גברים אכן מתמודדים עם אתגרים רבים! הם מצופים להיות חזקים ובלתי פחדנים. מהם מצפים לדאוג לפרנסת משפחתם. לא מתירים להם להציג צדדים פגיעים, להיות רגשיים או לבטא חששות ואכזבות. עם זאת, כאישה, ישנן מספר דרכים שבהן תוכלי לעודד את בעלך ולעזור לו לנווט במבוך של פטריארכיה.
נתונים מצביעים על כך שרבים מהגברים מתמודדים עם תגובות שליליות כאשר הם לא עומדים בדרישות הפטריארכליות המוטלות עליהם. לדוגמה, מחקר שבוצע בשנת 2015 (כפי שהוזכר במאמר הקודם), הראה כי גברים שמביעים את הצרכים שלהם ומפגינים רמזים לפגיעות, נתפסים מיד כ"חלשים" או נחשבים "נמוכים במדרגה".
החברה נושאת באחריות רבה כאשר מדובר בהחזקת כללים אלו של ‘גבריות’. כאשר את מעודדת ותומכת בבעלך, את לא רק מביעה כמה הוא חשוב לך, אלא יותר חשוב, את מראה שאת מאמינה בו. הראי לו שאת שם בשבילו – כאשר העבודה מלחיצה, כאשר החיים מכבידים עליו, וכאשר הוא מרגיש דיכאון וחוסר מוטיבציה. 'יום אחד בכל פעם' הפך לפשוט הרבה יותר, כאשר את לצידו, ומרימה אותו עם המילים המעודדות שלך.
12 דרכים לעודד את בעלך
אי אפשר להתווכח לגבי ההשפעה שיש לבני הזוג זה על זה. בכל מערכת יחסים תומכת ומתקשרת, בן הזוג הוא האדם הראשון שפונים אליו בזמנים טובים ורעים. ככל שעובר הזמן, קל לשכוח זאת. אך הדברים הקטנים שאת עושה עבורו יכולים לשמור על מערכת היחסים בריאה. בתור בת זוג וכמעודדת הראשית שלו, הנה 12 דרכים לעודד את הבעלים ולעשות שינוי בחייהם.
1. שלחי לו פתקי אהבה קטנים
אם מכתבי אהבה יומיים נראים כמו דרישה מוגזמת, מדוע שלא תפתיעי את בעלך מעת לעת עם תזכורות קטנות על כמה הוא חשוב לך, על כישוריו, או מדוע הקשר שלכם כל כך חשוב? פתק קטן שמוחבא במעיל שלו או מוחבא מתחת לכרית יכול להיות משמעותי מאוד עבור העוגן שלו. גם פוסט באינסטגרם או בבלוג שמחמיא לו לא יזיק, אם הוא מרגיש ממש למטה.
2. נשקי אותו כמו בפעם הראשונה
לא סתם נשיקות פרידה לפני שהוא יוצא לעבודה או נשיקות עייפות לפני השינה. אנחנו מדברים על נשיקות כפי שעשיתם בתחילת הקשר. כשכל דבר היה קסום ומלא הבטחות. זוכרת את ההרגשה? הסתברות גבוהה היא שהרבה בעלים ירצו להזכיר להם את זה.
3. Treat him well
כשהכוונה היא לפנק אותו במהלך השבוע עם דברים קטנים שהוא אוהב. אחרי הכל, אף אחד לא מכיר אותו טוב יותר ממך! קני לו את הקפה המיוחד שלו, עשוי מטלה שהוא בדרך כלל עושה, או מבשלים את הארוחה האהובה עליו. עבור רבים מהבעלים, עשיית משהו קטן היא דרך נהדרת להראות שאת אכפתית ושאת לא מפסיקה לחשוב עליו. מתנות קטנות אלו ופעולות של חסד גם מתפקדות ככלי …
4. אמרי תפילה קטנה כדי לעודד את בעלך
אם את דתיה, אין דבר חזק יותר מתפילה עבור בעלך. לשאול אותו אם יש משהו שהוא רוצה שתתפללי עליו גם מעניק לך תובנה לגבי מה שעשוי להטריד אותו. התפילות שלך ועובדה שאת מחזיקה את בעלך קרוב לרוח הקודש ואלוהים בליבך בוודאי יעניקו לו את הדחיפה הביטחונית שהוא זקוק לה.
לעיתים אחרות, ביקור אצל מנהיג רוחני (בהתאם לאמונות שלך) עשוי גם הוא לעזור לבעלך להיות מסוגל להתמודד עם ספקותיו וחוששיו. ישנם מחקרים רבים שבחנו את חוסר היציבות במערכות יחסים נישואין. כמעט 86% מהמקרים הללו דיווחו על יציבות רבה יותר כאשר הם קשורים עם רקע דתי או רוחני חזק.
5. הכל תלוי במה שאת אומרת
לעיתים, הדרך הטובה ביותר לעודד את בעלך היא פשוט להגיד את זה בקול. אולי את מוצאת את עצמך מתעכבת על המילים לשאת למישהו שאת אוהבת כי את חדשה במערכת יחסים רומנטית, או ביישנית, או סתם לא טובה במילים. ללא קשר לסיבה, אנחנו כאן כדי לסייע.
6. הגיע הזמן להקשיב "באמת"
חשוב להקשיב באופן פעיל. לשמוע את בעלך מבלי לשפוט. תני לו לשחרר קיטור. הציעי לו מקום בטוח לבטא את פחדיו ועצביו. זה לא קל עבור גברים להראות פגיעות. תני לו להראות לך את רוחו העדינה והשקטה ולשחרר את דאגותיו. כשזה יקרה, ודאי שאת הגב שלו (וכמובן, ללא שיפוט).
7. זמן סקס לא פוגע באף אחד
כזוג נשוי עם כמה שנים מאחוריכם, זה נורמלי לחלוטין שיש חיים מיניים שגרתיים (בהתאם). אך, יש לדרוש שהקשר הפיזי חשוב באופן קיצוני לכל קשר. חיבוקים, משחק מקדים, נשיקות, אפילו החזקת ידיים וקיום יחסי מין יכולים לחזק את המחויבות הרגשית שלך ולתמוך בבעלך בזמנים קשים.
8. ערב דייט, מישהו?
למצוא זמן רק אחד לשני יכול להראות לבעלך שאת מעריכה את הנישואין שלך ומוכנה להקדיש לו זמן. אין שיחות על ילדים, משפחה, בית ספר או כספים. תני לערב הזה להיות קדוש ורק עבורכם. יתכן וזה ייראה מוזר בהתחלה, אבל אנחנו מבטיחים, ברגע שתעשו מזה מנהג קבוע, זה עשוי לשנות לגמרי את חיי בעלך (ושלך).
9. דברי כדי לעודד את בעלך
אם את מרגישה חזק לגבי מה עבודה טובה בעלך עושה – דברי על כך. אם את אוהבת איך שהוא מטפל בילדים – תאמרי לו. אם את רוצה שהעולם ידע איזה אדם מדהים הוא, שתפי זאת באופן גלוי. להיות מילולית לגבי בן הזוג שלך היא דרך מצוינת לקחת את המצב לידיים שלך ולשפר אותו מאוד, במיוחד אם הוא מרגיש לא בטוח. זה גם מעשה נפלא לעשות כאשר אינך יודעת כיצד לעודד את הבעלים כאשר העבודה מלחיצה או דאגות מעיקים עליו.
10. הכרת תודה היא מנוע חזק
הכרת תודה היא דבר שמניע את העולם. ברגע שאת מבינה את זה, השאר נופל למקום. עידוד עבור בעלך הוא כל כך קל כמו להיות אסירת תודה ולהראות זאת. על ידי הכרת תודה על איך שהוא מתייחס אלייך ואל אחרים, על התרומות שלו למשפחה שלכם, ועל כמה רחוק הגעתם. הרשימה נמשכת. לאחר שתעשי את רשימת ההכרת תודה, אל תשכחי לשתף אותה עם בן זוגך. הוא צריך לדעת על מה את אסירת תודה גם כן.
11. קחי ממנו
האם בעלך שונא לעשות מטלות מסוימות? הפתיעי אותו ותקחי זאת על עצמך. עזרה מבלי שהתבקשת היא דרך נהדרת להקלה על האווירה כאשר הוא מושקע בדאגות או כעס. שאין תלונות היא המילה המרכזית כאן, אז זכרי לעשות את המטלות הקטנות הללו ללא התמקדות בעצמך.
12. היו כנים לגבי מה שמטריד אתכם
לדבר אמת יכול להיות מאוד קשה, אך לפעמים, זה הכרחי. אם את זקוקה לדברים להיחשף או אם בעלך פגע בך בדרך כלשהי, להיות כנה יכולה לעזור לך וגם לו להתמודד עם רגשות קשים. אין צורך לומר, חבקי את המילים שלך עם חמלה ואמפתיה. זה יעודד אותו להיות אדם, בן זוג ואב טובים יותר.
לפי מחקר שביצעה האגודה הבריטית ליועצים ולאנשי טיפול, הנושא הנפוץ ביותר בדיוני טיפול היה חוסר תקשורת. זוגות משגשגים כאשר préoccupations מועלים במקום בטוח. תקשורת, כמו שידוע, היא רחוב חד סטרי.
25 משפטים לומר כדי לעודד את בעלך
אז עכשיו את יודעת כיצד להציג מילים מעודדות לבעלך, אבל מה את אומרת? תני לנו לעזור לך. הרגישי חופשייה להשתמש בכל אחד מאלו בדרכים שאת רוצה. ערבבי אותם. הוסיפי פרטים אישיים. השתמשי בכינויי חיבה ואהבה. עשי מהם לגמרי שלך.
- אני אוהבת אותך כל כך. בבוקר, בצהריים ובערב – אתה אחד שלי.
- אני אוהבת אותך על מה שאתה – איך שאתה בשלום עם עצמך ועם ההישגים שלך.
- ככל שאני מכירה אותך יותר, אתה נראה טוב יותר. אני מאוד ברת מזל.
- אני גאה כמה רחוק הגעת. המשפחה שלנו עברה קשיים רבים בזכות הכוח שלך והשפעתך העצומה.
- אני אוהבת איך שאתה אף פעם לא מתייאש.
- אתה הדבר הכי טוב בחיי. תודה שאתה בעלי היום, מחר, ולעד.
7. אתה האדם הראשון שאני פונה אליו לעצה. אני תוהה מה הייתי עושה בלעדיך.
8. ואומרת – אתה האדם הכי חכם שאני יודעת (ולוואי שאתה מרגיש אותו דבר לגביי!).
9. הכבוד והאהבה שלך הם כל מה שאני צריכה, ובכל זאת אתה נותן לי יותר ממה שידעתי שאני יכולה לתאר לעצמי.
10. הנה תזכורת קטנה שאתה הכי חשוב לי.
11. אל תשכח, אתה כל כך חזק. בכל פעם שאתה מפחד, חזור לאחור וראה כמה גברת.
12. אני גאה להיות אישתך וחברתי הטובה ולהתמחות בלהפיץ את דבר אלוהים.
13. אני חושבת שהחיים המשפחתיים שלנו מבוססים על אמונה, כבוד ועידוד עבור בעלי והילדים. נישואין מאושרים בהחלט, לא?
14. זכרי לחזור לדבר אלוהים ולהתפלל בכל פעם שאת מתמודדת עם מחשבות שליליות והחיים מהווים אתגר.
15. כהורים, אנחנו הבסיס של המשפחה שלנו. כאילו জনם, אתה הסיבה שאנחנו נשואים באושר. אני מאוד אסירת תודה.
16. תודה על כך שאתה עובד כל כך קשה. המשפחה שלנו מספקת היטב.
17. אני אוהבת שאני יכולה confiar בך לכל דבר ושאנחנו יכולים לדבר על כל התקוות והחלומות שלנו.
18. אני מאמינה בך. אתה יכול לעשות כל דבר שאתה שם את דעתך עליו.
19. אני מעריכה אותך, ואני מקווה שאתה יודע את זה.
20. ברגעים טובים ורעים, אני רוצה להיות זו שצמודה לך לאורך הדרך.
21. החלומות והתקוות שלך הם מה שעושה אותך, אותך. כבת זוג שלך, אני רוצה שתדע שהרגשות שלך חשובים, ואני תמיד אעמוד לצדך.
22. אני אפילו לא רוצה לדמיין חיים בלעדיך.
23. השמחה להיות שלך היא חסרת ערך. גם אחרי כל השנים הללו, אתה האיש שלי, ואני מרגישה כפי הרגשתי ביום שהתחתנו.
24. לא משנה מה האתגר, אנחנו יכולים להתמודד עם זה, יקר שלי. זה אתה ואני מול העולם.
25. לאחרונה מישהו שאל אותי מה הסוד לנישואין המאושרים שלנו. אני חייבת להודות שבזמן שעמלת בעלי על תכונות המנהיגות שלך ויכולתך להיות חזק עבור המשפחה כולה, מערכת היחסים שלנו הייתה מתה כבר מזמן.
טיפ אחרון של חוכמה. אם תעשי את כל הדברים היפים הללו ותציעי את כל העידודים ולא תקבלי דבר בתמורה, העצה הטובה ביותר תהיה לשחרר. קבלי את העובדה שרבים מהנישואין הם אקט של איזון בין נתינה וקבלה. ולפעמים, אחד מבני הזוג יצטרך לתת יותר מהאחר. הכוח המנחה מאחורי כל זה הוא לבטא את אהבתך מבלי לצפות לדבר בתמורה. נבנה אחד את השני בנדיבות, ומשפחתך ונישואייך יהיו חזקים יותר בעקבות זאת.