“ליפול באהבה זה כמו להיתקע במכונית משאית ואילו לא להיפגע באופן קטלני. זה פשוט מטריד את הקיבה שלך, לפעמים גבוה ולפעמים נמוך. רעב נואש אבל לא מסוגל לאכול. חם, קר, תמיד עם תשוקה, מלא בתקווה ובהתלהבות, עם מדוכדכים רגעיים שמחסלים אותך.” – כך מתארת הסופרת ג'קי קולינס את הרגשות החזקים הממלאים אותנו כאשר אנו מתאהבים, בספרה "לוקי". זה יכול להיות יותר ממעיק אם אתם מוצאים את עצמכם מתאהבים במהירות יתרה.
אם זה נשמע לכם מוכר, ייתכן שאתם תוהים, “האם התאהבתי יותר מדי מהר?” לפי מחקרים, הזמן הממוצע שנדרש לגברים להתאהב הוא כ-88 ימים, בעוד שהנשים זה יכול לקחת סביב 134 ימים. אך אנו מדברים גם על 'אהבה ממבט ראשון', נכון?
אז כמה מהר אפשר להתאהב במישהו? האם אפשר להתאהב מדי מהר? כן, זה אפשרי. בואו נחקור את ‘פסיכולוגיית ההתאהבות המהירה' ונגלה עוד, לא רק על התאהבות, אלא גם על איך לא להתאהב.
מהי פסיכולוגיית ההתאהבות המהירה?
אז האם אתה מוצא את עצמך שואל, “למה אני מתאהב כל כך בקלות?” ובכן, פסיכולוגיית ההתאהבות המהירה מצביעה על כך שלחלק מהאנשים יש נטיה לפתח רגשות רומנטיים מהר מדי. הם מתאהבים מהר, בקלות ובתדירות. יש מונח לכך: אמופיליה. ישנם מספר סיבות לתופעה זו, כולל:
- תלות בכימיקלים שמעלים את תחושות הטוב כמו דופאמין המשתחררים כאשר אתם חשים משיכה רומנטית כלפי מישהו אחר
- סגנון התקשרות לא בטוח
- חוסר יכולת לקבוע גבולות
הגורמים הללו עלולים להפוך אתכם למועדים להתאהב מהר מדי. כתוצאה מכך, אתם עלולים למצוא את עצמכם מתלהבים מאנשים בעלי תכונות מכשילות, נarcיסיסטיות ואפילו פסיכופתיות, הידועות כמלכודת ה"סיפוי האפלה".
אנשים עם אמופיליה בעצם מאוהבים ברעיון של אהבה. למרבה הצער, הם עשויים להיות פגיעים להתאהב במהירות ובדרך כלל באדם הלא נכון.
האם אתה מתאהב מהר מדי? 7 סימנים שאתה כן
האם אתה שואל את עצמך לעיתים קרובות, “למה אני מתאהב כל כך הרבה ובקלות?” או האם חברים ובני משפחה מדאגים שואלים אותך, “כמה מהר אתה יכול להתאהב במישהו?” אם כן, אז זה יכול להעיד רבות על דפוסי ההתקשרות שלך. ייתכן שאתה ממהר להיכנס למערכת יחסים כי להיות לבד לא נעים לך. אך הדרך שאתה פוסע עליה מובילה רק לכאב ופגיעות.
האם נדמה לך שאתה מתהדר слишком מהר במערכת יחסים חדשה, למרות שאתה מודע לכך שעליך להתמודד לעיתים קרובות עם פרידות ונפילות? האם הכאב שמגיע לאחר מכן משאיר אותך תוהה “האם אני מתאהב מהר מדי?” אולי אין לך מושג שהזמן הנכון להתאהב הוא כשאתה מכיר את האדם באמת. כדי לעזור לך להיות ברור, נבחן את הסימנים הבאים שמעידים על נטייה להתאהב מהר מדי:
1. אתה מחובר כל יום
אחת מפניות האזהרה היא שאתה מתקשר עם אדם רומנטי חדש ביום יום. וזהו אדם שאתכם פגשתם לאחרונה. כך זה יכול להיראות:
- אתה שולח להם הודעות טקסט מתוקות הנוגעות כמה אתה אוהב את זה או את זאת, גם אם זה עבר רק כמה שעות מאז שראיתם אחד את השני
- אתה מוסיף לכך שיחות טלפון ארוכות
- בהמשך אתה מבלה שעות בניתוח ההודעות הללו
2. אתה מחפש אהבה כדי להרגיש שמח ושלם עם עצמך
להיות מאוהב מגביר את ממדי הדופאמין בגוף שלך. בנוסף, האוקסיטוצין, הידוע כאחד הכימיקלים של אהבה, משחק תפקיד חשוב בהתרגשות מינית, אמון וקרבה. זהו הסיבה לכך שיחסי מין מרגישים טוב ואתה מרגיש נינוח, מקיף ופגיע עם בן או בת הזוג שלך.
בעוד שתחושות אלו הן אוניברסליות, אם התלות שלך בהן גבוהה מדי, אתה עלול למצוא את עצמך מתאהב מהר ובתדירות גבוהה. סימן ברור לכך הוא שאתה מחפש אהבה כדי להרגיש שמח ושלם. בלעדיה, אתה מרגיש לא מאוזן וחסר שקט, כמעט כמו מכור בגמילה.
3. אתה מכור להקדיש זמן עם אהובתך
עוד סימן והנחה לכך שאתה מתאהב מהר מדי הוא שאתה רוצה לשלב את חייך בחיי אהובתך בראשית מערכת היחסים. לדוגמה, אתה עשוי להתחיל לישון אצלה לאחר שהכרת אותה לאחרונה באפליקציית היכרויות. וכבר אתה מתאר דירה, גינה וילדים יחד.
אל תתפלא כאשר מערכת היחסים מתפוגגת ואתה מוצא את עצמך מתאונן, “למה אני מתאהב כל כך בקלות ובסופו של דבר נפגע?”, כאשר אתה רואה שאתה מתאהב מהר מדי לאחר פרידה אך אינך מצליח להפסיק את עצמך.
4. החברים ובני המשפחה מתרחקים
אנשים המטים להיכנס לאהבה מהר מדי לרוב מקדישים את מרב האנרגיה והזמן לבן זוגם, בעוד שקרוביהם נעלמים ברקע. אנשים אלו עשויים אפילו להתחיל לזנוח קשרים, דבר שיכול לגרום לתסכול בעבודתם. במקום לבנות מערכת יחסים מספקת באטיות, הם עשויים לגרום לבן הזוג להתרחק מהם. יש לחשוף מקום ולהעריך את הגבולות במערכות יחסים. שאל את עצמך:
- האם נפגשת עם בן הזוג שלך בכל ערב בשבוע אך להתעלם מהודעות ושיחות שחסרות מחברך הטוב ביותר?
- האם אתה שוכח למשוך תשומת לב לביצוע מטלות הבית או למלא את הצרכים של המשפחה לאחר שנכנסת למערכת היחסים?
סימנים אלו מעידים על כך שאתה מתאהב מהר מכדי שזו תהיה דרך בריאה לבנות קשר אמין עם בן או בת הזוג שלך. קשר בריא צריך להיות פתוח למעגל רחב יותר, כולל חברים ותומכים, לשני השותפים.
5. אתה נמצא על מסלול חזרה
תאר את זה כך: עברת פרידה ועכשיו אתה מתנחם. אדם חדש נכנס ותוך רגע אתה מרגיש שוחרר ושלם. אהבה? לא לגמרי. להתאהב מהר מדי לאחר פרידה מעיד שאתה ממהר, שכן אינך רוצה להיות לבד. ייתכן שאתה משתוקק להגיע למקום נהדר.
אולם, להתאהב כאשר אתה לא יציב רגשית אף פעם אינו רעיון טוב. זכור, אם מעגל ההתאהבות והפגיעות ימשיך, אתה עשוי להמשיך לתהות, “למה אני מתאהב כל כך הרבה ובקלות?”, מבלי לממש תשובות או לשנות את הדפוס.
6. אתה מת attaches באופן מיידי מבלי להכיר את בן הזוג
אתה ממציא חיבור עם בן הזוג החדש שלך ואכן מחזיק אותם קרוב גם אם לא ראיתם אותם עצבניים, עצובים או שתויים. בקיצור, לא ראיתם אותם ברגעים הקשים שלהם. אם יש לך דעה מבוססת על מה שהם חשפו על עצמם, זהו אחד הסימנים האדומים שיש לשים לב אליהם, כי אם תמשיך בירר כזה, תצא נפגע בסוף. זה בדיוק כך לא ליפול לאהבה.
7. אתה רוצה להתחייב מהר מדי
אנשים רבים שמתאהבים במהירות עשויים גם למצוא את עצמם במעגלים
- רוצים להשקיע בעיר של בני הזוג שלהם בתוך ימים מהמפגש הראשון
- מנסים להתאים את לוחות הזמנים שלכם מהר מדי
- מתכננים לעבור לגור יחד בתוך ימים מיד אחרי שנפגשתם
9 סכנות של התאהבות מהירה
לפני שאתה מתאהב במהירות ומתחיל להדביק תוויות לכל מערכת יחסים, קח נשימה. מערכת יחסים שמתפתחת מהר מדי יכולה להיכחד מהר. לפני שאתה שם כל כך מהר, עמוק ובלתי נתפס, שקול את האפשרות שלא כל חיבור רומנטי מתממש באושר מצב קבוע.
אולי זה יהיה חכם מצדך לקחת צעד אחורה ולהעריך אם הסיבות שלך הן נכונות להתאהב באדם כלשהו. אם אתה רוצה לעבור מ־“אני מתאהב מהר מדי” ל־“למה אני מתאהב כל כך בקלות ואיך אני מפסיק דפוס זה?”, להיות מודע לסכנות הבאות של השקעה רגשית מהירה מדי באדם זה יכול להועיל:
1. אתה לא מכיר את האדם
נכון, המושג מגיע אך בדרך כלל זה לא קורה במציאות. עבור רובנו, להתאהב זה תהליך שלוקח זמן. הזמן המושקע בהכרת האדם השני טוב חיוני. כאשר אתה במערכת יחסים חדשה, כל פרט, מהעבודה של בן הזוג והעדפות האוכל עד לסגנון הטיולים, רעיונות על דת, כספים וילדים, צריך להידרש כדי לדעת את בן הזוג שלך היטב על מנת לקבל החלטה מושכלת על כך שאתם מתאימים זה לזה.
אם אתה מקפיד על צעדים החשובים האלה, תוכל למצוא את עצמך בבעיה בהמשך. הם עשויים:
- להתברר כמניפולטורים נarcיסיסטיים או פסיכופתים
- להתעניין רק במשיכה פיזית ומין
- לסבול מבעיות כלכליות ונתפסים אליך לממן את חייהם
- להיות בעלי הרגלים רעים, כגון אלכוהוליזם או בשימוש בסמים
- להתעסק בעבודות חשודות, או להיות מעורבים בפעילויות פליליות, כמו סחר בסמים
2. ייתכן שאתה מתחייב לדברים שאתה לא רוצה
כאשר אתה מתאהב מהר מדי או אומר “אני אוהב אותך” מוקדם מדי, ייתכן שאתה מחוייב למישהו אחר מבלי להבין לחלוטין מה אתה מצטרף אליו.
- מה אם בן זוגך לא מאמין במושג המינוח?
- מה אם הוא זקוק לתשומת לב מאנשים אחרים גם כאשר הם במערכת יחסים?
- מה אם יש להם נטייה לבגוד?
זו דרך להתכונן לנפילה, דבר שיכול להיות קשה יותר כאשר אתה כבר פגיע. אם אתה במצב פגיע רגשית, אתה עלול לחשוב שאתה מאוהב רק בגלל ההקלה הזמנית שגורמות זהויות חיוביות של בן הזוג שלך.
3. אתה עלול לאבד קשר עם עצמך
האם אתה מתאהב מידי במישהו במחיר של לשכוח לחלוטין את עצמך? כן, זה לא נדיר. הרצון שלך שירגישו את רגשותיך יכול להוביל אותך לרצות להיטמע לחלוטין בחיים של בן הזוג שלך, ובמהלך הזה אתה עלול לאבד את מה שעושה אותך. אותך.
הנה כמה דוגמאות שמעידות על כך שאתה מזניח את הצרכים שלך והתאהבותך המהירה משפיעה על האישיות שלך:
- עזבת את התחביב האהוב שלך
- הפסיקת לבקר אצל הספר או בחדר הכושר
- התחלת להזניח את חיי העבודה שלך
- נסוגת מחייך החברתיים
4. ייתכן שהם אינם מרגישים כמוך
כאשר אתה מתאהב מהר, זה לא מבטיח שאותו אדם גם מרגיש את אותו דבר כלפיך. זה ללא ספק מכין אותך לכאב ופגיעות, משום ש:
- בעוד שאתה רודף אותם, ייתכן שאין להם רגשות רומנטיים כלפיך
- הם עשויים להרגיש неуд cómodות להחזיר את אהבתך מסיבות אישיות או בגלל שהם מעדיפים מישהו אחר
- ייתכן שתהיה מנוצל, שכאשר יכירו את הפגיעות שלך, זה יוביל להיעדר גבולות וספייס
5. ייתכן שתצא עם אדם שלא ברור לך
לא ניתן להכחיש כי אהבה היא יותר סוד מסתורי מאשר סתם ישות מינית. רק כי יש ניצוץ ותשוקה במערכת היחסים זה לא אומר שיהיה גם חיבור רגשי. בן הזוג שלך עשוי לא להיות נוח לבטא אהבה כפי שאתה רוצה מהם לעשות זאת. זה יכול ליצור קרב במערכת היחסים בעתיד ולוא יכולה להשפיעה באופן הרסני על הבריאות הרגשית שלך.
לכן, שים לב לפגיעות הרגשית שלך בזמן שאתה בונה קשר עם בן זוג, כי אינך רוצה ליפול לאהבה עם אדם שאינו יכול להתאים לצרכים שלך או להשיב את רגשותיך באותה עוצמה.
6. אתה עלול להתפשר על פחות
זהו עוד אחד מהסיכונים לקחת בחשבון אם אתה תמיד שואל, “למה אני מתאהב כל כך הרבה ובקלות?” בלא הסיבות הנכונות להתאהב במישהו, אתה עלול בסופו של דבר להתפשר על פחות ממה שאתה ראוי לקבל. עם הפגיעות או הטראומות שגורמות לך לרצות בן זוג, כל אחד שיהיה מוכן להציע לך חומרי אהבה ועניין יהיה נתפס.
או, אתה עלול למצוא את עצמך מעדיף משיכה פיזית על פני עומק רגשית או התאמה. אבל בתהליך הזה, אתה עלול לסגור את האפשרות לפגוש זוג שיכול להתאים לך ולהעריך אותך כפי שאתה.
7. אתה עלול למהר למגע אינטימי
ישנם רגעים זעירים בקשר בהם אתה צופה בבן זוגך ומחשבות כמו, “אני כל כך בר מזל שיש לי את האיש המדהים הזה לצידי” או “אני רוצה שהילדים שלנו יהיו עם העיניים שלה”. רגעים כאלו הם הוכחה לכך שהתאהבת.
כשהתאהבת מהר מדי, אינך מקבל את ההזדמנות לחוות רגעים רגועים וברת בטחון. במקום זאת, אתה עלול למהר דברים — לקיים קשר מינימלי לפני שאתה מוכן, לדוגמה — רק כדי למנוע מהאדם שאתה מתאהב לפגוע או להרגיש לא נעים. זאת עלולה לגרום להשפעות רגשיות בטווח הארוך ולגרום לנזק פסיכולוגי אם הדברים לא יתחילו לעבוד.
8. אתה עלול לפגוע בכספים שלך
אז, האם שמעת את עצמך מפנק את בן הזוג שלך, גם אם אתם יוצאים רק כמה ימים? ובכן, אם אתה מתחייב מהר או מגלה את רגשותיך לקראת תחומים רגשיים, בן הזוג שלך עשוי לנצל זאת ולגרום לך להיכנס למצבים מסוכנים. ייתכן שאתה נאבק בעצמך ומנסה לפצות את עצמך בכסף כדי להכיל את המקומות שאתה מרגיש חסר. וזה יכול להשפיע על הכספים שלך, ככל שתנסה לרצות אותם כל הזמן:
- להשקיע בהם מתנות ובילויים
- לקחת אותם לחופשות יוקרתיות
- לקנות להם הכל מה שהם מבקשים
- להלוות להם כסף, אם וכאשר הם מבקשים זאת, ולא לדרוש אותו חזרה
9. אתה עלול לשתף מידע פרטי מהר מדי
אחת הסכנות הבולטות באהבה הרמה היא שאתה עלול לחשוף מידע אישי מדי מוקדם במערכת היחסים. הנה כמה דוגמאות:
- הם יודעים כמה חברים היית לך, מיד לאחר הפגישה הראשונה
- הם יודעים כמה אתה מרוויח תוך שבוע מהשיחות הראשונות שלכם
- הם יודעים הכל על ההורים והחברים שלך כבר תוך שבועות הראשונים
סימנים אלו מעידים כי אתה עשוי לחשוף יותר מדי מידע על עצמך יותר מידי מוקדם בתהליך. וזה בהחלט לא דבר בריא לעשות, שכן זה עלול להיגמר רע אם אתם נפרדים במהרה. זה גם יכול להיות מסוכן, שכן ייתכן שהאדם הוא לא מה שחשבת עליו. הם יכולים להיות מאוד מסוכנים ולנצל את המידע האישי שלך לרבעוני המטרה.
איך להפסיק להתאהב מהר מדי — 5 טיפים
אם מצאתם את עצמכם מזדהים עם כמה מהסימנים שהוזכרו, ברור שיש כאן דפוס בעייתי שצריך לנסח. ייתכן, לאחר שחווית את כמה מהסכנות של השקעה מהירה מדי, שאתה מכיר בעובדה, “אני מת מציאוי באהבה ומסתיים בפגיעות.” ושואל, “איך אני מפסיק את הפתק הזה?”
ובכן, להתאהב במישהו מדבר על עושן חזקה, אך לצאת ממערכות יחסים רומנטיות אלו לעיתים יעשה יותר נזק מאשר טוב. אבל זה בהחלט אפשרי. הנה כמה דרכים לשמור על עצמך ולהפסיק להתאהב מהר מדי:
1. חשוב האם אתם מתאימים זה לזה
כאשר אתה מרגיש שאתה מתאהב מהר מדי, קח צעד אחורה וחשוב על האם שניכם מתאימים זה לזה. הנה מה שאתה יכול לעשות:
- חשוב על האם אתם תואמים אחד לשני. שאל את עצמך אם יש לך מספיק במשותף עם האדם כדי שתוכלו לשרוד את השונות
- שאל את עצמך על התנהגותם, תכונותיהם והעדפותיהם
- אל תזלזל בחסרונות שלהם. רשום את החסרים ואת דפוסי ההתנהגות השליליים שלהם
- שאל את עצמך אם אתה מתגייס רגשית מהר מדי
- ודא שיש כבוד הדדי, אכפתיות אמיתית ומקום במערכת היחסים
- ודא שאתה מבלה זמן איכות עם זה כדי לבנות בסיס חזק לקשר
2. התרכז בעצמך
להתאהב במהירות עלול לגרום לך לאבד את העניינים האישיים והמקצועיים שלך. נסה להימנע מזה. זכר לעצמך שאתה אדם עצמאי, עם זהות משלו. זכור,
- אתה שלם לבד
- אתה יכול לחיות את החיים שלך בעצמך בהחלט
- אינך זקוק למישהו כדי לגרום לך להרגיש שלם או מאושר
- החלומות, היעדים והשאיפות שלך חשובים
3. הגבל מגעים
זה קרדינלי אם אתה רוצה להפסיק להתאהב בכל נער או הנערה שניתן לך מבט שני. עליך להסיח את דעתך מהם. דרך יעילה לעשות זאת היא להגביל את המגע הזה עם האדם שאותו נראה שאתה מתאהב בו. הנה איך אתה יכול לעשות זאת:
- הימנע מלבלות יותר מידי זמן יחד
- גבול שיחות טלפון, התכתבויות מדבריות ואינטראקציות במדיה החברתית
- קבע שאלות והימנע ממפגשים עם האדם הזה ככל שאתה יכול
- בקר את ייצורי המנטליות שלך על לשאול עליהם ביהבויות
4. בנה זמן עם חברים
הכנסת זמן עם חברים ובני משפחה היא דרך אפקטיבית למנוע ממך להתאהב מהר מדי. חברים יכולים לתת לך סיוע והתראה ולמנוע ממך ליפול מהר יותר מדי מדי. ספר להם על איך אתה מרגיש בעבור האדם הזה ושאל אותם על דעתם הכנה.
החברים שלך מכירים אותך הכי טוב. הם יכולים לדעת אם אתה מתאהב במהירות מדי או אם קיבלת מרגש וחיבור מזה.
5. שקול לדבר עם יועץ
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להפסיק את הדפוס הזה של התאהבות מהירה ופגיעות, למרות כל ניסיוניך, שקול לדבר על כך. הבעיות עבור הקשורים לחוויות העבר שלך או לערך העצמאי שלך. לא יסולא מפגש עם יועץ או טיפול אונליין. אל תהסס לפנות לאלה שיכולים לעזור לך להבין מה צריך לעשות כדי לתקן זאת.
זה טבעי לרצות לאהוב ולהיות נאהב. מערכת יחסים טובה מציעה בסיס יציב לחייהם. עם זאת, אהבה יכולה גם לגרום לדיכאונות ולהשאיר אותך מוכה, עם המחשבות “אני מתאהב בקלות רבה מאוד ונגמר לי בכאב”. עליך להבטיח שאתה באמת מאוהב באדם ולא ברעיון של להתאהב במישהו. אנו מקווים שהטיפים מעלה יועילו לך.