תקשורת בין-מרחקית היא אתגר עבור רבים כאשר הם נכנסים למערכת יחסים שבה אין להם את האפשרות להיות לצד בן הזוג בכל רגע שיחפצו. מערכות יחסים במרחקים ארוכים (LDRs) מצריכות גישה ייחודית משלהן. האהבה, התשוקה והרגשות לעיתים קרובות דומים לאלו שיש במערכות יחסים רגילות, אך הגישה למערכות יחסים כאלה מחייבת הבנה מיוחדת. איך עושים זאת? בואו נעמיק בנושא.
מכיוון שיש מרחק או פער פיזי במערכת יחסים זו, האתגרים רק ממתינים לרגע שיתגלו. אין ספק שישנם בעיות רבות במערכות יחסים במרחקים ארוכים. כשמדובר בנושאים כמו תקשורת בין-מרחקית, פתרון קונפליקטים, בניית אמון ופרקטיקות של כנות, LDRs מציבים סיכונים וקשיים משמעותיים יותר. עם זאת, אם תצליחו להתגבר עליהם ולשמור על קשר בריא במערכת יחסים בין-מרחקית, לא תהיה מערכת יחסים חזקה יותר מזו.
אך ייתכן שייקח זמן עד שתצליחו להתגבר על בעיות אלו. למטה, אנו מציעים שאלה רלוונטית בנושא זה, שנשאלה על ידי קורא לפסיכולוגית ייעוץ ומדריכת מיומנויות חיים מוסמכת (תואר שני בפסיכולוגית חינוך), שמתמחה במגוון בעיות בריאות נפשיות, כולל ייעוץ LGBTQ ומיואשים. בואו נבחן מה יש למומחה לומר.
תקשורת בין-מרחקית – כיצד לגשר על הפער?
ש: פגשתי את בן הזוג שלי כשהיא הייתה עדיין בתיכון. הייתי מורה פרטי שלה בחשבון, דבר שהיווה את הנקודה הכואבת שלה בלימודים. התחלנו להיפגש באופן בלעדי כשהיא סיימה את התיכון וסיימה אותו במקום הראשון בכיתה שלה. אני הייתי אז בשנה האחרונה שלי באוניברסיטה ולמדתי עסקים. עכשיו, שנה לאחר מכן, אני רודף אחרי MBA והיא עברה למקום רחוק יותר כדי ללמוד מדעי פוליטיקה. זה לא מפתיע שאנו חיים עכשיו בערים שונות. אנו מדברים פחות ורואים אחד את השנייה רק שלוש עד ארבע פעמים בשנה. האם זה מספיק למערכת יחסים רצינית? איני יודע. אני מרגיש שהמרחק משפיע עלינו. כיצד אוכל לגשר על פער התקשורת במערכת יחסים במרחקים ארוכים?
מהמומחה:
ת: היקר רוי, מערכות יחסים במרחקים ארוכים קשות, אין בכך ספק. אני מבינה איזו תקופה מלאה חרדה אנו עוברות בהקשרים רומנטיים כאלה. רגשות, רומנטיקה, ויכול למנוע מאיתנו לחשוב בהיגיון.
בהשוואה לימי עבר, מערכות יחסים במרחקים ארוכים עשויות להיות קלות יותר עבור חלקנו היום בזכות הטכנולוגיה שסובבת אותנו ושומרת על קשר, אם כי באופן וירטואלי. אבל גם עם זאת, עדיין יש כמה אתגרים שעלולים להתעורר. יהיו רגעים בהם בעיות במערכות יחסים במרחקים ארוכים יגרמו לכם לשאול אם זה שווה את זה. חשוב לזכור כמה כללים כדי שמערכת יחסים במרחקים ארוכים תעבוד ושתצליחו לגשר על פער התקשורת ביניכם.
ראשית, חשוב לשאול את עצמכם מספר שאלות קשות. כמה אתם באמת רוצים במערכת יחסים הזו? האם תרגישו אי-נוחות אם תצטרכו לוותר על חייכם, בעתיד הקרוב, כדי להגיע אליהם או לעבור למקום שלישי לחלוטין?
מהו מה שהממון על כף המאזניים: קריירה, משפחה או חיים חברתיים? שניכם צריכים לשאול את השאלות הללו לעצמכם ולענות עליהן בפרטיות של עצמכם. אף אחד אחר לא יכול לענות על השאלות הללו עבורכם. אם התשובות לשאלות הנ"ל משכנעות אתכם להמשיך במערכת יחסים, אז חשוב לדון ביום אפשרי לגישור המרחק אם אתם מרגישים שהייתם.
שָׁם נכנסת רעיון לקביעת תדירות התקשורת במערכת יחסים בין-מרחקית. כפי שחשוב עוד כמה דברים. שאלו את עצמכם, 'מתי נתחיל לחיות יחד?' עבודה לקראת זה והשגתו נותנת לאנשים כוח ומוטיבציה להתמודד עם הזמנים הקשים שבאים עם LDRs.
תדירות התקשורת במערכת יחסים בין-מרחקית – דעת המומחה
בעוד שהמערכת יחסים שלכם עדיין ישנה במרחקים ארוכים, נסו לפתח מסלולים רציונליים להתמודדות עם המרחק והחוסר בתקשורת בזמן אמת. לדוגמה, למדו לא לקחת דברים אישית, קבעו זמנים גמישים לדבר זה עם זה במהלך השבוע, ובסופי שבוע, פנו זמן לבקר זה את זה. כן, ישנן דרכים להנות.
אני מציעה שבן הזוג הכלכלי היותר יציב ייקח יותר יוזמה בעניין זה. אני בטוחה שתגלו כוח מהידע עד כמה אתם רוצים את זה. עבור לכך, שניכם צריכים להכיר את עצמכם טוב יותר. אני מאחלת לכם המון בהצלחתכם לגשר על פער התקשורת במערכת יחסים בין-מרחקית.
תקשורת בין-מרחקית – דרכים יעילות להתגבר על הבעיה
1. קבעו זמנים למפגשים המשותפים שלכם
והקפידו על כך! אלא אם כן הבוס שלכם מתעקש עליכם בעבודה או שהמערכת הרכבת התפוצצה באמצע, אין סיבה ממשית שתדלגו על תאריכי המפגש המקוונים שלכם עם בן הזוג. ככל שתהפכו את זה להרגל לדחות את המפגשים, כך תרחיקו אותם יותר.
כעת, איננו אומרים שתצטרכו לקבוע לוח זמנים ולהדביק אותו על המקרר שלכם (אף שזה עשוי להיות מועיל). כל מה שאנו אומרים הוא שעליכם להשקיע מאמץ במערכת יחסים הזו ולהופיע למפגשים המקוונים באותה רצינות כמו במציאות.
2. נסו פעילויות מהנות יחד כדי לפתור בעיות במערכות יחסים במרחקים ארוכים
הזמנת ראמן בכל לילה ושיחה בווידיאו עם בן הזוג עשויה להיות אמנם מרתקת בשבועות הראשונים, אך ההתרגשות תתנדף במהרה. שניכם צריכים למצוא דרכים אחרות לשמור על עצמכם מעורבים ואקטיביים במערכת יחסים זה עם זה.
ג'וי, כותבת עצמאית מדובוק, איווה, סיפרה לנו, "החבר שלי עבר לניו יורק לעבודה החדשה שלו. הייתי גאה בו, אבל זה נהיה קשה מאוד לשמור על קשר. אז יחד עם קביעת ערבי תאריך מקוונים, תכננו פעילויות חדשות לכל פגישה. לפעמים שיחקנו שחמט, בימים אחרים פוקר ולפעמים אפילו פוקר סטריפ כדי להעשיר את מערכת היחסים שלנו. זה גרם לנו להסתכל קדימה לזמן המשותף שלנו.”
3. עוסקים בסקס בטלפון ובשמירה על קשר מיני
עכשיו כשדיברנו על דרכים לשמור על להבת הערכה החיונית במערכת יחסים שלכם, אנו בטוחים שאתם סקרנים לגלות עוד. כפי שג'וי ציינה, פוקר סטריפ עשוי להיות חוויה חדשה שאתה יכולה לנסות, אך יש עוד הרבה יותר שתוכלו לעשות. כן, סקס בטלפון ושיחות סקס גם נכנסים במסגרת תקשורת בין-מרחקית. לא היה זה הרבה יותר כיף?
4. חבילות טיפול מציעות המון
דרך מצוינת לחוות איכשהו יחד עם בן הזוג שלכם היא על ידי שליחת חבילת טיפול. הכניסו לתוכה את כל הפינוקים האהובים עליו! מחטיפים לשוקולדים מנחמים, פיג'מות נוחות ועד נרות ריחניים, תנו להם לחוש נעים ומאושר כאשר הם פותחים את החבילה שלכם. תחשבו על זה כך, הם צריכים להרגיש כאילו עטפתם אותם בחיבוק חם גדול כשיתקבלו.
5. שלחו להם סרטונים לשמירה על תדירות התקשורת במערכת יחסים במרחקים ארוכים
אם אתם באמת רוצים לשפר את התקשורת בין-מרחקית, שקלו לשלוח סרטונים במהלך היום. במיוחד אם לאחרונה אתם מתמודדים עם בעיות במערכת יחסים במרחקים ארוכים שבהן הרגשתם שאתם לא מבלים מספיק זמן זה עם זה, הורידו את Snapchat או משהו דומה והתחילו לצלם תמונות וסרטונים במהלך היום שלכם.
אם שניכם לא תמיד מצליחים להשקיע זמן לאינטראקציה לאורך תקופה ממושכת, לשלוח לו תמונה של הצהריים שלכם או תמונת סלפי מהחדר כושר בבוקר זו דרך נהדרת לשמור על הקשר. מה שיותר טוב, אפשר גם לשלוח להם סרטון מהליכה שלכם בבוקר לעבודה, מסיבת יום הולדת של עמית או אפילו כמה שינויים שעשיתם בבית. בדרך זו, הם ירגישו מעורבים יותר בחייכם.
וזהו! אלו הן מספר טריקים פשוטים לעבודה על פער התקשורת במערכת יחסים במרחקים ארוכים. אל תדאגו. אם שניכם מחויבים לגרום למערכת יחסים הזו לעבוד, אפילו שבעת הימים לא יוכלו למנוע מכם. כל מה שעליכם לעשות הוא להסב את תשומת הלב לדברים הנכונים, להשקיע יותר זמן במערכת יחסים שלכם ולאהוב, כמה שיותר.