ייתכן שהוא בגובה שישה רגלים, עם גוף מצוין ואפילו עוסק במקצוע שמערב סיכוני חיים. אך למרות כל הטוב הברור הזה, הוא עלול לחשוב שהוא לא מספיק טוב. זה קורה כי הוא אדם עם ביטחון עצמי נמוך. זה נשמע מוזר, נכון? אך אלא אם כן תכירו אותו לעומק, קשה להבחין בכך שאתם במערכת יחסים עם אדם בעל ביטחון עצמי נמוך.
יהיו בו פגמים משמעותיים שיתכן שתצטרכו להתמודד עימם. אך אנחנו רוצים להזהיר אתכם מראש – האהבה לאדם עם ביטחון עצמי נמוך היא לא משימה קלה. לעיתים לוקח כמה שנים ואפילו עשור שלם להבין שיש לכם בן זוג עם ביטחון עצמי נמוך.
על אף שעשויים להיות בו פגמים רבים, הפגם הלוא זוהר ביותר הוא הביטחון העצמי הנמוך שלו. זהו תכונה התנהגותית שמתחבאת מאחורי מאפיינים כמו ביטחון עצמי מופרז, קומפלקס עליונות או אפילו אישיות קשה. אז מה לעשות בסיטואציה כזו? בראש ובראשונה, עליכם לזהות את הסימנים לביטחון עצמי נמוך כדי להבין עם מה אתם מתמודדים, ואז להכין תוכנית כיצד להתמודד עם ההיבט הזה באישיות של בן הזוג שלכם.
מהם הסימנים לביטחון עצמי נמוך אצל גברים?
אתם כאן כי אתם חושבים שאולי אתם במערכת יחסים עם גבר בעל ביטחון עצמי נמוך. אם תמשיכו לקרוא את המאמר, תבינו מדוע הוא מתנהג כפי שהוא מתנהג. אך קודם כל, חשוב להבין מה גורם לביטחון עצמי נמוך אצל גברים.
מחקר שנערך בשנת 2016 על 116,356 גברים מצביע על תובנות חשובות לגבי ביטחון עצמי נמוך. על פי המחקר, 40% מהגברים דיווחו על ביטחון עצמי נמוך כתוצאה מבעיות בתדמית הגוף שלהם. מעבר לבעיות האלה, שאר הגורמים לביטחון עצמי נמוך אצל גברים יכולים להיות מגוונים וכוללים הורות רעילה, תפקוד זיקפי לקוי, תחושת חוסר ביטחון, רמות השכלה או מיומנויות נמוכות.
כאשר אתם אוהבים גבר עם ביטחון עצמי נמוך, תבחינו בסימנים הללו במערכת היחסים שלכם. המשיכו לקרוא כדי לגלות יותר.
1. תחושת עליונות מופרזת
נאמר כי אנשים שמנסים כל הזמן להוכיח שהם עליונים על אחרים, הם למעשה אלה שמרגישים נחות מבפנים. במילים אחרות, אנחנו קוראים לזה קומפלקס עליונות. זה עשוי להיראות כלפי חוץ שהוא סוג של "גבר על", אך למעשה מדובר באחת המאפיינים של גברים עם ביטחון עצמי נמוך.
הפסיכולוג האוסטרי אלפרד אדלר, מייסד התיאוריה של "פסיכולוגיה אינדיבידואלית", דיבר על קומפלקס העליונות כהגנה מפני רגשות של חוסר ערך, שעליהם כולנו מתמודדים.
אחת הדברים שלעולם אל תאמרו לגברים עם ביטחון עצמי נמוך היא שאמרתם להם שהם עשו טעות. הוא יכול להיות עמית לעבודה, חבר לכיתה או אהבת חייכם, אך ניתן לשחרר לתודעה שלו מפלצת אם תגידו לו שהוא טועה. הוא לא יכול לקבל זאת. יש לו תחושת ערך עצמי מופרזת והוא אוהב להרגיש חזק. הוא תמיד מאמין שהוא טוב יותר מאחרים.
2. גברים עם ביטחון עצמי נמוך נוטים לברוח ממציאות
כאשר ישנה בעיה בחיים שלו, במקום לנסות לפתור אותה, הוא תמיד מחפש דרך לברוח. ד"ר קרלה מארי מנהלי, פסיכולוגית קלינית בקליפורניה, אומרת שיש אנשים שמניחים את המציאות בכל מחיר וזה נקרא "פסיכולוגיית בריחה". הם חסרי יכולת לקחת את המצב בידיים ומעדיפים לברוח מהמציאות נפשית.
אז אם אתם יוצאים עם גבר עם ביטחון עצמי נמוך, ופתאום אתם נדרשות לשמור על שלוש עבודות חלקיות כדי להתנהל כלכלית, תהיו בטוחות שכאשר תחזרו הביתה, הוא לא בדיוק יהיה עסוק בכביסות הקטנות. אל תצפו ממנו להכין עבורכם כוס תה. סביר להניח שתמצאו אותו יושב על הספה וצופה במשחקי כדורגל.
במצב כזה, נסו לשוחח איתו על המצב הכלכלי ושהוא זקוק להתעורר. הבריחה הזו לא תעבוד בביתכם. מהעבר השני, זה יכול להיות גם הפוך – הוא יכול למצוא את הבריחה שלו בעבודה בזמן שאתם מתמודדות עם אחריות שונות, בעיקר בבית. אנשים עם ביטחון עצמי נמוך מוצאים גם בריחה באוכל, סמים וטיולים.
3. גבר עם ביטחון עצמי נמוך מצדיע לאגו מוגזם
כאשר אתם אוהבים גבר עם ביטחון עצמי נמוך, תמיד תראו את בעיות האגו שלו כמשורש לבעיות במערכת היחסים שלכם. האגו שלו נובע מביטחון עצמי נמוך ולכן הוא מרגיש צורך תמידי לרדוף אחרי מטרות, להשיג הישגים ולהוכיח שהוא הטוב ביותר. הוא לא מסוגל להירגע ולהתענג על ערב רומנטי.
מחשבותיו תמיד תהיינה בתנועה, תוהות כיצד להוכיח שהוא הטוב ביותר. ייתכן שהוא יתנהג כמו "הגבר המצליח" ולכן אתם תצטרכו להתמודד עם זה. אל תתפלאו אם הערבים שלכם יכללו אותו נותן מונולוג ואתם מקשיבות. הוא חייב להדגיש את העובדה שהוא מצליח, אישיות עלית, ואתן תצטרכו להמשיך להחמיא ולתמוך בו, לומר לו שהוא הטוב ביותר.
4. ביטחון עצמי נמוך אצל גברים גורם להם להיות תחרותיים
כיצד לאהוב גבר עם ביטחון עצמי נמוך? אל תפסיקו לגעת בנעליו התחרותיות. יש לו צד תחרותי עז שהוא עשוי להביא למערכת יחסים גם. אם קיבלתם קידום, אל תתפלאו אם הוא יתנהג בעצב במקום לשמוח עבורכם. משום שהוא לא יסתכל על ההישג שלכם כאירוע אתני אלא מיד יהפוך את זה לתחרות.
לכן חשוב לפנק את האגו התחרותי שלו ולהגיד לו שאין לכם הישגים שמסכימים לו. אם אתם אוהבות גבר עם ביטחון עצמי נמוך, אחת מהדרכים להתמודד איתו היא לשמור את השאיפות וההישגים שלכן לעצמכן. הישארות בצל שלו והאהבה ממלאה את ליבו. זה נשמע כמו מציאות בעייתית, לא?
5. גבר עם ביטחון עצמי נמוך עשוי לסבול מ-OCD
זהו אחד מהסימנים הכי לא מעוררים ברוב הדיבור על ביטחון עצמי נמוך וגברים. המודעות לאופציות באובססיביות-קומפולסיבית (OCD) לא תהיה רק על שטיפת ידיים חוזרת. זה יכול להתבטא באופנים שונים בחיים. OCD נובע מפחד ואנשים עם ביטחון עצמי נמוך לרוב מפתחים OCD ככל שהמצוקה והחרדה רבים.
הם עוסקים בהתנהגות כפייתית וחוזרת. הם רוצים סדר סביבם עלולים להרגיש קושי חריף כאשר תוכניות משתנות בפתאומיות או שיש פגישה בלתי צפויה בעבודה. הוא יכול לפתח פחדים לא רציונליים לגבי בטיחות או פחד קיצוני מזיהום, יכול להיות אספן של דברים ולא תתפלאו למצוא בביתו עיתונים בני 20, או שהוא פשוט ימשיך לשחק עם סכו"ם כדי לוודא שהסידור נכון.
כיצד לעזור לאדם עם ביטחון עצמי נמוך ו-OCD? עליכם להיות סבלניות מאוד. לעיתים טיפול וייעוץ יכולים לעזור לו לחזור למסלול הנכון ולהתמודד עם חייו טוב יותר.
6. הוא חשדן ולא בטוח בעצמו
להיות עם גבר עם ביטחון עצמי נמוך עשויה להיות קשה, כי הוא לא יהיה בטוח וחשדן לגבי פעולותיכן. תצאו לשכנה להביא חלב, וזה יספיק לו כדי לחשוב שהשכנה מעוניינת בכם. יש לו חוסר ביטחון רציני, לכן אל תתפלאו אם במוחו כבר ברחתם עם השכנה.
הוא תמיד ישמור על פרנויה שאתם תמצאו מישהו מעניין יותר ממנו וינקוט גישה אובססיבית על הטלפון שלכם. הוא עשוי לבדוק את הודעותיכם, לדרוש את הסיסמאות לחשבונות החברתיים שלכם, ולא תתפלאו אם בסופו של דבר תגלו שהוא שיכפל את הנתונים מהטלפון שלכם.
אם אתם יוצאות עם גבר עם ביטחון עצמי נמוך, שימו לב שאין לו מושג על הגבולות הבריאים במערכת יחסים. אם תנסו ליצור גבולות רגשיים, תיתקלו בהתנגדות קיצונית. אתם עשויות למצוא את חייו הדומיננטיים מעצבנים, אך אם אתם אוהבות גבר עם ביטחון עצמי נמוך, תצטרכו לנהוג בעדינות כדי להתמודד עם כעסו.
7. לפעמים הוא מתנהג כמו תינוק
כאשר אתם אוהבות גבר עם ביטחון עצמי נמוך, לפעמים להימצא איתו ירגיש כאילו אתם מגדלות ילד. בפועל, להיות עם גבר עם ביטחון עצמי נמוך יכול להתפרש כמו להכות את עצמכן: לעיתים תצטרכו לחיות את חייהן מתוך צורך יומיומי להזין ולטפח אותו. הוא עשוי לאיים אם הוא לא زוכה לתשומת לב ולכן תידרשו לתת לו תשומת לב מתמדת.
אם הוא יתנהג בהקשר המתאמץ שלך, זה עשוי להרגיש מתוק בתחילה, אבל לאורך זמן זה עשוי לשעשע את פחדו המחמיר. הוא גם עשוי להקנות לכם את תחושת הימצאותו למולכם, ולכן ייתכן בוא ברגעים שבהם תמצאו את עצמכם מפריעים ליחסי האהבה שלכם.
8. היזהרו מעיניו השונות
ביטחון עצמי נמוך אצל גברים מתבטא בדרכים שונות. אם אתם באהבה עם גבר כזה, כדאי שתהיו מודעות לכך שהוא עשוי לפלרטט עם נשים אחרות. גם אם הוא מחזיק חזק באישה שלו, זה לא מפריע לו להעיף מבט.
הוא מתהדר מכיוון שהוא זקוק לתפיסה שהוא אטרקטיבי ומושך, כל זה בשל ביטחון עצמי נמוך. זהו החיסרון האמיתי בהיותכם עם אדם כזה, כי בעוד שהוא ירצה אתכם בלעדית, הוא לא יתמהמה לפני הפלרטוט עם האישה בשמלה האדומה במסיבה.
אהבה לאדם עם ביטחון עצמי נמוך היא קשה, אך אם אתם אוהבות אותו באמת, תמצאו את עצמכם מקבלות רוב תכונותיו השליליות. אך כשנוגע בצורך שלו בפלרטוטים חסרי טעם, רוב הנשים לא יכולות לעמוד בזה ואז מגיעות הפרידות.
9. הוא תמיד שחקן הקורבן מולכם
כאשר דברים משתבשים, כמו ירידת כלכלה שתשפיע לרעה על עסקיו או בעיות בריאות, או אפילו עצם ההרגשה שהוא מתעלם מקיומם של האחים שלו, הוא ישתמש בכך כדי למלא את עמדת הקורבן. "למה זה קורה לי?" "למה חיי כה עצובים?" וכן הלאה. לאחר מכן הוא יתמסר לעצב וביטוי של הפרעה מתמשכת. זו אחת התכונות המוכרות של גבר עם ביטחון עצמי נמוך שכמעט כל הנשים יכולות להעיד עליה.
לאהוב גבר בעל ביטחון עצמי נמוך עשוי להיות קשה כשכל הזמן יבקשכם להבחין בו ורק בו. תאמינו לנו, זה יכול להיות מאוד מתסכל לאחר תקופה. עליכם להבטיח לו, לפנק אותו ולעודד אותו שאEverything is well. Phew! זה הרבה עבודה במערכת יחסים.
10. הוא פסימיסט חזק
כאשר אתם אוהבות גבר עם ביטחון עצמי נמוך, ידעו שהחיים שלכם לא יהיו מלאים באור סולרי ורגשות חיוביים. כאשר אתם יוצאים לסרט והוא נוהג, הוא יתחיל להתלונן על כך שלעולם לא ימצא מקום חניה בראשון. אנחנו יודעים שזה מעצבן ולא רק לא ישאף לגדול מהמצאה שלך.
אבל ככה פסימיסט יכול להיות. דבר נוסף הוא שהוא עשוי להיות מאוד דתי או בעל אמונות טפלות ואולי יאמין בטכניקות מסוימות או תפילות כדי להביא מזל טוב.
מה לצפות כאשר אתם אוהבות גבר עם ביטחון עצמי נמוך
ביטחון עצמי נמוך בגבר שאתם אוהבות הוא אחד מרבים שצריך להתמודד עימם, אך זה יכול להיות מנוצל על ידי טיפול זהיר במהות שלו. תגרמו לו להרגיש אהוב, תתנו לו מחמאות כנות ולא תנפצו אותו על נושאים שבהם אתם מתווכחות.
גברים עם ביטחון עצמי נמוך עשויים לפעמים לגלות כעס או לרוץ אליכם לגייס עזרה בכתף, אך ייתכן שזה לא יוביל אותם להתנהג בצורה מסוכנת או להיכנס לתהליכים מתמכרים. פרידה מגבר עם ביטחון עצמי נמוך היא דרך קלה, אך אם אתן בהחלט רוצות לדעת כיצד לאהוב גבר כזה או כיצד לעזור לו, אז אתן יכולות לנקוט בצעדים חיוביים.
חשוב לעזור לו לראות את ההיגיון בעדינות. כשמעגל החברים שלכם רואה כמה care עבורו, הם לא יתמרדו עליו. לכן חשוב לזכור שכל גבר אוהב שירצו בו, לא משנה כמה הם עצמאים. גם הוא לא יוצא דופן בכך.
בהנחה זו, לפני שתצאו למסע הזה של איך לטפל בגבר עם ביטחון עצמי נמוך, הנה כמה דברים שעליכם לצפות להם ולדעת:
1. הוא אוהב אתכם, אבל שונא את עצמו
יהיה קל לכם מאוד לטעות בו. כאשר הוא מבטל תוכניות, מופיע לדייט במצב רוח רע או אומר דברים שליליים לעיתים תכופות, עשויות לעלות בכם מחשבות שהוא לא אוהב אתכם בכלל. אך זה ממש לא נכון.
זו אחת התכונות של גברים עם ביטחון עצמי נמוך. עקב התסכולים הפנימיים שלו, עשוי להיראות כמו שהוא לא מתעניין בכם, אך במציאות הוא עסוק מדי להרגיש מודע וכועס על עצמו. תצפוו על כך שיתנהגו בדרכים מוזרות, שאינן נוגעות אליכם. זה לא יהיה קל לראות כיצד הוא מתמוטט, לכן כדאי שהציע לו עזרה מקצועית.
2. הוא ימשיך לומר לכם שהוא לא ראוי לכם
הוא משבח אתכם יותר ממה שתראו, מעניק לכם מחמאות מדהימות, ואז מסיים את הדברים במילים: "אני אפילו לא ראוי לכם". נמוך באופו מופרז הוא רבות מייצר את התחושה שאינכם עשויות להיות נאותות בשבילו או שהוא פשוט זכה בזה. עשויה הוא להכריז "עליכם שווה להיות לעומתנו" או "מה אתן רואות בי?"
זה יכול להתחיל להיות מתסכל עבורכם כנשים, כי אתן לא מבינות מאיפה הדברים הללו נובעים. אתם אוהבות אותו ללא תנאים וכל כך כואב לדעת שהוא לא יכול לראות את עצמו באותן העיניים.
3. גברים עם ביטחון עצמי נמוך פוחדים מהתחייבות
כאשר אתם אוהבות גבר עם ביטחון עצמי נמוך, אל תצפו שהוא ישאר מתפלא במהירות או יתמודד עם העולם בכל יום. זה לא שהוא לא אכפת איתן, אכפת לו מאוד, אך הוא גם במידה מסוימת די… פחדן. הפוביה הזו להתחייב לכם (או למישהו אחר) נובעת מהרגשתו שהוא לא ראוי לאהבה.
כמו כן, אילו היו לו תחושות נוכחות לתמיכה, אך יש לה קושי בחיים באם הוא לא בטוח בעצמו, והוא לא יודע מיד כיצד להעביר בנאמנות את רגשותיו שלל.