כאשר אתם מתחתנים, אתם רוצים שהנישואין ימשיכו לנצח. אך לעיתים תקלות חמורות מתרחשות בהמשך הדרך, בעלכם מתבל בלשונו, ואתם מוצאים את עצמכם מנסים ב desesperate לתקן את הדברים. אך אתם תוהים האם גם בעלכם מרגיש כך? אתם מתחילים לחפש כל סימן אפשרי לכך שהוא רוצה לשמר את הנישואין. אתם רוצות לדעת אם הוא מוכן לתקן את טעויותיו.
על פי סקר עדכני, 86% מיותר מאלף אמריקאים בגילאים 18 עד 29 מצפים שנישואיהם יימשכו כל החיים. וכך גם אתם. גם כאשר הכל מתחיל להתמוטט, אתם חושבים על כל האפשרויות לשמור על הנישואין ולהימנע מגירושים. אך האם בעלכם רוצה בזה גם כן?
כדי לגלות האם הוא משקיע כמו שאתם משקיעות, ואם יש אפשרות לשמור על נישואין הנמצאים על סף גירושים, פנינו אל (M.A. פסיכולוגיה), שמתמחה בליווי בנוגע לנישואין חסרי אהבה, פרידות ובעיות בזוגיות אחרות. היא אומרת, "כל נישואין וזוגיות ניתנים להצלה, אם שני הצדדים מוכנים להשקיע מאמצים." הבה נראה היכן עומד בעלכם בעניין זה.
האם הנישואין שלכם שווים הצלה?
האם כדאי שאשאר, אנסה יותר, או שאחייב לסיים את הקשר? האם הנישואין שלי יכולים להיות救 נוכח השיחות על פרידה? ישנן הרבה דרכים לשאול את השאלה הזו. התשובה אחת. כן, אפשר להציל נישואין גם כשהם בחצי הדרך לחדול. מה שצריך הוא לראות ערך בעתיד של הקשר שלכם ולהראות מחויבות של 100% בתהליך המענה.
להיות בנישואין חסרי אהבה יכול להיות מתיש נפשית. דנה אדם שפירו, בספרו משנת 2012, "את יכולה להיות צודקת או להיות נשואה", כתב כי רק 17% מהזוגות מרגישים מרוצים מהשותפים שלהם. השאר רק מתאימים את עצמם בהקשרים של בעיות כלכליות, סטיגמות חברתיות, או למען הילדים. לכן, יש צורך בהערכה כנה של מצב הקשר שלכם. אפשר לבצע את זה באמצעות כלי מוערך.
גם היא אומרת, "אתם צריכים לשקול להציל נישואין אם עדיין יש אהבה בין שני בני הזוג. אם בן הזוג אחד לא מרגיש באותו אופן, אז אין טעם לנסות להציל את הנישואין." כשאין אהבה, אי אפשר לחייב או לכפות על מישהו להישאר אתכם. ניתן לבנות גשר רק כשיש אהבה, צורך נואש ורצון לעבוד יחד ולהיות יחד.
אז, כאשר בעלכם אומר שהוא באותו מוזיקה שאתם, איך תוודאו בזה? איך תדעו שראוי להשקיע את כל הזמן והמאמצים שלכם בתיקון מה שקרה? אתם מתחילות לחפש את כל הסימנים שיתנו לכם רעיון על רמת המחויבות של בעלכם.
9 סימנים חשובים לכך שבעלכם רוצה להציל את הנישואין
נגיד, אתן ובעלכם דיברתן על העניינים. התלונות הוצגו והבטחות ניתנו. מה עכשיו? אתן תוהות אם הוא באמת השתנה, שכן התחושה שלכם היא שאולי לא. יתכן שאתן מחפשות סימנים לכך שהשותף שלכם אכפת לו מהקשר שלכם, מסיבות רבות שחלק מהן מופיעות למטה.
- אתן מוצאות את הרגליו או התנהגותו מדאיגים והוא לא נראה משתנה לאחר הרבה שיחות
- ממש גיליתן שהוא שיקר לכן, או שהוא נורא פוגע
- דעתכן שהוא מנהל רומן מחוץ לנישואין
- הוא לא היה מעורב בגידול הילדים
- הוא הזניח את הצרכים שלכן
ייתכן שתמצאו תועלת ברשימה של סימנים שאספנו עבורכן, כדי להעריך את המאמצים של בעלכן כלפיכן וכדי להבין את מערכת היחסים.
1. הוא קשוב ומעורב מחדש
רידיה אומרת, "זה אחד הסימנים שבעלכן רוצה לתקן את הנישואין השבורים כאשר הוא מתחיל להיות יותר קשוב. הוא מקשיב לכל מה שאתן אומרות. הוא מאמת את רגשותיך, דעתך ושיפוטייך. הוא חוזר להיות מעורב בקשר שלכם. הוא מתחיל לנהל משא ומתן על דברים שהוא בעבר היה רואה כבלתי נסבלים. או לפחות, הוא מתחיל להיפגש איתך באמצע."
האם הוא מנסה לדבר יותר איתך? האם הוא חוזר הביתה מהעבודה רק כדי לבלות איתך? האם הוא מנסה לחלוק את העומס? האם הוא קשוב כשאת מדברת על הרגשות שלך? האם הוא מראה אכפתיות? אם זה בעלך, את יכולה להיות בטוחה שהוא נוטה לגרום לנישואין להצליח.
2. הוא לוקח אחריות
אם בעלך עשה משהו לא בסדר כדי לפגוע בך, כמו חוסר כבוד, צעקות או שבירת אמון, אז העובדה שהוא התנצל בכנות ולקח על עצמו את האחריות על הסכנה שנעשתה לנישואין היא סימן לכך שהוא רוצה להציל את הנישואין. זה במיוחד חשוב כאשר מנסים להציל נישואין לאחר רומן.
אחרי הרומן שלו, בעלך לא אמור רק לקחת על עצמו אחריות ולהתנצל, אלא גם להיות אדם טוב יותר בכך שהוא נותן לך את הזמן הנדרש כדי להתרגל לעבר. הוא לא אמור לדחוף אותך לסלוח לו או להמשיך הלאה. סימן טוב הוא שהוא מציע התנצלות בוגרת ומראה שהוא מוכן לקבל את כל ההשלכות של מעשיו.
בהדגשה על החשיבות של , רידיה אומרת, "כאשר מנסים להציל נישואין שמתמוטטים, יהיו בוודאות ניסיונות כושלים מכל צד. בנוסף, משהו כמו בגידה לא יכול להיסלח ולהישכח בלילה אחד. זה לוקח זמן רב להתאושש מההפרות הללו. לעת עתה, העובדה שבעלך מקבל את טעויותיו היא אחד הצעדים הראשונים להציל את הנישואין לאחר רומן."
3. הוא מנסה לבנות אינטימיות מחדש
לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בחיים שלנו שאנחנו שוכחים לטפח את האהבה שיש לנו עבור השותפים שלנו. כאשר אנחנו סוף סוף מצליחים לשבת אתם, אנחנו מבינים שהלהבה אבדה. אמנם חשוב לקיים יחסי מין, אך חשוב באותה מידה לבנות אינטימיות בכל אחד מהתחומים כדי להתמודד עם קריסת מערכת יחסים.
ג'סיקה, מאפרת מוסמכת מניו יורק, אומרת, "עשינו צעדים רבים כדי להציל את הנישואין שלנו. אחד מהם היה לבנות מחדש את כל האינטימיות, במיוחד הפיזית, הרגשית והאינטלקטואלית. התחלנו לאכול לפחות ארוחה אחת ביום יחד, שיפרנו את כישורי ההקשבה שלנו ועשינו מאמצים קבועים לפתח אינטימיות פיזית. ניסינו דברים חדשים במיטה, עשינו עבודות בית יחד, ופתרנו את הבעיות שלנו בדרכי שלום."
את דברת לעצמך, "האם קריטי שאני אשנה את עצמי כדי להציל את הנישואין שלי?" ג'סיקה אומרת שהיא ובעלה אכן גילו את עצמם ועשו שדרוגים כדי לשפר את עצמם. "בעלי שינה את עצמו כדי להציל את הנישואין שלנו, ואני גם עשיתי זאת. אין בעיה לשנות כמה דברים לגבי עצמך עבור מישהו שאתה אוהב. זה מדאיג רק אם אתה משנה את כל האישיות שלך ומשתחרר מהייחודיות שלך."
4. הוא לומד את שפת האהבה שלך
חייכן החמשה של דא"ר גארי צ'פמן יכול לשמש כאחד הספרים החשובים ביותר על שמירה על נישואין כאשר משתמשים בו בצורה נבונה. לפי הספר, יש חמישה סוגי דרכים שאנשים מביעים אהבה, namely: מילות אישור, פעולות שירות, קבלת מתנות, זמן איכות ומגע פיזי. כשאת ושכרתך יש , אתן מביעות ומפרשות אהבה בדרכים שונות.
ניתוח גילה כיצד למידה של כל שפת האהבה של זה את זה מגבירה את שביעות הרצון בזוגות על ידי הקניית תקשורת יעילה. ניתוח זה הראה כי משתתפים שהשתמשו בשפת האהבה המועדפת של השותף נהנו מפדיון נמוך יותר של satisfaction לזוגיות ולמין.
אם שני בני הזוג מביעים אהבה בדרך שהאחר מבין, זה מראה על מחויבות להשאיר את הקשר פעיל. כך שבאם בעלך מבטא את אהבתו אלייך גם בשפת האהבה שלך וגם בשפת האהבה שלו, ראי בזה סימן ברור לכך שהוא משקיע מאמץ כדי לתקן את הקשרים המורכבים של מערכת היחסים שלכם.
5. הוא מדבר על העתיד עם תקוות גבוהות
כאשר אדם חושב על גירושים, הוא לא ידבר על העתיד כמו שהוא עשה בעבר. אנשים נוטים לא להביא דברים שלדבר עליהם הם לא משקיעים. אז אם הדברים קודרים, לא תשמעי את בן זוגך מדבר על רכישת בית יחד, על הבאת ילדים לעולם, על איזו בית ספר שלח את הילדים או אפילו על תכנון חופשה.
אבל עם הזמן כשתראי שינויים חיוביים בגישה הזה, יש מקום לקוות, בסך הכל. רידיה אומרת, "אם הוא היה מסרב לדבר על העתיד הבת כנות לנישואיכם, אבל עכשיו הוא מדבר על כך עם תקוות גבוהות, אז הוא בהחלט מנסה להציל את הנישואין שהתמוטטו."
6. הוא יוצר סביבה טובה יותר עבור הילדים
לא חשבת על כך כאשר מקללים זה את זה בפעם הראשונה. אבל ככל שעוררות הסכסוכים התגברה, התחלתם לשים לב לשינויים בהתנהגות של הילדים שלכם גם כן. זה לא סוד שכאשר הורים מעורבים בסכסוכים תדירים, זה משפיע באופן חמור על הילדים. על פי , קונפליקטים תדירים בין ההורים מקושרים לבעיות התנהגותיות מוגברות בקרב ילדים כמו תוקפנות, מרדנות והפרעות התנהגות.
רידיה אומרת, "סביבה עוינת היא לא בריאה מאוד עבור הילדים. אתן צריכות לחשוב על בריאותם הנפשית של הילדים לפני שאתן צועקות אחת על השנייה." היא מוסיפה, "כשהבעל עושה מאמצים ליצור סביבה טובה יותר עבורך ועבור הילדים, להיות מכבד כלפי הבריאות הנפשית שלך זו בהחלט אחת הדרכים להציל נישואין על סף גירוש."
האם הוא עושה מאמצים לוודא כי הוא מתייחס לבעיות בדרך אחראית יותר? האם הוא מעניק יותר מהזמן והקשב שלו לילדים? האם הוא משקיע מאמצים נוספים בדאגה לצרכיהם? האם הוא איטרתי בלהיות אחראי על הטיפוח שלהם, כמו להופיע בפגישות וועדת ההורים, להשתתף בחיי הילדים שלכם, חברים, תחביבים ולימודים? אם כך זה המקרה, יש מקום לקוות בהתנהגות הזאת.
7. יש לו גישה של צוות
גישה לשתף פעולה תמיד עוזרת להציל נישואין מגירושים. זו אחת התכונות ה . זה כולל את ההתנהגויות הבאות:
- הבנה שזה "אנחנו" ולא "אני"
- שואל את המחשבות והדעות של זה
- קsetting ציפיות מציאותיות
- מקבל החלטות יחד
- מפתח ערכים משותפים ומכבד ערכים שונים
- שואל שאלות ומעניין זה על זה
- לא מנסה לחטוף חברים ובני משפחה משותפים
רידיה משתפת, "גישה של צוות במערכת יחסים היא מאוד חשובה. השניים עובדים יחד להשגת את אותו יעד, השתתפות בנישואין יציבים והארמוניים. אתן ובעלך יכולות לנסות להציל נישואין לאחר רומן, לדוגמה, על ידי התמודדות עם זה כצוות."
8. הוא אומר זאת במפורש בעצמו
אם את רוצה שהדברים יסתדרו, תצטרכי לתת לו יתרון. אם הוא מבטא שהוא רוצה לתקן את הדברים בדרך מכובדת וכנה, תוכלי לתת לו הזדמנות להוכיח את עצמו. עם הרבה זוגות, מילים ומעשים לא מתאימים. אך כאשר בעלך עושה את מה שהוא אומר, אז זה אחד מסימני .
מאל, אמנית הקלטות בשנות ה-30 לחייה, משתפת, "הרגשתי שמשהו לא בסדר כאשר הפסקנו לבלות זמן איכות יחד והתרכזנו רק בקריירות שלנו. בקושי ראינו זה את זה. היינו חוזרים הביתה, אוכלים ארוחת ערב, והולכים לישון. היינו קמים בבוקר וממשיכים לעבודה. חשבתי שהנישואין שלי הולכים לסיים.
לשמחתי, לא רק שהוא ניסה לשנות את עצמו כדי להציל את הנישואין שלנו, אלא הוא גם דאג בכך שאני אעשה את אותו דבר. הוא אמר שהוא רוצה לשפר את הדברים ושכנע אותי שהקשר שלנו שווה להילחם עליו. עשינו צעדים כדי להציל את הנישואין שלנו על ידי הקדשת זמן אחד לשני.”
9. הוא עובד על עצמו
רידיה אומרת, “זה סימן חיובי כאשר השותף שלך מתחיל לעבוד על עצמו. אם הוא ויש לו טיפול לכך, אז הוא מנסה בכל הכוח להציל את הנישואין הללו. תיקון נישואין עשוי לקחת הרבה זמן. תקלות יהיו מושגות. אם את אוהבת את בעלך ורוצה שהקשר יחזיק, תמכי בו במסע שלו לשיפור.
דוגמאות לכך שבעלך עובד על עצמו כוללות:
- הוא משלב את הפידבק שלך באופן קבוע בהתנהגותו
- הוא פתוח וכנה לגבי רגשותיו
- הוא לא מפחד משיחות קשות
- הוא יודע איך לריב ביושר
- הוא עובד על חוסר הביטחון שלו
- הוא פתוח להיות פגיע
אז, מה קורה עכשיו?
עכשיו את יודעת אם יש לך את התמיכה מצד בעלך כדי לתקן את המשבר הנישואי. את או שאת רואה סימנים שדברים מבטיחים או סימנים שהנישואין שלכם גזורים. את יודעת כעת אם יש סיכוי להציל את הנישואין שלך או אם שניכם צריכים להתמקד באנרגיה שלכם בהחלמה ובהתקדמות הלאה. בהתאם לתגובה שלך, הצעדים הבאים שלך צריכים להיות:
- אם יש תקווה: כאשר את מגלה שבעלך משקיע כמוך בתיקון הקשר, שעליך להקדיש זמן ומקום לקביעת כללים בסיסיים ואחרים. ודאי שאת ובעלך מתקיימות בתקשורת מתמדת. רוב הזוגות נהנים לבלות זמן יחד. מומלץ גם לחפש את התמיכה מע therapist משפחתי או יועץ נישואין כדי ללמוד על שורשי הקונפליקט שלך וללמוד אסטרטגיות טובות יותר לפתרון קונפליקטים.
- כאשר עדיף להיפרד: זה בסדר להרגיש שבור לב כאשר את מגלה שהנישואין שלך לא ניתנים להצלה. תני לעצמך זמן לחוות את הצער. חפשי תמיכה מחברים ובני משפחה. השקיעי בטיפוח עצמי כדי להרגיש רגשית חזקה לפני שאת נוקטת את הצעד הבא. גם במקרה הזה, לפנות לייעוץ פרידה כזוג עשויה לסייע להקל על תהליך ההיפרדות או הגירושין. טיפול אישי יכול לעזור לך להתמודד עם השינוי הגדול הזה.
נישואין הם עבודה קשה. לעיתים דברים יכולים להיות קשים מסיבות שונות. אם זה דברים כמו חוסר תקשורת וטעויות בהבנה, אם כך יתכן שנישואין שלך שווים הצלה. אך זה לא אומר שאת חייבת לסבול התעללות, מניפולציה וכישלון או שותף לא מעורב. אם את לא רוצה להציל את הקשר שלך, זה בסדר גם כן. אנחנו כאן לצידך בכל כיוון של החיים שיבחר. את לא לבד!
המאמר הזה עודכן במרץ 2023.