ההגעה למצב של רווקות חדשה לא תמיד מתבטאת כרגע של מהפכה עצמית או התגלות, כפי שהיינו רוצים שהיא תהיה. אם עזבתם קשר רעיל או פשוט מיהרתם לעשות מעט מקום לעצמכם, ייתכן שזה יניב תוצאות נפלאות בטווח הארוך, אבל ישנם כמה תופעות לוואי קצרות טווח שניתן לצפות להן. במיוחד, ייתכן שתמצאו את עצמכם תוהים מה לעשות כאשר אתם רווקים ובודדים.
למרות זאת, לכל אחד מאיתנו יש דרכים מותאמות אישית להתמודד עם פרידה ולמצוא דרכים להיות מאושר בעודו רווק. עם זאת, ישנם מספר טיפים שחוצים את חיינו ויכולים לשנות באופן אמיתי את הדרך בה אנו מתאימים את עצמנו לשינוי הזה, שלכאורה לא רצוי.
כעת, הניחו את הבירה בצד, כי כאן יש כמה דברים לעשות כשאתם רווקים ובודדים. להיות בזוגיות הוא דבר נהדר, רוב האנשים יסכימו, אבל יש המון פעילויות מהנות שניתן לעסוק בהן כרווק כדי להסיח את הדעת מהבדידות.
האם רווקים מרגישים בודדים?
בוודאי! בדידות אינה מוגבלת רק לנשים. כולנו למדנו לקבל את הפרידה כדבר שקשור לנשים בלבד. אך חשוב לשים לב – הפרידה היא חוויה אמיתית וכל אחד, כולל גברים, חווה אותה. ובאותו הקשר, גברים חווים גם את הכאב של הרווקות לאחר הפרידה, אך לעיתים מאוחרת יותר.
גברים מתמודדים עם פרידות בצורה שונה מנשים. בעוד שנשים בדרך כלל נהנות לשוחח על הרגשות שלהן עם חברים ובני משפחה, גברים נוטים להיסגר ולהתעצב במשך ימים. כאשר הם מתאוששים ולומדים להיות בסדר עם עצמם, השקיעה בלופ של שעמום ודכדוך היא אחת מהטעויות הגדולות ביותר שעושים גברים רווקים.
אך ברגע שהשלב ההתחלתי המפחיד נמשך, ישנם כמה דברים שניתן לעשות לבד כדי להפסיק להרגיש בודדים וליהנות מהרגעים שהם רווקים. לאלו שהיו בזוגיות במשך תקופה כה ארוכה שהשגרה שלהם התמקדה סביב בן הזוג שלהם, ייתכן והם ירגישו שאין הרבה דברים לעשות לבד.
בסופו של דבר, אנשים בזוגיות מבלים יחד, יוצאים לדייטים, צופים בסרטים, מקיימים יחסים אינטימיים, מתכרבלים, אוכלים יחד, ישנים יחד ועושים pretty much הכל יחד. אם חייתם כך במשך שנים, זה יכול להרגיש שאין הרבה דברים לעשות לבד שמעבר לשמור על השעמום אך גם יהיו מהנים. הרעיון הזה יכול להעצים את תחושת הבדידות בגברים.
אבל, למרות האמונה הפופולרית, יש המון פעילויות מהנות עבור גברים לעשות לבד. הזמן לבד לא חייב להיות משעמם או מלא בדידות ואכזבה. אם אינכם מצליחים להבין איך להיות רווק מאושר, זה בסדר. תנו לעצמכם זמן להתאושש מאהבתכם האבודה. אך לאחר מכן, קחו את הזמן לחקור פעילויות לשימוש הגברים הרווקים שיכולות לעזור לכם להתאושש וללמד אתכם ליהנות מחברת עצמכם.
12 דברים שגברים צריכים לעשות אם הם רווקים ובודדים
לפעמים אנשים תוהים, "מה עושים גברים רווקים בסופי שבוע?" כלומר, החברה בנויה לזוגות, נכון? מהיציאה לקולנוע ועד להתכרבל על הספה בפיג'מות תואמות בעת צפייה בסרטי חג נוראיים בנטפליקס, הכל מוצג כפעילות זוגית.
אז, עבור אנשים רווקים, במיוחד גברים שהיו בזוגיות ארוכה ומאושרת לפני שהלב נשבר, לחשוב על חיים מבלי לשתף הכל עם בן הזוג יכול להיות קשה כמו לחשוב על דברים מהנים לעשות לבד. האם זה אומר שהחיים הרווקים משעממים, חסרי שמחה ומלאים במחשבות מדוכאות ובחיפוש המתמיד אחרי בן זוג חדש, בעוד אחד מסתובב לבד? בהחלט לא!
באמת לא כל כך קשה להשיג את מה שנדמה כי זה. למעשה, זה מעניק לכם יותר זמן פנוי להבריק את הכישורים שלכם או לנסות פעילויות שהבן זוג שלכם לא היה מאשר בעבר. הדבר הטוב ביותר בלהיות רווק הוא באופן פתאומי יש לכם את הזמן והמשאבים שניתן עכשיו להשקיע בעצמכם במקום לקנות דברים לבן הזוג.
אם הייתם בזוגיות שבה ציפו מכם לשלם על הכל כי אתם הגברים, אתם יכולים להיות בטוחים שכעת, כאשר "דייטים" הם דבר מהעבר, גישה למקורות מגוננים תהיה פתוחה לכם כדי ללמוד דברים חדשים או לקנות לעצמכם דברים שתמיד רציתם אך לא היה לכם מספיק כסף עבורם.
ויתרתם על התחביבים כדי לבלות יותר זמן עם בן הזוג שלכם או שאולי כי הם לא אהבו את זה? אולי הגיע הזמן להשקיע באותו PS5 מדהים. כמה שעות במשחק FIFA האחרון ומעט החטיפים האהובים שלכם יכולות להיות בדיוק מה שהרופא הנחה במצב הזה.
קדימה, מפנקו את עצמכם קצת. רק ודאו שאתם מכירים את הגבולות שלכם ולא מגזימים, ותמיד תדעו שאחת מהדברים הטובים ביותר לעשות כאשר אתם רווקים ומשועממים היא ללמוד לבלות עוד זמן עם עצמכם מבלי ליפול לדכדוך.
אל תחששו משינוי סגנון החיים הזה. התמודדות עם פרידה לא חייבת להיות קשורה למאבק בצפייה בסרטים עצובים והשתעשעויות במחשבות מאתגרות תוך כדי אכילה בלתי בריאה. הסחת דעת טובה וכמה פעילויות מרתקות ונסחפות יכולות להפוך את המעבר שלכם לפשוט יותר. אז, בלא דיחוי נוסף, הנה כמה דברים מהנים לעשות אם לאחרונה הפכתם לרווקים.
1. השקיעו בתחביב
אם לאחרונה חוויתם כי חייכם היו ממוקדים לחלוטין סביב בן הזוג, זה טבעי לתהות מה עושים גברים רווקים. אבל רק כי אתם באזורים בלתי ידועים עכשיו לא אומר שזה חייב להיות מדכדך, משעמם או בודד.
מתי הייתה הפעם האחרונה שאחזקתם את הגיטרה? או שהבסתם את חבריכם לשח? או באמת, השקעתם כמה כסף שהחסכתם כדי להירשם לקורסי שפה שתמיד רציתם? דמיינו איזה כיף זה יהיה לצפות בסדרת אנימה האהובה עליכם ללא תרגום, ולגשת לכל המנגות היפניות שאנשים פשוט מסרבים לתרגם לאנגלית? נשמע מלהיב, נכון?
כמובן, חלק מהרעיון הזה עשוי להישמע כרוב העבודה שצריך להקדיש, אבל זה בדיוק מה שאתם צריכים לעשות. תלמדו להקדיש זמן, מאמץ וכסף כדי ללמוד דברים חדשים ולצמוח כאדם בזמן שאתם מתרגלים ליהנות מחברת עצמכם. כל כך קל להיתקע במלכודת של רחמים עצמים ואכזבה מתעצמת. להתעצב ולהתלונן זו מיומנות שבה גברים רווקים מדהימים.
עם כל הזמן הפנוי שפתאום נראה לכם שמקיף אתכם, יחד עם מוח שירצה לסחוף אתכם לתחומים מדכאים יותר, בעיקר במהלך החודשים הראשונים לאחר פרידה, עדיף להיות מעורבים בפעילויות ולא לתת למזכרות להתרסק עליכם.
אף פעם לא מאוחר מדי או מוקדם מדי להתחיל לשלוט בכישורים, ובתהליך גם ליהנות ממה שאתם עושים. הכינו רשימה מנטלית של דברים לעשות לבד שרציתם להזדמנות לעשות אותם לפני, וכבשו אותם יום אחר יום.
2. לא כמו חברות ישנות
אף אחד אינו מכיר אתכם טוב יותר או ראה אתכם מתפתחים כמו החברים הוותיקים שלכם. הם מכירים את התמונות שלכם, את התעלולים שלכם, ואת הקשיים שלכם. לכן, אחת מהדברים הטובים לעשות כשאתם רווקים ומשועממים היא לוודא שהמרחב הרגשי והסביבה שלכם מאוישים באנשים שמכירים אתכם באמת ויכולים לראות דרככם.
בין אם זה סתם ישיבה סביב שולחן קפה ושחזור סיפורים ישנים או תכנון מסעות אמיצה, הוצאת זמן איכות עם האנשים שחשובים לכם יכולה לשקף לכם את כל מה שאתם צריכים להודות עליו. לא רק שבכך תבלו את זמנכם בצורה חיובית במקום להיתפס בלולאת נהדרת של "מה עושים גברים רווקים", אלא זה גם יכול להזכיר לכם כמה אנשים אכפת להם מכם ואוהבים אתכם.
3. קחו טיול עצמאי
הנה משהו לעשות כשאתם רווקים ואין לכם חברים. כדי לחשוף באמת את תחושת הרווקות והבדידות, למה לא להתחיל בלקחת טיול עצמאי ליעד שלא נחקק לכם במפת הדרכים? אינכם צריכים לנסוע רחוק או להיות במקום אקזוטי מאוד. זה עשוי להיראות כביכול מפחיד או משעמם בהתחלה, אבל זה יכול להיות מאוד מועיל.
בזמן שתקדישו לעצמכם כדי להתרגל לגרסה החדשה של חייכם ולמצוא נוחות בזה – זו משימה מאתגרת אבל גם משנה חיים. זה יכול לעזור לכם להפחית את המגבלות שלכם למקורות דיפרנציאליים, ולמלא עמוד ברשימת החלומות שלכם.
4. לסופי השבוע הכחולים
מה לעשות בסופי שבוע כשאתם רווקים? סופי השבוע הרבה יותר קלים לתכנון כשהבן זוג לצידכם. לכן, כשאתם רווקים ובודדים, אתם עשויים למצוא את עצמכם תוהים, “מה עושים גברים רווקים בסופי שבוע?” הגישה לכך שסופי השבוע יהיו בודדים בבית, בחוסר חברה, מבלי שיהיה עם מי להתחבק, לצחוק או לשתף סיפור, עשויה להרגיש מדכאת בתחילה.
אבל עדיף לחשוב על הצד החיובי. כעת, סופי השבוע שלכם יכולים להיות גמישים כפי שאתם רוצים. לשכב עד הצהריים או לחגוג עד הבוקר, כל פעילות שתרצו לעסוק בה היא מהותכם הגמישה המחכה רק לכם לנקוט בפעולה הראשונה ולעשות את הבחירות שיתנו לכם לתפוס את הזמן לבד שלכם.
במסע שלכם להבין איך להיות גברים רווקים מאושרים, ודעו שחשוב לנקוט בפעולות כדי לא לתת לבדידות להכות בכם ולהוביל אתכם לירידה עצובה. חיוני להישאר מעורבים ופרודוקטיביים. וזה לא אמור להיות קשה לחשוב על כך, שכן ישנה הרבה פעילויות לגברים רווקים שכדאי לחקור.
אחת התועלות של גברים היא החופש המוחלט שהוא מביא. עכשיו אתם יכולים לבחור מה לעשות מבלי להיות תלויים בבן הזוג שלכם. אז, גשו לצפות בסרט החדש של ספיידרמן מבלי לדאוג אם בן הזוג שלכם יאהב את זה או לא. הצטיינו עם חברי לימודים על כמה משקאות וחזרו הביתה מאוחר ככל שתרצו.
5. הכו בחדר הכושר
גופכם בתקופה של צער זקוק בהחלט לתוספת דופמין. ההתעמלות לא רק מקלה על הלחץ אלא גם משפרת את מצב הרוח שלכם ויכולה לסייע לכם להתמקד טוב יותר בפעילויות יומיומיות. השקעת האנרגיה שלכם במשהו בונה היא הדבר הכי טוב לעשות כשאתם רווקים ובודדים.
זה גם יכול להיות מגביר גדול של ביטחון עצמי, כי התפתחות פיזית אף פעם אינה מזיקה. החזיקו אותם משקולות בחדר הכושר כדי להקנות לא רק את משקלכם אלא גם להרגיש יותר בטוחים בעצמכם.
6. רשמו יומן כשאתם רווקים ובודדים
כאשר אתם יוצאים ממערכת יחסים, ניתן לצפות להרגיש קונפליקטים רבים בתוך עצמכם. גם זה זמן בו אתם עשויים לרצות לארגן מחדש הרגלים, ציפיות ולפעול באופן מידי לשינוי את הסביבה שלכם. כדי להקל על תהליך זה, עליכם למנף את הזמן הזה כדי לחשוב על עצמכם ולבצע הערכה מחדש.
דברים יתחלפו אך חייכם לא צריכים להרגיש פתאום כאילו הם יוצאים מכלל שליטה. השתמשו בזמן הזה כדי לשוחח עם עצמכם ולרשום את החוויות שלכם ואת זרם המחשבות שלכם.
7. היכנסו לעולם ההיכרויות
לא כולם יכולים בקלות לקפוץ לסירה לאחר פרידה קרובה. זה דורש הרבה אומץ להכניס את עצמכם שוב לשוק שלכם, ולא בהכרח עליכם לעשות זאת. עם זאת, אם אתם חושבים שיש לכם את הכוח לכך, זה יכול לפתוח בפניכם תיבה של חוויות.
אפליקציות היכרויות הן למעשה קולאז' של סוגים רב גוניים של אנשים. זה לא מבטיח קשרים מתמשכים מההתחלה, אבל זה בהחלט יכול לעזור לכם להבין את עצמכם ולגלות סוגי אנשים שונים שתצטרכו בחייכם ולהרגיש את זה. יש הרבה מה ללמוד מהאנשים סביבכם וזה עשוי לעזור לכם ללמוד גם על עצמכם.
8. קחו מראה חדש
לרבים מאיתנו, התחלה חדשה עובדים רק כאשר אנו לשנות דברים עבודה מהותיים בעצמנו. אם אתם מרגישים די למטה, משהו כמו תספורת חדשה יכול לשנות את הדרך בה אתם מרגישים לגבי עצמכם. ממצב של החלמה לאחר פרידה יש הרבה קשר להעלאת הדימוי העצמי שלכם, ולעיתים עליכם לשנות את הדימוי החיצוני שלכם בצורה ניכרת.
אז קנו את מגפי צ'לסי בכל ארבע הצבעים וכבשו את אותם ג'קטים שלבשתי שנים. פשוט צאו החוצה ועשו כל מה שנדרש כדי להרגיש טוב יותר.
9. עבודה צדדית
מי אמר שהתשוקות שלכם חייבות להימנע משמחה? אם יש פעילות שאתן תהנו ממנה לאחרונה, תוכלו להקדיש לה יותר זמן ולנסות למצוא הזדמנויות לנצל את הכישורים שלכם סביב עבודה צדדית. פרילנסינג יכול להיות מהנה במיוחד וגם מאפשר לכם ליצור קשרים עם אנשים שונים. זה לא רק ייתן לכם הזדמנות לחדד את הכישורים אבל זה גם יזכה אתכם בהבנה גדולה יותר של עצמכם מכסף נוסף.
10. חבר פרוותי קטן
אם אתם אוהבים חיות, לאחר פרידה יכולה להוכיח להיות מאוד טיפולית. אימוץ יכול להיות טוב לכם וגם לחבר הפרוותי החדש שלכם. עם אימוץ חיית מחמד מגיע שטף של אחריות. ויש בכך די כדי להעסיק אתכם במשך כל היום. עם כל כך הרבה אהבה לתמוך, הוצאת הזמן על משחקים, אימונים ואוכל לחיית המחמד שלכם יכולה לעזור לכם להילחם בבדידות ולמשוך נשים שאוהבות חיות לחייכם.
11. ניקוי ועיצוב מחדש
האם הדירה שלכם זקוקה בדחיפות לרענון? שברון לב יכול לגרום לעצלן ולנטייה להתעלם מכובעי אהלים ואי הדלקה שמנתקים ממקום מבהיר. פשוט זרקו את מה שאתם לא צריכים, יחד עם השליליות. חלל בית נקי יוכל גם להפעיל את מוחכם.
כדי לעצב מחדש את חלל המגורים שלכם, hit the mall וצרו הסכמים חדשים של קירות, אמני אלבומים או אפילו כוסות חדשות כדי לרענן את החלל שסביבכם. זו אחת מהדברים הטובים ביותר לעשות כשאתם רווקים ובודדים.
12. מדיטציה ויוגה
מדיטציה ויוגה הוכחו כמועילים בלמידה להיות סבלנים יותר ולצבור תחושת עצמי טובה יותר. זה לא חייב להיות בנוגע לתדירות גבוהה וניתן לקבוע אותו לפי מה שאתם מוצאים את הזמן. החוויה השקטה הזו יכולה לעזור לכם לחשוב יותר בבחירות המורכבות ולחוש טוב יותר, ובאותו הזמן מדובר באחת מהדרכים היעילות ביותר.
אז, בעוד ש-12 הדברים הללו יכולים להפוך את חייכם היומיומיים לקצת קלים יותר, עליכם לדעת שרוב העבודה שתצטרכו לעשות כמישהו רווק וחדש, היא פנימית. מערכת יחסים או בן זוג משמעותי לא מגדירים אתכם לחלוטין, ובזמן שברווקות עשויה להיראות המשימה הכי קשה בעולם, היא גם מביאה לכם אינסוף זמן והרבה אנרגיה להחזיר את עצמכם, ואתם רואים שצריך לנצל כל שנייה מזה.
זכרו, יש המון דברים לעשות לבד עבור גברים. היכרותכם החדשה ברווקות לא צריכה להיות מלאה ברחמים עצמיים ומעגל מתמשך של טביעה בעצב של כוס וויסקי. אתם רווקים וחופשיים לעשות מה שתרצו. העולם הוא רכישתו. אז אתם יודעים היטב שצריך להתחיל לפעול בהתאם.