שפת גוף נשית במקום העבודה – מדריך להמלצות ואזהרות

שפת גוף היא חלק משמעותי מאוד מהאינטראקציות היומיות של נשים. היא משקפת רבות על אישיותן. שפת גוף נשית אף משתנה ככל שהאודיו עובר מאינטראקציות פורמליות לבלתי פורמליות. כפי שכולנו יודעים, לא ניתן לשדר את אותה שפת גוף במקום העבודה כמו בבית או באינטראקציות עם חברים.

מהן טעויות שפת גוף נפוצות אצל נשים? בריאיון מעמיק זה, פסיכיאטרית ומטפלת קוגניטיבית מסבירה לנו על כמה טעויות שפת גוף של נשים ועל דרכים לתקן אותן.

מהן הנורמות הנדרשות בניהול משרדי עבור נשים?

ישנן שתי תכונות עיקריות שעל מנהיגה נשית לשדר דרך שפת הגוף שלה, וכל מנהיג צריך לשדר אותן. צד אחד של שפת גוף נשית הוא חום, והצד השני הוא סמכות. כשמדברים על חום, הכוונה היא לכך שהאדם הוא נגיש, אמפתי, מבין ואכפת לו באמת.

שפת גוף של נשים אינה רק אמצעי לתקשורת עדינה. היא גם משדרת ויברציה, אנרגיה, ומעניקה اوוירה לאישיות של האישה.

כמו כן, חשוב להראות שאתם נוחים ונעימים, דרך הדרך שבה אתם מתקשרים עם האנשים שסביבכם. אנשים סביבנו הם עוקבים אמיתיים, אך המנהיגים שאני מתייחסת אליהם כאן אינם מנהיגים טרנסאקציוניים, אלא מנהיגים טרנספורמציוניים.

מנהיגים טרנספורמציוניים רוצים לשדר חום. אך שדר חום אינו אומר להיות חבר טוב. בדומה לכך, הם משדרים סמכות מבלי להראות תוקפנות. זאת אומרת, שלה יש שליטה, כוח. אם אנחנו מדברים על אישה בטוחה בעצמה, שפת הגוף שלה צריכה לשדר את ההיבט הזה.

מנהיגות טרנספורמציונית כוללת להיות מנהיג, אך גם אדם עם לב רחב. לכן, אני אתן את הנקודות הבאות על הדרך להביע את תכונות המנהיגות הללו ביעילות וכיצד נשים עשויות לטעות בשניים אלו, שכן כאשר הן רוצות להראות חום, הן עלולות להיראות מאוד נכנעות. כאשר הן רוצות לשדר סמכות וכוח, לעיתים הן נראות תוקפניות מדי.

על שתי ההיבטים הבסיסיים הללו נדון בהמשך כיצד נשים במקום העבודה יכולות לנהל מצבים כאלה.

שפת גוף נשית במקום העבודה – מה לעשות

נוכל להתמקד באיברים שונים כדי להסביר את טעויות שפת הגוף של נשים בעבודה. שפת גוף נשית במקום העבודה יכולה להועיל या לפגוע. הנה שלוש תכונות שפת גוף שאותן נשים צריכות לפתח:

1. הקפידו על השימוש בעיניים

עיני האדם חיוניות לביטוי עצמי. הטעות שנשים עושות בעיניים שלהן היא לא לבצע קשר עין במהלך שיחה או דיון בעבודתן. זהו סימן לחוסר ביטחון עצמי.

אם אישה לא מסכימה עם משהו, היא עלולה לגלגל עיניים מבלי לשים לב שזה קורה. זה עדיין אפשרי עם חברים, אך בעבודה, זה שולח מסר לא נכון של זלזול.

כאשר נשים רוצות להיראות סמכותיות, לעיתים הן פותחות את עיניהן מדי. זה יוצר מבט לא נעים מאוד ומדליק נורה אדומה שמצביעה על כך שהן מנסות קשה מדי.

כשהן מהירות בעפעפן, זה בסדר אם מדובר בדייט, אך לא מומלץ בעבודה.

יש גם נטייה להביט במבט מסחרר, שיש להימנע ממנה, משום שהיא עשויה לשלוח מסרים מיניים לא רצויים בעבודה.

לכן, מבטים נוקבים או מהירים יכולים לשדר לדמויות או קולגות בעבודה או הנך לא מגבירה את הביטחון או שאת דומיננטית מדי.

2. מה הקפיצות הכבושות בראש?

אחת מהיבטי שפת גוף הנשית היא הטיית הראש. על מנת להבין זאת טוב יותר, נדבר על הראש וכל מבנה הפנים. אישה בדרך כלל שומרת על ראשה מוטה – צווארה לא ישר. זו נטייה נשית. שעכשיו, הטיית הראש לא נראית מאוד מקצועית בעבודת נשים.

חשוב לומר "כן" או "לא" בניע ראש ברור. לעיתים, ניע ראש מוגזם כשמישהו מדבר יכול לגרום לאותו אדם להתבלבל ולגרום לך להיראות נלהבת מדי. הימנעו מכך.

3. הימנעו מתנועות שפתיים מוגזמות

ליקוק השפתיים עם הלשון הוא סימן לחוסר ביטחון. לחייך יתר על המידה גם שולח מסר לא נכון. אני ראיתי באופן אישי אנשים שרוצים שיגיעו לתשומת הלב שלהם מצהירים יותר מדי חיוכים, וזה נראה לא הולם.

לחייך בהקשר זה לגמרי בסדר, אך כאשר את מחייכת רק כדי ליצור תחושת קהילתיות, זה ממש לא עובד ומרגיש לא במקומו. חיוכים יתר על המידה יכולים לתת רמז לא נכון, כמו גם לנשוך את השפתיים.

כאשר את מכסה שפתיים אחת עם השנייה, זה אולי מעיד שאת חושבת, אך זה גם סימן לחוסר ביטחון.

שפת גוף נשית במקום העבודה – מה לא לעשות

שפת גוף של נשים יכולה לשדר מסרים שגויים במקום העבודה. אחד ההיבטים החשובים הוא טון הקול. נשים לפעמים נוטות לדבר ברוגע, מה שעלול לעיתים להותיר את המראית לא בטוחה באם הדעה שלהן תישמע.

1. אל תקפיצו בעוצמות שונות

כשאת מדברת, תחילת וסוף דברייך צריכים להיות באותה רמה וברורה באותו טון. כאשר נשים לא שומרות על התהודה הזו – אם היא רועשת בתחילת השיחה ועדינה בסוף – זה יוצר בלבול.

זה מסביר כאילו את מנסות להיות סמכותיות, אך באמצע השיחה את מאבדת סמכות ואינך בטוחה בעצמך.

2. הימנעו משגיאות דיבור נפוצות

שגיאות דיבור כוללות בדרך כלל קטעים חוזרים, כגון "כמו". את יכולה להשתמש בביטוי 'את יודעת, כמו…' מספר פעמים במשפט אחד. שגיאות אלו הן מילוי. כאשר את משתמשת במילוי, את משדרת שהדברים לא ברורים לך.

יש צורך להיות מודעת לכך, להיות ערה אם את מתחילה את משפטייך ב-"אממ…", מספר פעמים. הימנעות משגיאות דיבור תבטיח שפת גוף ממוקדת.

3. הימנעו מהגזמה בתנועות בעת הדיבור

ואז מגיע היבט ההגזמה וההבעה המדוברות הכוללות מילים או ביטויים כדוגמת “אוי!”, “כן!” וכו'. אני חושבת שצריך להיות ערים להבעות כשאתן מדברות. הכי טוב זה לשמור על עדינות ואלגנטיות. להיות משעשעות כשאתן מדברות זה דבר אחד, אך לא כדאי להגזים.

4. handshake לא בטוח

דבר נוסף וחשוב מאוד, שעשיתי מאז שהייתי בגיל 14, הוא חיבור הידיים. מראיין הגיע לבית הספר שלי. אני סבורה שהוא היה בגובה של יותר משישה רגלים. לאחר הראיון, כשלחצנו ידיים, הוא קרא, “את מנסה לשבור לי את היד או משהו?!”, ואני השבתי, “לא, אני פשוט נתתי לך לחיצת יד גברית.”

5. אינטראקציה מוגזמת או מועטה

טעות נפוצה נוספת בשפת גוף נשית היא להתחבר יותר מדי או לא מעט מדי, דרך תנועות והבעות. אם אישה מפריעה יותר מדי לפני שמישהו סיים את משפטו, זה לא הולם.

אך כשאת לא מפריעה בכלל, זאת אומרת, לגמרי לא, זה עשוי להעיד על כך שאת צריכה לדבר אך נבוכה או מבוהלת מדי. כאשר יש הפסקה בסוף משפט של מישהו, הפרעה זו מתקבלת בברכה. זה מסביר שאת מקשיבה, יש לך דעה ואת מביעה את עצמך.

6. הפרעה באמצע משפט

ישנה טעות להפריע באמצע משפט, וטעות נוספת לא להפריע על פני פסקה, מה שמעיד על כך שאין לך דעה כלל.

7. הימנעו מהתנהגות פיתוי

לבסוף, ישנו משהו שקשור לאי pיטוי כאשר אישה מדברת. צריך לשכוח שהן נשים. פיתוי, גם אם זה, הוא לא רצוי. זה לא מונע להן מכמה דברים. לחייך ללא הפסקה, להטות את גופן קדימה בעת הדיבור, לזרוק את השיער לצד הכתף, הכל מהלך מפתה.

כשמגזימים, זה יכול לשדר מסר לא נכון. נשים בטוחות יותר עושות את מהלך זה הרבה פחות. מי שמכניסות יותר מהן נוטות לעשות את זה יותר. לפעמים הן חושבות שהדעה שלהן תתקבל רק בגלל שהן נשים. אבל הכי טוב זה להשיג שפת גוף ממוקדת ורשמית במקום העבודה.

מהן טעויות שפת גוף שעושה אישה כאשר היא עומדת?

שפת הגוף נשית מאוד דינמית. יש רבות שנשים במקום העבודה עושות שגויים גם כשתיים פשוט עומדות. לעמוד עם קימוט קל היא סימן לחוסר ביטחון עצמי. לעיתים הכתף שטוחה, אך לדחוף את החזה החוצה מדי יכול להיות סימן לפיתוי מיני.

כמובן, לא להראות חזה הוא דבר חשוב מאוד וראוי בעבודה. ללבוש חצאית בסדר, אך זה לא חייב להגיע עם חריצים גבוהים. אנחנו יודעים שבני האדם הם יצורים מיניים, אבל בעבודה זה לא המקום לכך. אני חושבת שכדאי לא לחשוף את המיניות. במקום זאת, יהיה עדיף להתמקד בשפת גוף בטוחה ואלגנטית.

ללכת לאט עם grace ותשומת לב. כמו כן, יש להיות מודעים לעיניים, לפנים, לפה, לדיבור, לכל מה שדיברנו עליו קודם. הגוף שלך, הדרך שבה את הולכת, עומדת, זזה, תנועות הידיים שלך, הכל חייב להיות טבעי. אל תשתדלי מדי, אחרת זה יכול להרגיש לא טבעי.