אה, התחושה המיוחדת והמרגשת של להיות מאוהב. נכתב והאמר רבות על מצב נפלא זה, וזה בהחלט מצדיק את עצמו. כולנו נוסעים של אהבה ורוצים להיות נאהבים. תחושת רגש זו, כאשר היא נוכחת בחיינו בצורה עמוקה ואמיתית, נותרת אחת מהמשימות הגדולות ביותר שלנו. אך מה קורה כאשר אנחנו מבקשים אהבה אך לא מוכנים לקשר?
כמובן שזהו מצב מסובך. כשאתה מאוהב אך לא מוכן לקשר, אתה לא מצליח לפתח את הקשר באופן מלא וגם לא משחרר לחלוטין. מכאובות לב ועד משחקים של חם-וקור, הימצאות במצב של "זה מסובך" ורצון לקשר נטול מחויבויות, כל משוואה רומנטית מורכבת נובעת לפחות מצד אחד שלא מוכן למסור את ליבו.
כל אלו אינם מקומות נוחים להיות בהם, גם אם אתה זה שמוביל את המצב. כאשר האדם לא מוכן לקשר, עליו לקחת זמן להבין מה הוא רוצה מעצמו ולהשאיר במעטפת את חיפושיו הרומנטיים במשך פרק זמן מסוים. הבעיה היא כי לא רבים מודעים לכך שהם אינם מוכנים לקשר או למחויבות. כדי לעזור לך, נחקור את הסימנים שמעידים על כך שמישהו אינו מוכן לקשר.
לא מוכן לקשר – 11 סימנים
“אני מאוד אוהב אותו, אך אני לא מוכן לקשר.” “אני לא בעמדה לקשר, אבל אני אוהבת אותה.” “אני אוהבת את איך שהדברים מתנהלים בינינו, אבל האם אני באמת מוכנה לקשר?” אם שאלות אלו מעסיקות את מחשבותיך ברגעים שבהם הדברים מתחילים להתקדם ברצינות בקשר רומנטי, ללא ספק אתה מפחד מהאינטימיות הרגשית והפגיעות שמגיעות עם קשרים ארוכי טווח.
אתה לא מוכן רגשית לקשר. ואתה לא לבד. הנסיגה או הסחף של ספקות שמשבשים את החשיבה, ולאחר מכן השימוש בתירוצים כמו “אני פשוט לא נמצא במצב שבו אני יכול להיות מעורב רגשית במישהו”, מוצאים ביטוי אצל רבים מבני הזוג היום.
קח לדוגמה את חברתי, לורן, שנתקלה ברצף של קשרים שלא מצליחים. היא ניסתה מגוון אפליקציות דייטינג, אך לא השיגה הצלחה במציאת שותפות קבועה. במהלך מפגש קפה, היא אמרה לי בכעס, “אז יש את הבחור החדש שאני מדברת איתו. שוב, אני מקבלת את כל האותות שהוא לא מוכן לקשר, אבל אוהב אותי. בכנות, אני פשוט עייפה מכל זה.”
הגבתי בלבביות, “לורן, האם אי פעם חשבת שהאפשרות היא שאת זו שאינה מוכנה לקשר?” לא מפתיע שהיא נתקפה המום ומעט נעלבה מההנחה שלי. ואז, הפניתי את תשומת ליבה לסימנים הברורים לכך. אם את נמצאת במקום דומה בחיים שלך כמו לורן, התמקדי בעשרה סימנים אלו שמעידים שאת לא מוכנה לקשר:
1. רעיון הקשר לא משמח אותך
את נהנית מהחיזור והמרדף, אך רעיון הקשר לא מביא לך שמחה. ברגע שהדברים מתחילים להתקדם או שהאדם השני מתחיל להשקיע רגשית, הרצון שלך הוא לברוח מהמצב. “אני לא מוכנה לקשר, אבל אני אוהבת אותו. אני אוהבת אותו מאוד. אני לא רוצה לשחרר אותו. למה צריך תוויות?” שמעתי את לורן אומרת זאת פעמים רבות. ועדיין, היא מתעקשת על כך שהיא לא מוכנה לקחת את הצעד הבא.
אולי את לא בטוחה שהאדם שאת איתו הוא המתאים, גם אם את אוהבת אותו. או אולי רעיון המחויבות ממלא אותך בפחד מהפספוס. מה אם יש מישהו טוב יותר שאפשר לפספס? תופעה זו הפכה להיות תופעת לוואי נפוצה של תרבות הדייטינג המקוונת.
אם להיות בקשר גורם לך להרגיש כאילו את מוותרת על מישהו או שאת נתפסת למקום שבו את מאבדת את אורח חייך, אז תוכלי להבין מדוע זה לא יביא לך אושר. זהו אחד מהסימנים המרכזיים לכך שאת לא מוכנה לקשר רציני.
2. את עדיין מחוברת לשעבר שלך
ריצת הדייטים הלא מוצלחת של לורן החלה שישה חודשים לאחר שהפרידה מחבר שלה. היא עדיין מתגעגעת אליו. למרות שהיא לא מודה בזה, כל הזכורים בנוגע אליו בשיחות, הזכרונות ששמרה מהם, מראים בבירור שהיא לא התגברה על פרידתן.
כאשר את לא מצליחה להתגבר על העבר, קשה להכיל מישהו חדש בחייך. גם אם תצליחי, זה יקרה ברמה חלקית ביותר. אנשים שעדיין מתגעגעים או מקווים שהאקס יחזור לרוב אינם מוכנים לקשר. לפחות, לא עם מישהו חדש.
זה מה שלרוב מוביל למבוך הרגשי של “אני לא מוכנה לקשר אבל אני אוהבת אותו” במרדפים רומנטיים. כאשר את מוצאת את עצמך מתקשה לעבור משלב הדייטים לקשר עם תוויות, מחויבות וציפיות, עליך להתבונן פנימה ולגלות את הסיבות לכך שאת לא מוכנה לקשר. אם תגלי שזו העובדה של האקס שמחזיקה אותך אחורה, יש לך עבודה רבה לעשות. התמקדי בהחלמה ובמעבר הלאה לפני שתשקלי להיכנס לקשר.
3. את לא מוכנה לקשר אם את עסוקה מדי
אולי השקעת את עצמך בעבודה כדי להתמודד עם כאב הלב או שאת פשוט נתונה לקידום במקצוע שלך. אולי את נמצאת בנקודת מפנה קריטית בחיים, שבה העבודה גוברת על כל דבר אחר. או שאת מנסה לדייט למרות שאת אם או אב חד הוריים, אךייך תמיד חשים שאין זמן לצאת לדייטים.
באיזו הסיבה שתהיה, אם את עסוקה מדי, זה מעיד על כך שאת לא מוכנה נפשית לקשר. גם אם תנסי לקשר חדש, ככל הנראה הוא יתפוס קרקע רעועה משום שאין לך את המקום המנטלי לטפח קשר חדש. אם מצאת את עצמך מבטלת ומארגנת מחדש דייטים לעיתים תכופות, והודעות רומנטיות נראות כמו עוד משימה ברשימת המטלות שלך, עליך לשאול את עצמך, “האם אני באמת מוכנה לקשר?”
4. בעיות אמון מעידות שאת לא מוכנה רגשית לקשר
אחת מהסימנים הבולטים לכך שאת לא מוכנה לקשר היא שהאמון שלך פגוע. בדרך כלל, זה קורה אם האמון שלך נשבר בקשר קודם. נייג'ל, למשל, הלך פנימה ונכנס על חברתו במיטה עם הידיד הכי טוב שלו. הכישלון הזה, לאחר פרידה לא נעימה, התרחש לפני כמעט שנתיים. הקורונה והסגר קשים הפכו את ההתמודדות עם כאב הלב לקשה יותר עבורו.
למרות שהוא חוזר לדייטים עכשיו, הוא גורס שהוא לא מוכן לקשר וכך יישאר בעתיד הקרוב. “זה הולך להיות רק קשרים מזדמנים וסטוצים בינתיים. אני לא במצב שאני יכול להפקיד מישהו נוסף בליבי, ולא בטוח אם אי פעם אהיה,” הוא אומר.
אם, כמו נייג'ל, את מוצאת את עצמך תוהה “אני לא מוכנה לקשר אבל אני אוהבת אותו/ה”, עלייך להעביר עדיפות לעבוד על עצמך לפני שתחליטי אם את מוכנה לקשר רומנטי חדש. אם לא תלמדי מהכאב שגרם לך לפגוע, תגרמי לאחרים לשלם את המחיר.
5. את משחקת חם-וקור כשאת לא מוכנה לקשר אבל מאוהבת
מה קורה כשאת לא מוכנה לקשר אך מאוהבת? ובכן, את בידי המתכון הקלאסי להחמיר את המצב. מצידך את לא מוכנה לקשר, ומצד שני, התחושות החזקות שאת מפתחת כלפי מישהו עשויות להיות קשות לשחרר.
כך מתחילה ההתמודדות בין הלב למוח, בין ההיגיון לרגש. כשאת מתרחקת מהם, את מתחילה להביע געגועים אליהם. כשאת עם họ, הצורך להגן על עצמך גורם לך לרצות לברוח. זה מביא אותך לשחק חם-וקור עם האדם בו את מעוניינת.
אחד הסימנים הברורים לכך שאת לא מוכנה לקשר רציני הוא שקשרייך הרומנטיים תמיד על ראשם של חם-וקור. אינך יכולה להחליט אם להישאר או לעזוב. whichever you choose, the other seems more alluring, and so you keep going in circles, turning a potentially beautiful connection into a toxic mess.
6. את לא בטוחה איך את מרגישה לגבי הצד השני
בין הסימנים לכך שמישהו לא מוכן לקשר הוא חוסר בהירות מחשבתית. לורן עסקה בריקוד חם-וקור עם הבחור שהיא תיארה כ “הוא לא מוכן לקשר, אבל אוהב אותי” במשך זמן מה. כדי לעזור לה להיווכח, שאלתי אותה, “איך את מרגישה לגביו?”
“זו כל הבעיה. אני לא יודעת. ברור שאני לא מוכנה לקשר אבל אני אוהבת אותו. אבל אני לא בטוחה אם אני אוהבת אותו מספיק כדי לדחוף את עצמי לעשות משהו שאני לא בטוחה בו. אני אפילו לא יודעת אם אני רואה את עצמי איתו גם בעוד שישה חודשים. אז למה להתעסק, נכון?”
האם זה נשמע מוכר? האם אי פעם מצאת את עצמך מתלבטת איך את מרגישה כלפי מישהו? אני רוצה שתעברי שוב על התחושה הזו ותעני על כך בכנות – האם היית מבלבלת איך את מרגישה או שאת מכחישה רגשות שהיו קיימים ורצית להיפטר מהם? לפי הסבירות, התשובה היא השנייה, נכון? אז, את צריכה לשאול את עצמך, “האם ‘לא מוכנה לקשר’ זו תירוץ כדי להגן על עצמי מפגיעה פוטנציאלית בעתיד?”
7. את לא מוכנה נפשית לקשר אם את חותרת לדרמה
אם היית בקשר קודם, ייתכן שהפנמת בדרך כלשהי את הדרמה שמגיעה עמה. עכשיו, זה הפך להיות הציפיה הבסיסית שלך בקשר רומנטי. אם בן הזוג האפשרי לא מביא עמו דרמה, זה מפריע לך.
כך את מייצרת אותה מתוך האוויר על ידי עיכוב ההשקעה שלך בהם. זה סימן ברור לכך שאת לא מוכנה נפשית לקשר. במצב זה, הסיבות לכך שאת לא מוכנה לקשר – קשר בריא בכל אופן – הן מאוד ברורות: מדובר בשטח לא מוכר וזה מפחיד אותך. לכן, את דוחפת את האדם השני לדעת וחוזרת ל”לא מוכנה לקשר אבל אוהבת אותו/ה”.
את צריכה לעבוד על עצמך ולהחלים מהשפעות רעילות מהעבר כדי שתוכלי לטפח קשרים משמחים ומלאים משמעות בעתיד. שקלי לפנות לטיפול כדי לשבור את הדינמיקה הרעילה ולהחלים מהטראומות שגרמו לך. רק לאחר שפתרת את מה שנשבר בך תהיי באמת מוכנה לקשר.
8. את לא מוכנה להכניס אותם פנימה
כאשר מישהו לא מוכן לקשר, הם נשארים יחד עם חומת הגנה ודלת סגורה. לדוגמה, גם אם את יוצאת עם מישהו ואוהבת אותו מאוד, את עדיין מוצאת את עצמך מתקשה לפתוח את הלב שלך בפניהם. השיחות ביניכם נשארות שטחיות לכל הפחות. כל ניסיונו מצידם להכיר אותך בצורה אינטימית יותר גורם לך להרגיש צורך להיסגר עוד יותר.
את שמחה לדבר על סדרת טלוויזיה של נטפליקס האהובה עלייך, על ספרייך האהובים ואיך בדיוק את אוהבת את הפיצה שלך. אבל אם הם פותחים נושא שהוא אפילו במעט רגשי, את מרגישה דחף מיידי לדחוף אותם הרחק. רוג'ר, עובד בבורסה מניו יורק, מתקשה עם אינטימיות רגשית. גם כאשר הוא אוהב בחורה, הוא אינו מסוגל להביע את רגשותיו מעבר להיותו מיני ונלהב.
“אני לא מוכנה לקשר אבל אני אוהבת אותה. למה פשוט לא נוכל לחיות את הרגע וליהנות?” הוא שואל את חבריו, רובם כבר נשואים עם ילדים. מה שרבים לא מצליחים לראות כאן, כולל רוג'ר עצמו, הוא שהוא מראה דוגמאות קלאסיות של סגנון השייכות הדחייני-נמנע. הסיבות לכך שאת לא מוכנה לקשר יכולות להיות לעיתים נטועות בילדות שלך או באירועים מעצבים. לפרוץ את דפוסי אלו זו הדרך היחידה להתקדם ולהתמודד עם קשר fulfilling.
9. את רוצה קשר כדי להציל את עצמך
אחד הסימנים לכך שאת לא מוכנה לקשר הוא שלמרות שאת לא מרגישה שלמה בעצמך, את מחפשת קשר כדי להרגיש שלמה. משהו מהעבר שלך השפיע עלייך, ועכשיו את מחפשת קשר כדי לתקן את עצמך. להיות לבד נראה כאב слишком ואת עייפה ממסעות לא ישנים שבטוחים נמצאים בראש שלך.
באופן כלשהו, רעיון שבן זוג יכול להושיע אותך מהכאבים הללו נכנס לתודעתך. אם זה המצב, לא רק שאת לא מוכנה לקשר, אלא גם מחפשת קשר מסיבות לא נכונות. מכיוון שאת מחפשת מישהו אחר כדי להשלים אותך ולהפוך אותך לשלמה, ככל הנראה תצפי מהם לרמה גבוהה מאוד של בן זוג אידיאלי.
יתכן שתצפי מהם להיות חברים, אהבה, תומכים, דמויות הורים ועוד. זו ציפייה לא פשוטה עבור אף אחד. גם אם תמצאי מישהו, הקשר ככל הנראה יתקל בציפיות לא מציאותיות, קנאה, חרדה והתנהגות חונקת.
10. את אוהבת את העצמאות שלך יותר מדי
הם בין הסימנים לכך שמישהו לא מוכן לקשר. אולי היית רווקה זמן רב מדי והפכת למכוון במובנים שלך. עכשיו, אפילו רעיון ההתחייבות לאוכל את חייך מפחיד אותך.
רק המחשבה על לחלוק את חדר האמבטיה עם מישהו אחר או להניח למישהו לישון במיטה שלך גורמת לך לדחייה. אלו כל אינדיקציות לכך שאת לא מוכנה נפשית לקשר, ואת ככל הנראה מרוצה לשמור על כך. ולכן, את שומרת את כל אהבות הרומנטיקה בטווח היד. ביטויים כמו “אני מאוד אוהבת אותו אבל אני לא מוכנה לקשר” או “אני אוהבת אותה, אבל אני רוצה לשמור על זה קליל” הם ההבהרות השכיחות בחיי האהבה שלך.
יתכן שתרצי מישהו בחייך, רק בתנאים שלך. את רוצה לשלוט בקשר ולהוביל אותו לכיוון ובקצב שקוראים לך. לדוגמה, בן זוג יכול לבוא אלייך רק לצורך חיבור, אך לא לישון בלילה. אם זה משהו שאת יכולה להזדהות איתו, אין ספק שאת לא מוכנה לקשר.
11. את אוהבת את רעיון האהבה
את לא מוכנה רגשית לקשר אם את מאוהבת ברעיון המפואר של האהבה. את משתוקקת לריגושים, פרפרים בבטן, ומשקפיים ורודים שמגיעות עם נפילה לאהבה. אבל זהו בדיוק המקום שבו רצונך נגמר.
הדינמיקה האמיתית של קשר שבאה לאחר שמסתיימת שלב הירח דבש, העבודה המתמשכת ומחויבות שנדרשת כדי לשמור על האהבה ולעשות שהקשר ימשיך מרתיעה אותך. את רוצה אהבה על כל יופיה, אך מבלי העבודה והמאמצים הנדרשים כדי לשמר אותה.
אם את מוצאת את עצמך עם רוב הסימנים שמעידים על כך שאת לא מוכנה לקשר, יהיה זה רעיון טוב להפסיק את חיפוש הדייטים לזמן מה. ברור שיש בעיות טמונות שמונעות ממך להתמסר רגשית לשותף פוטנציאלי. קחי את הזמן כדי לפתור את אלו, וחזרי לחיפוש הקשר ארוך הטווח כשתרגישי מוכנה.