האם שמתם לב שכאשר מערכת יחסים נכנסת למקצועות קשים, אנשים נוטים להיזכר בימים הראשונים של ההתאהבות? "הוא היה כל כך מתוק כשהתחלנו לצאת. הוא טיפל בי כל כך טוב." "כשהתחלנו לצאת, היא הייתה כל כך מתחשבת ודואגת. הייתי רוצה לקבל את הגרסה הזו שלה בחזרה." בשפה של מערכות יחסים, ימים טובים אלו מכונים שלב ירח הדבש או שלב הקאפקייקים. בהתחשב כמה הכל נראה בהיר ורוד, זה רק טבעי לתהות, "כמה זמן נמשך שלב ירח הדבש?"
בין אם אתם על סף מערכת יחסים חדשה ובין אם השותפות הנוכחית שלכם אינה מרגישה כמו גן של ורדים כפי שהייתה בעבר, מודעות למה שקורה כאשר התקופה הזו מתפוגגת יכולה לעזור לכם לנהל את שלבי ההתאהבות בצורה טובה יותר. אז קחו כוס קפה והתיישבו היטב, מכיוון שאנחנו עומדים להציג בפניכם את כל מה שקשור לשלב הירח הדבש, יחד עם מה שבא אחריו במערכת יחסים.
מהו שלב ירח הדבש במערכת יחסים?
שלב ירח הדבש מתייחס לשלב בו זוג עובר חוויה אינטנסיבית של תשוקה, אהבה ומשיכה פיזית. בכל רגע שאתם ערים, אתם לא מפסיקים לחשוב על האדם המיוחד הזה. אתם מרגישים כל כך מאוהבים שאתם לא יכולים להפסיק לחייך בצורה לא מכוונת. הלב שלכם פועם מהר ברגע שאתם רואים אותם ואתם זורחים כמו מיליון תולעי אש!
זהו שלב הדייטים בו אתם אוהבים יותר ומתווכחים פחות; זהו שלב של תאריכים רומנטיים אינסופיים ושיחות בלתי נגמרות. בילוי זמן איכות עם בני הזוג שלכם הופך לעדיפות העליונה שלכם. אין צורך לציין שהס Sparks סקסואליים מתלקחים במהלך שלב ירח הדבש במערכת יחסים. כמעט שאינכם יכולים להפסיק לגעת זה בזה.
במהלך הימים הראשונים הללו, אתם תמיד מציגים את ההתנהגות הטובה ביותר שלכם. החל משינוי המלתחה ורכישת מתנות יקרות ועד להישאר ערים כל הלילה כדי לדבר, אתם עשויים לעשות הכול כדי לגרום לאדם זה להתאהב בכם עוד יותר. בחודשים הראשונים, אתם מביטים על השותף החדש שלכם בעיניים מלאות הערצה והשתאות. זה משאיר אתכם היפנוטיזים על ידי הכישוף שלהם. הם לא יכולים לטעות, הם לא יכולים לומר דבר רע. רוב הזוגות אפילו לא מבחינים באף דגל אדום עד שהם חוקרים את הצדדים המורכבים יותר.
כמה זמן נמשך שלב ירח הדבש?
ועכשיו, הגיע הזמן לדון במה שבדרך כלל נחשב לעניין העיקרי – כמה זמן נמשך שלב ירח הדבש במערכת יחסים? יותר חשוב מכך, האם שלב ירח הדבש יכול להימשך לנצח? ובכן, כמה שתרצו להחזיק את השיחות הרומנטיות ואת שלב הקאפקייקים, זהו מסלול מהנה שמסיים את דרכו בעקביות.
כדי למצוא תשובה לשאלה, כמה זמן נמשך שלב ירח הדבש, עליכם להבין שהתלהבות, ההתרגשות, התחושה של "להיות מאוהב" – זוהי תוצאה של תגובות כימיות מסוימות במוח שלנו. בואו נבחן קצת נתונים מחקריים:
- לפי מחקר, התחזוק של אהבה רומנטית קשור לפעולה של אזורים עשירים בדופמין ואוקסיטוצין במוח
- מחקר נוסף שפורסם ב-Scientific American מדבר על כך שאנשים שהתאהבו לאחרונה מפעילים רמות גבוהות יותר של גורם גידול עצבי מאשר אלו שהם רווקים או נמצאים במערכות יחסים ארוכות טווח. רמה גבוהה יותר של NGF מצביעה על רגשות מוגברים של אופריה והתקשרות באדם. מה שמעניין הוא שההבדלים ברמת ה-NGF והקורטיזול בין שתי הקבוצות מתמעטים בתוך 12-24 חודשים
- בהתייעצות עם Gary W. Lewandowski, Jr., פרופסור חבר לפסיכולוגיה באוניברסיטת מונמות', הוא ציין "הממצאים הללו suggest functions כי האהבה הרומנטית היא חוויה מעוררת אך מלחיצה. השינויים הפיזיולוגיים הללו אינם ממושכים, אולי מכיוון שאנחנו מתרגלים לשותף שלנו במשך הזמן."
וזהו אחד הגורמים העיקריים לכך ששלב ירח הדבש נחלש בסופו של דבר. אז, כמה זמן נמשך שלב ירח הדבש במערכת יחסים? זה משתנה מזוג לזוג מכיוון שכל מערכת יחסים מתקדמת בקצב שלה. אמנם זה נדיר, יש זוגות שיענו בחיוב על השאלה, האם שלב ירח הדבש יכול להימשך לנצח? אך זה נוגד את ההנחה לשאלות אחרות.
למעט יוצאים מן הכלל, בדרך כלל שלב ירח הדבש במערכת יחסים יכול להימשך ממספר שבועות ועד מספר חודשים או אפילו עד שנה. לפי מחקר מ-2015, שלב ירח הדבש יכול להימשך מ-6 חודשים ועד כמעט 2.5 שנים. אך רוב האנשים לא מצליחים לשמור על הלהט חי לאחר השלבים הראשונים, וזה לחלוטין נורמלי. זה בכל זאת לא מסמן שאין לכם מערכת יחסים טובה ובריאה.
איך לזהות ששק הירח הדבש הסתיים?
אין שום דרך לחזות כמה זמן נמשך שלב ירח הדבש. ואם תבקשו מאיתנו, גם לא כדאי שתשימו לב לשעון. זה רק יהרוס את הקסם הטהור של שלב ירח הדבש במערכת יחסים. כל עוד אתם יכולים לאהוב יותר ולהיאבק פחות, וליהנות מאינטימיות פיזית אינטנסיבית, כדאי שתיהנו מהזמן הזה בחייכם. יחד עם זאת, אם אתם מתחילים להרגיש שמשהו לא בסדר ביניכם לבין בני הזוג שלכם, כנראה שזה בעקבות הפיצוץ המהיר של שלב הקאפקייקים. הנה כמה סימנים שיכולים לעזור לכם לזהות זאת:
- כאשר המשקפיים הוורודים שלכם מסולקים, אתם רואים את השותף שלכם באור מציאותי יותר שמדגיש את התכונות השליליות שלהם והרגלים מעצבנים
- לאחר שגידול הדופמין נחלש, פעילויות רגילות כמו צפייה בסרט יחד או טיול שהרגישו כה מוערים בשלב הראשון, הופכות לפשוטות ומיושנות
- במהלך השלב שלאחר ירח הדבש, אתם מתחילים לזמן דגלים אדומים במערכת היחסים, מה שמוביל, בין אם תאהבו זאת או לא, להסכמה רבה יותר ולמריבות
- גם חיי המין שלכם מקבלים מכה בשלב הדייטים הזה. המשיכה הפיזית המבעבעת של השלבים המוקדמים מתפוגגת לאט
- אתם מפחיתים את המפגשים ביניכם. אי מפגש יומי הופך לנורמה
- לאחר תקופת ההתלהבות, אתם מפסיקים להציג את עצמכם כפרטים מושלמים ומרגישים בנוח לראות זה את זה בפיג'מות ובשער מרושל או אולי להשתמש בכמה קללות מולם
מה קורה אחרי שלב ירח הדבש במערכת יחסים?
עכשיו שמבינים את משך שלב ירח הדבש במערכת יחסים, בואו ניחשף למה שמתרחש לאחר שלב הירח הדבש במערכת יחסים. קודם כל, עליכם להבין שזהו שלב דייטים, ולא פרמטר לרגשות שלכם זה כלפי זה. דעיכת שלב ירח הדבש אינה משמעה של סוף העולם; זהו מעבר לשלב הבא של תהליך ההתאהבות.
אם אתם מודאגים מהעתיד שלכם עם השותף, בואו נבין את הצמתים השונים של ההתקשרות שבאים לאחר שלב ירח הדבש במערכת יחסים:
1. אכזבה
שלב זה שמגיע מיד לאחר מכן מביא עמו כל מיני חוסר ביטחון, אי ודאות ובדיקות מציאות. בפתאומיות משהו מתחיל להרגיש לא בסדר במערכת היחסים שלכם. השותף שלכם מתדרדר מהמקום שהנחתם אותו בו ואתם רואים אותם על פי מי שהם באמת.
אם אחד מהשותפים הוא דומיננטי מדי, פוסל יותר מדי או רגשית לא נמצא בשלטון לעניין, זה ייצור חוסר הרמוניה. עם שותף אחד שמנהל או נותר רגשית לא גמיש, השותף השני יתחיל לשאול את השאלות בנוגע להתאמה שלהם, להרגיש חוסר ביטחון לגבי היסודות של מערכת היחסים ואף בספק לגבי כל אפשרות של אושר עתידי יחד.
כיצד לנהל את שלב האכזבה
לעבור שלב זה הוא החלק הקשה ביותר עבור כולם. עם כל אי נוחות קטנה, אתם עלולים להרגיש את הדחף לסיים את הדברים על המקום. אך יש בידינו כמה טיפים חכמים בשבילכם כדי לעבור את הסערה ולצאת ממנה מחוזקים כזוג:
- זכרו לעמוד במקומכם תוך עשיית מקום לשינויים
- אתם צריכים לעשות מאמץ מודע לקבלת ההבדלים ולכבד את האישיות של השותף שלכם
- תקשורת פתוחה תמיד היא הפתרון הטוב ביותר לאישור הצרכים שלכם ולהבין זה את זה
- שניכם צריכים להיות שותפים בשלב הזה כדי לבנות מערכת יחסים בריאה
- כמובן, אתם צריכים לנסות קשות לעבור את השלב הזה, אך לעולם אל תוותרו על הערכים והגבולות שלכם ואל תתפשרו על הדברים שהכי חשובים לכם
2. התקשרות
כן, לשמור על הלהבה חיה עשוי להיראות jako משימה קשה עכשיו. אבל מה שמגיע לאחר שלב הירח הדבש במערכת יחסים הוא הרבה יותר מתגמל מהתלהבות הראשונית. בשלב ההתקשרות, אתם חווים פגיעות והזדמנויות לראות זה את זה כפי שאתם באמת. בשלב זה, שני השותפים מתחילים להסתמך אחד על השני. הם בונים אמון ומקנים כוח עמידה בלתי מתפשר להישאר יחד, לא משנה מה יהיו הקשיים.
כיצד לנהל את שלב ההתקשרות
המערכת היחסים שלכם לא שברירית עדיין. כשאתם מגלים זה את זה באור חדש, עדיין יש הרבה פלא, אכזבה, אבל גם אבל ותסכול שממתינים לכם. האתגרים החדשים ייפתחו כל יום. חיי מערכת היחסים שלכם יסתכמו במה שתבחרו לעשות עם כל הרגשות הללו ולבנות מערכת יחסים מחויבת. הנה כמה טיפים בשבילכם:
- זהו הזמן שלכם להכיר את השותף שלכם לעומק. אז תבלו איתם כמה שיותר זמן
- אל תחששו להיות פגיעים לפניהם
- למדו והכירו את חוסר הביטחון, הצלקות והמחשבות האפילות של זה את זה. זהו בניין חיוני לקשר רגשי חזק
- קחו עניין במה שהשותף שלכם מתלהב ממנו. נסו לנתח דברים מנקודת המבט שלו. לא להיות תלויים אחד בשני הוא לא סימן למערכות יחסים בריאות.
- אל תסחפו את הבעיות שלכם מתחת לשטיח. לשותפות מתמשכת, שמרו על גישה ממוקדת פתרונות
3. שותפות יציבה
האם אתם זוכרים את איך שהתחלנו את השיחה הזו? האם שלב ירח הדבש יכול להימשך לנצח? אני חושב שכולם יסכימו אתי, לכולנו יש רצון שהאהבה הנפלאה הזו לא תתפוגג, אך שלב זה הוא למעשה היעד הסופי שלנו. לאחר שטסתם דרך התקלות הללו, אתם סוף סוף מגיעים למצב רגוע ויציב.
בין שאותן הפתעות נעלמו, אין יותר סודות ביניכם. ביחד הצלחתם ליצור קן בטוח לשמר את אהבתכם. אתם זוכים לתחושת נוחות וביטחון בנוכחות זה של זה. הקפיצה עם בני הזוג שלכם, כמו להתחתן או להתארס, נראית פתאום אפשרית. שוב, אתם אוהבים יותר ומתמודדים פחות!
כיצד לנהל שותפות יציבה
קודם כל, תנו כבוד רב לעצמכם ולאהובכם על כך שהגעתם עד כאן. אנחנו רואים שאתם כמעט בלתי נפרדים. אך אהבה היא כמו עפיפון שיכול לחמוק מידכם אם לא תשימו לב לשנייה. שכן כולנו רוצים סיום של אגדה למערכת היחסים שלכם, הנה כמה הנחיות שמשתלמות:
- אל תתנו לאהבה שלכם לשקוע מתחת לחשבונות הסופר והמצגות בעבודה. כדי לשמור על הלהבה חמה, תמשיכו לדייטים אחד עם השני, השקיעו זמן איכות, הביאו להם פרחים, תכננו הפתעות, צאו לחופשות
- כאשר אתם הופכים ליותר מדי מרוצים במערכת יחסים, אתם עלולים לקחת אחד את השני כמובן מאליו. כדי לא להפוך לאותו שותף רחוק וגאוותני, הביעו את תודתם, ספרו להם כמה אתם אוהבים אותם לפחות פעם ביום, ותמיד לכו על פי המילה שלכם
- ערכו חשיבות על המחויבות שאתם עשיתם זה לזה. ללא נאמנות ושקיפות, כל הבסיס עלול להתמוטט כמו בית קלפים
- בשביל כמה זוגות, המשיכה הפיזית עשויה להיות נדירה לאחר הגעתכם לשלב זה. ישנן דרכים רבות לשמור על הלהבה חיה – מהרמות, משחקי תפקידים?
מחשבות סופיות
עכשיו כאשר יש לכם תשובה לשאלה, כמה זמן נמשך שלב ירח הדבש, האם אתם מוכנים לחקור יחד את ההרפתקאות הבאות יחד עם אהובכם? כן, השלבים הראשונים הם בדרך כלל קלים. יש התרגשות, ציפייה וכוח משיכה שמהם נובעת כל מערכת יחסים.
בכל זאת, אין צורך להרגיש מחויבים בנוגע לקשיים האפשריים של התקופה שלאחר שלב ירח הדבש. התייחסו לסיום הימים של ירח הדבש שלכם כהתחלה חדשה, מלאה ביכולת. לא משנה באיזה שלב של מערכת היחסים אתם נמצאים, מה שחשוב הוא שתחייבו את נוכחותכם בחיים זה של זה, תכבדו את האינדיבידואליות זה של זה ותשמרו את האהבה חיה לנצח.