חברה שלי שאלה אותי לאחרונה אם אני סבור שלגבר הקודם שלה, שהיה רעיל, יש תכונות של נרקיסיסט גברי. הסברתי לה כי להיות נרקיסיסטי שונה מלהיות מאובחן כהפרעה אישיותית נרקיסיסטית (NPD), ואין דרך לדעת זאת מבלי שהוא יפנה למומחים בתחום בריאות הנפש או לפסיכולוג מורשה. אבל היא התעקשה.
היא הסבירה כי היא מכירה את כל התכונות שלו לאחר מערכת יחסים שנמשכה חמש שנים. כל מה שהיא רצתה היה שמישהו ימצא לה כמה עובדות. אז הנה אני, עם הידע החדש שלי. כפי שציינו, נרקיסיזם הוא תכונה אישיותית שיכולה להתגלות בכל המגדרים, אך לרוב היא מתבטאת בצורה שונה בין גברים לנשים. במהלך הדיון שלנו על תכונות האישיות הללו, זכרו כי אצל גברים, תכונות אלו לרוב משולבות בדפוסי התנהגות פאסיביים-אגרסיביים ברורים.
הבנת היבטים אלה של נרקיסיסטים גברים ונשים היא חיונית לא רק לזיהוי נרקיסיסטים פוטנציאליים בחייכם, אלא גם כדי להגן על עצמכם מפגיעה רגשית על ידי יצירת גבולות. במאמר זה, מאמנת זוגית (MSc, פסיכולוגיה קלינית) המתמחה בנושאי LGBTQ ובבעיות נישואין, מתארת את התכונות של נרקיסיסטים גברים ואת נטיותיהם המזיקות. בעזרתה, נחשוף את העמדות הספציפיות של נרקיסיסטים גברים וההתמודדויות שעל הסובבים אותם (כמו החברה שלי) לחוות.
מהו גבר נרקיסיסט?
בפרויקט הגברים הטובים, תחת הכותרת "וידויים של נרקיסיסט שמתמודד עם עצמו — או איך למדתי להיות לא אנוכי", כתב ליאון גודמן: "כאשר בני הזוג מתמקדים יותר מדי בצרכים שלהם ולא מספיק בצרכים של האחר, נגרמות מריבות על מי הצרכים החשובים ביותר – מה שלרוב מזיק מאוד."
נאמר היטב. גבר נרקיסיסט מציג דפוס בעייתי של הפרעה אישיותית המיוחד בפוקוס הרב שלו על צרכיו, רצונותיו ודימויו העצמי. הפוקוס הזה כל כך אינטנסיבי עד שהוא יכול להוביל לחוסר התחשבות ברגשות אחרים. בעוד שחשוב להבדיל בין הפרעות נפשיות, תכונות נרקיסיסטיות והפרעת אישיות נרקיסיסטית (שהיא מצב בריאות נפשית ניתן לאבחון), גברים נרקיסיסטיים בדרך כלל מציגים גישה ממוקדת עצמם לחיים.
ניהול קשרים עם נרקיסיסטים גברים עשוי להיות מאתגר, במיוחד אם יש להם NPD. לפי , "אין תרופות מאושרות על ידי ה-FDA עבור טיפול ב-NPD, אך רבים מהמטופלים עשויים להפיק תועלת מהטיפול בסימפטומים, כולל חרדה, דיכאון, שינויי מצב רוח, פסיכוזה זמנית וקשיי שליטה באימפולסים." אם כן, ההתמודדות עם הבעיה היא הצעד הראשון. המשיכו לקרוא כדי לגלות עוד על תכונות נרקיסיסטיות בגברים.
11 תכונות נפוצות של נרקיסיסטים גברים במערכות יחסים
תכונות נרקיסיסטיות בגברים יכולות להופיע בצורה ברורה במסגרת מערכות יחסים, מה שמביאה לאתגרים ייחודיים עבור בני הזוג שלהם. לא כל הגברים המפגינים תכונות אלו סובלים מ-NPD או מהפרעות אישיות אחרות, אך הכרת הגישה הנרקיסיסטית והדפוסים הנפוצים שלהם היא קריטית עבור אלו הנמצאים במערכת יחסים עם גברים כאלו.
בחלקים הבאים, נבחן את התכונות הבולטות של נרקיסיסטים גברים, ונקיף את ההתנהגויות שחוזרות על עצמן שיכולות לסייע לכם ל navigat את הנטיות הנרקיסיסטיות שלהם. זכרו כי בעוד שהכרת התכונות הללו חיונית, האבחנות על ההפרעה האישיותית הנרקיסיסטית צריכות להישאר בידי אנשי מקצוע בריאות הנפש או פסיכולוגים מורשים.
הנה 11 תכונות בולטות של נרקיסיסטים גברים במערכות יחסים רומנטיות, מוסברות בפירוט:
1. הם זקוקים לתשומת לב מופרזת במערכות יחסים
זו אחת התכונות המובהקות של נרקיסיסטים גברים שמופיעה עם בני הזוג שלהם. בעוד שמידה מסוימת של פוקוס עצמי ורצון להכרה היא נורמלית, ההתנהגות הנרקיסיסטית הופכת לבעייתית כאשר היא מפריעה לחיי הפרט ולחיי הסובבים אותו. להלן כמה תכונות נפוצות:
- עלולה להוביל לדינמיקה מאוד תובענית ואינה מאוזנת. הם רוצים הערצה מופרזת וצריך שאתה תדבר עליהם כל הזמן
- בן הזוג של נרקיסיסט גבר עשוי למצוא את עצמו זקוק כל הזמן להרגיע ולשבח את הנרקיסיסט
- זה עלול להיות מתיש רגשית, שכן צרכיך להערכה ולתמיכה לעיתים קרובות עומדים בצד
2. הם יתמרנו אותך רגשית
נרקיסיסטים גברים משתמשים בטקטיקות של מניפולציה רגשית, כמו להטיל רגשות אשמה שיכולים לגרום לבן הזוג להרגיש אחראי לאושר של הנרקיסיסט, גם כשזה לא סביר. גזלת קרדיט, שהיא צורת התעללות נרקיסיסטית מאוד נפוצה, עלולה להוביל לבלבול ולספקות עצמית. שלבים של התנתקות רגשית וטקטיקות אחרות עשויות ליצור אווירה רעילה.
דהריטי אומרת, "במערכות יחסים, גברים נרקיסיסטים לעיתים קרובות:
- משחקים את קלף הקורבן כדי להימנע מאחריות
- עוסקים בגזלת קרדיט כדי לגרום לך לפקפק במציאות שלך
- משתמשים בחיזור יתר וב"רוחות רפאים" כדי לשמור אותך על רכבת הרים רגשית
- יכולים להיות נקמנים ולהשאיר טינה.
3. תכונה נפוצה בין נרקיסיסטים גברים: הם מתקשים להראות אמפתיה לבן הזוג שלהם
האם אתה
חוסר אמפתיה היא אחת התכונות המרכזיות של נרקיסיסטים גברים, כפי שכבר אתה יודע. ואילולא חוסר האמפתיה, זה מקשה עליהם להתחבר אליך ברמה רגשית עמוקה. התעסקותם בעצמם מקשה עליהם להיות כנים. הנה כיצד הקשר האינטימי שלך מושפע:
- רגשותיך וחוויותיך לעיתים קרובות מועלים על קרן הצניעות ומודרים
- זה עשוי להשאיר אותך מרגיש בלתי נראה, לא נשמע ולא חשוב
- עם הזמן, חוסר האמפתיה הזה מערער את החיבור הרגשי במערכת היחסים
4. הם לא מהססים לנצל אותך
נרקיסיסטים נוטים להעניק עדיפות לאינטרסים שלהם ולתחזוק עצמם על חשבון אחרים. החיפוש אחר תשומת לב ואישור יכול להוביל אותם להתנהגויות שמנצלות או מנצלות את הסובבים אותם. הניצול הזה יכול להתבטא בדרכים שונות:
- גברים אגואיסטיים עשויים לנצל את המשאבים הכלכליים שלך
- הם עשויים להשתמש בקשרים החברתיים שלך לצורכיהם האישיים
- הם עשויים להסתמך עליך באופן קבוע מבלי להעניק דבר בתמורה
זה עשוי להשאיר אותך מרגיש מנוצל ולא מוערך, מה שעלול לפגוע בדימוי העצמי שלך ובשאר רווחתך.
5. גברים נרקיסיסטים דואגים רק לדימוי העצמי שלהם ולצרכים שלהם, גם במחיר של שלך
נרקיסיסטים גברים חווים תחושה מוגזמת של חשיבות בחייהם; הם יכולים אפילו ליצור
על בן הזוג שלהם. כך זה נראה:
- הם עשויים לצפות ממך לתת מענה לכל צרכיהם, תוך התעלמות מהתשוקות והגבולות שלך
- תחושת העצמם המנופחת יכולה לצרוך את הקשר הרומנטי, מה שמוביל אותו להיות חד צדדי
- לא תמצאו אותם מתנחמים בעצמם
דהריטי אומרת: "גברים כאלה מציגים את אותה התנהגות וזכות בכל מקום, כולל במערכות יחסים רומנטיות. הם עושים זאת דרך דרישות מיניות, שליטה כלכלית, ותפיסת זמן ותשומת לב partner. פעולות אלו מערערות גבולות, משאירות את בני הזוג ללא סוכנות ומשאירות אותם בתחושת מחנק."
6. הם תמיד משחקים במשחק האשמה במערכת היחסים
זו אחת התכונות בולטות הנרקיסיסטיות שגברים מפגינים. גבר כזה מנצל את המצב הנוכחי ומפנה את האשמה והאחריות, כך שהקונפליקטים לרוב נשארים לא פתורים. ייתכן שתמצא את עצמך
. אתה פוחד מכל דיון שיכול להוביל לכך שהאשמה תוטל עליך. הימנעות זו מאחריות על ידי נרקיסיסטים גברים עלולה להוביל לדפוסי תקשורת לא בריאים ומfrustrating בינ Couples.
7. השותפות לא יכולה להיות שווה כמו שנרקיסיסטים גברים תמיד מחזיקים בתסמיני כוח
נרקיסיסטים גברים וגברים נרקיסיסטים רבים רואים את עצמם כאנשים יוצאי דופן או ייחודיים, תוך אמונה מאוד ברורה בסופרותם. שמירה על תחושת שליטה והגמוניה יכולה להוביל לאי-סדרים.
- מגבילים את עצמאותך
- מקבלים החלטות מעצמם
- מעודדים את דימויך העצמי. שליטה זו יכולה לגרום לך להרגיש חסר אונים ומוגבל
8. נרקיסיסטים גברים מרגישים מותקפים הרבה בשל חוסר הערכה עצמית
ה)
מעançais מתחת למופניית הגנרליות מקשה על גברים כאלה להתמודד עם ביקורת או איום נתפס על הערך העצמי שלהם. פרטיות הרגשית הזו עלולה להצביע על אווירה חשמלית עבורך, שכן אתה פוחד לעורר תגובה הגנתית או כעסית גם בשיחות אקראיות.
דהריטי מסבירה: "התנהגויות נרקיסיסטיות בגברים אף מתבטאות בחוסר הערכה עצמית רעועה, מה שגורם לכך שהנוכחות של בני הזוג מרגישה כמאוימת. הם יכולים להגיב בכעס, מה שמתסל את ההבנה בריאותית."
9. הם עוברים בין אידיאוליזציה לדה-וולואציה שלך
מעגל האידיאוליזציה והדה-וולואציה עשוי להיות מבלבל רגשית עבור בני הזוג. בתחילת הקשר, ייתכן שתשכחו משבחים מופרזים, חיבה ושבחים, אך עם התקדמות הקשר, אתם עלולים למצוא את עצמכם פתאום לא מוכרים ולא מוערכים. חוסר ההתמדה הזה מצד נרקיסיסטים גברים יכול לגרום לסערה רגשית.
דהריטי אומרת, "נרקיסיסטים יוצרים רכבת הרים רגשית על ידי גרימת תחושת אהבה והערכה, ורק אז מרחיקים את האהבה מאוחר יותר. תחושה זו יוצרת משטר נטייה שלנו להערכה עצמית דלילה מאוד."
10. אחת התכונות הנכוחות ביותר בנרקיסיסטים גברים — הם מקנאים בך
התחרותיות והקנאה של אדם נרקיסיסט יכולה להוביל לאווירה עוינת ולא תומכת עבור בני הזוג שלהם. במקום לחגוג את ההישגים שלך, הם עלולים להמעיט בערכם או להמעיט בהם, מה שיכול לגרום לכך שיתקשה לך לפרוץ או להרגיש בטוח בהישגים שלך. בסופו של דבר, אתה עלול להפסיק לשתף את מה שמבצע שמחה וגאווה.
11. הם לא יכולים לשמר את הקשר איתך לאורך זמן
בכתובת האישיותיות שלהם, שמביאות_FRAME מאמץ לטיפול, היכולת לשמור על קשר בריא וארוך טווח יכול להיות מאתגר מאוד. יש מחזוריות של ניסיונות וסירובים. הסערות הללו עלולות להשאיר אותך רגשית ריקה, אתה נאבק למצוא יציבות ואושר בקשרים עם גבר נרקיסיסטי. לעיתים קרובות נדרשת תהליך תרפיה או שינוי אישי משמעותי עבור נרקיסיסטים גברים כדי לבנות ולשמר מערכות יחסים בריאות ואורכות ימים.
מאפיינים של גבר נרקיסיסט
הפרעת האישיות הנרקיסיסטית היא מצב בריאותי נפשי מורכב ולעיתים מאתגר, המובחן בדפוס חפצים, מחשבות ורגשות המזוהים בו. כאשר נבחנים המאפיינים של נרקיסיסטים גברים, חשוב להבין שלא כל אחד עם תכונות נרקיסיסטיות ברוים לעמוד בקריטריונים של הפרעת האישיות יכול. עם זאת, תכונות מסוימות מאובחנות לגבר נרקיסיסט ואמורות להיות משמעותיות לפגוש את ריבעים האישיים שלהם ולאינטראקציות של תהליך דינמי. הנה כמה שיאים עיקריים:
1. אחת מהמאפיינים המרכזיים של גבר נרקיסיסט היא גנרליות
נרקיסיסטים גברים לעיתים קרובות מחזיקים תחושת ייחודיות ומעלית מאוד את המעמד העצמי שלהם. עפ"י דו"ח על NPD, הוא מתאר "שלעיתים צצות תסמונות חדשות ויכולת ייחודית מהם נדמה שהם רגישים כשעוסקים הם בפרויקטים חדשות."
הפרעת האישיות הנרקיסיסטית מאופיינת בדפוסים רחבים מאוד של גנרליות, צורך בהערצה ובגורמי איכות חיים טובים אחרים שבבעלותם. תחושת עצמי מורחבת זו עשויה לגרום להתנהגויות מתנשאות כמו להתגאות בהצלחות ולצפות להערצה מתמדת.
2. צורך בהערצה
בחורים נרקיסיסטים תמיד חשים צורך להערצה ואישור. זה נובע מכך שמי שמרגיש שוליים פועלים על מנת להשיג הכרה ואישור מכובד. צורך זה לצורך מתמיד יכול להניע את כולם לקבוע ציפיות ודרישות מיוחדות.
דהריטי מוסיפה, "נרקיסיסטים נוטים לדרוש את קו ההנחיה המרכזי, תוך שמירה על הבנייה שלכם, כדי להשיג את תמונת הרשות שתהיה ברשותם, מהשָלָה המחשבה על השליחות."
3. חוסר אמפתיה
נרקיסיסטים גברים לעיתים קרובות חסרי אמפתיה. הם עשויים לעיתים קרובות לעצום עיניים מצערם של אחרים כחוויות ייחודית. חוסר האמפתיה הכנה שלהם עלולים להוביל לחסרים רגשיים במערכת יחסים.
4. לנרקיסיסטים גברים יש התנהגויות מניפולטיביות
הם מיומנים במניפולציה. הם עשויים להשתמש בטקטיקות "מתח", טיפול בשתיקה, חנופה או מניפולציה כדי להשיג את מטרותיהם או לשלוט באחרים. המניפולציה הזאת יכולה לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות, כמו העברת רגשות אשם, גזלת קרדיט (שגורמת למישהו לפקפק במחשבותיו או ברגשותיו) או שימוש בטקטיקות כדי להשיג את מה שהם רוצים.
5. תחושת זכות
נרקיסיסטים גברים נוטים לדרוש זכויות, בלי קשר להצלחותיהם. תפיסת הזכות היא אחת מהמהויות המובהקות של גברים נרקיסיסטים. בסופו של דבר, נרקיסיסטים נוטים להאמין שהם יוצאי דופן, במיוחד וראויים לטיפול מיוחד"/>