כאשר גבר מסיים מערכת יחסים בצורה בלתי צפויה, זה מרגיש כאילו הוא טומן פצצה בחייך. את נמצאת במצב קושי, והצער בעקבות הפרידה מתיש את נפשך. תודעתך מלאה בשאלות לא נענות: למה הוא עזב כך מבלי להודיע? האם פגעתי בו, העלבתי אותו או לא כיבדתי אותו? האם לא הייתי מספיק טובה בשבילו? אל תדאגי, זה לא נדיר להרגיש לכודה בתוך התלבטויות עצמאיות וספקות עצמיים.
הכל נראה כל כך נורמלי. שניכם הייתם מאוהבים, ובשבוע שעבר, הסתכלת על פניו המרומזות של הגבר שלך בבוקר וחשבת על כמה שאת אסירת תודה שיש לך אותו בחייך. חשבת שזהו, הוא האיש שאת תתחתני איתו. אפילו הכרת לו את ההורים שלך, וברגע שהתחלת לדמיין עתיד יחד, הוא עזב והקשר הסתיים מבלי כל התראה.
15 סיבות לכך שגבר עשוי להסתיים מערכת יחסים באופן בלתי צפוי
כאשר גבר מסיים מערכת יחסים בצורה כה פתאומית, זה יכול להביא הרבה טראומה כי את לא מוכנה לכך. זה שובר לב כי הוא עזב מבלי לשוחח על כך. לא אמרתם שלום. כאשר מערכת יחסים מסתיימת פתאום, את נשארת בלי סגירה. אין לך מושג מה קרה. אם את מבולבלת ויש לך שאלות על הפרידה ומה גרם לו להתנתק, אנו נענה על כל ה"למה" ו"האיך" כאן.
1. הוא מרגיש שחסר כימיה
זה נורמלי כאשר מערכת יחסים מתחילה עם תשוקה. אתם צמאים זה לזו. בשלביה הראשונים, הייתה לכם חוויית סקס מדהימה. בהדרגה, זה מתפתח למשהו יותר חזק ורגשי. את מתחילה להרגיש חום כלפי בן זוגך כאשר אתם משתפים את הפגיעויות שלך.
אך התשוקה פוחתת. עם זאת, זה לא קשור לאהבה ולאינטימיות. זה פשוט טבעו של דבר. שני הצדדים במערכת היחסים צריכים להשתדל לשמור על הכימיה והברק בחיים. אם מערכת היחסים הארוכה שלך הסתיימה בפתאומיות, איבוד הברק יכול להיות אחת הסיבות לכך.
2. הוא חושב שאתם לא תואמים זה לזה
תאימות היא אחת הדברים הבסיסיים שמקשרים ומשאירים שני אנשים יחד. תאימות מסמלת הרמוניה ושקט. כמה מהסימנים לחוסר תאימות במערכת יחסים כוללים:
- אחד מהם רוצה להתחתן בעוד השני רוצה להישאר בשלב הדייטים
- הקשר מרגיש בטוח אך לא מהנה, ולהפך
- אין חופש לעבור ולוותר
- את שקרנית כדי להיראות מעניינת יותר
- אין כבוד לערכים, לאמונות ולתחביבים אחד של השני
אתם לא מסכימים על שום דבר, ולזה אולי הוא החליט להתנתק מבלי לדון בכך. תאימות טובה מטפחת יחסים חזקים ועצמאיים. אבל אם שניכם נמצאים בעמודים שונים ואין סימן לפשרה מצד אחד, אז אולי חוסר התאימות הוא הסיבה לפרידה המפתיעה הזו.
3. היו לו ציפיות לא מציאותיות
כאשר גבר מסיים פתאום מערכת יחסים, זה יכול להיות כי הוא סיים לחכות לך שתגשימי את הציפיות שלו. את אולי היית "האחת" כאשר הוא פגש אותך לראשונה, אך במהלך הקשר, הוא הבחין בחסרונות שלך וחשב שאת פשוט אדם רגיל עם נטיות פוטנציאליות ריאליות. ייתכן גם שהוא חיפש מלאך מושלם בכל מהלך.
מגיע לך להיות נאהבת עם או בלי חסרונות. כאשר נשאל ברדיט מה נראות ציפיות לא מציאותיות במערכת יחסים, אחד המשתמשים השיב, "לא מציאותי בעיניי זה לצפות להיות תמיד באותו עמוד עם מישהו, לצפות ממנו להסכים לכל מה שאת אומרת, ולא להיפגע ממה שאת אומרת, לצפות ממנו לקרוא את המחשבות שלך ולא להזדקק לתקשורת כנה כל הזמן, וזה לצפות ממנו לא לטעות." זו לא הדרך שבה מערכות יחסים בריאות פועלות.
4. הוא חווה משבר אישי
אחת הסיבות לכך שהוא סיים את הקשר בלי להודיע יכולה להיות בעיות אישיות שהוא נתקל בהן. אולי הוא מתמודד עם מותו של אדם יקר לו. הוא רצה להתמקד בהבראה מהאירוע הזה לפני שיתחייב לקשר איתך. אל תבקרי את עצמך על כך. הוא סיים את הקשר פשוט כי יש לו עדיפויות אחרות להתמקד בהן.
בין הסיבות האחרות שיכולות להיות:
- הוא איבד את עבודתו או רוצה להתמקד בקריירה שדועכת
- הוא מתמודד עם מחלה או הפרעה חמורה ואינו רוצה שתפחרי בכך
- הוא מתגבר על התמכרות לאלכוהול
אלה כמה מהסיבות האישיות. מה לעשות כאשר מישהו מסיים מערכת יחסים בגלל סיבות אישיות? תני לו להחלים קודם. רק כאשר הוא יחלים רגשית, הוא יהיה מסוגל לתת את כולו לך. אל תכפי אותו לאהוב אותך או להישאר בקשר. שחררי אותו. אם זה צריך להיות, הוא יחזור.
5. קרוביו לא אישרו אותך
כן, זה קורה יותר ממה שאת חושבת. רבים מסיימים קשרים כי חברים ובני משפחה לא תמכו ביחסים. זה יכול להטיל הרבה לחץ על האדם. מצד אחד יש לו את אהבת חייו ומצד שני יש אנשים שהוא קרוב אליהם. הוא לא רוצה לפגוע או לאכזב אף אחד בתהליך הזה. אבל אם הוא בוחר בהם, הוא בסופו של דבר פוגע בך ובכבודך בכך שהוא לא נותן עדיפות לך.
6. הוא סיים את הקשר בפתאומיות כי הוא השתעמם ממך
ישנם גברים שאוהבים את הריגוש וההתרגשות שבחיבור עם אנשים חדשים. כאשר הם מרגישים בנוח עם מישהו, הם טועים לחשוב שנוחות זו חוסר במגוון ותשוקה. כאשר גבר מסיים את הקשר בפתאומיות, זה יכול להיות כי הוא היה מכור להורמוני האושר.
זהו אדם שמבקש שהשלב של המשיכה וההתאהבות יימשך לעד. או שהוא.
מערכות יחסים ארוכות טווח מתפתחות בכל יום, מה שאומר שכתוצאה מכך תרגישי שעמום. עם זאת, שעמום לא משמעותו של עצירה. יש להפעיל מאמץ מודע כדי לשמור על הקשר חי עם חיבה, סקס ופגיעות.
7. הוא עדיין לא נפרד מהאקסית שלו
נתמודד עם המציאות. רבים מאתנו התנסו בכך, ורבים מאתנו עשו את זה לאחרים. אנחנו נכנסים למערכות יחסים מבלי שהחלים לחלוטין מהעבר. אם הייתה לו חוויה רעה ולא הצליח להתגבר עליה, אז זו אחת הסיבות לכך שהוא לא החליט לפעול על מערכת היחסים והסתיים מבלי להתריע.
הנה כמה מהסימנים שיכולים להעיד שהוא עדיין לא נפרד ממנה, אפילו לאחר שהתחיל מערכת יחסים עם אותך:
- הוא עדיין בקשר עם האקסית והחברים/משפחה שלה
- הוא somehow knew everything that was happening in her life
- הוא סירב להיות שקוף לגבי הפרידה
- הוא המשיך לעקוב אחריה בכל הפלטפורמות החברתיות
- הוא התעצבן כשגילה שהיא יוצאת עם מישהו חדש
8. הצרכים שלו לא התממשו
צרכים שלא התממשו הם אחת הסיבות לכך שמערכות יחסים רבות מגיעות לנקודה סופית. הצרכים יכולים להיות פיזיים, רגשיים ואינטלקטואליים. כאשר נשאל ברדיט מה לעשות כאשר הצרכים לא מתממשים במערכת יחסים, אחד המשתמשים השיב, "הסתכלו על שפות האהבה וגילוי איזו היא השפה שלכם. הסבירו להם כיצד אתם צריכים להיות נאהבים, בין אם במילים מאשרות או במגע וכו'.
"תיידעו אותם שתשקלי להשתמש בשפה שלו, אך עליו גם לעשות זאת בהתאם עבורך. הסבירו שהיעדר יכולת שלו לעשות זאת משמעותו שלמען כבודכם העצמי, תסיימו את הקשר."
9. הוא חשב שהוא לא מספיק טוב בשבילך
מצד שני, זה יכול להיות אחת הסיבות לכך שהקשר הארוך שלך הסתיים באופן בלתי צפוי. ייתכן שהוא חשב שאת ראויה ליותר והרגיש בושה שהוא לא מצליח לעמוד בציפיותייך. הוא ראה את כל העבודה שאת עושה בשביל הקשר והבין שהוא לא יוכל לעשות את אותו הדבר בשבילך.
אחד המשתמשים ברדיט שיתף את סיפורו על כך שאקסית שלו נפרדה ממנו ואמרה שהיא ראויה ליותר. המשתמש שיתף, "כאשר מישהו אומר 'אני לא ראוי לך/את ראויה ליותר', תתייחסו לכך כאיתות אדום ותעברו הלאה. הם משדרים לך בעדינות שהם רגשית לא זמינים ו/או יתייחסו אלייך בצורה רעה (אם לא עשו זאת כבר), או שיש להם בעיות ביטחון עצמי עמוקות."
10. האקסית שלו מוכנה להתפייס
זה סיפור קשה מאוד לעיכול, אך את צריכה להבין מה גורם לגבר להסתיים מערכת יחסים מבלי לדון על כך. זה כי היית עבורו "רצף" והאקסית שלו הסכימה להתפייס. זה אחד התסריטים הגרועים ביותר להיות בהם, אבל זה לא קשור אליך.
הוא נשא את המטען של מערכת היחסים הקודמת שלו ונתן לזה לבנות חומה ביניכם. אני יודעת שזה לא נשמע מנחם, אך במקום לשקוע בחוסר רחמים על עצמך, עלייך להיות אסירת תודה שהמ отношения הזו לא התקדמה יותר.
11. הוא בלתי בוגר
גברים בלתי בוגרים לא יודעים להתמודד עם החיים. הם מפחדים שאי פעם יקחו את העניינים ברצינות והם לא יודעים כיצד להתמודד עם זה. אדם בוגר לעולם לא יסיים מערכת יחסים מבלי לדבר על כך ביניכם קודם. רגשותיו שולטים בו במקום לפקח עליו. ולכן, הפחד מפני התמודדות הוא אחד הסיבות לכך שהוא החליט לעזוב אותך מבלי לספק סגירה. כמה סימנים אחרים כוללים:
- לא מצליח לנהל את רגשותיו או לשלוט בכעסו. מצפה מאחרים להתמודד עם רגשותיו ולהרגיש טוב כל הזמן
- חסר אמפתיה
- לא שם לב לעבודה הרגשית הבלתי מאוזנת במערכות היחסים שלו
- מרגיש זכאי להפריד בלי להיענות
- אין לוקח אחריות או מחויבות, רק תירוצים
- לא מקבל שום ביקורת
12. הוא מפחד מהתחייבות
כאשר גבר מסיים מערכת יחסים בפתאומיות, זו אחת הסיבות הברורות לכך. האם פנית אליו שוב ושוב להתחייב לך? האם הוא היה מס hesitant בתשובותיו? אם ענית "כן" לשני השאלות הללו, פוביית התחייבות היא מה שגרם לו לעזוב.
גברים ברדיט נשאלו על מה הם מפחדים מהתחייבות, ואחד מהם ענה, "אני כרגע במערכת יחסים ארוכה, אבל אני מפחד מהנישואין עם החברה שלי ובאופן כללי. אני מרגיש שאנשים משתנים במהלך החיים, וכי העובדה שאת אוהבת מישהו עכשיו לא אומרת שתהיה את אותו הרגש בעבורו תוך 5 או 10 שנים. אנשים יכולים להתרחק וכל אדם חובב את 'החיים החדשים' של פגישות עם שותפים חדשים, דבר שכמעט לא קיים בנישואין."
13. הוא רוצה ליהנות מחיי היחיד
זו אחת האדגלים האדומים במערכות יחסים שרוב האנשים מבינים כאשר כבר מאוחר מדי. גבר שמבקש ליהנות מחיי היחיד לעולם לא יתאר אותך באופן בלעדי. כאשר מערכת יחסים מסתיימת בפתאומיות והאקס שלך כבר מחפש קשרים עם אחרים, אז אין צורך לבזבז את זמנך ולהתעכב עליו.
כאשר נשאל ברדיט למה גברים נותנים תירוץ של רצון ליהנות מחיי היחיד, אחד מהם השיב, "פרידה מפתיעה זו כואבת. כאשר העמדתי את האקס שלי על כך, הוא אמר שאם אני לא רוצה להיפרד לתמיד, נוכל לקחת הפסקה. זו הייתה דרך קלה ומעגלית בשבילו ליהנות מחיי היחיד. הוא רצה לקיים יחסי מין עם אחרות. זה קשור יותר אליו שמנסה לחוות הנאה עם אחרים לי בזמן שאני מחכה שיחזור."
14. הוא רימה אותך
זה יכול להיות כואב, אך זו אחת מהסיבות האפשריות לכך שהוא נפרד ממך פתאום. ייתכן שהוא שיקר לך והפסיק לשחק בלב שלך. רגשות האשמה שלו השפיעו עליו והוא החליט להיפרד ממך. אם הוא באמת רימה אותך, יחזור אליו יותר לפנימיה ממה שאת חושבת.
כאשר מישהו עוזב אותך בפתאומיות, זה יכול להיות משום שהוא לא היה נאמן. הוא חשב שזה יותר טוב למנוע ממך את הכאב שתהיה כשתגלה על חוסר הנאמנות שלו. זו הדרך שלו לתקן את הנזק שגרם. הוא שבר את הקשר כדי לחסוך לך מהדבקות בו יותר ממה שצריך.
15. הוא איבד את האהבה
פגשת אותו, התאהבת בו, וזה היה הכל מושלם. אך לאט לאט, האהבה דעכה. כל מערכת יחסים מגיעה לשלב הזה שבו בני הזוג צריכים להחליט אם לבנות את האהבה מחדש. זו נקודת הבנה שבה עליכם לגלות מדוע אתם עם האדם הזה. ייתכן שהגבר שאיתו יצאת לא הצליח לראות זאת והמשיך לראות את האכזבות והחוסר התאמה. זה יכול היה לגרום לו להפסיק לאהוב אותך.
אחד המשתמשים ברדיט משתף את חווייתו על אובדן האהבה. זה מחייב מחשבה. המשתמש כתב, "בשני המקרים, אני התבגרתי מהם. זו להשקפתי, החלק הכי עצוב. זו הייתה נפילה הדרגתית ממה שהרגשתי. זה התחיל ביום שהתחלתי למצוא את הדברים הקטנים מעצבנים ועל פי זה, דברים פשוט קרסו בצורה לא רגילה. ומה שמתחיל בבדיחה שהופכת לעצבנית יביא בסופו של דבר לתובנה שיש לכם חזונות שונים לחלוטין בעתיד שאתם רוצים, ושתפסיק ליהנות מסקס. ובשני המקרים זה היה לחלוטין עליי."
8 טיפים שיעזרו לך להתמודד כאשר גבר עוזב מערכת יחסים בפתאומיות
הפרידה המפתיעה קרתה. הוא איננו. הוא לא יחזור. מה לעשות כאשר מישהו מסיים מערכת יחסים? את אוספת את עצמך כמו המלכה שאת, ומסדרת את עצמך בכבוד. קראי את הצעדים כיצד לטפל בעצמך בתקופות קשות אלו:
1. קבלי שלא תהיה לך סגירה
הטראומה של פרידה ללא סגירה יכולה להיות קשה לעבודה. הביני שההחלטה שלו לעזוב עשויה להיות בגלל אינספור סיבות. זה לא קשור אלייך, ואפילו אם זה כן, זו דעתו האישית ופרספקטיבתו. חוסר היכולת שלו להתמודד ולהסביר על הפרידה אינה נוגעת אלייך. את תחווי כאב רב, אך עם טיפול נכון, תתגברי על זה.
כאשר הוא לא טרח להסביר לך את מהות הפרידה, גם אין צורך לדאוג לגבי סגירה. אל תחכי להמרכז את זהותך על פי התפיסות שלו לגבי הקשר והדברים שהובילו לפרידה. העדר סוף מתאים הוא סוף בפני עצמו. קבלי זאת והתקדמי הלאה.
2. הכירי ברגשותייך
הכירי ברגשות המודחקים שלך על ידי כתיבתן. את כועסת, פגועה ומרגישה betrayed. אל תנסי לטאטא את הרגשות האלה מתחת לשטיח. ככל שתשמרי את הרגשות בתוכך, יהיה קשה יותר להתמודד ולהיכנס לעבודה בהם. קבלת רגשות היא אחת הדרכים לחיות בנוכחות. זה יכול להיות קשה, אבל זה לא בלתי אפשרי. ותמיד זכרי, רגשותייך הם אינדיקטורים. הם אינם דיקטטורים. אל תתני להם לגרום לך לעשות דברים שלא היית עושה אחרת.
3. סמכי על מערכת התמיכה שלך
כאשר מישהו עוזב אותך בפתאומיות, חברים ובני משפחה יכולים להפוך למערכת התמיכה שלך בשלבים אלו אם תאפשרי להם. הם יכולים להציע לך את דעתם. הם יכולים להסיח את דעתך מהכאב שלך. אל תבודדי את עצמך. החברים שלך יכולים לקחת אותך לקניות או אפילו לצאת לטיול יחד כדי להרגיע את דעתך. קבעי פגישה עם משפחתך. אכלי ארוחות מבושלות בבית ותהני מהזמן עם יקירייך.
4. חפשי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש
5. אל תקבלי החלטות קונקרטיות
ההחלטות הקונקרטיות עשויות לכלול:
- שימוש או ניצול של סמים/אלכוהול
- לעבור לעיר אחרת
- לעזוב את עבודתך
- פגיעות עצמית
- לחזור עם אקס אחר רק כדי למלא את הבדידות
אף אחת מההחלטות הללו לא צריכה להתקבל בקלות ראש. אם יש לך מחשבות על פגיעות עצמית או על עזיבת העבודתך בגלל הבעיות, את צריכה לקבל עזרה מידית. הפיתויים הללו יכולים להעניק לך תחושת הקלה רגעית אבל הם יפגעו בך יותר ממה שאת יכולה לדמיין ברגע זה.
6. הימנעי מלהתקשר לאקס או להתחנן שיחזור
אל תיצור קשר עם האקס שלך. הם נפרדו ממך בפתאומיות. לא הייתה הצדקה, לא הסבר, ולא תירוצים להתנהגותם. אל תגרמי לעצמך להיראות נואשת ופועלת מתוך רגשות מדוכאים. התרחקי מהם. את צריכה להיות עם מישהו שרוצה להיות איתך. חפשי מערכת יחסים עם מישהו שיהיה משוגע אלייך כמו שאת עבורו. אל תוותרי על הכוח שלך על ידי כך שתתחנני שיישאר בחייך.
7. השקיעי בעצמך
תהליך ההבראה הוא קשה. עבדו עם רגשותיך ודאגי לעצמך. אהבי את עצמך והקני לעצמך חשיבות. את צריכה להיות העדיפות הראשונה שלך. הנה כמה טיפים שאת יכולה לעקוב כדי להשקיע בעצמך:
- התמקדי בחוזקות שלך
- חזרי לתחביבים ישנים או נסי חדשים
- קבעי מטרות יומיות
- פגשי את החברים והמשפחה שלך לעיתים קרובות
- אכלי בצורה בריאה
- תרגולי סדנאות או התעמלות בצורה קבועה
- מצא דרכים להירגע כמו יוגה, מדיטציה או טיולים על החוף
8. חזרי לשם
ברגע שתרגישי שהחלמת רגשית, תוכלי לנסות לשוב למעגל הדייטים. אל תתני לקשר אחד לעצור אותך מלהכיר אנשים מדהימים. ייתכן והנפש התאומה שלך מחכה לך. את תרגישי את זה כאשר תפגשי בהם. נסי היכרויות דרך האינטרנט או בקשי מאחד מחברייך לחבר אותך עם מישהו. התאהבי בשנית. רק אל תתאימי את כל חייך סביבם.
אהבה היא נושא עוצמתי במיוחד. פרידות יכולות להיות עוד יותר מכאיבות. אל תהיי זמינה רגשית רק בגלל שגבר אחד נכשל בהבנתך ואהבתך. תמיד עדיף לאהוב ולאבד מאשר לא לאהוב לעולם, נכון? חשבי על הסיום הזה כהתחלה של משהו חדש. יהיו דברים חדשים חדשים, והדברים החדשים הללו יהיו יפים בדרכם שלהם.