תארו לעצמכם את החיים כמו שמיים בלילה. הירח הכסוף מסמל את הקשר שלכם, והכוכבים הזוהרים סביבו מייצגים את התכונות של קשר טוב שעושות את החיים לנפלאים. הירח ייראה חסר אם לא יהיו סביבו הכוכבים, כך גם הקשר שלכם אם יחסר באותן 15 תכונות המוסברות להלן.
במאמר זה, אני מתכוונת לדבר על חוויותיי יחד עם המומחה שלנו להיום – יועצת (עם תואר שני בפסיכולוגיה יישומית ודיפלומת פוסט-תואר בטיפול משפחתי וייעוץ למשפחות ולילדים), מייסדת מיזם Maitree Counselling, המוקדש לרווחה רגשית של משפחות וילדים.
מנג'ארי כאן כדי לשתף אותנו בכמה תצפיות חדות והערות מעוררות השראה על הכוכבים המפזרים אור על חיינו – התכונות של בן זוג לקשר טוב שעושות את החיים לנפלאים.
מהו קשר טוב אמור להיות?
בתמצות – שמח. קשר טוב אמור לגרום לך להרגיש בטוח, מאושר ומסופק. אבל כמובן, זה לא תמיד אפשרי. כל קשר עובר ימים קשים (ובעיות) אך אתה אמור להיות שמח ברוב הזמן.
נראה לי שניתן לתאר קשר טוב כך: הוא שורש אותך לאדמה ומאפשר לך לגדול לעבר השמים. אין נוסחה קבועה להקמת קשר שיעשה אותך עץ טוב. יש מיליארדים של אנשים, סוגים שונים של אהבה, ומגוון קשרים. מה שאנחנו יכולים לעשות זה להעניק לך כיוון כללי שעובד עבור רוב האנשים.
כיוון זה לא דורש ממך הרבה. הוא רק מבקש ממך להיות אדם יותר אמפתי. אנשים בריאים יוצרים קשרים בריאים. קצת שיפור עצמי והתבוננות פנימית יכולים לשים אותך על הדרך הנכונה. 15 התכונות של קשר טוב המפורטות כאן הן הווקטור שלך.
אני מקווה שתמצאו כמה תובנות מרכזיות שמהדהדות עימכם. אלו יסייעו לכם למצוא תשובות לשאלה מה מגדיר קשר טוב (כי כולנו צריכים לקבוע את ההגדרות שלנו בעצמנו). עכשיו נתחיל בתכונות של קשר טוב, כלומר, הסימנים לקשר ארוך טווח.
15 תכונות של קשר טוב שמביאות אושר לחיים
הדבר הראשון שחשוב להבין הוא שאין נוסחה. אחד ועוד אחד שווים שניים, ומימן וחמצן יוצרים מים, אך אין מרכיבים שיכולים תמיד להביא לקשר טוב. היא אומרת, "אם אתם מחפשים פתרון שיבטיח לכם אושר ואהבה, אתם מתקדמים לעבר אכזבה. אם אתם רוצים קשר טוב, עליכם להשקיע בעבודה."
יחד עם זאת, ישנם כמה תכונות שיכולות לסייע לכם להבין מה הופך קשר לטוב. אז אפשר לשפר ולהטמיע אותן בסגנון שלכם! נבחן את התכונות הנפלאות של בני זוג טובים ונענה על השאלה – איך אמור להיראות קשר טוב?
1. שני ה-C – דאגה ופשרה
״מאפיין של קשרים בריאים הוא שהזוגות מבטאים את אהבתם דרך דאגה,” אומרת מנג'ארי. “הם לא מרגישים מחויבים לעשות זאת, הדאגה נובעת ממקום של אהבה, ולא מתוך חובה או מחויבות.”
שאלות כמו "האם אכלת צהריים?" או "איך היה יומך?" עשויות להיראות חסרות ערך, אך למעשה הן בעלות ערך עצום. בני זוג שדואגים לרווחתו של בני הזוג שלהם מראים סימנים של חיבור חזק המבוסס על הצורך להגן על האנשים החשובים להם.
באופן דומה, ויתור על מה שאתה רוצה למען אושרו של בן או בת הזוג שלך הוא אינדיקציה טובה לאהבה בלתי מותנית. כל קשר לא יכול להתקיים ללא פשרות. מה שעושה את החיים לנפלאים הוא הרצון שלנו להקריב מעט למען אלה שאנחנו אוהבים. קורבנות אלו הם סימנים לכך שקשרכם יימשך לנצח.
2. תחושת הומור בריאה היא תכונה של קשר טוב
אגנס רפלייר כתבה, "אנחנו לא יכולים לאהוב באמת אף אחד עימו לא צחקנו." אני מסכימה עם זה לחלוטין. חוש הומור טוב משיג שתי מטרות: א) הוא מקל על הקטעים הקשים בחיים, וב) הוא מחזק את הקשר בינך ובין בן זוגך. הומור בין שני אנשים הוא אחד מהסימנים הראשונים לקשר טוב.
צחוק משותף הוא פעילות מצוינת שזוגות צריכים לעשות לעיתים קרובות יותר. קחו למשל את בלייק ליוועלי וריאן ריינולדס. החיוכים, הצחוק ואווירת השמחה הם תופעה מדהימה לצפייה. הומור מחנך רוח של ספורטיביות בזוגות. זה גם בונה תחושת חברות וחברה, דבר החיוני להצלחת הקשר.
3. אמון דו-כיווני
מאות אתרים מדברים על חשיבות האמון, ואני יודעת שאתם עייפים לשמוע על זה. אך האמון הוא מה שמגדיר קשר טוב. אהבה משחררת שכן היא מניחה אמון באנשים. אנו מרגישים מועצמים לעשות דברים בגלל האמון שבן הזוג שלנו נותן בנו.
מנג'ארי מסבירה כיצד האמון יכול לפשט את החיים. “לעקוב אחרי בן או בת הזוג שלך, להטיל ספק בכל מה שהם אומרים, ולשמור על 'עין' עליהם זו תחת־עבודה ממש מעייפת ודרמטית (ללא צורך). ישנם שמפקדים שיעשו פלאים לזוגיות שלכם. זה טוב לבטוח ולהתבטח; זה מעניק לכם תחושת ביטחון.”
4. מה מגדיר קשר טוב? הרבה כבוד
כעס או אי-הסכמות לא מתירות חוסר כבוד. אחת התכונות החיוניות של קשר טוב היא לכבד את בן זוגך כאינדיבידואל. אנשים בזוגות בריאים לא מביישים את החצי השני שלהם ולא גורמים להם להרגיש שהם לא מספיקים.
הרחבה של זה היא ידע על גבולות אישיים. זהו ההבנה שהצרכים של בן זוגך לא תמיד יסונכרנו איתך, וזה בסדר. פיבי בופאי עשויה להיראות משוגעת בהחלטותיה, אך מייק האניגן לעולם לא יפנה לה הערה מזלזלת. ההורים שלו עשויים לא לאשר את ההתנהגות שלה, אבל הוא תומך בה.
5. תשומת לב בלתי מחולקת
אחת הדרכים הטובות להבין זאת היא דרך הדוגמה שמנג'ארי מביאה; "כאשר זוג עושה מאמץ פעיל להישאר מעורב בחיי זה, הם מתקרבים זה לזה כי הם משקיעים. הם משתפים מה קורה בכל יום, וצפויים להמתין לשהות יחד. כאשר אינך יודע באמת מה מתרחש איתם, הנוכחות או היעדרות שלהם לא משמעותיים לאורך זמן.”
העיקרון למעורבות הוא להעניק לבן הזוג אוזן קשבת. כפי שכתב פול טיליך, "החובה הראשונה של אהבה היא להקשיב." קשר טוב הוא כזה שבו אתם שוהים ברשתות החברתיות ומקשיבים לבן זוגכם.
6. אינטימיות ואהבה הן תכונות של קשר טוב
כעת, יש סוגים שונים של אינטימיות ושיטות מגוונות להראות אהבה. כל אחת מהן היא תכונה של קשר טוב. כל זוג יש לו את שפת האהבה הייחודית שלו. חלקם שמרניים יותר; אחרים פתוחים יותר למגע. אך מה שחשוב הוא להביע אהבה בצורה כזו או אחרת.
האינטימיות בקשר טוב היא מדויקת, ויש גבולות בריאים הנוגעים להסכמה. אי לכך, "לא" לקיום יחסי מין אינו לוקח באופן אישי (או בצורה אגרסיבית), וכל הפנטזיות נבדקות בהסכמה הדדית. חיי מין פעילים, וחיים עם מישהו שמביע אהבה פיזית זו תענוג!
7. אמפתיה כלפי בן הזוג
הציטוט הקלישאתי ש"על טוב לב לא משלמים" תקף גם בקשרים. אמפתיה ורגישות צריכות להימשך גם לבן הזוג. מה שמגדיר קשר טוב הוא להיות מבין לא רק כלפי הצרכים ורצונות אלא גם כלפי טעויות וחסרונות. אנשים בריאים תמיד מכירים בכך שלשותפם יש פגמים.
בן זוג שיכול לשים את עצמו בנעליך הוא ברכה. הם לא אוחזים בכעסים קטנים ומגיבים בסלחנות. זוגות חזקים מאופיינים בהיעדר מסע של רגשי אשם או סחיטה רגשית, כי בן זוגך מתעלה על כל זה.
8. יסודות של ידידות הם תכונות של קשר טוב
ג'ייק פרלטה ואיימי סנטיאגו, דיוויד רוז ופטריק ברואר, או בפשטות הארי וסאלי. כל אלו הם דוגמאות לידידויות שהתפתחו ליחסים. אני מאמינה כי זוג שיש לו בסיס חזק של ידידות מבין אחד את השני טוב יותר. לפני שהם מתוקים אחד לשני, יש להם מבט אובייקטיבי על בן זוגם.
מנג'ארי מסכימה ואומרת, “כיצד ידידות היא כל כך נפלאה לצפייה. אהבה עשויה לא תמיד לעלות על ההזדמנות, אך ידידות לעיתים רחוקות לא מצליחה.” מה שעושה קשר טוב הוא היותך חבר לקשר שלך.
9. מחויבות לעתיד
אני יכולה לדמיין כמה מכם צוחקים בצורה נוירוטית למונח זה. אף אחד לא מבקש מכם לומר 'אני מסכים', אנא הירגעו. כל מה שאנחנו אומרים הוא שקשר בריא בדרך כלל מפנה מקום לעתיד ארוך טווח. שני הצדדים רואים אחד את השני בתוכניות לעתיד. הם עשויים לא להיות עם תמונה ברורה, אך התמונה הכללית כוללת את הקשר.
זה עושה את החיים יפים, כי בתוך כל האי ודאויות הללו, יש לך קשר קבוע. עצם הוודאות הזו היא מקור לנחמה. מטרת התבוננות לעתיד יחד היא ליצור תחושת שייכות. מבחינתי, זה מה שמגדיר קשר טוב.
10. תקשורת משמעותית
מעבר לשיתוף היומיומי, אחת התכונות של בן זוג טוב היא יכולת התקשורת שלהם. זה מאפשר מרחב נעים לשיתוף מחשבות ורגשות בחופשיות עם בן הזוג. אין הדחקת תסכול או כעסים. גם כאשר מתעוררות מריבות, הן נפתרות בבגרות.
מנג'ארי מציינת תכונה חשובה: “כאשר זוגות בקשרים בריאים רבים, מצב רוחם משתנה. האווירה משקפת את הרגשות המופיעים. אך בקשר לא בריא, זוגות עוקבים אחרי העיקרון ‘מחוץ מהעין, מחוץ מהלב’. הראשון מעיד שהתיקשורת הגיעה אל האנשים המעורבים; שהם שומעים אחד את השני ודואגים זה לזה בצורה עמוקה.”
11. הכרת תודה היא אחת מהסימנים המוקדמים לקשר טוב
המבעת תודעה והבעת מחמאות הם תכונות חיוניות בקשר מצליח. כולנו אוהבים את השבחים שמניעים אותנו קדימה. בני זוג שמעודדים זה את זה זו מראה מתוקה לצפייה. הם שמים לב ומבהירים תודה על כל מחווה שהאחר עושה. זה יכול להיות על ידי עידוד או מילים טובות, הוקרת תודה נושאת ערך רב.
מנג'ארי מוסיפה, “אף אחד לא יכול ל thrive תחת ביקורת מתמשכת. מכיוון שבסוגים בריאים של קשרים יש הרבה הערכה בהם, אנשים פורחים שם. הם הופכים לגרסה הטובה ביותר של עצמם כשהם מתקרבים לבני הזוג שלהם.”
12. יושרה בעסקאות היא מה שמגדיר קשר טוב
זה די ברור לכולם, וכולם יודעים כמה שקיפות היא אחת מהתכונות הטובות של קשר טוב. אך זה חשוב לחזור על כך יש המון שכבות של יושר. יש יושר בלהיות עצמך ולבצע את עצמך בקשר ללא מסכות. ואז יש יושר ממשי של לא לשקר אחד לשני. ולבסוף, יש את יושר להביע דעותיך.
שלושתם מהותיים, ושלושתם עושים את החיים ליפים. להיות כן זו סימן לכבוד כלפי בני הזוג שלנו. זהו הנתיב להימנע מהיטלות רגשיות. זה גם סימן לאינטגריטי ולערנות. כי אנשים תמיד יעדיפו להיות כועסים על האמת, מאשר על השקרן…
13. נאמנות (רגשית ופיזית)
אין צורך להגיד שמהלך של בגידה על בן זוגך הוא NO ענק. יש לה בהחלט השפעות ארוכות טווח, וזוגיות טובה ובריאה לא רואה מקרים של בגידה, גם אם מדובר בבגידה רגשית או פיזית. כן, בגידה רגשית זו דבר אמיתי, וזה רע כמו הבגידה הפיזית. מה קשר טוב אמור להיות, אתם שואלים?
מנוגנת על ידי אמון ויושרה, נאמנות היא אחת מהדרישות המובילות של תכונות קשר טוב. גם אם מישהו עשה מחזות רומנטיים לעבר אדם שיש לו קשר טוב ובטוח, הם יסרבו נחרצות. אף צד לא מודאג מהבגידה כי הם בטוחים בקשר שלהם. נאמנות ומחויבות הם סימנים שקשרכם ימשך לנצח.
14. עצמאות של בני הזוג
אח, אישיות ועצמאות הן תכונות של קשר טוב. כאשר כל אדם מנהל את חייו שלו מחוץ לקשר, הם לא חונקים אחד את השני. יש לכל אדם חברים משלו, תחביבים, משאלות ופעילויות, שמעסיקים אותם. משמעות הדבר היא שהשותפים לא נמצאים עם אחד את השני כל הזמן. שמירה על חייהם הנפרדים היא אחד הסימנים המוקדמים לקשר טוב.
כדי להרחיב את הנושא, מנג'ארי מוסיפה, “זה כל כך נפלא שיהיה לך את חייך מחוץ לקשר הרומנטי שלך. אתה יכול לחזור הביתה לבן הזוג שלך כל יום, אבל בימים שבהם הם לא נוכחים, אתה לא מרגיש אבוד. הזהות שלך אינה קשורה אליהם.”
15. עקביות באהבה היא מה שעושה קשר טוב להמשך ארוך
קשרים חזקים לא נתקלים בשנות חיים פראיות של פרידות וחיפויים. ריבים? כן. קונפליקטים? כן. מאות פרידות ומלודרמה? לא. קשר טוב הוא די עקבי בנתיב שלו. בני הזוג החליטו להישאר יחד, וזה בדיוק מה שהם עושים.
מעורר השראה לראות שני אנשים שמסוגלים לבחון את הקשרים שלהם באופן ברור. הם רואים ריבים כחלק מהקשר ונעמדים בפניהם באומץ. רגשותיהם אינם משתנים ואינם מתנדנדים בין תשוקה שנאה ונקמה. עקביות היא המפתח, ואחת מהסימנים לקשר שלכם יימשך לנצח.
איזו רשימה מדהימה, נכון? האם זיהיתם את התכונות הללו בקשר שלכם? ובכן, אני מקווה שכן, ואני מקווה שתמיד תעשו זאת. הכוכבים הללו בחיינו יראו לנו את הזוהר כל עוד תמשיכו להביא מאמצים מדודים. מאחלים לכם בהצלחה במסע שלכם לפיתוח קשר טוב!