חיפוש אחר סימנים לכך שאישתך ביצעה מעשה ניאוף בעבר עשוי לעורר סערה רגשית. באותו הזמן, קשה לחיות עם החשד המתמיד לניאוף. חלק ממך תמיד יתפוס את עצמו תוהה אם היא תרגיש מעודדת לחדש רומן ישן או להתחיל חדש, משום שאתה חושד שהיא הצליחה להימנע מעונש פעם אחת. ספקות ושאלות אלו יכולים לפגוע בזוגיות שלך. לכן, עדיף להתמודד עם הפחדים הגדולים שלך ולעבוד דרכם מאשר לטאטא אותם מתחת לשטיח, ולחיות חיים שבהם אתה תמיד מחכה למכה הבאה.
במאמר זה, לא רק שנלמד אותך כיצד לזהות את הסימנים לכך שהיא בוגדת בעבר, אלא גם נעניק לך טיפים מעשיים להתמודדות עם ההשפעות של מעשים כאלה, עם תובנות מעצה המתמחה (בעלת תואר שני בפסיכולוגיה ייעוצית) המתמחה בייעוץ בנושאים הקשורים לדייטים, ניאוף, סכסוכים בזוגיות, וגירושין.
האם אני יכול לדעת אם אישתי בגדתה בעבר?
האם אתה מוצא את עצמך תוהה, “האם אישתי בגד לי בעבר ולא סיפרה לי על כך?” שאלתנו מובילה אותנו לשאלה האם בכלל אפשר לדעת בוודאות על בגידה של אישתך מבלי לשאול אותה על כך. ובכן, התשובה היא גם כן וגם לא. “אמנם אין באפשרותך לקבוע בוודאות שאישתך בגדת בך, אם נחשבתם לזוג אינטימי במשך תקופה, הגיוני להניח שהאינסטינקטים שלך יזהירו אותך אם משהו לא בסדר. פעמים רבות, האינסטינקט הזה הוא נכון,” אומרת רושי.
שאלה נוספת שמופיעה היא האם אם אישתך בגדתה בעבר, עליך לגעת בנושא או להשאיר אותו מאחור? התשובה לכך תלויה במצב הנוכחי של הזוגיות שלך. אם אישתך מציגה סימנים לכך שהיא בגדתה בעבר אך קברה את הרומן, עברה הלאה ומשקיעה 100% במערכת היחסים שלכם כיום, אז אין צורך לחשוב על מה שקרה. אך אם יש לך דאגות רציניות לגבי היחסים שלך ומרגיש שאישתך עשתה מעשה שזיקה את הקשר שלכם לתמיד, ייתכן שתרצה לחפש סימנים שיכולים להעיד על כך.
12 סימנים לא כל כך בולטים לכך שאישתך בגדת בך בעבר
סימני האישה הבוגדת, גם אם בסימנים הכי עדינים, הרבה יותר קל לזהות בזמן שהיא עוסקת במעשים כאלה. אולם, אם זה קרה לפני הרבה זמן ואתה מחפש סימנים לכך שאישתך בגדת בך בעבר, הדברים עשויים להסתבך. לבסוף, אין שינויים התנהגותיים שיכולים להזהיר אותך על הבגידה שלה, אין פעילויות ואין טלפונים למעקב. זהו שלב בו חשוב לדעת אם אישתך בגדת בך בעבר. הבה נעזור לכם בסקירה של הסימנים לכך שאישתך חוותה רומן בעבר:
1. התנהגותה במדיה חברתית השתנתה
מה אתה חושב, איך ניתן לדעת אם אישתך בגדת בך בגלל מה שנמצא במדיה החברתית שלה? הגיע הזמן להפעיל את הזיכרון שלך ולחשוב על תקופה בשנים האחרונות בה התנהלותה במדיה החברתית השתנתה באופן קיצוני. ראה אם אתה זוכר כל אחד מהאסימונים הללו:
- אשתך אולי הייתה מסוג האנשים שתמיד צילמה סלפי עם בן זוגה ושיתפה את התמונות ברשתות החברתיות. פתאום, היא הפסיקה לשתף את התמונות שלכם יחד.
- היא השבית את הפרופיל הישן שלה ויצרה חדש עם תמונות חדשות שבהן אתה לא מופיע.
- בעבר הייתה פעילה מאוד באינסטגרם ובפייסבוק, והיא נעלמה מהמדיה החברתית לחלוטין, כשהיא אומרת לך שהיא זקוקה לדטוקס דיגיטלי.
זהו רמז לכך שאישתך ככל הנראה בגדתה בעבר. היא אולי לא חשה נוח להציג את התמונות האוהבות בהן הייתה מעורבת רגשית ופיזית עם מישהו אחר.
2. היא הייתה לחוצה ומסויגת
עשוי להיות שהייתה תקופה שבה היא הייתה לחוצה ומסויגת באופן מתמשך. כאשר שאלת אותה, היא כנראה אמרה לך שזה בגלל חוסר במשהו מסוים. אם היא הייתה מעולם לא הייתה ידה על האדמה בגלל לחצים בעבודה ונראה שהיא שינתה את מצב הרוח שלה, זה עשוי להיות סימן לכך שיש סיבה נוספת, ייתכן של רומן. שותף הרומן יכול היה להיות בעבודה או במקום אחר, אך כל הלחץ יכול להיות חלק מסימני האשמה על ניאוף. זהו רמז קטן לשים לב אליו אם אתה תוהה איך לדעת אם אישתך בגדקה בעבר.
3. היא הציגה שינויים בדפוסי אינטימיות פיזית
רוצה לדעת איך לגלות אם אישתך משקרת על העבר שלה או מחזיקה רומן בסוד? רושי אומרת, “כל שינוי בדפוס האינטימיות, בין אם זה גידול או הפחתה בפעילות מינית, יכול להיות רמז לכך שאישתך הייתה מעורבת במשהו לא בסדר.”
“אף על פי ששינוי זה לא ניתן לקשר אך ורק לניאוף, כאשר הוא מופיע לצד דגלים אדומים אחרים, תוכל להיות בטוח שהיא אולי בגדת בעבר.” בין הסימנים הללו:
- יתכן שהיא פתאום הפכה למוגזמת במיטה, מה שעשוי להיות אחד מסימני אשמת האישה הבוגדת.
- יתכן שבשנים עברו פתאום ניסתה פוזות מיניות חדשות או קיצרים, שהיא ואיר זה למדה מרומנט אחר.
- יתכן שהיא הייתה פתאום בשקיקה נלהבת, ולאחר מכן חזרה ליחסי מין רגילים (כשהרומן הסתיים).
4. ראית שהיא יוצרת מעגלים חברתיים חדשים
אם אשתך עשתה לאחרונה מאמץ מודע לשנות את המעגל החברתי שלה או לא יוצאת עם חברותיה הרגילות יותר, זו עשויה להיות סימן משמעותי לכך שהיא בגדתה בעבר. רושי אומרת, “נשים שיכולות להיות בוגדת עשויות ליצור מעגלים חברתיים חדשים שלעולם לא היו חלק מהם קודם לכן בניסיון ליצור מרחב חלופי חופשי משיפוט, כאליבי, או מתוך עניין אמיתי בפעילויות חדשות.”
5. היא שמה לב לאן אתה הולך
זה טבעי שזוגות ירצו להיות מעודכנים על מיקום כל אחד מהם ויתכננו את שעות העבודה שלהם. אבל האם הייתה תקופה שבה אשתך התחילה לגלות יותר מדי עניין במה אתה עושה או מתי תחזור הביתה? אולי באותו זמן חשבת שזה כי היא חושדת בך שיש לך רומן. ואולי, מתוך רצון להרגיע אותה שיש לה משהו לדאוג לגביו, הסכמת באושר לתת לה עדכונים לגבי ההליכות והנסיעות שלך.
אבל כשאתה חושב על זה עכשיו, ייתכן שהיא עשתה זאת כדי לעקוב אחרי התנהלותך, כדי למנוע שאתה תמצא את האמת. זה אחד מהסימנים הברורים ביותר לכך שאישתך בגדת בך בעבר והוא מאוד קל לפספס.
ג’ף, מורה בן 40, כתב לנו על אשתו, ברנדה, ועל דרכי הבגידה שלה: “ברנדה הייתה עקרת בית, ולכמה חודשים היא הייתה מתעניינת מאוד לדעת מתי בדיוק אני חוזר הביתה. בנוסף, היא תמיד הייתה מתקלחת כשהגעתי הביתה. בזמנים אחרים, היא הייתה מגיעה הביתה דקות לפני שאני אעשה זאת, בשם עניינים. עכשיו ככה אני חושב על זה, אני מרגיש שהיא עשויה להיות.”
6. הרגלי הטיפוח שלה השתנו בפתאומיות
רושי אומרת, “כאשר אתה מביט לאחור ומגלה שהרגלי הטיפוח של אשתך השתנו מתישהו בעבר בפתאומיות, אתה יודע שהיא כנראה הייתה במערכת יחסים לא הולמת.” ריימונד, איש עסקים בן 35, חווה חוויה דומה. הוא אומר, “אישתי תמיד הייתה בלא מעט בגדים נוחים והייתה מאוד נינוחה בג’ינס ובחולצות כשתחבר. פתאום, היא התחילה להשקיע בשמלות קטנות ובנעלי עקב כאשר היא ‘יוצאת עם חברות’. היא הפכה להיות סטייליסטית נחשבת ביום אחד. אחרי זה, זה נהיה כמו להרפים.
“היא הסבירה את השינוי בסגנון שלה כצמיחה אישית. היא אמרה שהיא הרגישה מכובדת על כך שהלבשה כזאת. אף על פי ששינוי זה לא הפריע לי, כשאני מביט עליה עכשיו אני מבין שהיא חזרה לג’ינס שלה וחולצות ועדיין תוהה האם זה היה נועד ל – הגיעה אישתי בגדת בך בעבר?”
7. היא צחקה על כך שהיא בקשר עם אפליקציית דייטינג
האם אי פעם שמעת מאשתך צחוק על כך שהיא רוצה לנסות את טינדר או במבל? או היה זמן שבו היא נראתה מעודכנת מאוד עם הטרנדים הנוכחיים באפליקציות דייטינג? סביר להניח שהיא כבר עשה משהו. כמובן, זה אולי העלה לך חשדות גם כשהתרחשו האירועים האלה, אולם היא יכלה לטעון כי היא שמעה על הטרנדים, הפיצ’רים או התאורים החדשים באפליקציה מהחברות הסינגליות שלה.
בעוד שבאותה תקופה אולי האמנת לה, אני רוצה שתקדיש רגע לחשוב על למה החברות שלה מציגות את הפונקציות של אפליקציות דייטינג בפירוט כזה עם מישהי שאין לה שימוש או עניין בכך. תשובתך לשאלה כיצד לדעת אם אישתך בגדת בעבר נמצאת בתשומת לב לפרטים הקטנים. תראה שסיפוריה לא כל כך חפים מפשע כפי שהיא עשויה לגרום לזה להיראות.
8. היא נהייתה הגנתית על כל שאלה קטנה
דמיין את זה: אשתך חוזרת הביתה ואתה שואל אותה כיצד עברה את היום שלה, והיא עונה בתגובה צינית, שואלת למה אתה כל כך מתעניין. זה משאיר אותך מבולבל לגבי מה עשית כדי לעשות רושם כזה עליה. זה נשמע מוכר? האם הייתה תקופה בנישואיך כשאשתך נהייתה הגנתית על דברים קטנים? ייתכן שהיא בגדדה בך באותה תקופה.
רושי אומרת, “הגנתיות היא סימן אחת מהבולטים יותר. אם תשאל שאלה פשוטה, כמו, “איפה אתה הולכת לצאת עם חברותיך הלילה?”, היא עלולה לתת לך תגובה מוגזמת או להיות במצב רוח רע. היא עשויה לחזור עם שאלות נגדיות, שואלת, “למה אתה רוצה לדעת?” זהו דגל אדום ברור שאתה צריך לחשוב עליו, אם אתה תוהה כיצד לדעת אם אישתך בגדתה בעבר.”
9. הסיפורים שלה לא תואמים
אם אתה מנסה להבין כיצד לדעת אם אישתך בגדתה בעבר, חזרה לסיפורים ישנים או אירועים בעבר שבהם יכולת לחשוב שהיא שקרנית יכולה להיות התחלה מצוינת. נניח, היא עשתה טיול יומי עם החברות שלה לפני שנה. אז היא הרגישה שהיא חברה בכנופיית בנות אבל כשאתה מזכיר זאת עכשיו, היא אומרת שהיו שש בנות. ייתכן שחלמת שהיא נמצאת במשהו אחר.
רושי מוסיפה כמה דוגמאות לרשימה:
- היא מנסה לכסות על אירועים לא מוסברים של נעלמים בשקרים מגוחכים, אומרת דברים כמו שהיא הייתה תפוסה אצל חברה כי היא הייתה חולה, אבל אתה תופס אותה בשקר כשאתה שואל את חברתה על כך.
- היא משנה נרטיבים מפעם לפעם כשאתה שואל אותה על מיקומה או על הפעילויות שלה. כך תמצא אותה אומרת שהיא קיבלה לאחר שיחה עם חברה ישנה, בעוד מאוחר יותר היא עשויה להגיד שהייתה נלכדת בגשם.
אם קרו תקלות כאלה הרבה בעבר, אתה יודע שהיא עשויה הייתה להסתיר רומן.
10. יש לה שגרות חדשות
רושי אומרת, "סימן שאישתך עשויה הייתה לבגוד בך בעבר הוא שהיא פיתחה שגרות חדשות בפתאומיות." הנה כמה דוגמאות:
- ייתכן שהיא פתאום התחילה לצאת להליכות.
- עשוי להיות שמצאת את הטלפון שלה תפוס שעות.
- ייתכן שהיא גבשה זמן בשעות לא רגילות בחדר הכושר או שינתה את תוכנית הכושר שלה.
- יתכן שהיא פתאום החלה לחזור הביתה מאוחר מהעבודה.
11. מרחק רגשי חדר לתוך הנישואין שלך
להיות מרוחק רגשי זו עוד אחת מהתכונות המרכזיות של אישה בוגדת. רושי מסבירה, "נשים חוות יותר רומנים רגשיים. כאשר זה קורה, ייתכן שפתאום אישה תנתק את הקשר עם בן הזוג שלה. היא עלולה להפסיק לשתף מחשבות כמו שהייתה, להיות פחות מסורה לרגשות שלך ולבלות פחות אנרגיה רגשית ובמקום זאת להיראות מעולפת."
אם חווית משהו דומה באחד רגעי הנישואים שלך ללא כל סיבה הגיונית לשינוי כזה, ייתכן שזה מדבר על כך שמישהו אחר זכה לאהבה ולעניין של אשתך באותה תקופה.
קטי, רואת חשבון בת 44, אומרת: “בגדתי עם קולגה. זה היה אך ורק רומני. אך ככל שהתחזקתי רגשית עם הקולגה שלי, כך וואי פחות השקפתי את עצמי בבן הזוג שלי. הימנעתי משיחות עמוקות ואפילו מחיבוקים. בסוף נפרדנו כשהוא הרגיש שאני בוגדת." לכן, מרחק רגשימציין רמז נוסף אם אתה מתבל את עצמך כיצד לדעת אם אישתך בגדתה בעבר.
12. מתנות שלקה לה להסביר
הפתרון לשאלה כיצד לדעת אם אישתך בגדדה בעבר עשוי להימצא באלמנטים אישיים שאינם תואמים את אישיותה. רושי אומרת, "אולי מצאת משהו מאוד אישי או יקר שניתן על ידי מישהו שהיא טוענת שהוא חבר או קולגה. זו עשויה להיות בושם יקר או שעון, או אפילו תכשיטים שהיא בדרך כלל לא קנתה או לבשה."
דמיאן, יועץ טכנולוגי בן 38 מטקסס, אומר: “מצאתי את אישתי מתנהגת מוזר פתאום. היא התחילה להסתובב עם משקפיים חדשות. וזה היה מוזר כי היא לא הייתה מסוג האנשים לשנות את עיצוב המשקפיים שלה. במשך 5 שנים היו לה אותם דגם, ופתאום, היא התחילה להסתובב עם כמה דגמים אופנתיים ויקרים.
“כששאלתי אותה לגביהם, היא פשוט הזיזה את היד ואמרה שחבר מתן לה את זה, אבל זה נראה מוזר. חודשיים לאחר מכן מצאתי גם עדשות צבעוניות, וחודש לאחר מכן, היא סיפרה לי שהיא עשתה רומן מאחורי הגב שלי.”
כיצד להתמודד עם גילויים שאשתך בגדדה בעבר
“היו לי תחושות שאישתי בגדדה אחרי החתונה, אבל מעולם לא ידעתי איך לשאול אותה על כך. יום אחד, נפגשנו עם חבר ישן. היא קרסה מאוחר יותר באותו לילה, והודתה שהיא שכבתי עם אותו חבר מספר ימים לאחר הנישואים שלנו,” כתב לנו ג'ונתן, בן 34 מאוקלהומה.
“מיד לאחר הודאתה, זה הרגיש שהתבשרו דברים בינינו. היה צורך בהרבה סליחה, תקשורת ובניית אמון כדי להצליח לעבור את זה. עברו שלוש שנים מאז הודאתה, ואני מרגיש יותר בטוח יחד עםה עכשיו מאשר אי פעם.”
אם גילית שאישתך בגדדה בך בעבר, המעבר הלאה יהיה קרבה להתרסקות קשה. אבל, אם שניכם מחויבים לגרום לזה לעבוד ולהתמודד עם האתגרים, רומן קודמה או מעשה קצר לא צריך להיות קשה לגבור עליו. הבה נבחן כיצד תוכל להתגבר על שלב קשה זה:
1. תן לעצמך להרגיש את הרגשות שלך
כשאתה מבין שאישתך עשויה הייתה לבגוד בך, העולם סביבך עלול להתרסק. אתה עשוי להיות המום, מדוכא ובודד. רושי אומרת, “בין אם זה כעס, בגידה או בלבול, תן לעצמך להרגיש מה שאתה מרגיש לאחר שאתה מגלה שאישתך בגדדה. ייתכן שאתה מנסה לחבר את הפיסות של אירועים שהיו בעבר, להתחיל לאמוד מחדש אירועים מסוימים של היעדרות או לחשוב יותר מדי. פשוט הרגש את רגשותיך ועבד עליהם.”
במהלך התהליך, יש לך גם שאלות מאוד חשובות להחליט. האם עליך להישאר או ללכת? רושי מצביעה על כמה שאלות שעליך לשאול את עצמך:
- האם זה משהו שאתה יכול לסלוח עליו או שאתה צריך לעזוב מיד?
- האם יש יותר מדי דברים חיוביים שמעלים את השליליים ביחסים?
2. תקשר עם בן הזוג שלך
לאחר שהמעשים של אישתך ברורים, התמקד בתקשורת. במילים אחרות, דבר איתה. רושי ממליצה, כך שצריכת את השיחה:
- שוחח עם אשתך על כמה היא מחויבת לשינוי
- גלה עוד פרטים על למה היא עשתה מה שעשתה, מה בדיוק קרה ואיך זה קרה
- שאל אותה אם יש מלכודות שלא נורא להריצן, והאם ניתן להתייחס לכך
- האם הבגידה הייתה דפוס עם בן הזוג שלך, ואם כן, האם היא באמת רוצה להחיות את הקשר ולפתור את המצב?
3. חפש עזרה מקצועית
העובדה שהיא בגדדה בך מוכיחה שיש הרבה עבודה לעשות על הקשר. רושי אומרת, “עזרה מקצועית יכולה לפנות דרך ליחסים מאושרים יותר. אם אינך מצליח לעבד את הנושא בכוחות עצמך, אתה יכול לפנות למומחה מוסמך שיוכל להקשיב לך ללא פניות.
“הכנסת מגמה של צד שלישי, שהכשרתה עוזרת לזוגות להגיע למקום טוב יותר במערכת היחסים שלהם, עשויה להיות הפתרון שנדרש. בנוסף, אנשי מקצוע יכולים לעזור לך להתמודד עם רגשות מורכבים ולפרק אותם בצורה טובה יותר.” אם אתם מעוניינים במציאת עזרה אך לא יודעים מאיפה להתחיל, אנשי מקצוע מיומנים ומנוסים בתחום הבריאות הנפשית כאן בשבילכם.
4. הגדר גבולות
אם תשאף לתקן את יחסי הנישואין שלך עם אשתך לאחר הבגידה ולמנוע את האירועים הבאים של בגידה, עליך ליצור גבולות ברורים. רושי ממליצה, “שני בני הזוג צריכים להיות פתוחים לגבי החוקים והכללים במערכת היחסים כדי להקל על העניינים. רק אז הם יעזרו לך לשוב לאמון, שקיפות וכנות במערכת היחסים.” הנה כמה טיפים:
- ודא לשוחח עם שניכם אחת למשך זמן מה על רגשות צבורים
- עודד יותר כנות לגבי הפעילויות שלך ומיקום שלך ושל בן זוגך
- שמור על כמה כללים לגבי השימוש בטלפונים מעבר לשעה מסוימת. למשל, תוכל לכלול את הכלל 'אין טלפון בחדר השינה'
5. בנה את הדימוי העצמי שלך
אחת מהדרכים הקריטיות ביותר להתמודד עם בגידת אשתך היא לבנות מחדש את הערך העצמי שלך שאולי איבדת. רושי מסבירה, "המעשים הניאופים של בן הזוג שלך יכולים לקחת את נטל הבריאות הנפשית שלך ולהשמיד את הביטחון העצמי שלך.” כאן כמה דרכים שאתה יכול לבנות מחדש את הערך העצמי לאחר גילוי הסימנים לכך שהיא בגדדה בעבר:
- תדגש את מה שחשוב לך כמו תחביבים או קריירה שלך
- גלה ערך עצמי על ידי התחלת תחביב חדש כדי לנתב את האנרגיה שלך ולעשות משהו שבראשיתו
- הצטרף למועדונים או צא לטיולים וחפש חברים חדשים. דבר עם אנשים המחדשים אותך ומזכירים לך את ערכך
מחשבות אחרונות
לגלות על הסימנים המסוימים לכך שאישתך בגדתה בך בעבר הוא לא ידיעה נעימה במיוחד. לאחר שתרגיש את הנתונים מאחורי כל הסימנים, חשוב להבין מה לעשות לאחר גילוי כזה.
נאחל שעם הסיוע בסימנים שהצגנו לך, יש לך הבנה מקיפה על השאלה, "'איך אתה יודע שאישתך בגדכה בך?" עכשיו, תוכל להתחיל את המסע שלך לעבר ריפוי ושיקום האמון בקשר שלך.