אין דבר הרסני יותר במערכת יחסים מאשר בגידה. בגידתו של בן הזוג יכולה לגרום לכאב, פגיעה, מבוכה וכעס. לאחר שמעבדים את הרגשות, השאלה הגדולה שנשארת היא – מתי ללכת אחרי בגידה? ובמיוחד, האם יש באמת טעם להמשיך במערכת היחסים לאחר שנבגדת?
עובדה היא שמעט מאוד מערכות יחסים שורדות אירוע של בגידה. זאת משום שהבוגד לא רק מפר את הנדרים של הנישואין או של מערכת יחסים מחויבת, אלא הורס את הבסיס של כל מערכת יחסים – אמון וכנות. גם אם הזוג מחליט לחדש את הקשר, מצב הנישואין לאחר בגידה נותר שביר, וצלו של חוסר הכנות ימשיך להטיל ספק עליהם ויפגע באינטראקציות ביניהם בעתיד.
אם אתה מתלבט בין האם להישאר במערכת יחסים לאחר שבגידת הייתה מנת חלקך או להתקדם, אנו מציעים 10 סימנים שמעידים שהנזק לרומנטיקה שלך עשוי להיות קשה מדי לתיקון. אם אתה מזהה את עצמך בחלק מהסימנים הללו, לדעתך, הליכה אחרי בגידה עשויה להיות הפתרון הטוב ביותר עבורך ועבור בן הזוג שלך, במקום למשוך מערכת יחסים רעילה.
ההשלכות של בגידה במערכות יחסים
בגידה במערכת יחסים משאירה צל כבד על שני הצדדים. בין אם אתה מנסה לעבוד על מערכת היחסים או לצאת ממצב של בגידה, ניסיון להתעלם מההשלכות בלתי אפשרי. התגובה המיידית תהיה כעס בלתי נשלט וכאב צורב, יחד עם קנאה עזה. מופיעות תכיפות קרבות רמים, השלכת ושבירת חפצים בבית, פריצות בזעם.
אבל מה קורה שנה לאחר הבגידה? לאחר שעוברים את הטראומה הראשונית, מסכימים שזה קרה ומנסים למצוא דרך להתמודד עם זה. לאנשים רבים, הנישואין לא מרגישים אותו דבר לאחר בגידה. כמה זוגות בוחרים בנפרד זמני כדי להתבונן במצב. אחרים עשויים לומר, "אני לא נמשך לבעלי אחרי שהוא בגד" או "אני כבר לא מרגיש אותו דבר לגבי אשתי מאז שהיא בגדה."
אלא אם כן בן הזוג שלך משקיע לחלוטין בשיקום הקשר, חוסר ביטחון עצמי, חרדה כרונית ודיכאון עשויים לפגוע קשות. גם אם החלטת להיפרד מבן הזוג הבוגד, חוסר הביטחון שנובע מבגידה ימשיך לחלחל ויפגע בכל הקשרים העתידיים שלך.
מחקר שהתבסס על תגובות של 232 סטודנטים מצביע על כך שבגידה מובילה להתנהגות לא בריאה (כמו שימוש בסמים), בקרב נשים יותר מאשר גברים. מחקר נוסף מראה כי 85% מהזוגות נפרדו בגלל חוסר מחויבות, בעוד ש-58% ציינו בגידה כסיבה מאחורי הגירושין שלהם.
“בטווח הארוך, השפעות שליליות כאלה של בגידה במערכת יחסים גורמות לספק עצמי חמור וחרדה. זה לא רק משפיע על ההווה, אלא גם על מערכות יחסים עתידיות. בגלל שבאבידה חוותה בגידה, אדם ימצא קושי רב לסמוך על כל בן זוג עתידי. הם יתקשו להבין אם בן הזוג שלהם כנה והערך של כנות עשוי להתמוסס במערכת היחסים.”
האם מערכת יחסים שורדת לאחר בגידה?
כאשר אדם משטה במערכת נישואין, ההשלכות ארוכות הטווח עלולות להיות עצומות. במקרים רבים, הליכה מבן הזוג הבוגד היא האפשרות הנפוצה ביותר. אבל לא בהכרח כך.
טניה, מרפאה ומנחה בינלאומית, אומרת, “בגידות לא קורות רק בנישואין רעים; גם מערכות יחסים מצוינות עלולות לחוות בגידה מצדו של בן הזוג. הכל תלוי בהקשר. אבל בגידה לא צריכה להיות סוף מערכת היחסים. עליכם לשאול שאלות מסוימות כדי להעריך את הציפיות מהם ומהקשר, ואז להחליט האם ומתי לעזוב אחרי בגידה.”
לדברי טניה, השיחה הזו חשובה. בעוד שכאב הבגידה לא נעלם באמת, אם זוג רואה את הרצון לתקן את מערכת היחסים ולרפא אותה, זה אפשרי להתחיל מחדש ואולי לצאת אף יותר מחוזק. “לעיתים מערכת יחסים משתפרת משום שהזוג realizes מה הם עלולים היה לאבד ומבצע מאמצים מודעים לא לחזור על טעויות,” היא מוסיפה.
כיצד נישואין יכולים לשרוד בגידה? השלב הראשון בהחזרת מערכת יחסים עם בן זוג לא נאמן הוא לרצות לסלוח ולשכוח את מעשיו. עבור רבים, מחויבות מחדש אחרי בגידה עשויה להיראות לא ניתנת להשגה, אבל יש כאלה שיכולים לראות את התמונה הגדולה.
עושים זאת מצריך בשלות רבה, יכולת לקיים שיחות אמיתיות, רצון לקחת אחריות על הפעולות שלך, ופתיחות לחפש עזרה חיצונית (טיפול). כמובן, הרבה תלוי גם בבוגד – האם הוא או היא מתחרטים באמת ורוצים לתקן את המצב? או האם יש סיכוי שיימנעו שוב? אם התשובה היא האחרונה, אז בן הזוג המקופח צריך לדעת מתי ללכת מבלי לתת הזדמנות נוספת לשבור את האמון.
10 דרכים להבין מתי ללכת אחרי בגידה
כאשר אתה נתקל בבגידה, אם מדובר בפרשה רגשית או פיזית, תמצא עצמך בסערת רגשות. זה יכול להיות מקום קשה להיות בו, במיוחד אם הבגידה היא בעיה חוזרת במערכת היחסים שלך. להיות עם בן זוג שמראה חוסר נאמנות אינו קל או שווה את הכאב.
רבים מתקשים להבין מתי ללכת ממערכת יחסים, כאשר הלחץ החברתי והמשפחתי "לגרום לזה לעבוד" מתנגש עם התחושות המורכבות והכאב הכועס כלפי בן הזוג שבגד. ההחלטה מתי ללכת לאחר בגידה ואיך לעשות זאת צריכה להיות מונעת לחלוטין מהרגשות שלך לגבי בן הזוג.
אל תאפשר לאף אדם אחר או ללחץ חברתי לערפל את שיקול דעתך מכיוון שבסופו של דבר, מדובר בחיים שלך. אם אתה נאבק לקבוע האם יש לעזוב את הנישואין ההרוסים או להישאר, הנה כמה רמזים שיכולים לעזור לך להגיע להחלטה:
1. כשבן הזוג שלך לא מתנצל
אפילו אם אתה מספיק גדול לבב ומוכן להתעלם ממעשה בגידה, זה לא יועיל אם בן הזוג שלך לא מתנצל על העבירה שלו. כנות במילה "סליחה" היא הצעד הראשון. השני הוא להחליט האם ניתן לקבל את התנצלות.
חוסר זעזוע מוחלט עשוי להעיד שבן הזוג שלך אינו מרגיש מצפון על כך שבגד באמון שלך. כמו כן, ייתכן והוא לא מתעניין להמשיך את מערכת היחסים איתך. אם זה המקרה, אז עדיף בשבילך לעלות על המדרגה המוסרית הגבוהה יותר. עד כמה שבן הזוג מצטער או לא מצטער יכול לעזור לך להבין מתי ללכת אחרי בגידה.
2. כשאתה מגלה שאינך אוהב אותם יותר
כפי שנזכר קודם, בן זוג לא נאמן יכול להרוס את האמונה שלך באהבה. כאשר אתה נתקל בבגידה, תנסה להכיר מה באמת הרגשות שלך. האם הבגידה פגעה בביטחון העצמי שלך? האם אתה מרגיש לחלוטין מרוסק או שאתה יכול להעריך את המצב באופן אובייקטיבי?
החזרת האהבה לאחר בגידה היא תגובה נפוצה מאוד, שכן אתה עשוי לשאול מה הטעם להשקיע תחושות באדם שאינו מחזיר אותן. כאשר אתה מגלה שאינך מרגיש כלפי אדם זה, זהו הזמן להפסיק את מערכת היחסים לאחר הבגידה.
3. כששניכם לא מרגישים שצריך לעבוד על זה
שיקום מערכת יחסים פגועה מצריך כוונה, רצון ועבודה קשה. זה עשוי לכלול הרבה דברים, משיחות כנות אך קשות ועד חיפוש עזרה ממטפל. כאשר בגידה הורסה את יסודות מערכת היחסים, חשוב להבין אם זאת האפשרות…
אם אתה מרגיש מרוקן רגשית או נפשית, ייתכן שזהו סימן שהגיע הזמן ללכת אחרי בגידה. אולי, פנימית, שניכם יודעים שזה הזמן להפסיק, ואין כמות של התערבות שתציל את המצב.
4. כאשר אנשים האוהבים אותך באמת מבקשים ממך להפסיק את הקשר
בעוד שכאשר מקבלים החלטה על מתי ללכת אחרי בגידה היא שלך בלבד, אל תזניח את דעתם של אלו שדואגים לטובתך. זה טבעי להיעזר ולבקש ייעוץ מאנשים שאתה סומך עליהם כאשר אתה חווה משבר, בין אם מדובר בחברים או במשפחה.
הקשב לעצות ולאופציות שלהם. לפעמים, הם עשויים לראות סימנים שאתה היית עיוור אליהם במהלך סערת האהבה. זה לא אומר שתהיה נתון להשפעתם, אבל אם אנשים שאתה מעריך באמת מבקשים ממך לשקול זאת, זה בהחלט שווה מחשבה.
5. כאשר השקרים לא נגמרים
איך לדעת מתי לעזוב בעל בוגד שאתה אוהב? ובכן, להחליט די פשוט כאשר הם לא מציעים לך הרבה סיבות לא להתגרש אחרי בגידה. הבעיה עם בגידה היא שאתה נאבק להאמין שוב בבן הזוג שלך. בגידה כוללת שקרים, אך יש לך בעיה גדולה יותר כאשר השקרים לא נגמרים אפילו לאחר שהבגידה נחשפת. נישואין אחרי בגידה תמיד יישארו שבירים, שכן אין ערובה שהבוגד לא ישוב שוב על מעשיו.
יציאה היא תמיד אתגר, ואתה לא יכול לעשות זאת לבד. אם בן הזוג שלך עדיין לא הפסיק את הקשר עם אדם אחר לחלוטין, אז אתה חייב להבין שעכשיו הוא הזמן לעזוב אחרי בגידה. אם אדם שלישי קיים איכשהו בחייו של בן הזוג שלך, זה לא שווה להשקיע מאמצים בכיוון תיקון הקשר.
6. כאשר בן הזוג שלך לא גורם לך להרגיש מיוחד
כולם deserve שירגישו מיוחדים ורצויים. המושג של להיכנס למערכת יחסים מחויבת או לנישואין הוא להיות עם אדם בחיים שלך שהוא עדיפות עליונה עבורך. נניח שאתה ובן הזוג שלך מחליטים לשים את פרשת הבגידה מאחוריכם ולהתחיל מחדש. שים לב להתנהגות של בן הזוג שלך.
האם הם עושים מאמצים להבטיח לך שזה לא יקרה שוב? האם הם אומרים ועושים דברים שמעידים על כך שאתה האדם היחיד בחייהם? אם התשובה לשאלות הללו היא לא, אתה צריך לקבוע מועדף מתי ללכת מכאן. על פי מחקר, 17% מכל הגירושין בארה"ב מתרחשים בגלל בגידות של אחד או שני הצדדים. אין בושה להיות חלק מהסטטיסטיקה אם מערכת היחסים אינה מתפתחת כפי שדמיינת.
7. כאשר היסוד של מערכת היחסים שלך היה חלש
קל להאשים בגידה על האדם שבגד. לעיתים קרובות יש להסתכל על היסוד של מערכת היחסים ועל חלקך בה. האם זה תמיד היה קשר חזק ובריא או שהיו הרבה רגעים קשים? אם בן הזוג שלך לא היה נאמן למרות היותו במערכת יחסים איתך, זה משקף עליו או עליה רע.
אולם קיימת אפשרות שתוכל להציל את הנישואין אם שניכם עדיין מרגישים משהו זה כלפי זה. אם הנישואין כבר היו מתנדנדים, אז הבגידה רק מוסיפה לריבועים נוספים של סיבוכים, וכדאי להסתכל על המצב בצורה מציאותית ולא להיאבק מתי ללכת אחרי הבגידה.
8. אתה מתקשה לשכוח
גם אחרי שהסערה הראשונית של פרשת הבגידה חלפה, שאל את עצמך אם אתה יכול באמת להמשיך הלאה. להמשיך הלאה לא אומר רק לסלוח לבן הזוג שלך (שזה דבר קשה מאוד לעשות) אלא גם לעשות שלום עם המקרה. ובנקודה הזו רוב האנשים מתקשים. אולי בן הזוג שלך באמת מתחרט ועושה מאמצים רבים לחזור אליך.
אולי תחליט לתת לזה עוד הזדמנות. זה עדיין ידרוש הרבה מאמץ כדי לשים את כל הפרשיות מאחוריך. אם אתה מוצא שזה קשה להפסיק לחשוב על כך שבגדו בך, הרבה אחרי שהעימות והפיוס התרחשו, אולי זה יכול להיות סימן לכך שאתה עדיין לא במקום הנכון. אז זה יכול בסופו של דבר לפגוע בך בעתיד. אם אתה מוצא כי כאב הבגידה לעולם לא נעלם, ייתכן שעדיף להפסיק לנסות ולדעת מתי ללכת.
9. לבן הזוג שלך יש היסטוריה של בגידות
כאשר מישהו בוגד בך, עשויה להיות שווה לבדוק האם יש לו היסטוריה של בגידות במערכות יחסים. אדם נאמן נשאר נאמן לאורך זמן, בעוד שבוגד רגיל נשאר בוגד. יכול להיות שחשבת שתהיה האהבה האמיתית של בן הזוג שלך, אך לאנשים מסוימים אין שינוי.
אם נכנסת למערכת יחסים עם מישהו שבגד באקסים הקודמים שלו (לא משנה מה היה הרציונל שלו), דע כי האדם הזה נותן עדיפות נמוכה למחויבות. זה עשוי גם להעיד שהם סובלים ממחסור מובן בנאמנות. האם אתה באמת רוצה להיות עם אדם כזה או שתעדיף ללכת אחרי הבגידה?
10. אתה מקבל האשמות ישירות או בעקיפין
כדי להיות כנים, אין באמת הצדקה לבגידה, משום שהכאב הנגרם לצד הנבגד הוא עצום ובגידה ידועה כמסוגלת להרוס משפחות שלמות. עם זאת, צריך להיות יותר כבוד לאדם שיכול להודות על טעויותיו (לא משנה אם הם מצטערים על כך או לא) מאדם שמגייס את כל הכוח שלו להימנע לקיחת אחריות.
גרוע מכך, אם בן הזוג שלך הוא הסוג שמאשים אותך בכישלונה של מערכת היחסים או בחוסר נאמנות, פשוט עליך לדעת מתי ללכת מהנישואין, וכל השעונים מצביעים על כך שזה NOW. אדם שמנסה להטיל האשמות, להמציא תירוצים ולברוח מהאחריות שלו לא ניתן להאמין בו בכלל.
אם אתה מגייס את עצמך להתמודד עם רגשותיך לאחר הבגידה ולא מצליח להחליט אם להישאר או לעזוב, דע שזה לא uncommon given the situation you're in. חיפוש ייעוץ יכול להיות מאוד מועיל כדי לקבוע אם כדאי לנסות לתקן נישואין אחרי בגידה או לעזוב. על פי מחקרים, 90% מלקוחות טיפול המשפחה והנישואין שלהם חוו שיפוט במערכות יחסים ובמצבים נפשיים אישיים לאחר חיפוש עזרה.
מטרת טיפול הנישואין היא ליצור ערוץ תקשורת ודרכים חדשות לפעולה בין שני בני הזוג כדי לבנות מחדש את הקשר הרגשי. פנה למטפל מוסמך בקרבתך או מצא יועץ מנוסה ומיומן באתר.
עכשיו אתה יודע איך להפסיק לחשוב על הבגידה ולבצע החלטה רציונלית ומנוגדת. אף נישואין אינו דומה לאחר, וגם הדרך להחלים אחרי פרשה מכאיבה כמו בגידה שונה. כיצד זוג מתמודד עם ההשלכות של פרשת נישואין תלוי באופן מוחלט בהם. עם זאת, אם אחד מהם מתוח לגבי השאלה האם להיאבק כדי לשמור על קשרם או האם להחליט מתי ללכת לאחר בגידה, הנקודות שלמעלה עשויות להציע הקשר וכלים להתמודדות.