להתנתק ממישהו ולהמשיך הלאה בחיים דורש חוסן וביטחון עצמי. נכון, יש אנשים שקל יותר להתגבר עליהם מאחרים. חיסרון של מערכת יחסים הוא שיכולת להיות נאהב ומטופל חסרה, ואם אתה לא מצליח להיפרד מהנייר שבו כתבתם אחד לשני פתקי אהבה, זהו אחד הסימנים שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך.
למרות שזה נורמלי לעבור שלבי פרידה כמו אבל ודחיה, לא חכם לאפשר לכאב להימשך זמן רב מדי. פרידות יכולות להיות קשות אם אינך מצליח להתקדם ולהתקע בעבר. זה לא בריא עבורך בטווח הארוך, שכן תתקשה לקבל אהבה אמיתית כשזה יגיע.
כמובן, לכל אחד יש את הזמן שלו לעבור הלאה, אך אם אחרי חודשים (או אפילו שנים) אתה מתחמק ממפגשים רומנטיים ואומר "אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי", זה לא בריא, ואתה צריך לקום מכפות המיטה ולמלא את חייך ברומנטיקה שוב. מתוך חוכמתנו וניסיוננו, חיברנו רשימה של 15 סימנים שמעידים שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך.
15 סימנים שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך
פצעים בלב דורשים זמן להחלים. לעיתים רגשות שליליים וכאב נשארים למשך שנים. רגשות אלו יכולים להפריע לחיים שלנו, לגרום לנו להיות פחות פרודוקטיביים בכל התחומים. הסימנים לכך שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך מתבטאים ביחסך ומונעים ממך להתרכז בדברים הטובים יותר שהחיים מציעים. הלחץ והמתח פוגעים בך, והתקיעות באקס שלך מונעת ממך למצוא אהבה ואושר שוב.
אם אתה מוצא את עצמך מזועזע מהעבר, הגיע הזמן לקחת את עצמך בידיים ולמצוא דרך לצאת מזה. הנה רשימת בדיקה קצרה של 15 סימנים שמעידים שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך, שתעזור לך להבין אם אתה זקוק ליותר זמן להתגבר או אם הגיע הזמן להרים את עצמך ולהיכנס מחדש לעולם הדייטים:
1. אתה עוקב אחרי הפרופילים של האקס שלך ברשתות החברתיות
בין אם זה פייסבוק, אינסטגרם, וואטסאפ או סנאפצ'ט, אם אתה מוצא את עצמך מבקר בפרופיל שלו/שלה (באופן שאפשר לכנות כ"הצטברות") באופן קבוע, הרי שזה סימן שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך. אתה חוזר לעיין בחומרים שלהם כי זהו הקשר האחרון שלך לחיים שלהם.
אי אפשר לחיות בדחיית מציאות וכעבור זמן, עליך להודות לעצמך, "כן, אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי". במקום לבזבז את יום שלך על חיפושים אחר עם מי הם מבלים או כמה הם מאושרים, תצטרך להתבונן בפרופילים שלהם מחדש. זכור, שזה לא בריא עבורך מפני שזה עלול להפוך לאובססיה. לכן, תפסיק עם זה ושלוט ברגשותיך.
2. אתה מזכיר את האקס שלך במהלך שיחות
זהו אחד הסימנים הקלים ביותר לכך שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך. רק כשלא שכחת מישהו לחלוטין, אתה ממשיך לדבר עליו/עליה. איננו אומרים למחוק אותו/אותה מהזיכרון לגמרי. למעשה, זה בריא לשחרר את התסכול.
אך אם כל השיחות שלך סובבות סביב האקס שלך, או אם איכשהו אתה מוצא דרך להזכיר את שמו בשיחה שאינה נוגעת אליו, קום, עמוד מול המראה ואמור לעצמך, "אני לא התגברתי על האקס שלי, אבל אני חייב לנסות להתגבר עליו". כדי להיות בטוח, תוכל לשאול את החברים הקרובים והקרובים שלך לגבי דעתם על הסימן הזה. אל תתפלא אם הם יאמרו שגם הם שמו לב לכך ולא מוצאים את זה בריא עבורך.
3. אתה מנסה להיפגש עם האקס שלך במקרה
להתגבר על מישהו שאתה רואה כל יום זה לא פשוט, במיוחד אם הם עובדים באותו משרד או יש להם את אותו מעגל חברים. לכן, אחרי הפרידה, חשוב לשמור מרחק מהאקס שלך. אם אתה מוצא את עצמך ממציא תירוצים כדי להיפגש עם האקס, כמו ביקור בבית קפה האהוב עליו או השתתפות באירוע שהוא/היא יהיו בו, אז זהו סימן אזהרה לכך שאתה עדיין לא התגبرت על האקס שלך.
אם אינך יכול שלא לתהות "למה אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי?", זה מפני שאתה עדיין מוקף באותו אדם. עליך להשתמש בגישה של "מה שלא רואים, לא חסר" ולשמור מרחק. היה סיבה שהחלטת להיפרד. להימצא סביבם לא רק יבלבל אותם אלא גם יבלבל את הלב השברירי שלך.
4. אתה נמנע מלהיכנס למערכת יחסים חדשה
עוד סימן לכך שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך הוא שאתה דוחה מחציות שהחברים שלך מוצאים לך בכל מאמציהם, מפני שהאקס שלך משתרש עדיין בלבך ובמוחך. בכל פעם שמישהו מתקרב ואומר "מצאתי עבורך דייט מושלם", יש לך תשובה קבועה: "אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי".
בעוד שיש אנשים שמשתמשים בכרטיס "אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי" כדי להימנע מדייטים באופן כללי, אחרים באמת נשארים תקועים על אדם אחד ומתקשים לראות עתיד עם מישהו אחר. ייתכן שאתה מפסיד את בן/בת הזוג שחלמת עליהם על ידי ההתחמקות מדייטים אלו, הכל בשביל אדם שאינך איתו עוד. אז Shake it off ותן לאהבה הזדמנות נוספת, אולי הפעם תיפגוש את 'האחד'.
5. אתה שונא את האהבה החדשה של האקס שלך
אם אינך מצליח להתגבר על האקס שלך, זה לא אומר כי האקס שלך גם מחזיק בך. האקס שלך עלול למצוא אהבה חדשה ואתה עלול למצוא את עצמך שונא את אותו אדם. אינך מהסס לדבר רעות על בן/בת הזוג הנוכחי של האקס שלך, כשאולי אינך מכיר את האדם הזה אישית. זהו אחד הסימנים שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך. זה פשוט מפני שאתה מקנא וכשלת במעבר.
אחת החברות שלי פעם אמרה, "אחרי שנפרדתי מהחבר שלי אז, מעולם לא הבנתי שאני עדיין לא התגברתי על האקס שלי עד שגיליתי שהוא התחיל לצאת עם מישהו. אני עדיין לא יודעת מה קרה לי, אבל שמתי לי מטרה לדבר רע עליה בפני כולם. לאחר מכן, הבנתי שבשבילי היא פשוט גנבה את מה ששייך לי ולא ראויה ליחס שלי כלפיה. אנשים לעיתים לא מבינים שהם עדיין תקועים בעבר בזמן שהאקסים שלהם עברו הלאה."
6. אתה נמשך להתקשר או לשלוח הודעות לאקס שלך
האם התקשרת אליהם שוב כששתית יותר מדי? האם תמיד שמם הוא הראשון שעולה בראשך כשהדברים טובים או רעים קורים בחייך? אל תדאג, זה נורמלי. אך זהו אחד הסימנים שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך. כאשר אתה מרגיש צורך לקבוע קשר עם האקס דרך שיחה או הודעות ללא סיבה מוצקה, זו סיבה לדאגה. זהו סימן שאתה עדיין רוצה לפנות לאקס שלך מפני שאתה מרגיש ריק ולא שלם בלעדיו/ה.
הקשר נפסק, אך הזכרונות והתחושת ההיכרות של האהבה שהיו קיימים מתפוגגים אך לא נעלמים. עליך ללמוד לחיות את חייך ולא ליצור קשר בכל פעם שאתה מתגעגע. לכן אם אתה תוהה כיצד להתגבר על האקס שלי, אז מחיקת פרטי הקשר שלו/שלה תהיה הצעד החשוב ביותר. להימנע מיצירת קשר בזמן הקרוב יהיה מהלך חכם מצידך ויסייע לך להתקדם.
7. אתה שב לבקר בזיכרון המשותף
אין ספק שאין לשכוח את הזמנים שחווית עם האקס שלך ויהיה קשה להיפרד מאותם זיכרונות. אם אתה ממשיך להסתכל על תמונות ישנות ומתנות ולשקוע בהם, זהו סימן ברור שהגיע הזמן להמשיך הלאה. אך אם אתה שב וחוזר לזיכרונות הללו ומדמיין את עצמך איתם, אתה עלול להישאר תקוע במערכת יחסים הזו ולא תמצא הזדמנות לאהבה אמיתית.
8. אתה משווה את הדייט הפוטנציאלי שלך עם האקס שלך
השוואה נושאת את הדגל "אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי". אחרי הרבה שיחות, גם אם אתה מסכים לצאת לדייט, תשים לב שאתה משווה את הבחורה/הבחור עם האקס שלך. אולי אתה עושה זאת לא במודע, אך אתה מצפה שהדייט החדש שלך יעמוד בסטנדרטים שהציב אותו אקס לחייך.
זכור, זה לא הוגן חלוטין, ואתה בהחלט לא צריך לעשות את זה. תתגבר על האקס שלך כדי לשפוט את הדייט החדש שלך בצורה אובייקטיבית. ודא שאתה מוכן ומסוגל לצאת לדייט כדי שיהיה לך ניסיון טוב. ואם הוא היה כל כך מושלם, לא היית נפרד מהם, נכון? אז שחרר את ההשוואות האלו ותהנה כשאתה מכיר אדם חדש.
9. אינך מצליח לזרוק את חפצי האקס שלך
ברגע שנפרדתם, הכי טוב להחזיר חפצים של האקס שלך או לזרוק אותם. עם זאת, גם חודשים אחרי הפרידה אם אתה עדיין מחזיק במתנות ובתמונות שלהם, אז זהו אחד מהסימנים הברורים לכך שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך. צור קופסה עם הדברים שלהם וחזיר אותה אליהם (דרך הדואר, אין צורך להסיק מתוך כך תירוץ לפגוש אותם) או תרום את הפריטים. בדרך זו, תוכל להתקדם בצורה מהירה יותר ולא להשאיר את עצמך תוהה מדוע אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי.
10. אתה מנסה לשכנע אנשים שאתה בסדר
זכור כאשר רוס אמר, "אני בסדרןןן," ואז ניסה לשרוף את ידיו לאחר ששתה יותר מדי? כולנו יודעים שהוא לא היה בסדר, מפני שהוא ניסה בכוח לשכנע את חבריו שהוא, אכן, בסדר. ובכן, אדם שהוא בטוח וחזק מספיק כדי להתגבר על פרידה לא ינסה להשיג אישור מהסובבים אותו שהוא בסדר.
למד מהדוגמה של רוס, אם אתה מנסה לשכנע את חבריך שאתה בסדר והתקדמת, יש סיכוי גבוה שאתה משדר לעצמך שאכן, הדברים אינם בסדר, וזה הזמן להודות לכולם, "היי, אני עדיין לא התגברתי על האקס שלי." לפחות ככה, חבריך ובני משפחתך יוכלו לסייע לך בתהליך.
11. אתה מבצע שינויים חדשים בעצמך
אחד הסימנים שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך הוא שאתה מנסה לשנות את המראה שלך או לרדוף אחרי תחביב חדש, כי אלו שינויים שאולי האקס שלך רצה בזמן שהייתם יחד. כן, שינוי זה טוב. זהו סימן לצמיחה, אך רק כאשר שינוי נתפס כדרך לגדול ולא כבסיס לפגיעה עצמית. חשיבה כזו רק תפגע בך. עליך להדגיש לעצמך שאתה ראוי להיות עם מישהו שיקבל אותך כפי שאתה ולא לשנות את עצמך לחלוטין עבור מישהו אחר.
12. אתה שומר על קשר עם חברים ומשפחה של האקס שלך
יתכן שבזמן שהייתם במערכת יחסים עם האקס שלך, הפכתם לקרובים מאוד לחברים או בני משפחה של האקס. ניתוק קשרים לאחר הפרידה היה הבחירה הטובה ביותר. אולם, אם אתה עדיין מוצא את עצמך יוצר קשרים עם בני משפחה של האקס רק בתקווה להתחבר עם האקס, הרי שזהו סימן למחשבות אובססיביות.
אולי אתה רוצה להרגיש את התחושה של היכרות שוב. אולי אתה פשוט מתגעגע לחיים ולקרבה. מה שזה לא יהיה, יצירת קשר עם ההורים שלהם בתדירות גבוהה היא אחת מהסימנים לכך שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך.
13. אתה משתמש ברשתות החברתיות כדי לבטא את התסכול או הייאוש שלך
כולנו פרסמנו משהו ברשתות החברתיות שהתכוון לעיניים מסוימות בלבד. אך אם כל מהות פרסום התוכן שלך ברשתות החברתיות סובבת סביב תשומת הלב של האקס שלך או להראות כמה אתה עצוב מהפרידה, אז אתה רחוק מאוד מלומר שאתה מלך.
פרסום תמונות יפות שלך באתרי רשתות חברתיות, חיזור אחרי אחרים ברשתות החברתיות, פרסום ממים על זוגיות או ציטוטים מעודנים בפרופילים שלך – כל אלו ימחישו את התסכול ואת הייאוש שלך להחזיר את האקס שלך. לכן, הימנע מזה בכל מחיר.
14. אתה מתנהג באי נוחות סביב האקס שלך
האם אתה או האקס שלך סיימתם את הקשר בכך ששניכם תכננתם להיות חברים ולהתנהג בכבוד זה כלפי זה? אם כן ועדיין אתה מוצא את עצמך מתנהג באי נוחות, נמנע ממבט בעיניים, מתפתל וכו', כאשר אתה נתקל בו/בה, אז זה אומר שאתה לא באמת מתגבר על האקס שלך. זה לא קל (או בריא) במיוחד אם אתה לא מתגבר. במצבים כאלה, עדיף לשמור מרחק. למרות ששניכם הסכמתם להישאר חברים, אם הלב שלך עדיין מתגעגע להם, עדיף להימנע מהכאב הזה.
15. אתה עדיין מרגיש שיש עתיד עם האקס שלך
אם אתה עדיין מחזיק בתחושה עמוקה שיש עתיד עם האקס שלך, אז זה באופן ברור מעיד על כך שאתה עדיין אוהב אותו/אותה. עליך להתעורר לעובדה שאם היה עתיד, הקשר היה מצליח. התמקד בסיבות לכך שתצטרך להיפרד ושחרר תקוות שוא.
זה אכן מפחיד ומעיק להתגבר על פרידה. עם זאת, אפשרו לעצמך זמן להחלים והזדמנות לקבל אהבה חדשה באופן פתוח וכנה. הכ Recognition הסימנים לכך שאתה עדיין לא התגברת על האקס שלך ונוגסים צעדים שיאפשרו לך להתגבר על הכיסופים שלה. יש כל כך הרבה מה שהחיים יכולים להציע ואתה זקוק להיפרד מהעבר ולראות בכיוון העתיד.