יציאה לדייטים לאחר פרידה הפכה לתופעה כה נפוצה, שהיא כמעט נחשבת לקלישאה. עם זאת, רבים עדיין מתקשים להבין כיצד פועלות מערכות יחסים שנחשבות ל"רסיסים". אם גם אתם חשים תסבוכת בנושא הזה, ייתכן שיש לכם שאלות רבות על מערכות יחסים כאלו וכיצד הן מתנהלות, כמו:
- מה זה דייט רסיס?
- מה המשמעות של המונח רסיס בדייטים?
- האם מערכות יחסים כאלה בריאות?
- האם מערכת יחסים קודמת משפיעה על דייט רסיס?
- האם דייטים שהם רסיסים בטוחים?
- כיצד נדע אם אנו מחפשים דייט רסיס?
- האם יש הבדל בין מערכת יחסים של רסיס לבין מערכת יחסים מחייבת?
- מהם הסימנים שמצביעים על מערכת יחסים רסיסית?
כל השאלות הללו ועוד יענו במאמר זה, אז המשיכו לקרוא כדי לגלות אסטרטגיות חדשות להתמודדות עם מערכות יחסים רסיסיות. נכון לעכשיו, הבינו שדייט רסיס מתרחש כאשר אתם מתחילים לחפש מישהו חדש כדי להתמודד עם הכאב של פרידה, במיוחד אם אתם יוצאים ממערכת יחסים רצינית.
מהו דייט רסיס
לפני שניכנס לפרטים אודות השפעת הרסיסים עליכם ועל האדם השני וכיצד תוכלו לזהות שאתם בתוך דייט רסיס, בואו נדון בשאלה הבסיסית: מהו רסיס בדייטים? דייטים רסיסיים יכולים להיות חוויה מורכבת עבור רבים, אך ההגדרה הפשוטה היא כאשר אתם נכנסים לשורת מערכות יחסים קצרות או מעגלים רוטטייים כדרך להתמודד עם מערכת יחסים קודמת או עם כאב הלב. חלק מהאנשים אף משתמשים באפליקציות דייטינג רסיסיות כמו Bumble או Hinge כדי למצוא פרטנרים חדשים.
דייט רסיס יכול להתפרש כצורה של שיקום זוגי, שכן רבים מרגישים טוב יותר עם עצמם לאחר שמוצאים פרטנר חדש. הנה כמה תכונות נפוצות במערכות יחסים רסיסיות:
- הן בדרך כלל נמשכות כמה שבועות
- אין באמת חיבור רגשי עמוק
- אין ידע מעמיק על הפרטנר הנוכחי
- עדיין קיימת משיכה לאקס
- ממשיך לחפש מישהו חדש באופן מתמיד
יתרונות וחסרונות של דייט רסיס
כעת, השאלה מהו רסיס בדייטים או מה הכוונה בדייט רסיס אמורה להיות ברורה. נמשיך ליתרונות ולחסרונות של דייטים רסיסיים. כפי שציינתי קודם, דייט רסיסי אינו מתאים לכולם, ואתם עשויים למצוא את עצמכם מנסים להבין משהו שונה לחלוטין ממה שהפרטנר החדש שלכם מחפש. יתכן ותראו שאין קשר אמיתי עם פרטנר זה. ממצב זה הכול יכול להתבצע במהירות לעבר כאוס.
לכן, חשוב להבין את היתרונות והחסרונות של דייט רסיסי כדי לבדוק אם זה מתאים לכם:
13 סימנים שאתם בדייט רסיסי
עכשיו כשאתם יודעים את היתרונות והחסרונות של דייט רסיסי, זה תלוי בכם להחליט אם זה מתאים לכם. אף על פי שהמעשה הזה נחשב בעייתי, הוא יכול לעזור לכמה אנשים להתקדם. אבל לרוב, זה נוטה לתרום לכאב רגשי ולטראומה. פעמים רבות, האדם שנמצא במערכת יחסים רסיסית הוא זה שנפגע הכי קשה בסיטואציה.
המסקנה היא שכמעט ולא כולם יכולים לעבור לדייט רסיסי. לכן, לפני שאתם שוקעים עמוק מדי, חשוב לזהות אם אתם מצויים בדייט רסיסי. הנה כמה סימנים מקריים שיעזרו לכם לדעת אם אתם בדייטים רסיסיים:
1. חושבים על האקס כל הזמן
הסימן הברור ביותר לכך שאתם בדייט רסיסי הוא כאשר אינכם מצליחים להפסיק לחשוב על האקס שלכם. אם אתם מוצאים את עצמכם באופן קבוע עוסקים במחשבות על מערכת היחסים הקודמת שלכם או על הפרטנר לשעבר, ברור שהרגשות שעדיין קיימים לא טופלו כראוי.
2. המין הוא כל מה שחשוב לכם
רוב מערכות היחסים הרסיסיות מתמקדות במין בלבד. אמנם מין הוא חלק מכל מערכת יחסים חדשה, אך אם נראה שכל מה שחשוב לכם זה המין, אז כנראה שמדובר בדייט רסיסי. מערכת יחסים בריאה שמבוססת על קשר חזק אינה עוסקת במין בלבד, ולכן אם אתם מחפשים חוויות מיניות חדשות באופן מתמיד, יש סיכוי שאתם עדיין מחוברים רגשית לאקס שלכם.
3. לא מתקיימים קשרים משמעותיים
להיות פגיע רגשית הוא אחד היתרונות שבמערכת יחסים אמיתית. זה מאפשר לכם להתחבר עם הפרטנר שלכם ומקדם את הצמיחה שלכם כזוג. במערכות יחסים רסיסיות, זה לא קורה. כאשר אתם פשוט עוסקים בדייטים רסיסיים, אינכם מסוגלים לבנות קשר משמעותי ומספק עם הפרטנר.
4. אין לכם יותר קריטריונים
אחד הסימנים הדקים לכך שאתם בדייט רסיסי הוא כאשר אתם מקבלים הכל, ללא התחשבות בקריטריונים שהיו לכם בעבר. בשלב הזה תסכימו לקבל כל אחד כפרטנר רסיסי, ללא קשר להתנהגותו או לאופיו. זו שיטה לא בריאה להתמודדות, שכן הצרכים הרגשיים שלכם לעולם לא ייענו במערכות יחסים כאלה.
5. מתחייבים слишком מוקדם
סימן נוסף לכך שאתם בדייט רסיסי הוא כאשר אתם מוצאים את עצמכם עושים הבטחות ארוכות טווח ללא יכולת לקיים אותן, לפרטנרים שעדיין לא הכרתם. זה תקין אחרי פרידה טרייה, אולם אם אתם באופן קבוע מבטיחים אהבה במהירות ולא מצליחים לממש זאת, זה סימן ברור.
6. תמיד מוצאים פגמים בפרטנר הנוכחי שלכם
<pבמערכת יחסים רומנטית, אתם בדרך כלל נוטים לראות את הצדדים הטובים של הפרטנר, במיוחד בשלב ההיכרות המוקדמת, ומשתדלים להכיר אותו יותר. במערכת יחסים רסיסית, אתם מחפשים כל הזמן סיבות לא לאהוב את הפרטנר שלפניכם. במילים אחרות, אתם מחפשים סיבות להיפרד. זו אחת מהתכנים הלא בריאות שעליכם להיזהר מהן.
7. נאבקים בבעיות אמון
סימן מצער לכך שאתם בעיצומו של דייט רסיסי הוא כאשר אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם בעיות אמון, אף שמבחינה רציונלית אין לכך סיבה. זה נובע מרגשות שליליים כלפי הפרטנר הקודם שלכם. אם אתם לא מצליחים להיות פגיעים עם הפרטנר הנוכחי, אפשר לקבוע בוודאות שמדובר בזוגיות רסיסית.
8. תחרות ברשתות החברתיות מי מתגבר על מי
סימן ברור נוסף לכך שאתם בדייט רסיסי הוא כאשר אחד המוטיבציות העיקריות שלכם לכך הוא לגרום לאקס שלכם לקנא דרך הרשתות החברתיות. אתם מפרסמים תכנים רבים שמציגים את חייכם כמאושרים, כאשר למעשה המטרה היא להדגים לאקס שלכם שאתם מתגברים על הקשר הקודם.
9. לא מצליחים לעבור את שלב התלהבות הראשונית
סימן נוסף לכך שאתם מחפשים סקס רסיסי הוא כאשר אתם מנתקים קשר חדש ברגע שהשלהבת חולפת. אתם נשארים כל עוד הקשר כיף, אך מוצאים סיבה לעזוב כשדברים מתחילים להתייצב. כאשר התנהגות זו ממשיכה, קיים סיכון שלעולם לא תצליחו לבנות קשר בריא ומתמשך.
10. לא רואים את הפרטנרים שלכם כאנשים עם רגשות וצרכים
אם אתם מחפשים סימנים למערכת יחסית רסיסית, סימן בולט הוא כאשר אתם לא רואים את הפרטנרים שלכם כאנשים לכל דבר. אינכם מתעניינים ברגשות, בקשות או במטרות של הפרטנר החדש שלכם. מבחינתכם, הם קיימים רק כדי לשרת אתכם. מערכת יחסים רסיסית יכולה כך להפוך לסוג של ניצול, שבו אתם לוקחים מהפרטנר שלכם ולא מעניקים דבר בתמורה. זה ימנע מכם למצוא פרטנר שווה.
11. אתם מרגישים טינה במערכות יחסים
סימן בטוח נוסף לכך שאתם בדייט רסיסי הוא כאשר אתם מרגישים רגש שלילי, אפילו בשלב ההיכרות המוקדמת. ככל שתתחילו יותר רומנטיות, הרגשות השליליים המתרקמים יהיו מרובים. זאת משום שעדיין לא התגברתם על הקשר הארוך שלכם, ואתם זקוקים לנקודת מוצא להיחשף לשליליות הזו.
12. מרגישים ריקניים כשאתם לבד
אחד הסימנים לכך שאתם בדייט רסיסי הוא כאשר אתם לא מצליחים למצוא זמן להיות לבד. אתם מחפשים באופן מתמיד פרטנר חדש כדי להסיח את דעתכם מהר שקיימים עדיין רגשות רדומים מהקשר הקודם. זהו מצב נורמלי לאחר פרידה, אולם אם אתם ממשיכים כך, אתם לא נותנים לעצמכם הזדמנות לרפא את הפצעים, דבר המונע מכם להקים קשר יציב.
13. מרגישים כמו שקרנים
אחד הסימנים לדייט רסיסי הוא שתחוו תחושת שקר כלפי עצמכם. לרוב זה קורה מכיוון שסיימתם את הקשר הקודם שלכם ברוח רעה וניסיתם להציג את הצד הטוב שלכם בהגעה לדייטים החדשים. אמנם התנהגות זו נראית נורמלית מיד לאחר פרידה, אם דייט הרסיס שלכם נמשך לאור זמן רב מדי, תרגישו שאתם משקרים לפרטנרים שלכם.
למה דייט רסיסי לא רעיון טוב ואיך להתנער מזה
על פי מחקר אמפירי, מערכות יחסים רסיסיות בדרך כלל מזיקות לבריאות הנפשית שלכם. נמצא שרוב האנשים נכנסים לסוג זה של קשרים בשל המיניות. עם זאת, אם עדיין קיימים רגשות שליליים או פצעים לא מרפאים מהקשר הקודם שלכם, הבעיות המצטברות עשויות להוביל אתכם לחפש מפלט בכניסה לבריאות הלא בריאה הזאת. הדייטינג הרסיסי יכול להצריך לשים לב מספר סיבות, כגון:
- לא מחלימים מהקשר הקודם
- המיניות היא כל מה שאתם חושבים עליו
- הקשר הנוכחי שלכם מרגיש כמו בדיחה רעה
- אין לכם חיבור רגשי בקשר החדש
- לא אתם ולא הפרטנר שלכם מרגישים מאושרים בקשר הזה
- זהו קשר תגובתי
- שוכחים כיצד קשר בריא נראה
- מעורר יותר רגשות שליליים
עכשיו, אתם צריכים להבין שדייט רסיסי אינו האפשרות הבריאה ביותר. אם אתם מרגישים שנתקעתם בדייט רסיסי, יש דברים שאפשר לעשות כדי להתנער מזה. חלק מהשיטות היעילות ביותר הן:
- בקשו ייעוץ מקצועי מאיש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש
- עבדו על כישורי הקשר שלכם
- אל תמהרו לקשור קשר חדש
- הבינו את הצרכים הרגשיים שלכם
- עליכם לדעת מדוע הקשר שלכם הסתיים
- היוHonest וכשאתם מדברים עם הפרטנר החדש, החליטו אם הם רוצים להיות הדייט שלכם
בעזרת עצות אלו, תוכלו לזהות אם אתם בדייט רסיסי ואם זה מתאים לכם. כל התהליך הזה דורש מבט לא מתפשר לחיבור שלכם. כל עוד תזכרו את הנקודות הללו, תדעו אם סגנון חיים כזה מתאים לכם. חשוב גם להבין שלכל אדם יש את הקצב שלו בריפוי מקשרים קודמים. לכן, אם דייט רסיסי עבד עבור מישהו אחר, אל תתפלאו אם זה לא יצליח עבורכם. משמע, יהיה עליכם למצוא אמצעים אחרים ובריאים יותר כדי להתמודד עם הרגשות שאתם חשים.