אם גם אתה לא מרגיש יותר משיכה מינית כלפי בן הזוג שלך, ייתכן שהגעת למקום הנכון היום. משיכה מינית מוסיפה ברק וכימיה למערכת יחסים, אך התחושה הזו עשויה לדעוך עם הזמן. ישנם מגוון סיבות לכך שהמשיכה המינית בין בני הזוג פוחתת, אך קיימות גם דרכים רבות להחיות את ההתרגשות במערכת היחסים שלכם שוב.
המאמר הבא הוא תשובה לשאלה אמיתית שהופנתה לפסיכולוגית יעוץ ומדריכת מיומנויות חיים מוסמכת (מאסטר במדעי חינוך פסיכולוגיים), המתמחה במגוון בעיות בריאות נפשיות, כולל ייעוץ לקהילת ה-LGBTQ.
אני לא מרגיש משיכה מינית כלפי בן הזוג שלי – מה לעשות?
שאלה: האם זה נורמלי לאבד משיכה פיזית? אני גבר בן 48, בסך הכל נשוי באושר. הבעיה שלי כרגע היא המשקל של אשתי. אני לא רוצה להישמע שטחי, אך היא עלתה לפחות 30 קילוגרם מאז שהתחתנו לפני 22 שנים, ולכן אין לי יותר משיכה מינית כלפי בן הזוג שלי. אני רוצה להדגיש שמעולם לא בגדתי בה ואני מאמין שגם לא אזכה לכך בעתיד. אבל חיי המין שלי מאכזבים מאוד בעקבות הבעיה הזו. אנחנו כמעט במערכת יחסים נטולת מיניות בשלב הזה.
בשונה מזה, אני במצב גופני טוב כי אני הולך לחדר כושר וכו'. אני גם עדיין מקבל הרבה תשומת לב מנשים בזכות המראה שלי. אני יודע שאשתי מרגישה רע עם עצמה ובשל כך היא לא מקבלת הרבה תשומת לב מגברים. כשהיא הייתה צעירה, היא הייתה יופי טבעי, ואני חושב שהיא לא העריכה את זה כי היא מעולם לא נדרשה להשקיע בזה.
עכשיו, היא נראית כאילו היא לא מוכנה לעשות שום דבר כדי להחזיר לעצמה את הביטחון העצמי שלה. אני לא יודע מה לעשות. אני שונא לחשוב שלחיי המין שלי יכול להיות תיקון קטן מאוד, בעוד שאני מקווה שהחיים שלי לא נגמרו. לפעמים אני תוהה אם אני צריך להתחבר עם מישהו רק כדי להקל על אשתי. או האם כדאי לי להתחיל קשר מזדמן מחוץ למערכת הנישואין שלי? אני גם תוהה אם מונוגמיה היא דבר טבעי והאם מציאותי מצפה מגברים לדכא את רגשותיהם המיניים לאורך חייהם. אני מודה, כנראה נישאתי בגיל צעיר מדי, ואם לא הייתי עושה זאת, אולי הייתי בוחר מישהו אחר ולא הייתי נתקל בבעיות הללו. מה דעתך על כך?
מומחה אומר:
אדוני היקר, יש לי עצה פשוטה עבורך בנוגע לבעיה של חוסר משיכה מינית, והיא: ייעוץ רגשי. אני אסביר את זה בפירוט סביר. קודם כל, אתייחס לבעיות המשקל של אשתך ואחר כך לשאלות, מוצקות ודאגות שהעלית ביחס לחיי המין שלך ולמונוגמיה.
בסיכון להישמע מאוד פשטני, בדרך כלל אנשים מעדיפים לעלות במשקל מסיבות הבאות:
- כ habit אישי או תרבותי: צריכת קלוריות גבוהה יותר מההוצאה במהלך היום
- בעיה רפואית: הם סובלים מבעיה רפואית שמאיטה את חילוף החומרים שלהם או שגורמת לסיבוכים ביולוגיים אחרים שמונעים מהם לרדת במשקל.
סיבה נוספת חשובה, לעיתים קרובות מזניחה, היא בעיות שקשורות לדיכאון או חרדה שאדם עשוי לחוות. האם אי פעם שמעתם על אנשים שמסיימים קופסת פופקורן מהר יותר במהלך חלק מבהילת בסרט?
כשהיינו עצובים בילדותנו, נתנו לנו סוכריות, צ'יפס או גלידות האהובות עלינו כדי להרגיע אותנו, ובכך חוסר רצון גובר לאוכל טבעי. לכן, גם כבוגרים, כאשר אנחנו מוטרדים או פוגשים אתגרים רגשיים אחרים, הרבה אנשים פונים לאוכל כדי להרגיע את עצמם.
אוכל, סקס וחברה יש להם אפקטים הרדמה דומים על המוח שלנו. לכן יהיה זה בעל ערך לשוחח על אתגרים אלו ולקבל עזרה על בעיות המשקל (גם מהיבט בריאותי וגם מזווית מינית). כדאי לדון בכך לאחר ששללתם את הסיבוכים הרפואיים הפוטנציאליים שהזכרתי קודם.
אובדן משיכה פיזית אינו נדיר
עליך להבין גם שהאי משיכה המינית כלפי בן הזוג שלך אינה תופעה לא רגילה. כן, לפעמים המראה החיצוני של בן הזוג יכול לזרז את התהליך. אתה יכול למצוא נחמה בעובדה שכמעט תמיד זה מתרחש במערכות יחסים, גם אם היית נשוי לדוגמנית על. אני מבינה את הדאגה שלך כשאתה מרגיש שחיי המין שלך נעצרו בשלב מוקדם ממה שציפית.
מונוגמיה עובדת רק כאשר היא בהסכמה. אפילו אז, זה מסובך. אני בעד זוגות לחקור ולקבוע את גבולותיהם. עם זאת, זכור שכאשר מונוגמיה אינה הסכמית, זה נקרא בגידה. מניסיוני, לא הרבה טוב יוצא מזה, מעבר לטווח המיידי שבו זה נשמר בסוד. בושה ואי-ביטחון י creep in sooner rather than later. لذا تأكد من الاختيار بعناية.
אם אינך חש משיכה מינית כלפי בן הזוג שלך, נסה את זה
משיכה מינית אינה דבר שניתן לכוון אותו בן לילה, כמו שמראים בסרטים. יש הרבה יותר מה להיות מושך פיזית למישהו, לרצות לקיים עמו יחסי מין ולהראות לו את עצמך הכי גולמי ופגיע.
תקופה עקרה במערכת יחסים עשויה להיראות כמו סיבה לדאגה כרגע, אך תהיה בטוח שבני הזוג יכולים לטפל בכך. אם אינך חש יותר משיכה מינית כלפי בן הזוג שלך, אל תמהר ותלך למועדון חשפנות או לבר כדי למצוא מישהו אחר. חשוב שתשקול להקדיש את מרב המאמצים במערכת היחסים הזו לפני שתפנה לכיוונים אחרים. מלבד הטיפים המומלצים, אתה יכול לנסות את הדברים הבאים עם בן הזוג שלך כדי להחיות את הניצוץ המיני:
1. התחל לתכנן סקס
בחר מקום, זמן, עמדה או כל דבר אחר שיכול לעזור לך לדבוק בזה! רבים מטפלים ממליצים על תכנון יחסי מין כאמצעי להחייאת מערכת היחסים שלך וחיי המין. זה עשוי להיראות כמו משהו משעמם, מונוטוני וכפוי בתחילה, אבל כדאי לשקול לנסות זאת כי יש לכך יתרונות רבים. ברגע שתחליט לדבוק בתכנית ובזמן, תוכל לקדם את המחויבות שלך כלפי בן הזוג שלך.
כרגע, בעקבות חוסר המשיכה המינית, אתה כנראה מוצא סיבות לדחות את קיום יחסי המין עם בן הזוג שלך. קורא מ-Minnesota סיפר לנו, "אחרי 17 שנים של נישואין, הגענו לנקודה שבה לא הרגשתי משיכה מינית כלפי בעלי. لو كان لي الخيار, كنت سأحب أن أشاهد التلفزيون بجانبه ثم أذهب للنوم. لكن في اللحظة التي قررنا فيها بدء جدولة السكس, لم نكن فقط نفعلها أكثر، بل كنا نستمتع بها أكثر مما كنا نفعل سابقًا!
2. שקול אם יש משהו פנימי שמונע ממך
כפי שהוזכר בשאלה הקודמת, הבעיה של הגבר בנוגע למערכת יחסים נטולת מיניות נובעת מאי המשיכה לגוף אשתו. עם זאת, זה לא תמיד הסיבה שכאשר מגיעה התייבשות בתחום זה במערכת היחסים שלך. הסיבות יכולות להיות רבות ולעיתים הבעיה עשויה להיות דווקא בך. אז לפני שתחליט על פעולה מיידית, קח רגע להתבונן בתוכך.
האם חשבת יותר מדי על אקסית בזמן האחרון? האם יש משהו מסוים שמדאיג אותך? האם צפית יותר מדי פורנוגרפיה? הגיע הזמן לשקול את הדברים הללו לפני שאתה מטיל את האשמה על חיי הנישואין הנטולי מיניות שלך על בעלך או אשתך.
3. נסו דברים חדשים במיטה
הדבר הכי נפלא בסקס הוא שאם אתה באמת מנסה, אפשרויות ההחקירה פשוט לא מסתיימות. יש כל כך הרבה דברים לעשות במיטה, כל כך הרבה תנוחות שונות, מגוון צעצועי סקס ודברים חדשים שיכולים לעזור לך להבין מה אתה אוהב ומדוע.
קח את העצה שלנו ותשקול לחקור את האפשרויות יחד עם בן הזוג שלך. אם אינך חש יותר משיכה פיזית כלפי בן הזוג שלך, ייתכן שהסקס היה משעמם זמן רב מדי. עתה, זה תלוי בך לשנות זאת.
4. דבר איתם
"לא הרגשתי משיכה כלפי אשתי מאז שקיבלתי עבודה חדשה. הייתי כל כך עסוק במה שקורה סביבי, עד שהפסקתי להעריך את אשתי כמו שהייתי. זה גרם להרס בחיי המין שלנו עד שיום אחד אחד מהחבר'ה מהעבודה אמר לי לדבר איתה במקום להתעלם מההתקדמות שלה. כשהרגשתי שהיא מבינה אותי, זה עזר לי להרפות. זה, בשילוב עם צעצועי סקס מדהימים ואביזרי סקס, גרם לנו לשוב שוב למערכת יחסים סוערת", שיתף טרבור, מנהל שיווק במשרד בניו יורק.
אז כן, דבר ודבר ודבר עם בן הזוג שלך. אם אתה חושב שאתה מאבד את המשיכה הפיזית אליהם, הדרך היחידה לתקן את הבעיה הזו היא לחשוף את הדאגות שלך. ככל שתסכן להסתיר זאת מהם, כך תרגיש יותר צורך לספק את עצמך בדרכים אחרות.
5. פנה למומחה מיניות
אם אף אחת מהאפשרויות הנ"ל לא עזרו לך, אז הגיע הזמן להביא את "הכוחות הגדולים". אתה עשית את המיטב שלך, עתה הגיע הזמן לאפשר למומחה לפעול כך שתוכל לשוב לעבוד על חייך המיניים שוב. אל תתבייש, מאחר והם כאן רק כדי לעזור ולא לשפוט.
למרות שזה עלול להיות מאוד לא נעים, ירידה במשיכה מינית במערכת יחסים ארוכה אינה נדירה ואינה תמיד נמשכת לעד. כיצד זוג מתמודד עם המצב הבלתי נמנע הזה קובע את התוצאה. אז תתמקד ולא תוותר עד שתגבש את הרצון.