החויה של פרידה היא לרוב מאוד כואבת. אם מתברר לך שעורך הנשיאה שלך יוצא עם בן זוגך לשעבר, שליבך עדיין אוהב, או שהשניים התחברו עוד לפני שהספקת להחלים ולזוז הלאה, ההתפתחות הזו יכולה להשאיר אותך ממוטט אפילו יותר. אתה מרגיש betrayed על ידי בן הזוג לשעבר שלך, ובעיקר על ידי החבר שאמור היה לתמוך בך בזמן הקשה הזה.
חבר יוצא עם בן זוגך לשעבר הוא בהחלט דבר קשה להתמודד איתו. עם זאת, אם תיתן לכך להשפיע על נפשך, אתה רק מקשה על עצמך את המעבר הלאה. במצב כזה, הכנת רווחתך האישית היא הדרך היחידה לא לתת לכאב overwhelm את חייך.
במקום להיכנס לדיכאון או להתפרץ בזעף, עליך לעקוב אחרי הטיפים הבאים שיכולים לעזור לך להתמודד כשחבר יוצא עם בן זוגך לשעבר.
האם זה קול לחבר לצאת עם בן הזוג לשעבר שלך?
“החבר הכי טוב שלי יוצא עם בן הזוג לשעבר שלי.” גילוי זה יכול לשחרר טורנדו של רגשות בתוכך. המחשבה הראשונה שעולה בדעתך כאשר אתה מגלה על חבר שיוצא עם בן זוגך לשעבר היא כנראה תחושת בגידה. יש סיבה לכך שהתפרדתם. הוא פגע בך, ולא משנה כמה זמן עבר, הפצע עדיין יכול להרגיש כואב.
אתה מצפה מחברך להיות לצידך ולתמוך בך. גילוי שחברך, שהיה אמור לעמוד לצידך, יוצא עם מי שפוגע בך יכול להרגיש כמו סכין בגב. עם זאת, ברגעים כאלה, עליך לזכור; לא משנה כיצד אתה מרגיש לגבי הקשר עם בן הזוג לשעבר, אתה, לפחות על הנייר, סיימת את הדברים.
כל צד זכאי לזוז הלאה, לא משנה עם מי הם בוחרים לעשות זאת. למרות שבן הזוג לשעבר שלך ייתכן ופגע בך, יש סיבה שאתה היית בקשר איתם. אולי החבר שלך ראה את אותם תכנים ופיתח קשר איתם. אולי סיבת הכישלון בין שניכם היא שהייתם לא מתאימים זה לזה. או שאולי, זה היה מצב כזה.
רק משום שזה לא עבד היטב ביניכם לא אומר שבן הזוג שלך אינו יכול להיות נכון גם עבור חברך. זה גם יכול להיות שאלה של זמן. כמה זמן נדרש לבן הזוג שלך כדי לצאת עם חברך? מצב זה יכול להיפתר בצורה בריאה, בתנאי שכל המעורבים במצב בוגרים וכנים לגבי זה.
קח את הדוגמה של יושוע, שאמר: “חבר שלי יוצא עם חברה לשעבר שלי ואני לגמרי בסדר עם זה. הוא ואני חברים קרובים מאוד במשך שנים. הייתי בקשר עם החברה שלי במשך 5 שנים. יום אחד, הוא יצא ושאל איך אני ארגיש אם הוא יצא עם החברה שלי. כיבדתי את הכנות שלו. אמרתי, אם זה מה שהם רוצים, אני בסדר עם זה.”
כאן הייתה תקופת זמן ברורה וכל צד הראה כבוד על ידי דיון על הקשר באופן ברור. אם חברך קופץ למערכת היחסים מיד לאחר הפרידה שלך או לא מדבר על כך איתך, יש יותר בעיות בחברות שלכם ממה שאתה עשוי לחשוב.
15 טיפים להתמודדות כאשר חבר יוצא עם בן הזוג לשעבר שלך
כשאתה מגלה שחבר שלך יוצא עם בן הזוג שלך, הלב שלך עשויWitness לה storm של כאב, בגידה, כעס, דיכאון, עצב, וכו'. במיוחד אם מדובר במצב של חבר קרוב מאוד וחבר לשעבר שהיית מאוהב בו עמוקות. לדוגמה, "החבר הכי טוב שלי יוצא עם בן הזוג שלי שאני עדיין אוהב" זה דבר שלא קל להתמודד איתו, לא משנה כמה בוגר או פרגמטי כל המעורבים מנהלים את המצב.
כאשר החבר הכי טוב שלך מתחבר עם בן זוגך לשעבר, זה אכן מצער עבורך. אבל אתה צריך להתמודד עם הסערה הזו ולצאת ממנה כאדם בוגר וטוב יותר. הצעד הראשון לקראת קבלת הדינמיקה החדשה הזו הוא להכיר בכך ש"בטח שהחבר שלי יוצא עם בן הזוג שלי" זו הולכת להיות חוויה כואבת.
בעוד שאין צורך למהר עם התהליך, עליך למצוא דרך לקבל את העובדה שחברך יוצא עם בן הזוג שלך ולהמשיך הלאה. כאן 15 דרכים בהן תוכל לעשות זאת:
1. התמודד עם חברך
אין ספק שאתה מתוסכל וייתכן שאתה לא מרגיש כמו לפגוש את חברך או להקשיב לו/לה. עם זאת, חשוב שתיתן לחברך הזדמנות להסביר ולהבין את נקודת מבטו. לפני הכל, עדיין יש לך קשר עם חברך ואתה חייב לעצמך להבהיר דברים.
“החבר שלי יוצא עם בן הזוג שלי ואני לא יכול אפילו לסבול להסתכל עליו עכשיו.” רוסי לא יכלה לשחרר את התחושה הזו. היא החליטה להפסיק לדבר עם חברתה כי היא חשבה שהמרחק יאפשר לה להתרכז במעבר הלאה. עם זאת, עד היום היא מלאה בשאלות לגבי איך, למה ומתי, ולא הצליחה להתגבר על תחושת הבגידה.
אז, התמודד עם חברך וליצור לו/לה לדעת איך אתה מרגיש לגבי המצב כולו. הוא או היא ייתכן שחושבים שאתה כבר מתגבר על בן הזוג הקודם שלך וזה כנראה לא פוגע בך כל כך. דברו על כך ושתף אותם בתחושותיך. ייתכן שהשיחה תביא לך כמה רגיעה.
2. קבל את העצב
אם אתה שבור לב שבן זוגך לשעבר יוצא עם חברך, אז תבכה ותשחרר את כל הרגשות הכבושות. תן לעצמך את הזמן להתאבל, כי זה יעזור לך להתמודד עם הרגשות בצורה יעילה. תוכל לשתף את תחושותיך עם חברים אחרים או אנשים במשפחה הקרובה אליך. זה יעזור לך.
אם חברך יוצא עם בן זוגך לשעבר, העצב שאתה מרגיש הוא בלתי נמנע, אך כיצד אתה מקבל זאת וממשיך הלאה יקבע מי אתה. זמן העניקה לוותר על האובדן ולטפל בהרגשות הכאב הוא קריטי כדי לקבל את המציאות שחברך יוצא עם בן זוגך.
3. הערך את הרגשתך
האם אינך רוצה שחברך יהיה בחיי בן זוגך לשעבר? האם אתה מרגיש מקנא וכעס קיצוני כשאתה מדמיין אותם יחד? האם אתה מנסה לגרום לבן זוגך לשעבר להרגיש מקנא? אם התשובה שלך לשאלות היא כן, אז אולי אתה עדיין אוהב את בן הזוג שלך לשעבר.
אם מדובר בחבר קרוב מאוד שיצא עם בן הזוג שלך, המצב נהיה מסובך יותר. “החבר הכי טוב שלי יוצא עם בן הזוג שלי שאני עדיין אוהבת, וזה מרגיש כאילו איבדתי את שני האנשים הכי חשובים לי בחיים ברגע אחד,” מירנדה הוציאה את רגשותיה בפני אחותה כאשר שמעה על ההתאהבות החדשה הזו, יש לציין מתוך סיפור באינסטגרם.
לכן, אתה חייב לקחת צעד אחורה ולהעריך את רגשותיך, כך שתוכל לקבוע את עמדתך בהתאם. אתה יכול להחליט אם אתה רוצה את בן הזוג שלך חזרה או שאתה רוצה להמשיך הלאה. כי קנאה יכולה להשפיע עליך בהרבה דרכים.
4. קבע גבולות בחברות
אולי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב היא לוודא שאתה קובע גבולות בחברות. תן לחברך לדעת שאינך נוח עם הרעיון להיפגש עם בן הזוג שלו/שלה (בעלך לשעבר). חד משמעית אמור לחברך לא לשתף פרטים על הקשר כי אתה לא מעוניין בזה.
קבע גבולות אלו למען שלוות נפשך. יכול להיות מאוד כואב להמשיך לפגש עם החבר שלך אשר יוצא עם בן הזוג שלך. באותו הזמן, טפטי לא להתרכז בפרטים של הקשר שלהם. זה לא יביא לך דבר מלבד כאב. אז, תן לדברים להתנהל בעודם, בזמן שאתה מתרכז בעצמך ומסיר כל אינטראקציה עם חברך ובן הזוג שלך כזוג.
אולי, עם הזמן, תוכל לקבל את הקשר שלהם. אך עד שאתה מוכן, זה בסדר לקחת קצת זמן כדי להתמקד ברווחתך האישית.
5. קח הפסקה מהחברות
הדרך הטובה ביותר להתמודד כשחברך יוצא עם בן זוגך היא לקחת הפסקה מהחברות. בדרך זו תוכל לקבל את הזמן להחלים ולהבין את המצב בצורה טובה יותר. חברך יבין שכמו שהוא עשה מה שטוב עבורו, אתה עושה מה שאתה צריך לעשות כדי להגן על רגשותיך.
לא להיפגש עם החבר שלך, הימנע מידי להרים את הטלפון שלו/שלה ולא לענות להודעות שלו/שלה. החזרת החברות רק כאשר אתה מוכן לקבל את הקשר של חברך עם בן זוגך.
“החבר שלי היה יוצא עם האקס שלי. מה שאני לא יכולתי להבין היה אם הם יצאו כשאני עדיין הייתי נשוי או שהתחברו אחרי הגירושין. השאלה הזו הייתה מתסכלת.” מה הוא עשה? הוא ניתק את הקשר עם החבר שלו ומצא את השלום שלו.
6. בילוי עם האנשים האהובים עליך
לגלות שהחבר הכי טוב שלך ובן זוגך לשעבר יוצאים יכול להפוך לחוויה קשה. במצב הזה, אתה צריך לשים את עצמך בראש סדר העדיפויות. אחת הדרכים לעשות זאת היא על ידי כך שתהיו מוקפים באנשים שאוהבים אותך באמת.
עם החבר הכי טוב שלך ובן הזוג לשעבר שלך מחוץ לתמונה (למרות אם זמנית), הגיע הזמן למלא את הריק שנוצר מהיעדרם. זה הזמן להעניק חשיבות לאנשים אחרים אהובים בחייך, מלבד החבר שלך שהולך עם בן זוגך לשעבר.
אתה חייב להיפגש עם האנשים הללו ולנסות להשיב את הכיף והמרגשת לחייך. רגעים טובים עם האנשים האהובים עליך יקצרו את תהליך ההחלמה שלך.
7. נסה להיות תומך
אל תעשה את הטעות לאבד חבר טוב בגלל אקס שלא חשוב. אם אתה באמת מעריך את חברך, אז לפחות תנסה להיות תומך בקשר ותן להם הזדמנות לגרום לכך שהדברים יצליחו. “החבר הכי טוב שלי יוצא עם האקס שלי ואני פשוט לא יכול להתמודד עם זה.” אנו מבינים אם אלו הרגשות שאתה מתמודד איתם עכשיו.
אין צורך להיות המעודד הכי גדול של הרומנטיקה החדשה שלהם. ובוודאי שאין צורך לצאת מהדרך שלך כדי לגרום להם להרגיש בנוח כזוג, על חשבון שלוות נפשך. עם זאת, אתה יכול לפחות לנסות להיות תומך בהחלטתם, ולאפשר להם את המרחב והזמן לנתב את הקשר ללא נטל הקשרים הקודמים שמכבידים עליהם.
על ידי כך, עדיין תוכל לשמור על חברך לצידך, גם אם הקשר שלהם לא יעבוד בעתיד. אנו יודעים שזה מאוד קשה לקבל שהחבר שלך יוצא עם בן הזוג שלך, אך אם תוכל להיות סבלני וסביר אתה יכול לחסוך הרבה כאב.
8. שיחה עם בן הזוג שלך לשעבר
“החבר הכי טוב שלי יוצא עם בן הזוג שלי שאני עדיין אוהבת, אבל אני רוצה להעביר הלאה ולא לשקוע במרירות. יש לי עדיין קשר טוב עם שניים ולא יודע מה לעשות?” כתבה אישה ליועץ מערכות היחסים שלנו. אנו נחלק את העצה שנתנו לה: קיים שיחה כנה עם בן הזוג שלך לשעבר, הנח את רגשותיך על השולחן מבלי להטיל האשמות ומצא דרך ליצור קשר נעים.
חשוב על כך שאתה עושה צעד לבניית קשר נעים עם בן הזוג לשעבר שלך, לפחות לאושר של חברך. אז דבר עם בן הזוג שלך וסדרו כל בעיה שאתם עשויים להיתקל בה זה עם זה ולהתייחס אחד לשני בהדרגה. כמו כן, קבל שאתה עשוי לאהוב אותם עדיין, אך הקשר הסתיים. עדיף לנו להפרד.
9. הימנע מלהיות מזויף
אם חבר שלך יוצא עם בן הזוג שלך ועמוק בפנים אתה סובל, אל תנסה להראות שהכל בסדר עם חיוך מזויף. אתה צריך לשמור עלGrace ודנומנק אינו פשוט. אבל אתה לא יכול להת pretend להיות מאוד שמח ולהתנהג בגולמניות מול חברך ובן הזוג שלך כשבתוך זה אתה רוצה בהם להישרף בגיהנום.
זה לא הוגן כלפי כל המעורבים, ובמיוחד כלפיך. אחרי הכל, אתה הוא זה שצריך לשים פנים כיוונו עם כל המצב הזה כשאתה לא. אם אתה מסגור את רגשותיך, הסיכוי שהם יתפרצו בצורה לא בריאה הוא גבוה.
10. אל תיתן אולטימטומים
“החבר הכי טוב שלי יוצא עם בן הזוג שלי שאני עדיין אוהב, וכל מה שאני רוצה זה למצוא דרך לגרום להם להיפרד סופית,” אמר ארון. הוא הלך עד כדי כך שהוא ניסה לחבר את בן הזוג שלו לשעבר, בתק hope זה יהיה מספיק כדי לגרום להם להפריד דרכים. במקום זאת, בן הזוג שלו סיפר לכל חבר החדש שלה על כך. ארון היה נבוך עם החבר הכי טוב שלו.
אם חבר הכי טוב שלך ובן הזוג שלך יוצאים, אז אתה רוצה להרגיש כאילו שאתה רוצה לשכור רוצח ולעדכן להם על אולטימטום. אבל זה יישאר במדמיון שלך, בחיים האמיתיים פשוט תוזה. אל תגיד לחבר שלך לבחור בינך לבין בן זוגך, כי זה רק ייצור אי הובן רשלושה ומבעיות בין הקשרים שרכשתם ביחד.
11. אל תתעכב על העבר
אם אתה מקבל את הקשר בין חברך לבין בן הזוג שלך, עליך להתמודד פנים בפנים עם בן הזוג שלך פעמים רבות. כאשר אתה פוגש את בן הזוג ההוא, עדיף לא להתעכב על העבר, אלא לנסות להתמקד באושר הנוכחי של החבר שלך. הזכר לעצמך, "החבר שלי יוצא עם בן הזוג שלי, והם אינם זמינים עבורי עכשיו."
למד לשחרר לעתיד טוב יותר. לתחזק את ההרגשה שאתה בסופו של דבר יתקדם דווקא עדיף במקרה זה. אל תסרב רגשות שליליים ותמשיך בחייך מהקשר הקודם שלך. אל תרגיש חרטות על כך שזה לא עבד בינך לבין הקשר הקודם שלך, אך עובד עם חברך. הגורל יש לו תכנונים טובים. האמן בעברך.
12. אל תסבול הכל באותם מקומות
כאשר החבר הכי טוב שלך מתחבר לבן הזוג שלך, סביר מאוד שהם יצאו לאותם המקומות שהייתם הולכים אליו יחד עם בן הזוג שלך. אז הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להימנע מלהלך לאותם מקומות. מצא מערכת חדשה של חברים ומקומות להיות סביבות. זה לא יתסכל את הזיכרונות שלך ושום פגישה עם חברך ובן הזוג שלך לא תהיה.
זה יכול להיות מועיל במיוחד אם אתה מתמודד לקבלת “החבר שלי יוצא עם בן הזוג שלי” ומוצא את עצמך בתוך רגשות רעים כמו קנאה, כאב וכעס. לחצות את הנתיבים שלהם ולראות אותם מאושרים יחד (זו תקופת החודש השני שלהם, הם יהיו המאושרים ביותר) יכול להאריך את הרגשות הלא נעימים שאתה כבר מתמודד איתם.
13. הימנע מכעס
ברגע שתיתן לכעס לשלוט בך, אתה תהפוך לאדם לא בוגר ולא פרודוקטיבי. לכן, אתה צריך לנסות להימנע מהכעס ולהפוך לבוגר יותר כדי להביא פתרונות ריאליים לבעיות שאתה מתמודד עמן. המצב “החבר שלי יוצא עם בן הזוג שלי” יכול להרגיש כאב בלתי נסבל ברגע, אולם עשה לעצמך טובה אי פעם לא יישמע שנים קדימה.
אז, תתמקד בעצמך ולמד איך להתמודד עם המצב הזה בצורה בריאה. זה מה שיכול להביא את השינוי הגדול. אם אתה זקוק לכך, ראה יועץ. גלה איך תוכל לנהל את הכעס החבוי בתוכך. לכעוס זו התגובה המקובלת כשחבר שלך יוצא עם בן הזוג שלך, אבל איך תכנס לכעס הזה זה מה שחשוב.
14. אל תיכנס למערכת יחסים מיאלית
רק כדי לגרום לבן זוג לשעבר שלך לקנא או לחברך להרגיש לא נוח, אתה לא צריך להיכנס לקשר חדשים. וכמובן להימנע מהתודעה “החבר שלי יוצא עם בן הזוג שלי, אז גם אני צריך להתחיל עם הבן של האקס שלי בכדי להעניש אותם."
נקמה לא תוביל אותך לשום מקום. אם משהו, זה יעביר אותך כלפי פגמים של מציאת אהבה אמיתי בחייך ואתה תיראה desperate למי שפתאום לא בשום דבר. התחלת קשר חדש רק כשאתה מוכן. אם חבר שלך יוצא עם בן זוגך, תצטרך לדחוף במרבה האפשרי.
15. התמקד בדברים הטובים בחיים
במקום להיתקע בבגידה של חבר שמחובר לישן, אתה יכול להתמקד בדברים כמו המשפחה שלך, הקריירה שלך, הצרכים שלך וכו', ולנסות לעבוד על שיפור עצמך כאדם. עבד על עצמך, תהיה הגרסה הטובה ביותר שלך ותשבור את הדפוסים הישנים כדי ליצור קשרים שלמים יותר בעתיד.
רבים מצטיינים בקריירה שלהם לאחר פרידה משום שיש להם יותר זמן ויותר ממוקדים בעבודתם. אין סיבה לשבת ולשקע משום שחברך יוצא עם בן זוגך לשעבר, הפוך זאת למוטיבציה לעשות משהו טוב יותר בחייך.
האם החבר שלך יכול לצאת עם בן הזוג שלך?
ובכן, זה לחלוטין תלוי ברגשותיך. אם כבר התגבר על חברך העבר וכשאתה שמח בחייך לאחר הפרידה, אז תוכל לתת לחבר שלך את האור הירוק. עם זאת, אם המצב הפוך ונראה שמתחילה חוויה שלא תתפתח טוב, אז אולי כדאי לחבר שלך להימנע מלצאת עם בן הזוג שלך לשעבר.
זה טבעי להרגיש מופרע ומרגיש כאב מהעובדה שחבר שלך יוצא עם בן הזוג שלך. אבל אם אתה באמת חושב שחברך ובן זוגך אמורים להיות אחד לשני וזה יכול לעבוד, אז אין שום בעיה לתת להם את blessing שלך. זה במיוחד במקרים שבהם החבר שלך הוא מישהו שחשוב לך מאוד ובן הזוג שלך אינו אדם רע.
אולם במקרים שבהם החבר שלך הוא סתם מכר, אתה כנראה תסיים את כל התקשורת עםו/ה על כך שהוא היה אנוכי ורע. זה לא יפריע לך הרבה ותוכל לשכוח מהמצב הכללי. על ידי ביצוע 15 טיפים הללו, תוכל להבטיח שיהיה לך חיים חיוביים ובריאים יותר, על ידי הימנעות מהפתעה לנקמה על החבר שלך ואו על בן הזוג שלך.