בזמן שאתם בשלב ההתאהבות, קל לאבד מעיניים כמה דגלים אדומים ולהיכנע לזרם של דופמין ואוקסיטוצין. אל תדאגו – אנו כאן כדי להעניק לכם בדיקה מציאותית על ידי דיון בסימנים המוקדמים של מערכת יחסים טובה! כאשר אתם מתחילים מערכת יחסים חדשה, חשוב להיות ערים לקשר שלכם בארבעה היבטים – רגשיים, פיזיים, אינטלקטואליים, ותחומי עניין/פעילויות משותפות.
אם אתם רוצים להיות שותפים לחיים זה עם זו, אז אתם צריכים להרגיש בנוח ובטוח אחד עם השני (רגשיים), להרגיש סיפוק מינני אם זה חשוב לכם (פיזיים), לעסוק בשיחות שמגרות את המחשבה (אינטלקטואלים), ולחזק את הקשר שלכם על ידי השתתפות בפעילויות משותפות (תחומי עניין משותפים).
אם תכנים אלו קיימים במערכת היחסים שלכם, אין סיבה לדאגה. אולם, אם הסימנים המוטבים של מערכת יחסים טובה (חסרים במעט), המשיכו לקרוא כדי להבין באילו תחומים ניתן לשפר את חייכם היומיומיים.
מה אמורה להיות מערכת יחסים טובה?
לא כל מערכת יחסים אידיאלית צריכה להתבסס על תחומי עניין משותפים כמו סרטים, מוזיקה, אמנות וספרות; אין לכך ערובה לקשר בריא ומוצלח לאורך זמן. מערכת היחסים שלכם לא חייבת להיות מושלמת, אך היא חייבת להיות מספקת, שמחה וכוללת. אלו הן התכונות הבסיסיות של מערכת יחסים בריאה:
- אמון: זהו הבסיס לכל קשר אנושי. במקרה של בן/בת זוג אינטימיים, היכולת להיות עצמך, להיות פגיע, לחקור רעיונות, לשתף מחשבות – כמעט כל דבר בחיים שלך תלוי באמון. אתם צריכים להיות אחד לשני המקלט והמערכת הרגשית. אין צורך לחשוב פעמיים לפני שפותחים את הלב ומגלים סודות.
- מחויבות: זאת אחת מהדברים החשובים ביותר במערכת יחסים. במערכת יחסים אידיאלית, בני הזוג מחויבים לחיים המשותפים שלהם. מחויבות זו מסייעת לשני הצדדים לקחת אחריות על מעשיהם, להפוך לשותפים טובים יותר, לפתור סכסוכים ולהתגבר על זמנים קשים יחדיו.
- אחריות: במערכת יחסים טיפוסית, ישנם רגעים רבים שבהם שני בני הזוג עשויים להיכשל. חשוב לקחת אחריות ולאמר את המילים הקסומות “מצטער” או “אני אוהב אותך” כאשר יש בכך צורך, במקום לשחק במשחק האשמה. איך אפשר ללמוד להתקדם אחרי ריב?
- גבולות: מערכות יחסים בריאות צריכות גבולות ברורים וכבוד למוגבלות, רצונות וצרכים זה של זה. בני הזוג צריכים לתת אחד לשני מרחב כך שכל אחד יכול לפרוח באישיותו. זאת כוללת גם את הגבולות הקשורים לאינטימיות מינית וכן החלטות נוספות במערכת היחסים.
- תקשורת: תקשורת בריאה היא אחד מהסימנים לכך שמערכת היחסים שלכם תימשך. עליכם להיות מסוגלים לשדר את הדאגות והחששות שלכם בלי hesitation. אין ניתן לבנות אמון, אחריות, גבולות או לפתור סכסוכים ללא תקשורת ופתיחות בין בני הזוג.
- אינטימיות: מעבר לאינטימיות הפיזית שכוללים לעיתים קרובות, יש גם חשיבות לאינטימיות המנטלית, אינטלקטואלית וחווייתית עם בן/בת הזוג, המהווה את הקשר העמוק. קשר חזק עמיד בפני קשיים ובריא יותר גם לאור הזמן.
- שוויון: עליכם להיות באותו דף בכל ההיבטים של חיים משותפים. בין אם זה בביצוע משימות ביתיות, באחריות כלכלית, בקבלת החלטות ומקום פיזי, צרכי שני בני הזוג צריכים להתממש באופן שווה. על הקשר להיות מבוסס על שוויוני.
מהם הסימנים המוקדמים של מערכת יחסים טובה?
אנשים לרוב מתמקדים על ההיבטים השליליים של מערכת יחסים. נדיר שיש דיון על הסימנים של מערכת יחסים טובה מוקדם. בעולם אוטופי, כל מערכת יחסים רומנטית תהיה מושלמת ולא יהיו סכסוכים או אתגרים. למרבה הצער, זה לא המצב בעולם האמיתי ולכן חשוב להיות מודעים לסימנים המוקדמים של מערכת יחסים טובה כדי לזהות אם יש כאן השקעה רגשית ראויה.
כדי ששני בני הזוג ירגישו בטוחים במערכת יחסים, הם נדרשים לעבוד על החולשות שלהם ולהשקיע מאמצים מתמשכים כדי שהקשר יצלח. עם הידיעה על שבעת היסודות שהזכרנו קודם, נבחן כמה סימנים לכך שמערכת היחסים שלכם היא חיובית. זה יכול לעזור לכם להבין את המצב שלכם כיום ולתכנן בהתאם.
1. שניכם רוצים משהו מעבר לסקס
If your partner acts mechanical and detached after sex, then it is not a sign of a healthy relationship. Physical intimacy can be the central focus of a relationship if it’s casual or you are just hooking up for carnal pleasure. But if you want something long-term, then casual sex won’t seal the deal. If you want to know how much he loves you, observe his body language.
A good amount of pillow talk which need not revolve around sex, and of course, post-sex intimacy which can be anything from holding hands to cuddling to eating together or reading a book together are signs that this relationship is what you want.
2. אתם חולקים מספר תחומי עניין
בניגוד לעניין הפופולרי, תחומי עניין שונים יכולים להוות גירוי חיובי. והבנה של ההבדלים בין בני הזוג היא הזדמנות ללמוד ולגדול ולא מכשול לחיים מאושרים. עם זאת, ח sharing תחומי עניין ותחביבים מהווים מערכת יחסים נהדרת.
דמיינו כמה מרגש יהיה לגלות משורר או אמן חדש מאדם האהוב עליכם, או להיות בעיצומם של שיחות אינטלקטואליות על תחומים משותפים כמו מטבעות דיגיטליים, שינויי אקלים או גיאופוליטיקה. עם זאת, זה לא כלל שהעדר תחביבים משותפים יביא לתוצאה שתישבר. תחומי עניין שונים יכולים להיות בעלי השפעה חיובית אם כל צד מכבד את רעותו.
3. אינכם משתמשים בתירוץ “אני עסוק”
No matter how busy you are in life, you can always spare a few moments to call/text your partner. Irrespective of the timeline of your relationship, always put in the effort to nurture it. Responding to texts in a reasonable duration, showing up for weekly/monthly dates, having quality phone calls every now and then are positive signs in the initial stages of a relationship.
Most people start taking it for granted after a while and it’s just not the right attitude if you want to be in a long-term relationship. Being there for each other even if you are busy is one of the biggest signs your relationship will last. A recurring “Oh I was too busy” is a huge red flag.
4. אתם מקשיבים ותקשורתכם חיובית
Does your partner scroll through their phone or give one-word answers when you talk to them? Are they distracted or mentally absent when you are talking? If they do, then know that this behavior doesn’t fall under the signs of a healthy relationship and you both have .
Foundations of a good relationship entail both partners listening to each other patiently and remembering important details about each other. Also, good communicationis necessary even while having a fight or during tense situations – fleeing from the situation or being passive-aggressive is not a healthy way to deal with confrontation, or effectively resolve conflicts
5. אתם מרגישים בנוח להיפתח
זה טבעי לרצות להרשים את בן/בת הזוג בשלב ההתאהבות, אך אם אתם עושים זאת כדי להיראות אטרקטיביים כל הזמן, זה לא סימן להשקפה טובה על מערכת היחסים. אתם מסתירים את עצמכם האמיתי ואינכם יכולים להיות עם אותם כנים. מה הטעם במערכת יחסים אם לא ניתן להוריד את הרצון ולהתבונן על העבר שלכם עם האדם היקר לכם? אם כל צד יודע ואוהב את האחר, זה אחד הסימנים לכך שמערכת היחסים שלכם תישאר.
6. אתם חוגגים את ההישגים אחד של השני
חגיגה של ההצלחות של זה את זה והצבת הגבולות הם מהרמזים לחיוב בראד המוקדם במערכת יחסים, שכן זה עוזר לפתח קשר ואמון. זה תורם לסולידריות במערכת היחסים. לפעמים נרגיש קצת חוסר ביטחונית כלפי הישגי בן הזוג, אבל יש לזכור שלבסוף, הוא חוזר הביתה אליכם.
אם אתם בעניין של מערכת יחסים ארוכת טווח, עכשיו זה הזמן להפסיק להיות קנאים ולהבין שאתם עובדים כצוות. היו נלהבים לגבי הצלחותיהם והכרה בהתמדה, בעבודה הקשה ובכישרון שלהם. אם אתם שניכם מרגישים קל לחגוג את ההישגים של בן הזוג שלך, זה מוכיח שמערכת היחסים שלכם בריאה.
7. אתם מתנצלים בכנות כשזה באשמתכם
בן זוג שאינו נשלט על ידי האגו שלו ומסוגל להתנצל כאשר הוא עושה טעות הוא שומר. הימנעות מהשוואת חשבונות והתנצלות כנה הם סימנים קלאסיים למערכת יחסים טובה. הימנעו מתגובות קצרות כמו “טוב,” “לא משנה” ו“מה שזה לא יהיה" כאשר יש ויכוח.
אם אתם ושאר בני הזוג לוקחים אחריות על מעשיכם ותמיד נוהגים במקצועיות, אז העתיד שלכם יחד מוצלח. חבורה של ויכוחים היא טבעית בכל מערכת יחסים, אך יש לזכור כי זוג בריא רבים בצורה הוגנת ומנסה להבין את נקודת המבט של זה.
8. אתם מנסים דברים חדשים במיטה
התאמה מינית יכולה לשחק תפקיד משמעותי בהשגת מערכת יחסים מוצלחת. זהו אחד מהסימנים החיוביים למערכת יחסים טובה כאשר אתם משתפים עמידה בחשיבה מינית. ייתכן שיש לכם פנטזיות שכוללות שלישייה, שימוש בצעצועים מיניים או קיום קשרים לא מסורתיים בפומבי – מה שזה לא יהיה, זה חשוב שתוכלו לחשוף אותם בפני בן הזוג בלי ספק שיפוטי. להיות עצמכם בחדר השינה הוא מהותי.
9. יש בינכם כבוד הדדי
לא לנסות להטיל ערכים או החלטות על האחר זהו סימן מוקדם נוסף למערכת יחסים שלמה וטובה. כאשר מתבצע אי-האמת של רגשות בין בני הזוג, אי-אפשר לכבד את נקודות המבט של אחד את השני. אל תהיו קשים או עצמאים בדעותיכם – הסכימו לא להסכים ואפשרו כל אחד מהצדדים לממש את תחומי העניין שלו. אנשים רבים מציינים את הכבוד, יותר מאהבה, כסימנים של מערכת יחסים בריאה.
10. אתם חולקים ערכים ומטרות חיים דומים
גם אם אין לכם את אותן תשוקות או תחביבים כמו בן הזוג שלכם, מערכת היחסים יכולה להצליח. בעיות נובעות כשיש מטרות חיים והערכים השונים. מערכת יחסים בריאה כוללת חשיבה על קווים דומים. זהו איתות בעייתי למערכת היחסים שלכם אם אף פעם אינכם מצליחים להגיע לעמק השווה בנושאים כה קרדינליים.
כמו במקרה של ילדים לדוגמה. אם אחד מכם רוצה ילדים והשני לא, בסופו של דבר, מישהו יצטרך להתפשר, נכון? גם אם יש שוני באמונות דתיות, תגובות עשויות לעלות מכיוון שהאתיאיסט והמאמין עשויים לראות את החיים מנקודת מבט שונה.
11. אין לכם בעיות אמון
תחושת חיבור מהותית בין בני זוג היא סימן מוקדם מצוין של מערכת יחסים בריאה. אם מערכות היחסים הקודמות שלכם היו חיוביות, יש סיכוי גבוה שלכם להרגיש בשלות יתר בנוגע לאמון או מחויבות.
עם זאת, אם מערכות היחסים שלך היו לרוב סוערות, ייתכן שיש לך בעיות אמון שישפיעו על מערכת היחסים הרומנטית שלך ואתה אולי יחפש אותות הולכים אם הם אינם עמידים לדברים. כאשר אתם מתייחסים טוב אחד לשני, יכולים להסתמך זה על זה ומרגישים ביטחון, זה סימן לכך שמערכת היחסים שלכם תישאר.
12. אתם בסדר כלכלי
כאשר שני בני הזוג עצמאיים כלכלית, זה מקדם הרמוניה במערכת היחסים שלהם. חוסר הצורך לבקש מבן הזוג לשלם את כל החשבוניות ולהפעיל את הבית מתקדם לחיים רומנטיים פשוטים. אם אחד מבני הזוג תלוי כלכלית באחר, הם עשויים להיכנס למלחמות מול אלה בנושא הבטחה כלכלית, אחריות, הלוואות ועוד. הנושא של תלות כלכלית יכול להחמיר כאשר מתבצע בוויכוחים.
אלא אם כן יש לכם גישה מסורתית ושאחד רוצה להיות אדון הבית והשני הרווק. במקרה זה, אתם מבינים ומכבדים את התפקידים של כל צד. במקרים אחרים, זה עדיף לנהל הכנסות עצמאיות ולשלוט באופן מלא באספקט זה של החיים. עצמאות כלכלית משותפת עשויה להיות אינדיקציה לכך שהיחס הזה הוא מה שאתם רוצים.
13. המאמצים שלכם עקביים
בעיות העשויות להניע מערכת יחסים טובה קשורות למחויבות מולדה לעשותה לראות ולקח אחריות במעשיהם והקשר. עקביות היא דבר המאפשר את ליצירת האמון שכל זוג ייחודי בוחן בכוונה את המהות ההכרחית שלו. זוכרים את האמרה “מעשים מדברים בקול רם יותר ממילים”? בדיוק זו … תנו לפעולות שלכם לדבר בעד עצמם.
מערכת יחסים יכולה להיחשב לא בריאה אם והשליליים מתחילים לגבור על החיוביים. כמה דגלים אדומים מכילים התנהלות לא נאה כמו שליטה, ההטיל על אחד מכם לוותר על דברים שאותם הוא אוהב, חוסר מקום, חובת פניות זמן, חוסר אכפתיות או התעללות פיזית ו/או רגשית.
מאמר זה עודכן בפברואר 2023.