הפרעת אישיות גבולות ויחסים לא בדיוק הולכים יד ביד, בלשון המעטה. התמונה המתוקה של אהבה שמוצגת על המסכים הגדולים לא משקפת את המורכבויות שניתן לפגוש כשהמחלה הנפשית נכנסת לתמונה. במצבים כאלה, הידע על מה לצפות יכול להועיל.
לאהוב מישהו עם הפרעת אישיות גבולות הוא מצב מורכב, ורוח ההרגשות איננה ניתנת לתיאור במילים. דמיינו את הדינמיקה של משיכות ודחיפות קיצוניות, רעילות, עוינות, התלהבות, אובססיה, אמפתיה והערכת חסר — כל זה בשבוע אחד.
האם יש שקט לפני הסערה? כמה קיצונית יכולה להיות הסערה? וכשזו מתרחשת, מה יש לעשות כדי לנווט במים הסוערים? בעזרת פסיכותרפיסט (Ph.D., PGDTA), המתמחה ביעוץ זוגי וטיפול התנהגותי רציונלי, נבחן את הדברים שחשוב לדעת על השפעת הפרעת האישיות גבולות על יחסים.
מהי הפרעת אישיות גבולות ומהן התסמינים?
לפני שנצלול לתוך עולמות הפרעת האישיות גבולות והיחסים, חשוב להסתכל עליה באופן אובייקטיבי. מאחר ומדובר בהפרעת בריאות נפשית, הגעה למאמר הזה לאחר אבחון עצמי יכולה להיות מסוכנת.
על פי הגדרות שונות, הפרעת אישיות גבולות היא מחלה נפשית המאפיינת שינויים פתאומיים במצבי רוח ותחושת פרנויה קיצונית abandonment, יחד עם התנהגות אימפולסיבית. תסמינים נוספים כוללים:
- לובי רגשי קיצוני
- דימוי עצמי לא יציב
- הערכה מוגזמת ואחר כך ירידת ערך של קשרים עם אחרים
- תחושות של עזיבה/פרנויה להינטש
- התנהגות אימפולסיבית מסוכנת
- התנהגות אובדנית
- נדנודי מצב רוח תכופים שנמשכים משעות ספורות עד ימים
- תחושת ריק מתמשכת
- דיסוציאציה, תחושת ניתוק מהגוף
“אנשים עם הפרעת אישיות גבולות מרגישים לכודים בתוך האישיות שלהם," אומר המומחה. "הם לא מבינים שהאישיות שלהם נגרמת ברובה ממקרים מסוימים. הם לא מצליחים לארגן מחדש את המחשבות שלהם.”
“האנשים מפתחים את ההפרעה הזאת משום שבילדות הם עברו התעללות רגשית או מינית. לפעמים זה קורה גם כשחיים לצד הורה שחי עם ההפרעה. למעשה, מדובר בהבנה נלמדת בהתאם למה שראית בבית.”
“גם גנטיקה משחקת תפקיד, ובחלק מהמקרים הסביבה משחקת תפקיד מרכזי יותר. ההפרעה נוצרת גם בהקשר של התנהגות. זה לא בהכרח גורם להפרעת אישיות גבולות, אך ההתנהגות מתפתחת והופכת להתרגלות.”
והיא מזינה את ההפרעה האישית הקיימת, שממתינה לבוא לידי ביטוי. כיצד ההפרעה שלך מתבטאת עם בן הזוג שלך עשוי להיות תלוי בהרגלי הכעס של אחד מההורים שלך במצבים דומים. “ההתנהגות שלנו היא תוצר של כל החומר הגולמי שאספנו,” הוא מסכם.
מדובר במחלה נפשית שלעתים קרובות מאובחנת לא נכון ומלאה במיתוסים, כך שאנשים רגילים בדרך כלל לא מבינים מהי באמת. נבחן את השפעת הפרעת אישיות גבולות על יחסים כדי להבין כיצד מחלה זו משפיעה על חייו של אדם.
הפרעת אישיות גבולות ויחסים: סקירה כיצד BPD משפיעה על יחסים
“לרוב, אנשים עם הפרעת אישיות גבולות הם מאוד רגישים. במקרים קיצוניים, הם גם עשויים לעסוק בהתנהגות פוגעת עצמית או אובדנית. הם עשויים להרגיש מאוד ריקים, וקל להם מאוד להרגיש שאף אחד לא אכפת להם.”
“הם בדרך כלל מותירים מאחוריהם שובל של יחסים לא יציבים, משום שהכעס שלהם מאוד אלים ופתאומי והם מבלים זמן רב בתחושות חשדנות. זה מוביל לעיתים קרובות לדיסרגולציה רגשית. הרגשות שלהם שולטים בהתנהגותם, במקום שהם יהיו אלה שמנחים את הרגשות וההתנהגות,” מסביר ד”ר בהונסלה.
BPD ביחסים יכול להתבטא בדרכים רבות ולא תמיד קל להרגיש אמפתיה כלפי זה. נסקור מה זה עשוי להיראות כמו כשאתם נמצאים בקשר עם מישהו עם BPD.
1. לובי רגשית מובילה לבסיסים רעועים
“אם אתה הולך לנהל התקפות זעם ולאיים על בן הזוג שלך, הוא לא ירגיש נוח בחברתך. הוא יצא או ירגיש לכוד.”
“וכשהאנשים עוזבים, זה מתממש בדיוק לבעיה שהאנשים עם BPD חווים ביחסים. כתוצאה מכך הם עשויים להתחיל לעשות משהו טיפשי כמו לאיים על פגיעה עצמית אובדנית או אפילו לפגוע בבן הזוג שלהם,” אומר ד"ר בהונסלה.
כשאתה יוצא עם מישהו שיש לו הפרעת אישיות גבולות, שיחה בונה איתם עשויה להיראות בלתי אפשרית. שניכם תהיו במצב מתמיד של דאגה, ותרגישו כמו לכודים.
2. דימוי עצמי לא יציב מוביל לפרנויה של עזיבה
הבעיה הנפוצה ביותר עם הפרעת אישיות גבולות ויחסים היא שההרגשה המשתנה כל הזמן של האדם את עצמו מובילה לאי תאימות עם הסובבים אותו.
יכולה להיות להם תחושת עמימות לגבי השאיפות והערכים שלהם, הם יכולים להשתנות בין תחושת ביטחון לסלידה עצמית, ממקובעות במנהגים שלהם למצב של בלבול מוחלט לגבי חייהם.
“כתוצאה מכך, הם הופכים להיות מאוד תלותיים וזקוקים לאישור," אומר ד"ר בהונסלה ומוסיף, "הם זקוקים כל הזמן לאישור שאין משהו לא בסדר בהם. לצערנו, לא תמיד ישנם אנשים מסביבם שיהיו מוכנים לספק תחושת ביטחון מתמדת.”
“אם אתה זקוק לכך שיגידו לך שאתה אהוב ומשמעותי כל עשר דקות, זה יכול להתיש את בן הזוג שלך ולהרגיש לצידו חרדה רגשית.”
3. הקשר עם מישהו עם BPD כולל קבלת החלטות אימפולסיביות ורשלניות
מה מובילה דימוי עצמי לא יציב? לקניות אימפולסיביות, שינויים בתוכניות חיים, ואופנות חולפות שמופיעות ונעלמות בהתאם להתרחבות השקפתם על עצמם. לעיתים קרובות, ב-BPD ובקשרים, קשה לקבוע תחושת נוחות במצב שלא תמיד נמצא בשינוי.
“התנהגות אימפולסיבית מצידו של אחד מבני הזוג עלולה להוביל את השני לחשוב שאין לו אמון בשיפוט של בן הזוג שלו. איך אפשר לסמוך עליו כשישנו בזבוז כסף רב על דברים שאין להם צורך? זה עלול להוביל לכליה.”
“קבלת החלטות פזיזות ואימפולסיביות יכולה גם להוביל למבוכה חברתית. אדם זה עשוי לא להיות מסוגל לשמור על קשרים אחרים עקב לנודנודי מצב הרוח שלו, והוא הופך לאדם מאוד מבודד,” אומר ד"ר בהונסלה.
4. קיימת גם פגיעה בחברויות
לא מפתיע שהקשיים עם הפרעת אישיות גבולות ויחסים אינם מוגבלים רק לקשרים רומנטיים. “קשה לשמור על חברות עם מישהו שליום אחד רוצה לדעת הכל עליך, וליום השני רוצה לפגוע בך פיזית.”
“אנשים הסובלים מההפרעה מתקשים לשמור על כל סוג של קשרים. כתוצאה מכך, הם עשויים לחוש בדידות, שמספקת עוד יותר את הפרנויה של העזיבה שיש להם,” אומר ד"ר בהונסלה.
כשאדם אינו מצליח להקים דימוי ברור של עצמו, וכשאין לו יכולת לשלוט בהתקפות הכעס, זה מוכרח להתבטא בכל הקשרים שלהם. BPD ביחסים משפיעה על כל סוגי הדינמיקה, לא רק על הקרובים ביותר.
5. בעיות בריאות נפשיות נוספות מהוות בעיות משלהן
אנשים עם BPD נוטים לסבול מבעיות בריאות נפשיות נוספות כמו חרדה ודיכאון. תחושת הריק המתמשכת משפיעה על אנשים אלה, مما עשוי להוביל לכך שהאדם לא ירגיש מסופק במערכת היחסים.
“כאשר BPD ביחסים כולל דיכאון, לא תהיה לך מוטיבציה לביצוע פעילויות יומיומיות רבות. תצטרך להיות לבד, לשקול את העבר, ואולי אפילו תיסגר מפני הזדמנויות מעניינות.”
“הם יכולים לפתח בעיות כמו התמכרות לסמים, הפרעות אכילה, בעיות חרדה, בעיות דימוי גוף וכו'. בעצם, זה מוביל לבעיה בהקצאת משאבים. כאשר אין לך את המשאבים הנדרשים להתמודד עם האתגרים הנפשיים שלך, אתה לעולם לא תהיה זמין עבור מישהו אחר,” אומר ד"ר בהונסלה.
6. בעיות אמון אינן נעלמות
הפרעת אישיות גבולות ויחסים לא יכולים להיות מובנים מבלי לקחת בחשבון את בעיית האמון ההולכת ומתרקמת. בעיות אמון בכל דינמיקה יכולות להיות הרסניות, וכשאתה עם מישהו שאינו מצליח לשלוט בהתנהגויות הרגשיות שלו, זה עלול להוביל להתעללות. כאשר שיחה על מחויבות מובילה לקולות מורמים ואיומי פגיעה, כיצד ניתן להבין מה לעשות יכול להרגיש מכשיל.
“אנשים עם BPD אינם מסוגלים לראות את הצד האמצעי, הכל רך קיצוני עבורם. הם מאמינים או שבן הזוג שלהם אוהב אותם עד מוות, או שהם מתכוונים לחסל אותם. מכיוון שהם אינם מצליחים להבין מה הם מייצגים ומהו דימוי העצמי שלהם, הם מאמינים שהאדם שהם איתו תמיד או שהם במשחק טוב או תמיד מחפשים דרך לברוח,” אומר ד"ר בהונסלה.
מה לעשות אם אתה נמצא בקשרים עם אדם עם BPD?
קריאת על הפרעת אישיות גבולות והשפעותיה על יחסים עשויה להשאיר חדשות קודרות במוחך. למרות שזה עשוי להיראות כאילו היחסים שלך אינם הקלים ביותר בעולם, תמיד קיימת עזרה זמינה.
“אם אתה אוהב מישהו עם הפרעת אישיות גבולות, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא למצוא פסיכותרפיסט טוב ופסיכיאטר עבור האדם. זה הכרחי לחלוטין שיתחיל מאמץ שיקום כלשהו. אחרת, אתה עלול להיתפס במעגל רעיל בין שמירה על עצמך לבין היותך שם עבור האדם האחר," אומר ד"ר בהונסלה.
“כמה אתה יכול לסבול לפני שזה כבד מידי? אדם במערכת יחסים כזו זקוק לסבלנות על-אנושית. עליו להיות סלחן, נדיב ומסוגל לחכות. למרות שזה קשה, טיפול מיידי יכול לסייע לשפר את הדברים,” הוא מוסיף.
אם אתה יוצא עם מישהו שיש לו הפרעת אישיות גבולות ומעוניין בעזרה מקצועית, או אם אתה מכיר מישהו שמתמודד עם משהו דומה, אנו ממליצים לבדוק את האפשרויות הזמינות, כולל ד"ר אמן בהונסלה.
מעבר על ההפרעת אישיות גבולות ויחסים אינו קל. זה עשוי להרגיש כאילו כל תקווה אבדה, ושאתה מרגיש לכוד ובודד, אבל עם perseverance ועזרה מקצועית, אין סיבה שדברים לא יכולים להשתפר.