מה זה לא אהבה? כשתשאלו את השאלה הזאת, רבים מאיתנו עשויים לחשוב שפתרון מבחן תרמודינמיקה היה הרבה יותר קל. בכל קשריי המוקדמים, הרגשתי שאני מאוהבת עד מעל הראש, רק כדי לגלות שזה לא היה יותר מאשר שיגעון ממושך. אם הייתה תשוקה ומשיכה, החיבור הרגשי היה חסר. ייתכן שהיה שם יציבות ואמון, אך לעולם לא הרגשתי "פרפרים" במעיים בנוכחותו. היו ימים בהם הבנתי את הנרקיסיסטיות והשליטה של בן הזוג שלי כנישואי אהבה.
בר מזל הם אלו שמוצאים את אהבת הסרטים בצעד הראשון. אך אני משער שיש רבים מהקוראים שלנו, כמו אני, שצריכים לעבור דרך ארוכה של פשרות ולבבות שבורים כדי להבין מה זו אהבה בריאה במובנה האמיתי. היום, בואו נשתף את התובנות שלנו על הנושא ונח decipher מה לא אהבה ומה בדיוק היא.
מה לא אהבה? אהבה איננה 15 הדברים הבאים
לפני שנתעמק בנושא מה לא אהבה, האם אתם זוכרים את רג'ש קות'רפאלי, מהסדרה תיאוריית המפץ הגדול? הבחור הזה היה משתדל עד מאוד עד שהוא היה מתעייף מלהשיג דייטים ודימיין אישה כמעט בכל אחת מהן. זהו בדיוק שיקוף של תלות רגשית וחוסר ביטחון שלא נפתר.
כמה אנשים אומרים שהאהבה איננה רגש. זו בעצם מוטיבציה פיזיולוגית כמו רעב, צמא, שינה ותשוקה מינית. עבור רג', ההרגשה הזאת הייתה כמו אהבה אמיתית. אבל בפועל, זה היה ניסיון עצוב למלא את החלל בחייו בנוכחותו של אדם אחר ולהרגיש בטוח לגבי עתידו. כאשר אנו חוזרים ל'מה לא אהבה' – זה לא צורך דחוף להשלים חלקים בחייך שבהם חסר לך.
אתה יכול לומר שאהבה אינה מספיקה. זה מצריך התמדה והתאמה. אנחנו מסכימים לחלוטין. אך ישנם הרבה התנהגויות הרסניות, מחוות ומילים המובנות לא נכון כהרומנטיות והנלהבות שלבבבות בחודש הדבש או גם הרבה אחרי. אנחנו מציגים לכם 15 דברים כאלה שהאהבה אינה:
1. אהבה איננה רק תשוקה
אתמול, החברה שלי דונה פגשה גבר במכון הכושר עם גוף של אל יווני. הם עברו אחד ליד השני והחליפו מבט לשנייה, ממש כמו בסרטי ריצ'רד לינקלייטר. עבורה, זה הרגיש .
אבל כאשר אנו מסתכלים על הסיפור מנקודת מבט של צד שלישי, ברור שמה שמשך אותה זו הסנסואליות של הגבר ולא טוב ליבו. אם הקשר שלכם כולו מתמקד בשיחות אינטימיות ובמגעים חמים, ככל הנראה אין בו מה שדרוש למערכת יחסים אמיצה.
2. לנסות לשפר את בן הזוג שלך בשם אהבה זה לא מהות האהבה
אתם יודעים שיש הבדל בין ביקורת בונה לבין הערות שיפוטיות. החשיבה הזו יכולה להתבטא בדרכים שונות ללא פגיעה מיותרת באהוביכם. לדוגמה:
- מה שנאמר: "העבודה הזו לא מתאימה לך. אל תגיש את הבקשה רק כדי להתאכזב."
- מה שניתן היה לומר: "אני חושב שעליך להתחיל ממשרה ברמת התחלה ולהתפתח מתוכה עם הזמן."
- מה שנאמר: "האם החברים שטחיים שלך יכולים לדבר על משהו חוץ מקארדשיאן?"
- מה שניתן היה לומר: "שמע, אני אוהב את החברים שלך אבל אין לי הרבה במשותף איתם. אפשר לוותר עליהם בדייטים שלנו?"
בין אם אתה מקבל או מספק את ההערות הלא טובות הללו, חשוב להבין פעמיים לפני שאתה מתאר את הדינמיקה שלך כאהבה. לפגוע ברגשות של בן הזוג שלך במילים זה משהו שהאהבה אינה.
3. אהבה איננה על ניצחון
"אתה כל עולמי. אני לעולם לא אשחרר אותך" – כמה שזה נשמע מתוק לאוזניכם האוהבות, אותה אמירה יכולה להפוך לתכונה רעילה בחיים. איננו אומרים שהאהבה היא רגש חולף עם תוקף. הסיבוך קורה כאשר אובססיה עיקשת גורמת לכם להחזיק את בן הזוג בכל מחיר. כל אוהב עם כוונות אמיתיות ידע מתי לשחרר את הקרובים לו למען אושרו.
4. אהבה איננה קנאה יתרה
עליי להודות, קצת קנאה זה די מתוק. לפחות אין בכך נזק לראות את בן הזוג ממלמל כשחיבקת חבר ילדות בקניון. כל עוד הם מתמוססים בחיבוקיך ומחייכים כשלפניהם פיצה שלמה, הכל בסדר. אם הוויכוח נמשך יותר מיום או יומיים, אני מריח בעיות בגן עדן שלכם.
הם עשויים לזרוק עליכם דברים כמו, "למה שאהיה קנאי אם לא הייתי אוהב אותך?" וזה יכול להגיע למצב שבו זה מעכב אתכם מלתקשר עם אנשים שבן הזוג מרגיש לא בטוח לגביהם. אהבה אינה על תיחום הגבולות שלכם; אם זה קורה, זה עשוי להידרדר לאובססיביות יתר.
5. אהבה לא עלתה על דעתה של עצמית ואינה מבוססת על תנאים ושליטה
מה זה לא אהבה אמיתית, אתה שואל. אמור לי אם אתה יכול להזדהות עם הדברים האלה – "אתה לא יכול ללבוש את השמלה הזו, היא מדי חושפנית. אני רק דואג לך," "איך אתה מעז לדבר עם הבחורה הזו? אני מרגישה שהיא מאוהבת בך. אתה צריך להוכיח את נאמנותך אליי," "אם לא נוכל לאכול יחד בכל ערב, זה אומר שאתה לא אוהב אותי," "אנא תמתן את האישיות שלך בפני ההורים שלי, אני רק אומר את זה כדי שהם יאהבו אותך".
אנשים מדברים על אהבה ללא תנאים כל הזמן. ואז הם מנסים לעצב את חלקי האישיות של אהובם לגרסה הנוחה להם. רק שתדע, כך אהבה לא פועלת. אם היא מותנית, היא לא מהות האהבה.
6. אתה לא מאבד את האישיות שלך כשאתה מאוהב
מאז שהקולגה שלי, טד, התחיל לצאת עם קתרין, הוא הפך לבחור מבויש וחסר ביטחון שמסכים לכל מה שהיא אומרת ורוצה. הוא מנסה ללמוד ספורט מים למרות פחד מים רציני. הוא קטע כל קשר עם החבר הכי טוב שלו כי היא לא אוהבת אותו.
חמישה חודשים לאחר מכן, כשהוא הביט במראה, הוא ראה צל המקביל ל'טד' אך היה ברור שזה לא אותו אדם יותר. אתה יודע מה זה לא אהבה? לאבד את הקול והזהות שלך כדי לרצות את בן הזוג שלך. זה יכול לנבוע מלחץ חברתי או מתוך התעללות נרקיסיסטית. אם זה נשמע לך מוכר, תטפל בזה מיד.
7. אהבה אינה הבטחות ריקות
פעם יצאתי עם גבר שהבטיח את כל מה שנחשב הבטחות טקסט בעניין אהבה כמו, "את לא לבד, אני תמיד כאן בשבילך", "את האחת שאני רוצה לבלות את שארית חיי איתה" וכו'. הסיבוב הגיע כשסיפרתי לו על התקפה חרדה ולא קיבלתי תשובה.
הייתי קוראת לו את הדוגמה המובהקת של , לא ידעתי עליו הרבה בגלל שהוא לא דיבר על חייו האישיים. זה גרם לי להיות אובססיבית לפרוץ את המסתורין שהוא בנה סביב עצמו. שנים לאחר מכן אני מבינה, מה שהיה לנו, לא היה אהבה.
8. התנהגות אלימה אינה ביטוי של אהבה אמיתית
בתוך כל המיקוד ביונס על אלימות במשפחה נגד נשים, אנחנו לעיתים שוכחים את מספר הגברים החוקרים במקרה, והיא מראה שכ1:3 גברים חווים את אותה חוויה. ישנה זוגיות בשכונה שלי שכוללת דינמיקה הרסנית. הגבר סובל תכופות מקלאש עם רעש, ביזוי, וזריקות ופריצות של רעש, וישנם אף מקרים של פגיעות פיזיות והוא בכל זאת לא עוזב.
יום אחד, פגשתי אותו בפאב ושאלתי, "אתם אפילו לא נשואים. למה אתה סובל כל כך הרבה עינוי? תפור את זה!" להפתעתי הוא אמר, "אני לפעמים יכול להיות קשה. ליסה מאבדת את עצמה, אבל אין כוונה רעה. היא פשוט עושה את זה מתוך אהבה." אנא זכרו, אין שום אופן של אלימות בכל צורה שהיא שיכולה להיכלל באותו הקטגוריה כמו אהבה.
9. אהבה בלתי מותנית לא מצפה לחזרה
בקצרה, אהבה לא אמורה להיות אנוכית. אם אתה מרגיש אמיתי כלפי מישהו, תמשיך לאהוב את האדם הזה, לא משנה אם הוא מודע לרגשות שלך או לא, אם הם מחזירים או לא – זה לא צריך לשנות את ההתרשמות שלך מהם.
מחקרים מראים שאנשים המדורגים גבוה בסולם האהבה הבלתי מותנית נוטים לספק יותר תמיכה חברתית לבני זוגם וחיים עם יותר חשק מזוגיות ומערכות יחסים. וזה אפשרי רק כשאדם לא רואה את המחוות התומכות האלה כהטבות ולא מצפה שהשותף שלו יחזיר.
10. מה לא אהבה? אמצעי לרווח כספי
לפגוש "דודים סוכריים" נשמע די מגניב, נכון? זה במיוחד מושג פופולרי בקרב צעירים היום. לצאת עם מישהו בשביל כסף עשוי להיות מוסכם אם שני הצדדים מרוויחים ומשמחים עם ההסכם. אבל זה לא אמור להיות חלק בשיח על אהבה בלתי מותנית.
11. אהבה איננה להיות אחד ליד השני 24/7
עניין זה מזכיר לי את שותפתי לחדר בקולג'. ענה הייתה רואה את בן הזוג שלה כל יום בקמפוס, הם בילו סופי שבוע יחד. בזמני הבדידות שלה, הם היו או שולחים הודעות או על סקייפ כל הזמן. כאשר האהבה שלך כל כך אינטנסיבית כלפי בן הזוג, זה מתגלגל לתלות.
12. אהבה לא רגש חולף
נגיד, אהבה לא מתנדפת בחלל. אם אין לך בעיה להתגבר על חבר/ה לשעבר לאחר מקלחת קרה, כנראה שהיה מדובר במערכת יחסים מזדמנת מאוד. מכל הדברים שהאהבה איננה, היא בהחלט לא רגש חולף. הקשר שלכם עשוי לא להצליח או אפילו עשוי להמשיך, אבל האדם הזה יישאר במחשבותיך למשך זמן רב.
13. ריבים אינטנסיביים אינם סימנים לאהבה אמיתית
נקודת המוצא שלי היא שכבוד ותקשורת מפורקים לא יכולים להיות צורת אהבה בריאה. כאשר האהבה לא מספיקה לשמור על הקשר הרומנטי בחיים, אמפטיה, , והגישה לפתרון נדרשים. אין טעם להאדיר משפטים כמו "אנחנו מתווכחים עם תשוקה, כי אנחנו פשוט נלהבים אחד מהשני" כי זה מתגלה כרעיל יותר מאשר רומנטי. ציון מילים שלא ניתן לשאת בעת ויכוח, לעיתים להגיע עד עונש אילם למשך שבועות אינו תורם אלא לפירוק הקשרים.
14. הסגת גבול אישי אינה אהבה
שמעתם על תופעת ההתיישבות בין זוגות? זו תבנית התנהגות שבה צד אחד הופך להיות יותר תובעני ואגרסיבי, וצד השני מרגיש נעול ועורק. ככתוצאה מכך, הרבה קשרים, או לפחות החלקים של אינטימיות רגשית ומינית של הקשרים, מכים קשות.
עכשיו אתה יודע למה אהבה לא עוסקת בלהיות מנחם או סקרן. כולנו צריכים מעט זמן ומקום לעצמנו כדי לשוב לגרסה המאושרת והמלאה שלנו ולחזור לתת 100% לקשר. אז, בפעם הבאה, אל תרגיש אשמה על כך שאתה אומר "אני זקוק לזמן לעצמי." אם האהבה שיש לכם זה באמת, בן הזוג שלך יבין.
15. מה לא אהבה? זה אינו תרמית
אתה עשוי לחשוב שבחלק מהדברים שאתה מסתיר מבן הזוג שלך, אתה בעצם מגן על רגשותיהם. אבל עם הזמן, כששקרים מצטברים, זה יהיה קשה להימנע מהתוצאות של ערימת השקרים הזו. והנזק של זה על חיי האהבה שלך יהיה בלתי הפיך.
הכרתי פעם זוג בקשר ארוך טווח וכאילו 'מאושר'. עם זאת, מה שעסקנו בו בפרטים קטנים משיחה שלנו הוא שהבסיס של יחדיהם נבנה על שקר. אנחנו לא מדברים על שקרים חסרי נזק כאן. מבחינת מה שידעתי, הם הסתירו חובות בכרטיסי אשראי, פרופילים פעילים באפליקציות דייטינג ועוד סודות רגישים שלא בדיוק מייצגים קשר בריא. באותו רגע הבנתי, אהבה בלבד לא מספיקה; שקיפות היא חשובה באותה מידה.
מה זו אהבה אמיתית
מספיק לדון בתכונות הלא רומנטיות לעיתים קרובות שמבולבלים כהאהבה. עכשיו כאשר יש לכם מושג מה זו לא אהבה אמיתית, בואו נחקור מהי אהבה אמיתית. האם זו אך ורק פעולה של חסד מצד קופידון או שמא יש כאן מדע?
פסיכולוגית מקצועית אומרת, "קשה להגדיר את האהבה, אבל כמומחה, מה שאני יכול לומר הוא שהאהבה איננה רגש אחד בלבד אלא אוסף של רגשות, שבו יש הבנה של מה אדם אחד הוא והציפיות של מי אתה רוצה להיות עם אותו אדם." על פי , האהבה הרומנטית יכולה להתפרק לשלוש קטגוריות – תשוקה, משיכה והיקשרות, וכל אחת מהן בנפרד אינה מספקת הגדרה מדויקת לאהבה.
רוברט א. היינלין אומר בספרו "זר במדינה זרה": "אהבה היא אותו מצב שבו האושר של אדם אחר חיוני לאושרי שלך." הוא מסכם היטב את המהות של האהבה עבורנו. אז במקום להתמקד בתכונות תיאורטיות, נעבור יחד על ההיבטים המוחשיים והמעשיים של האהבה שיכולים לעזור לכם להבין איך אהבה אמורה לפעול בקשר פונקציונלי:
1. אהבה היא ספונטנית
האם אתה מודע ללחץ שנוצר מלהגיד "אני אוהב אותך" כי בן הזוג שלך אמר את זה? אם אתה מאוהב ואתה יודע זאת ואתה באמת רוצה להראות את זה, היית כורע על ברך עם זר פרחים מבלי להרגיש את הלחץ הזה. אהבה היא גלויה. האהבה שלך לא צריכה לגזול ממך להוכיח את עצמך או להילחם על ליבך.
2. אהבה היא עקבית
יש הבדל בין לומר שאתה אוהב מישהו לבין להראות את זה. אתה יכול להיות פואטי ביותר ומתי שמדובר בהוכחת המילים, אתה מתמוטט. אהבה מסוג זה אינה מספיקה. אדם בוגר באהבה יעשה ברור ונוכח על ידי שמירה על קשר ומילוי הצרכים הרגשיים, הרוחניים, האינטלקטואליים והפיזיים של אהובם.
3. אהבה היא סליחה
כאשר מדובר באהבה, סליחה היא תמיד דבר נוכח כי אינך יכול להחזיק על כעסים כלפי יקירך. זה עשוי לקחת זמן, זה יכול לגרם לך כאב רב. אבל בסוף היום, תסלח ותשכח, וזה אחד הדברים הכי טובים.
4. אהבה היא שוויון
אהבה אמיתית אינה מטיפה לתפקידים מגדריים לא הוגנים ואינה פועלת מתנשא על בן הזוג בהתייחס למעמד התעסוקתי, החברתי והכלכלי שלו. אחד אומר, "בעידן שלנו, זוגיות מבוססת יותר על אהבה לעומת העבר. הן יותר על להיות עם חבר מאשר על יצירת מבנה. מחקרים עדכניים מראים שזוגיות מהסוג הזה מצליחות מאוד, עקב כך ששני הצדדים רואים אחד את השני כשווים ובאמת משקיעים האחד בחיי השני."
5. אהבה היא חיבור בין שני נפשות
אהבה היא תחושה כוללת של קרבה שממלאת את המחשבה, הגוף והנשמה שלך. כמה אפילו אומרים שזה קשר בין שתי נפשות שנכתבו בכוכבים שאמורים לגעת כדי להגשים את החוזה של הנשמות שלהם. כדי לדבר בפשטות יתרה, כשאתה נמצא בקשר עם האדם שאתה אוהב, הוא צריך להרגיש מוכר, כאילו הכרת אותו לכל חייך. זהו רגש כולל של חזרת הביתה.
בסופו של דבר, אהבה אינה קנאית, איננה נטל, לא תשוקה טהורה ואינה מקור לרווח אישי. זו הכוח שממלא את חיינו בשמחה ומעניקה לנו את האנרגיה להיות אנשים טובים יותר ולהיות אמפתיים כלפי בני הזוג שלנו. אנו מקווים שלמדתם כמה דברים מהדיון של היום ושתשימו זאת ליישום בקשר שלכם, ותוכלו להיות בטוחים שתרוויחו כמה נקודות בונוס על כך שאתם אהובים מסורים ונחמדים!