איך לסלוח על בגידה של בן/בת הזוג שלך והאם כדאי?

בגידה במערכת יחסים מחויבת ומונוגמית יכולה להכות מכה קשה באמון בין בני הזוג. הצד שנבגד מוצא את עצמו מתמודד עם כאב, חרדה וצער הנובעים מהבגידה. ברגע שהבגידה נחשפת, רוב הזוגות נאבקים בשאלות לגבי עתיד מערכת היחסים שלהם. איך לסלוח לבן זוג הבוגד? האם כדאי? אם כן, אז כיצד להחלים מהמכה הזו באמון ולהתחיל מחדש? שוחחנו עם מומחה לפסיכותרפיה פסיכודינמית ורגרסיה טרנספרסונלית, כדי להבין את התשובות לשאלות המורכבות הללו.

איך לסלוח לבן זוג הבוגד והאם כדאי?

על פי ד"ר גואראו, הזוגות שהוא יועץ להם מעלים סוגיות רבות, חלקן שוליות וחלקן רציניות. מה שנשאר בלתי נראה הוא שכל אדם במערכת יחסים מביא עמו משקעים מהמשפחה, למידה מהילדות שלו, גידול או מערכת אמונות, גישה או רגשות. במובנים רבים, הגישה שלהם לנתינה ולקבלת אהבה הועברה על ידי המשפחה שלהם.

ד"ר גואראו מאמין כי נישואין אינם רק כאשר שני אנשים מתאחדים אלא כאשר שני מערכות נפגשות ויוצרות איחוד. לכן, הוא עובד קרוב עם מערכות משפחתיות ודינמיקות משפחתיות, כדי לגרום לכל לקוח לראות ולהבין מה הם מביאים עימם ממשפחתם במקום לראות את זה כעניין אינדיבידואלי בלבד.

עקרונות דומים מתקיימים גם במציאות הבלתי נעימה של בגידה. מדוע פרטנר אחד בוגד בשני ואיך השני מגיב לכך, נובע גם הוא מהמשקעים הללו. על בסיס זה, הנה כל מה שצריך לדעת על אם וכיצד לסלוח לבן זוג הבוגד:

1. מהם סוגי הבעיות/רגשות שזוג או אדם מביאים אליך כשמגלים כי בן הזוג רימה?

נדיר שזוג נכנס יחד. לרוב, אחד משני הצדדים מגיע לבד, בדרך כלל זה שנסחף והרגיש נבגד, ורבים מהם שואלים: "איך זה קרה מתחת לאף שלי ולא ידעתי?" לכן, הדבר שצורם להם ביותר הוא הבלתי ידיעה, ולאחר מכן בעיות אמון או השימוש במידע לא נכון.

2. איך ייתכן שהם לא רואים את זה? אם אתה מכיר את בן הזוג שלך כל כך טוב, איך לא הרגשת שהוא בוגד בך?

כי אנחנו לא מכירים אף אחד באופן שלם, אף על פי שהיינו רוצים להאמין שכן. לא רק את בן הזוג שלנו אלא גם את ההורים או החברים שלנו – גם בהם לא נדע את כל המכלול. לכל אדם יש צד אפל בנוסף לצד הבהיר, והצד האפל תמיד נשאר לא ידוע.

הסיבה לכך היא שלעיתים קרובות בני הזוג לא יכולים לבטא את עצמם. לא כי הם רוצים להסתיר או לרמות, אלא בגלל שיש הרבה בושה. אם הם לא מסופקים מבחינה רגשית או מינית, או אם הם התרחקו זה מזה במשך הזמן, הם לא יכולים לקבל זאת או לדבר על זה עם בני הזוג שלהם. הם פשוט רצו למצוא דרך להימלט מהחיים הרגילים שלהם.

3. מה לגבי שאלות כמו 'האם אני לא מספיק טוב?' או 'האם חסר לי משהו'? האם תחושת הספק העצמי נפוצה?

בהחלט, זה מתמצה בנושאי ספק עצמי בעקבות שינוי תשומת הלב. לדוגמה, אם לאם יש שני ילדים, הילד הבכור עשוי להרגיש מוזנח ולא אהוב כי תשומת הלב מופנית לילד הצעיר. באופן דומה, תחושת חוסר אהבה משתלטת על האדם שנבגד.

4. אילו רגשות נוספים חווה אדם שנבגד? לא יורדת לו ההערכה העצמית?

כן, בהחלט. זה מפרק את כל המערכת שלך ואתה לא מסוגל לראות את עצמך באותה צורה כמו קודם. רוב האנשים רואים את עצמם דרך עיני בני הזוג שלהם. דברים פשוטים כמו "אם אעשה זאת, האם זה יעשה אותם מאושרים?" או "אם אלביש את זה, האם זה ייראה טוב?" – הכל מבוסס על אישור. כך, כאשר מערכת האישור הזו מתמוטטת, הם נשארים עם תחושת ריקנות. לאן הם יכולים לפנות עכשיו לאישור?

5. במרפאתך, כמה פעמים שני בני הזוג מבקשים ייעוץ לאחר שהבגידה מתגלה? או שזה רק האדם שנבגד?

בכ-10% מהמקרים, בן הזוג שמרמה מגיע גם כן. זה פחות שכיח, כפי שאמרתי קודם, כי יש בושות רבות בלדבר על מה שהם עשו. בשאר ה-90%, בדרך כלל האדם שנבגד מגיע לבד ומטפל בבעיות שלו בעצמו. מתוך 90% אלו, 70% לא מצליחים למצוא סגירה בגלל חוסר הת confront.

גם במקרים שבהם בני הזוג מחליטים להישאר יחד, האדם שפנה לעזרה ייאלץ להתמודד עם זה לבד. רוב בני הזוג לא מוכנים לעבוד על הבעיות שלהם. נדיר מאוד שבן הזוג יתמוך בהם כאשר הלקוח עובר את תהליך הקתרזיס וההחלמה שלהם.

6. מה היחס בין גברים לנשים בלקוחות שמגיעים אליך עם בעיה זו?

כפי שידוע, בהודו, טיפול רגשי קשור בעיקר לנשים המביעות את רגשותיהן, בעוד שגברים סגורים יותר להביע רגשות. יש מקרים שבהם גברים מגיעים המוצפים בבעיות, ואינם רוצים להמשיך לבגוד ומחפשים דרך לצאת מזה.

אני אומר משהו קיצוני, אבל לרוב מה שקובע את מערכת היחסים של האישה עם הגבר הוא סוג הקשר שיש לה עם אמה, ומה שקובע את מערכת היחסים של הגבר עם האישה הוא הקשר שיש לו עם אביו.

הסיבה שאני אומר את זה היא כאשר נשים מגיעות בעקבות בגידה, בדרך כלל במשפחה שלהן, האבא או האח שלהן בגד בעבר. אז היא, כאישה, מרגישה במובנים מסוימים נמשכת לאמהות במשפחה, ולכן היא חוזרת על אותה הגורל.

מה שאני מנסה לומר הוא שסוג כזה של מערכת אמונות עשוי להתקיים במשפחות, ולכן בגידה מתרחשת אצל זוגות מסוימים ולא אצל אחרים. שוב, באופן כללי, מה שקורה אצל גברים, זה שרבים מהם מאמינים שהם יכולים לבגוד ואולי להימלט עם זה, לא כי הם מתכוונים לפגוע בבן הזוג שלהם, אלא בגלל מערכת האמונות.

ההחלטה לבגוד מוגבלת על ידי תפיסתו של הגבר מה זה אומר להיות גבר, ומה את המשקל שהוא צריך להיות במערכת יחסים, משהו שנקבע גם על ידי מערכת האמונות שהוא מביא מהמשפחה שלו. לכן, אם יש בוגד כאן, אז יש גם בוגד במשפחה.

7. כאשר אחד מבני הזוג עוסק במערכת יחסים מחוץ לנישואים, האם זה אומר שאין עוד אהבה או רומנטיקה בנישואין? מה המשמעות של "אהבה" בנישואין?

בעיקר, זה פחות נוגע לזוג עצמו או לנישואין עצמם ויותר לאהבה שהאדם מרגיש כלפי עצמו. יש מאמר יפה של תרפיסטית בשם אסתר פרל בשם "למה אנשים מאושרים בוגדים?" שאומר שכאשר אנשים בוגדים, הם בעצם מחסרים חלק מסוים מעצמם. הם מתגעגעים לחלק הזה, שהוא צעיר, חיוני ונחמד, ובוגדים כדי להיות מסוגלים להתקיים במציאות הזו או בבועה הזאת.

8. מה הסיכויים שהנישואין ישרדו אם אחד או שני בני הזוג היו מעורבים בבגידה?

אני אומר שהסיכויים הם 50-50. רוב האנשים רואים את זה כסוף, מה שזה יכול להיות, בעוד שחלק מהאנשים – מאוד נדירים – רואים את זה בצורה חיובית ובוחרים להכיר בבעיה ולעבוד עליה. במוסד הנשואין, אם יש הפלות או הפלות טבעיות מעורבות, לעיתים קרובות אני רואה שמשהו בזוג מת.

זה מביא ליצירת ריקנות בין בני הזוג, שמשרתת כאדמה פורייה עבור אדם שלישי להיכנס למערכת היחסים. יש משהו שנכנס להסביר באופן רציונלי שגורם להפרדה בין השניים. על אף שלא ניתן לספק ניתוח אמפירי לדבר הזה, זו התבוננות שלי.

9. מהם השלבים בעבודה על מערכת יחסים או בהחלמה לאחר שנבגדו ואיך עושים את זה?

בעיקר, אנשים חושבים קלאסית על רצון לשכוח ולסלוח כמעט מיד, אם הם עדיין רוצים להיות במערכת היחסים. אני מסביר להם שזה לא אפשרי כי אם תסלח ברצף מוקדם, זה ימצא את דרכו חזרה בצורה של כעס מודחק. עלינו להבין שכל שלבי האכזבה – אי קבלה, כעס, דיכאון, מיקוח וקבלה – יופיעו.

הם יעברו את שלב האי קבלה בהתחלה, ולאחר מכן כעס, דיכאון ואפילו מיקוח, שבו הוא מייחס את האשמה – אם היית עושה את זה, אז זה לא היה קורה ולהפך. זו הסיבה לכך שרבים נשארים במחזור המיקוח, כי מדובר בשאלות של ערך עצמי, ואז מגיע שלב הקבלה.

רק קומץ אנשים בוחרים לראות שהנושא הזה לא נוגע אליהם, ושלא הם הסיבה לכך שהבגידה קרתה במערכת היחסים. במקום זאת, זה בן הזוג הבוגד שהוביל לכך, ונשיאה אחריו את המאפיינים, האמונות, הגישות והטראומות מהמשפחה והעבר שלו. שלב זה לא מושג על ידי הרבה אנשים.

להתעדכנות עם עוד סרטוני מומחים, אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו.

10. האם זה בגלל שמה שאנחנו נושאים מהעבר שלנו קובע האם אנחנו יותר או פחות בעלי ערך במערכת יחסים?

בכל מקום שבו יש בגידה, תמיד יש אי שוויון בין בני הזוג. בן זוג אחד מרגיש גדוש יותר וחשוב יותר מהשני.

11. האם רומן יכול באמת לעזור לזוג או למערכת יחסים במקרים מסוימים?

בהחלט כן, כי לפעמים אנשים מתעוררים למה שלא דיברו עליו, מה שחסר ומה שלא הוכרה במערכת היחסים. שנית, כפי שאמרתי לפני כן, יכול להיות שיש טראומה מהעבר בין בני הזוג כמו הפלה, הפלה טבעית או אובדן ילד, שעשויה להיות הטריגר לבגידה.

כאשר הדברים הללו לא מדוברים, הצער לא מבוטא ומופנה כראוי. כשבגידה מתגלה, זה יכול להיות הזדמנות לכך, גם אם זה קורה בצורה של כעס וצעקות, שיכולה להוביל את בני הזוג להבין ולראות מה גרם לשבר.

12. האם השפעת הבגידה משפיעה על הילדים, אם יש ילדים במערכת היחסים?

לאחרונה הייתה לי לקוחה שחיה בפחד מתמיד שבן הזוג שלה יהיה מאושר עם מישהו אחר, וכשהיא חוותה גם סיוטים על כך. אז שאלתי אותה אם היא ראתה את בן הזוג שלה עם מישהו אחר ומה גורם לה להרגיש כך.

והיא ענתה שמהגיל חמישה היא ראתה את אביה בוגד, ולכן היא לא מרגישה בטוחה במערכת יחסים שלה כי היא מרגישה שהיא תסיים באותה גורל. אז כן, זה בהחלט משפיע.

13. איך מגינים על הילדים מההרס של בגידה?

ילדים יכולים וצריכים להיות מוגנים, במיוחד במקרה של גירושין, שבו הילד נשאר עם הורה אחד והילד מתחיל לראות את ההורה השני כפוגע. לכן, כשלקוח עם ילד מגיע אלינו, אנחנו אומרים להם שאפילו אם הם לא אוהבים את האדם היום והחליטו לנתק קשר – אי אפשר למנוע מהעובדה שהאדם השני נותר הורה של הילד.

ככל שתאמרו לילד כמה רע האדם הזה או כמה הוא פוגע, הילד בסופו של דבר ימשוך את כל התכונות האלה מאוחר יותר בחיים, כי אתם מספרים לו על כך. במקום זה, חזרו למה אהבתם בבן הזוג שלכם מלכתחילה, כי יהיו כמה תכונות חיוביות שנתנו לכם סיבה להיות עם אותו אדם.

ספרו לילד איך התכונות הללו משכו אתכם אליהם ותדברו על התכונות החיוביות במקום על השליליות. שמרו על הבעיות לעצמכם ואל תפרסו אותן על הילד.

שאלות מהצופים

1. האם אדם שנבגד פעם אחת יכול להיבגד שוב אחרי כמה שנים?

כן, זה בהחלט יכול להיות. יש משהו בתוכנו שקשה להגדיר – אפשר לקרוא לזה תכונה, אנרגיה או אמונה, או אפילו גישה לנתינה ולקבלת אהבה – שמקנה את ההוראות להרגישות שלנו במערכות יחסים, שמשכפלות את עצמן שוב ושוב.

2. מתי יודעים שצריך לסיים את מערכת היחסים ולהמשיך הלאה?

התשובה הפשוטה שלי היא אם זה קורה יותר מפעם אחת. שאלו אם הם מוכנים לפנות לייעוץ. אם לא, אז כדאי לסיים את זה, כי אם הם לא מרגישים אחראים ולא רוצים לעבוד על זה, אז הגיע הזמן ללכת.

3. האם בגידות בעלייה? האם זה קורה יותר או שתמיד היה כך ופשוט לא ידענו?

זה תמיד היה כאן. זה רק בגלל שהטכנולוגיה המתפתחת, הנגישות שלנו, והיכולת שלנו להיות ליברלים למראה, בין אם מדובר בגורמים נוספים, שאנו רואים את זה יותר כעת, שכן אנשים הפכו ליותר רהוטים.

4. איך לשבור את הסטיגמה סביב קבלת עזרה ופנייה לטיפול בבעיות כאלה, במיוחד בהודו?

בהודו, קשה מאוד לאנשים להבין שהצד השלישי, שמבין מאוד על בני הזוג או מערכת היחסים, יכול לעזור. אנשים מרגישים שאדם זר לא יכול לפתור את הבעיות, אך למעשה צד שלישי יכול לפתור את הבעיות טוב יותר אם הוא בעל הכשרה מקצועית, ובמיוחד אם יש לו דעה בלתי משוחדת ואובייקטיבית על כך.

יהיו להם גם שנים של ניסיון בטיפול, ולכן צד שלישי הוא חיוני, כי יש דברים מסוימים שאנשים עשויים לא להודות בפנויים או למשפחותיהם מתוך פחד משיפוט. לא מאחרים אלא מעצמם.

5. האם בגידה היא לא טבעית או טבעית? האם אנחנו נוצרו למונוגמיה? האם נישואין הם מבנה חברתי לא טבעי?

אם אתה מתכוון לנטייה ביולוגית, גנטית אנו מתוכננים להיות פוליגמיים ולא מונוגמיים.

6. למה זה קורה שבן זוג אחד ממשיך להיות נמשך למישהו אחר כל הזמן?

התשובה היא רדיקלית, אבל אם מישהו במערכת יחסים ממשיך להיות נמשך למישהו אחר ורוצה לסיים את זה או שהוא לא יכול לעזור, זה בדרך כלל בגלל שיש חלק מהם שתמיד רוצה ליהנות מהחיים שבנו בעולם הפנטזיה עם האדם האחר.

בעצם, חלק גדול מהם לא נוכח בהווה, ולכן הם רוצים את דחף הדופמין או ההתרגשות הזו. לכן, שוב, זה לא על מערכת היחסים או הזוגיות, אלא על ריקנות בחיים שלהם המגיעה מטראומה או חוויות מהעבר.

7. אילו רגשות עובר בן הזוג הבוגד?

העונג הוא הרגש שחסר. לדוגמה, אם אתם אוכלים בריא במשך כל היום, ואתם יודעים שיש שקית מתוקים או שוקולדים במקרר שלכם, המחשבה שלך נמשכת לפיתוי הזה. אותו פסיכולוגיה מנהלת גם את הסיבות והרגשות של בן הזוג הבוגד.

אם אתם נמצאים באותו מצב, אנו מקווים שההמלצות של המומחה הללו יעזרו לכם להחליט על מהלכי פעולה עתידיים. למידע נוסף על שיחות מועילות כאלה, עקבו אחרינו ברשתות החברתיות.