המדריך שלך לבסיסי נימוסי חיבוקים

למידע על איך לחבק מישהו, אין ספק שזו שיעור שלא חשבנו שנזדקק לו. אבל, האם יש משהו יותר מביך מחיבוק שהלך קרוב מדי לארון? דמיינו לעצמכם מישהו שמושיט ידיו לחיבוק, והאדם מולו לא זע. השקט המביך שמגיע לאחר מכן יכול להפוך למעמסה ממשית.

לכן, כדאי להקדיש זמן ללמוד את האופן הנכון לחבק, כי זה יכול לעזור לכם למנוע רגעים כאלה. זה גם יבטיח שלא תצטרכו לחזור על חוויות חיבוק מביכות בלילכם.

במאמר זה, מאמן לפלירטוט ומייסד The Skill School, המתמחה בבניית קשרים חזקים, ייתן לנו את כל מה שאנחנו צריכים לדעת על חיבוקים. בואו נוודא שלא תצטרכו לשנות את שמכם ולעבור למדינה אחרת בעקבות חיבוק שלא צלח.

איך לחבק מישהו: מדריך לקוד החיבוק

האם צפייה ב-Jerry Seinfeld מסרב לחיבוק מ-Kesha גרמה לך למבוכה עזה? אך אם להיות כנים, הוא לא עשה משהו רע כל כך. הוא סרב לחיבוק בכבוד, וכ embora שזה פגע ב-Kesha, היא כנראה תתגבר על כך במהרה.

ובכל זאת, זה כואב לצפייה. חיבוק הוא אחת מצורות המגע הנוחות ביותר, אבל חשוב לזכור את ההיבטים המקצועיים והתרבותיים של המצב. אישיותו של אדם, הרקע שלו וגידולו משפיעים על האופן שבו יש לחבק.

לדוגמה, כשאבי חבר שלי, המשרת בכוחות המשטרה, נישק לי בצד, אינסטינקטיבית החזרתי על ידי מתן יד על גבו. מסתבר, שהוא לא העריך את זה במיוחד.

בעבודתו, לא מצפים מהכירים אזרחיים להחזיר חיבוק. במצבים כאלה, הכי טוב לא ליזום או להציע חיבוק עד שהינכם בטוחים לחלוטין כיצד זה יתקבל.

אז, מי החבק, היכן אתם נמצאים, ואיזה סוג חיבוק אתם מבצעים, גורמים כולם להחליט מהו המהלך הנכון. לא הייתם ניגשים למנהל שלכם כדי לתת להם חיבוק ענק כל בוקר, נכון?

גם חשוב לחשוב על מה שאתם מנסים לשדר עם החיבוק. האם זה חיבוק "התגעגעתי אליך"? או חיבוק חברי פשוט, חיבוק קצר שנמשך שנייה או שתיים? זהו מצב עדין, ואתם חייבים להיות בטוחים מי מקבל את החיבוק ואיך אתם מציעים אותו.

הקוד הבסיסי והמצבים שיש לשקול

דבר ראשון, חפשו רמזים שיכולים לומר לכם אם האדם פתוח לחיבוק או לא. אם הם לא מסתכלים עליכם או לא מחייכים, אם שפת הגוף שלהם נראת hesitant, כנראה שהם לא יתמכו בחיבוק.

היבט חשוב נוסף הוא לקרוא את החדר. רק כי אתם בחוץ במסיבת חברה, זה לא אומר שאתם יכולים להיות חברותיים מדי עם כולם. שימו לב לפרוטוקול, העריכו כיצד אנשים מברכים אחד את השני ומהי האנרגיה הכללית.

מאחר והצורה הנכונה לחבק מישהו יכולה להיות קצת יותר מבולבלת בחלק מהמצבים לעומת אחרים, נדבר על כמה מהסיטואציות טיפ וערכים שיכולים לעזור לכם, כדי שלא תצטערו על כך שהשכבתם את ידכם.

הדייט הראשון: לחבק או לא לחבק?

ניגש לעיקר: בהחלט אפשר ליזום חיבוק בדייט הראשון. עם זאת, במרבית המקרים של דייט ראשון, חיבוק חצי הוא קוד מקובל. זה בדרך כלל חיבוק צדדי שנמשך מתחת לשתי שניות.

המשך החיבוק חשוב. ארוך מדי, ותוכלו לשדר vibes לא נוחים. קצר מדי, ותוכלו לגרום לכך שייראה שאתם אדישים. אל תדאגו מדי מכך, תדעו ומה מרגיש נכון ברגע הנתון.

זה כמו לומר, "נחמד לפגוש אותך." אין כאן פניות או נוחות המועבר. חשבו על כך כתחליף יותר מחמיא ללחיצת יד.

חיבוקים בזוגיות

כפי שציינתי, חיבוק הוא אחת מצורות המגע החמימות ביותר. אם בן זוגכם עוזב לזמן מה, כנראה שבחיבוק הפרידה תמצאו את עצמכם נאבקים בדמעות. אבל במקרים מסוימים, זוגות לעיתים מתעלמים מהחשיבות של פעולה זו של חיבה.

לא משנה כמה זמן זוגות ביחד, חשוב לחבק אחד את השני כמה שיותר. בן הזוג שלכם חווה יום מתוח בעבודה? עזרו להם להרגיש רפויים עם חיבוק מלא תשומת לב.

זו לא פעולה שאתם צריכים לעשות רק כשאתם מקבלים חדשות טובות – או רעות. עשו זאת בבוקר, בערב ולילה. לא, אתם לא תשתגעו עם זה. לא, החשיבות שלה לא תדעך. האם אי פעם באמת אפשר להקדיש יותר מדי זמן להגיד לבן הזוג שלכם שאתם אכפתיים?

הקונספט של קינאה בחיבוקים

האם אתם מודאגים שהחיבוק של בן הזוג שלכם לחבר נמשך קצת יותר מדי? האם זה חיבוק לא הולם? האם יש מקום לדאגה כאן?

ובכן, סביר להניח שכבר יודעים. פסיכולוגיה אנושית יכולה לקבוע באופן ברור מה הכוונה מאחורי החיבוק. ישנם שני דברים שיש לשקול כאן: מהות החיבוק ואדם המקבל את החיבוק.

מהות החיבוק

אם תרצו, יש כמה דברים שיכולים להיות שמים לב אליהם. כאשר זה חיבוק ידידותי או חביב, הידיים יהיו בדרך כלל מעל או סביב הכתפיים. אם הוא בעל אופי מיני, יכול להיות שתראו את הידיים בגב התחתון, או להרגיש תנועות והשהיות. עם זאת, הימנעו מהסקת מסקנות מוקדמות. מה שחשוב ביותר הוא מה אומר לכם הבטן שלכם, ועל מי מדובר. אל תתנו לקינאה להפריע לכם ללא סיבה.

האנשים המעורבים

אם בן הזוג שלכם מחבק מישהו שהם מכירים במשך עשרים שנה, מהות החיבוק לא מאוד משנה. אם מערכת היחסים נגזרת שהייתה ברורה כידידותית ואוהדת, לרוב אין מקום לדאגה.

אך מצד שני, אם אתם עדים לבעיות חמורות, חיבוק של בן הזוג שלכם למישהו חדש שפגשו במסיבת עבודה שאינכם יודעים עליה, ואם החיבוק נמשך יותר ממה שציפיתם, אז ייתכן שתהיו מודאגים.

נסו להבין את מהות מערכת היחסים שלהם לפני שתקפצו למסקנות. חיבוק אינו שווה להטיל ספק באמון שלכם, אז אל תתנו לעצמכם להנתק.

מה לגבי חיבוקים בעבודה?

לטעמי, הדבר הראשון שאני רוצה להמליץ עליו הוא להימנע מחיבוקים במקום העבודה. הדינמיקה יכולה להיות מסובכת מכדי להבין, ושליחת המסר הלא נכון עלולה להזיק למוניטין המקצועי שלכם. יש כל כך הרבה מה להפסיד, המומלץ הוא לשמור על נימוס.

אם מישהו מנסה לחבק אתכם בעבודה ואתם לא מעוניינים לקחת חלק בכך, אל פשוט תיכנעו. זה יכול להיות פשוט כמו לומר, “אני חושב שעלינו לכבד את הנימוס במקומות שבהם אנחנו נמצאים. זה תנועה נחמדה ואני מעריך את זה, אבל לא נראה לי שזה המקום הנכון.”

אבל אם במצבים שבהם כולם מעוניינים לחבק אחד את השני, ההמלצה שלי היא לוודא שזה לא חיבוק קרוב או חזק. עשו זאת בחופשיות, אולי אפילו חיבוק צדדי, ואל תנסו לאחוז בשני ידיים סביב האדם האחר. חיבוק חד-יד שנמשך זמן מה הוא העניין הטוב ביותר במקום העבודה. חיבוק פתייני עלול להיות מסוכן.

איך לחבק מישהו כדי להציע תמיכה רגשית

כאב שחולק הוא כאב מחולק. ואין דרך טובה יותר להציע תמיכה מאשר על ידי מתן חיבוק שמעביר את הדאגה וההקפד שלכם מבלי לומר דבר. ובכל זאת, כמו ברוב המצבים האחרים, עליכם לוודא שהאדם שאתם נותנים לו חיבוק מוכן לקבל אותו.

הדרך הנכונה לחבק כשמישהו במצב רגשי לא טוב כוללת בדיקת המים. אל תתקרבו עם ידיים מורמות, מנסים לכסות את האדם. אם הם לא מרגישים נוח, אתם עלולים להחמיר את המצב.

חיבוק לא מתאים מישהו כאשר במצב של יאוש יכול לגרום להשפעות רעות. כדי לוודא שהם מועילים ומסכימים לכך, ניתן לנסות לגעת בהם.

הכל יכול להיות כמו ניסון על הכתף, או משהו אישי יותר כמו מגע ביד, אם כבר מקיימים קשר עם האדם הזה. כאשר אתם רואים שהם מתרגעים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשאול אותם אם הם רוצים חיבוק.

החיבוק שנכשל לא חייב להיות גרוע כמו שזה נראה

כאשר המאמץ שלכם לחבק נדחה, או כשאתם לא מעוניינים לחבק את האדם, זה יכול להיראות כאילו הדברים הולכים להשתבש מהר מאוד. הדבר החשוב לעשות בשני המקרים הוא לוודא שאתם מתייחסים לפיל שבחדר בהקדם האפשרי.

במקום לצחוק על כך ולהימנע מלהתמודד עם איך החיבוק שלכם פשוט סורב, פשוט אמרו משהו כל כך פשוט כמו, “סליחה, נוכל ללחוץ ידיים, נחמד לפגוש אותך.” נתחו את המצב, התמודדו עם זה, והמשיכו.

ומה לגבי אם אתם רוצים לסרב לחיבוק? ובכן, ברוב הפעמים תוכלו לראות שחיבוק מגיע לעברכם. הטוב ביותר הוא לעצור את זה מיד, להושיט יד ללחיצת יד ולהתמודד עם הסיטואציה.

אל תתנו לאי נוחות להפריע לכם לדבר. אם אינכם נוחים עם החיבוק, ודאו שאתם מבהירים זאת.

בואו לקוות שעכשיו אתם מצוידים במידע שיעזור לכם להבין איך לחבק מישהו. קל לראות איך מישהו יכול להסתבך במחשבה על הדרך הנכונה לחבק, אבל לרוב זה משהו שלנו בא באופן טבעי.