות היגיינה שעלולות להתרחש לפני, במהלך או אחרי אינטימיות
האם אפשר לפתח זיהום בנרתיק עקב מגע ידיים? בהחלט. לכן חשוב שהידיים יהיו נקיות לפני שמכניסים אצבעות לנרתיק. אבל כמה אנשים באמת טורחים לשטוף ידיים לפני שעולים למיטה? לא רבים, למעשה. אולי גם תהיתם: האם יחסי מין אנאליים היגייניים? כן, זה אפשרי אם עושים זאת נכון; אחרת, לא. שמירה על היגיינה מינית במהלך כל שלב ביחסים היא קריטית. אנו נחשוף בפניכם את טעויות ההיגיינה שאתם עושים וכיצד לתקן את המצב.
1. מעבר מטכניקת מין אנאלי לנרתיק
עדיף להתחיל בקיום יחסי מין נרתיקים ולאחר מכן לעבור ליחסי מין אנאליים, ולא להיפך. ייתכן שאנשים לא מודעים לכל החיידקים שנמצאים ברקטום ויכולים להיות מזיקים כשמעבירים אותם לנרתיק; העברת חיידקים קלה מאוד כאשר עוקבים אחרי יחסי מין אנאליים שלפניהם בעבודת יד.
שני האזורים הללו צריכים להישמר בנפרד, והפין ששהה ברקטום צריך להישטף עם סבון עדין ומים לפני המעבר לנרתיק.
2. אי שימוש בקונדום
יש הבדל משמעותי בעת קיום יחסי מין בלי קונדום – התחושה עשויה להיות טובה וחזקה יותר. אך השימוש בקונדום במהלך יחסי מין חייב להיות בעדיפות ראשונה. הוא לא רק מפחית את הסיכון להריון אלא גם מגן מפני הפצת מחלות transmitted diseases.
3. חוסר במתן שתן לאחר יחסי מין
זה לא אומר שצריך לקפוץ מהשותף ולרוץ לשירותים מיד לאחר האורגזמה. לא! לאחר השיחה לאחרי יחסי המין, יש לבצע מתן שתן כדי לשטוף כל חיידק שעלול לחדור לשופכה, שכן זיהומים בדרכי השתן הם אחד הדברים הגרועים ביותר שיכולים לקרות לאחר יחסי מין.
4. אי שטיפת ידיים לפני יחסי מין
לא רק את האזורים האינטימיים יש לשטוף היטב לפני יחסי מין. הידיים בשימוש תדיר, במיוחד על ידי גברים הנוגעים בנשים. חיידקים יכולים לחדור לנרתיק ולשופכה דרך ידיים לא נקיות בזמן המגע. כדי למנוע זיהום פטרייתי (שזה דבר מסוכן אחר שעלול לקרות לנרתיק), חשוב להקפיד שבן/בת הזוג שוטף את ידיו.
5. חוסר בניקוי הנרתיק לאחר סיום יחסי מין
הנרתיק מדהים ונשאר נקי מעצמו. אבל עדיף לנקות אותו באמצעות מגבונים לנרתיק. במהלך יחסי מין, הנרתיק חשוף למגע עם הפין, האצבעות, רוק ולעיתים אף עם הרקטום. כך שיכולים להיות סיכונים גבוהים יותר לזיהומים חיידקיים ופטרייתיים. ניקוי מהיר לאחר יחסי מין מצמצם את הסיכון להתפרצות של מחלות כאלה. מקלחת לאחר יחסי מין היא דרך נהדרת לשטוף את עצמכם, אך אם זה לא אפשרי, שימוש בתמיסה אינטימית מומלץ מאוד. תרגולים בסיסיים אלה יכולים לסייע כל כך הרבה.
6. חוסר בבדיקות לזיהומים transmitted diseases
זהו ריטואל שלעתים קרובות זוגות שוכחים או מתעלמים ממנו. אף אחד לא רוצה להודות שהוא עשוי לשאת זיהומים transmitted diseases. בדיקה לזיהומים מיניים היא הכרחית, במיוחד כשיש בן/בת זוג חדש. גם במערכות יחסים ארוכות טווח, שני השותפים צריכים לעבור בדיקות לאיתור זיהומים מחזורית.
7. אי ניקוי צעצועי מין
צעצועי מין כגון ויברטורים, דילדואים, טבעות וכוסות אנאליות יכולים לשדרג את חווית המין. כולנו מודים למי שממציא את מכשירים הללו. אבל צעצועים אלה עלולים לגרום לאי נוחות רבה אם לא מנקים אותם כהלכה. ניקוי לאחר כל שימוש עם מוצרים שמומלצים הוא חיוני.
8. ניקוי קל לאחר יחסי מין
מקלחת לאחר יחסי מין מומלצת. אמנם גם מקלחת משותפת היא רעיון נהדר. כדי לשמור על בריאות מינית נאותה חשוב להקפיד שלא תעשו את טעויות ההיגיינה המיניות הללו.
9. מצעים מלוכלכים
נכון, השולחן במטבח או השטיח בסלון הם מקומות נהדרים לקיום יחסי מין, אין ספק. אבל אם אתם רוצים לשמור על היגיינה מינית, חובה לקיים את זה על מצעים נקיים מאוד. חשוב מאוד לנקות את הסדינים שלכם באופן קבוע כדי להרחיק כל חיידק. אם תמשיכו לקיים יחסי מין על אותן סדינים, הנוזלים המיובשים יכולים להפוך למוקדי חיידקים. פשוט הימנעו מכך.
מנהלי היגיינה מינית נכונה לוקחים כמה דקות נוספות לפני ואחרי יחסי המין. זה לא הרבה בהשוואה לבעיות שתוכלו למנוע בדרך הזו.