מה נחשב בוגדנות בנישואין? עבור רוב האנשים, מדובר בקיום יחסי מין עם אדם שאינו בן הזוג. מדובר בבגידה מינית שמפרה את קדושת הנישואין. הבגידה נחשבת לחטא האולטימטיבי, משום שכאשר אתה מתכוון להיות נאמן למישהו, מצפים ממך להיות אמין וכנה.
כאשר מדובר בקשרים אינטימיים, בוגדנות היא עילה לגירושין עבור רבים. אין הכרח שנכונות לאושר בנישואין תוביל לבגידה. גם אנשים מאושרים ביותר יכולים לבגוד בבן זוגם. האם משום שזה קורה לעיתים קרובות יש הצדקה לבגידה? מה עם הכאב הכבד והטראומה הרגשית שנגרמת לאדם הנבגד?
כדי להבין את השלכות הבגידה על הנישואין, שוחחנו עם פסיכולוגית ייעוץ (M.Res, אוניברסיטת מנצ'סטר), מייסדת "קורנאש: בית הספר לניהול אורח חיים", המתמחה בייעוץ זוגי וטיפול משפחתי.
סוגי בגידה
על פי נתונים, מעל 90% מהאמריקאים רואים בבגידה מעשה לא מוסרי, ובכל זאת בין 30% ל-40% מהם בוגדים בבן הזוג. בסקר נוסף של YouGov.com, 19% מהנשאלים טוענים שהיו מעורבים בפעילויות מיניות מחוץ למערכות היחסים הנוכחיות שלהם.
בניגוד למה שרבים מניחים, קיום יחסי מין אינו הגורם היחיד שגורם לאנשים להיות לא נאמנים. הם עשויים להיות מרוצים מינית ועדיין לבגוד בבן זוגם. חמשת סוגי הבגידה הנפוצים שבינם לבין זוגות נשואים כוללים:
1. בגידה וירטואלית
סוג זה של בגידה מתקיים בתחום הווירטואלי מתוך קשרים וירטואליים. דבלינה אומרת: "בגידה וירטואלית מתרחשת לפני שמגיעים לקיום יחסי מין. אם הם מבלים הרבה זמן בטלפון, עליך לחשוד. בגידה זו מתרחשת באימיילים ושיחות וידיאו. היא כוללת רומנטיקה, הודעות מיניות ואפילו פורנוגרפיה כאשר הדברים קורים מבלי שבן הזוג מודע לכך."
2. בגידה רגשית
סוג זה ידוע גם כבגידה רומנטית. כאשר אדם חש חוסר חיבור רגשי עם בן הזוג, הוא מחפש אינטימיות רגשית במקום אחר. הם מחויבים לבן הזוג, אך היעדר הקשר הרגשי גורם להם לרצות קשרים רגשיים עמוקים יותר.
3. בגידה מזדמנת
סוג זה נחשב לאחד הנפוצים ביותר. זה קורה כאשר אחד מבני הזוג נכנע לפיתויים ומקיים יחסי מין עם מישהו אחר. תשוקה יכולה לגרום לאנשים לעשות דברים שהם מתחרטים עליהם, ולכן נחשבת לאחת מחטאות המוות. התשוקות המיניות המוגברות מהוות אחד מהגורמים המניעים לבגידה במקרה זה.
4. בגידה כלכלית
דבלינה אומרת: "אם זוג הסכים לשתף כספים, אך אחד מהם משקר, גונב, מסתיר ומבזבז כספים מבלי שבן הזוג השני יידע על כך, זה נחשב לבגידה כלכלית." החזקת כרטיסי אשראי של בן הזוג וניהול חשבונות סודיים גם נחשבים לבגידה מסוג זה.
5. מיקרו-בגידה
סוג זה של בגידה מתבצע כאשר בן הזוג משחק באזור האפור שבין נאמנות לבין בגידה. הם עדיין לא ביצעו מעשה ממשי של בגידה, אך עוסקים בפעולות קטנות לחקירה שהם יודעים שישפיעו על האדם המעניין אותם. כמה מהדברים התורמים למיקרו-בגידה כוללים:
- להתלבש בצורה שונה למסיבה או אירוע כאשר אתה יודע שהאדם המיוחד יהיה נוכח
- להתייצב עליהם בסתר
- לרומם ולסמס להם
5 סימנים שבן הזוג שלך בוגד בך
דבלינה אומרת: "לכל זוג יש דינמיקה שונה. סימנים אלו לא בהכרח מצביעים על כך שבן הזוג שלך בוגד בך. אבל אלו הסימנים הנפוצים ביותר." כדי שלא תופתע לגמרי כאשר הדבר קורה, הנה כמה סימנים לכך שבן הזוג שלך עשוי לבגוד בך.
1. שינוי באופי ובתנהגות
דבלינה אומרת: "הדבר הראשון שצריך לשים לב אליו הוא התמורות בשיגרה שלהם. בן זוג בוגד יהיה משוחרר, לא מתעניין ויתעצבן במהירות. הם יהפכו להיות יותר ויותר ביקורתיים כלפיך כדי להשקיט את כיסופי המצפון על מה שהם עושים מאחורי הגב שלך."
כמה שינויים נוספים שיכולים להעיד על כך:
- הם מאבדים את הסבלנות או מתגוננים כאשר אתה מזכיר אדם מסויים
- הם אהבו דברים מסויימים אך פתאום לא נראים כמתעניינים בהם יותר
- הם מודעים מאוד למראה שלהם ולבגדיהם
- הם עשויים להופיע או להתחיל לשים לב “יותר מדי” אליך, כאילו הם מנסים לפצות על משהו
יתכן שבן הזוג שלך חווה לחץ אמיתי או בעיות בעבודה שגורמות להם לאי נוחות. אך שינויים קטנים פתאומיים בהתנהגות יכולים גם להעיד על כך שהם מנהלים רומן מחוץ לנישואין.
2. בעיות תקשורת הולכות וגדלות
בעיות בתקשורת אינן דבר טוב גם בנישואין היציבים והמאובטחים ביותר. בגידה איננה הסיבה היחידה שעלולה להזיק לקשר. חוסר תקשורת עושה עבודה רבה אף יותר בעניין זה. כדי לפתח קשר רגשי בריא, יש צורך בתקשורת טובה עם בן הזוג.
בן זוג לא נאמן לא יתקשר איתך הרבה. גם כאשר הם כן עושים זאת, הם יתנהגו כאילו הם לא מעוניינים בשיחה. הם ינהנו ויתנהגו כאילו הכל בסדר רק כדי לסיים את השיחה. כמה סממנים נוספים הם:
- הם לא מחמיאים לך או משתמשים במילים מעודדות יותר
- הם יתעלמו מהשיחה שלך
- שפת הגוף שלהם פשוט מעבירה מסר של חוסר עניין, כמו הסנפה או גניחה
3. שקר פתאומי והימנעות
אחד הסימנים לבגידה בנישואין הוא שקר והימנעות משיחות קשות. כאשר אתה מרגיש שאתה לא מקבל יחס מבן הזוג שלך, זה עשוי להיות סימן לכך שהם עוסקים ברומן מיני או רגשי.
דבלינה אומרת: "בוגד פתאום יהיה סודי מאוד. היית יודע את סיסמת הטלפון שלהם, אבל הם שינו אותה עכשיו. לשקר עשוי להיראות דבר קטן. אך שקר אחד מוביל לרבים אחרים. זהו אות אזהרה מרכזי שמצביע על חוסר כנות בקשר."
4. אדישות לכל מה שקשור לנישואין
חוסר עניין הוא דרך נוספת שבה בן הזוג שלך עשוי לפגוע בך כאשר הוא מעורב רגשית או מינית עם מישהו אחר. חוסר האכפתיות יתגלה בדברים הקטנים שהם כבר לא עושים. אולי הם אהבו לבשל איתך בעבר, אך כעת הם לא נכנסים למטבח. אולי הם אהבו לשחק במשחקי לוח, אך כעת הם עסוקים מדי אפילו לשתות איתך כוס קפה.
כמה סממנים נוספים הם:
- בן זוג לא נאמן לא מגיע לסדר דברים לאחר ריב ביניכם
- לא אכפת להם מיציאות לדייטים, חוגגים ולא חרדים לאירועים משפחתיים
- לא קנאים כאשר מישהו אחר פונה בן הזוג שלהם
5. שינויים בחיים המיניים
דבלינה אומרת: "בעל בוגד או אישה בוגדת לא יתרגשו מקיום יחסי אינטימיות עם בן הזוג שלהם. ככל שמישהו עוסק בבגידה מינית, הקשר הפיזי סובל." כמה שינויים אפשריים בחיים המיניים שלהם כוללים:
- מהלכים חדשים במיטה שיכולים להפתיע אותך ולגרום לך לתהות מאיפה הם למדו זאת
- תחושה שבן הזוג שלך קצת רחוק במימוש של האינטימיות שלכם, כמעט כמו מכני
- אבחון של מחלות מין או הסטוריה בריאותית שלא הייתה קיימת קודם לכן, וזוגיותכם נמשכה כבר זמן רב
5 סיבות לכך שבן הזוג שלך בוגד בך
אין נישואין חסינים לבגידה. אפילו נישואין מאושרים ביותר עלולים להינזק ממגוון סיבות. מפגיעות רגשיות מהעבר ועד למצבים נפשיים, חוסר שיקול דעת והתמודדות עם לחץ יומיומי, הרבה גורמים יכולים לגרום לאדם לעבור את גבולות הנאמנות.
בשיחה על הסיבות מאחורי בגידה בנישואין, פסיכולוגית ייעוץ (MSc פסיכולוגיה) המומחית בבעיות התאמה, בעיות הורות וייעוץ נישואין אומרת: "מההתחלה, אדם שמבצע בגידה במערכת יחסים מחויבת נחשב לאדם בעל ערכים רופפים. הם מכונים בוגדים, ופעולותיהם קשורות ישירות למצפן המוסרי שלהם. אף אחד לא שומע שקשורים לדינמיקה רגשית או קשיים בריאותיים שיש בהם קשיים.."
“אולי הם נושאים בתודעה את אותם כאבים שהם לא יודעים כיצד להתמודד איתם, סובלים מהפרעות כמו הפרעה דו קוטבית, ייתכן שהם מוטרדים, זקוקים לתמיכה בעבודה או מתמודדים עם אובדן של מישהו קרוב. אף אחד מהסיבות האלה, עם זאת, לא מצדיק את הבגידה, אלא אם כן מדובר במצב של חוסר שבעה הכרה (בגלל אלכוהול או סמים) כאשר המעשה נעשה."
בהסכמה על הבנת הנסיבות, נסה להבין את הסיבות לכך שאנשים בוגדים בנישואין מנקודת מבט חדשה:
1. בגידה בנישואין מתרחשת כאשר אחד מבני הזוג מאבד את אהבתו
דבלינה אומרת: "אנשים מדברים לעיתים קרובות על ליפול באהבה. אך הם שוכחים לעיתים שאפשר ליפול גם מתוך אהבה. זאת אחת הסיבות המרכזיות המובילות לבעיות בקשרים." כמה מהסימנים לכך שבן הזוג שלך לא נמצא במערכת יחסים איתך כוללים:
- פחות חיבה כלפיך
- לא עושה יותר מחוות רומנטיות ונעימות
- פחות הרבה קשרים פיזיים כמו החזקת ידיים וחיבוקים
2. צרכים מיניים לא מסופקים
אם צרכים מיניים של אדם אינם מסופקים בנישואין, ייתכן שהם יחפשו תשוקה מחוץ. יתכן שבן הזוג הבוגד מנסה למלא את החוסר שנוצר. המוסר של אדם עשוי להשתגע כאשר הוא נאבק עם תחושת תסכול מינית לכל אורך הזמן. במצב כזה, כשפוגשים מישהו חדש ומחברים שמקבלים מתגבר על טווח רחב.
אולי הם רוצים להתנסות בדברים חדשים במיטה, אך בן הזוג שלהם לא במצב רוח לזה. ייתכן שבן זוג לא נאמן רוצה לקיים קשר אינטימי עם אדם שדומיו הויזואלים שונים מבן הזוג שלו.
3. צרכים רגשיים לא מסופקים
דבלינה אומרת: "לפעמים אנו מזניחים את הצרכים הרגשיים של בן הזוג שלנו. זה נכון במיוחד בנישואין ובקשרים ארוכי טווח. כתוצאה מכך, הם עשויים להרגיש לבד. אנו יכולים לעשות הכל כדי לשמח אותם. לבשל עבורם, לקחת אותם לחופשות יקרות, ולמלא את כל דרישותיהם המיניות, אך ייתכן שחסר להם חיבור רגשי. אז מה קורה כשאין חיבור רגשי? הם נודדים ומחפשים את זה עם מישהו אחר."
בבית הספר לייעוץ הנישואין חשוב לשים לב כאשר צרכים רגשיים נזנחים. בין הצרכים הרגשיים בקשר אפשר למנות:
- הערכה
- הכרה
- קבלה
- אישור
- אמפתיה
- העדפה
4. הערכה עצמית נמוכה יכולה להוביל לבגידה בנישואין
דבלינה מוסיפה: "זה לא חדש שהערכה עצמית נמוכה היא גורם ראשוני לבגידה. אנשים זקוקים לאישור ואהבה מכמה אנשים כדי לשפר את תחושת ערכם העצמי. נשים וגברים יכולים גם להיות זקוקים לתחושת הגדולה הזו מעל ראשו של האדם החשוב להם ביותר."
כמה מהסימנים להערכה עצמית נמוכה אצל בן זוג כוללים:
- חוסר ביטחון עצמי
- נטייה לדרישות מופרזות
- ספקות עצמיים והתחמקות מהחולשות שלהם
- פחד מכישלון
- תמיד מנסים לרצות אחרים
5. בעיות בריאות נפשית
אף נישואין לא חסינים לבגידה. גם אם בני הזוג חולקים קשר בריא ומלא, התפרצות של בעיות בריאות נפשיות יכולות להפוך אותם לפגיעים לבגידה. דוגמה יכולה להיות שבן זוג מפתח בעיות במצב רוח כמו הפרעה דו קוטבית. לפי מחקרים, בין 25% ל-80% מהסובלים מההפרעה יש תסמינים של מיניות מוגזמת.
הפרעה דו קוטבית גורמת לרגשות מיניים בלתי נשלטים, דבר שמוביל להתנהלות מופרזת ולהתמכרות לקשרים מיניים.
השפעות הבגידה ו-5 טיפים להתמודד עם המצב
להיות נבגד זאת חוויה כואבת. למעשה, הכאב הוא מילה קטנה. זה כואב, מצער, יש בו כעס ומאות רגשות זועמים בתוכך. לגלות על בגידה בנישואין איננה חוויה קלה. התהליך עבור בני הזוג הנבגדים כולל אדם הנאבק במבצע הבגידה או נמנע מהם. זהו הזמן הקשה ביותר עבור בן הזוג הנבגד ודורש הרבה כדי להחלים.
זאת בגלל רגשות מורכבים המתרחש של הורי האחר כאשר הם מבינים שהנישואין בקשיים. ממצב של חוסר אמון לכאב אישי ועד האשמת עצמם, הם עוברי דרך קשה לפני קבלת האמת. התמודדות עם תוצאות הבגידה לא שונה מנווט חמישה שלבי אבל. אם אתה מוצא את עצמך במצב כזה של סבך רגשית, טיפים הבאים ו-יעוץ אישי יכולים לעזור:
1. פנה לייעוץ מקצועי
2. אל תחפש נקמה
אם נבגדת, קיום יחסים עם מישהו אחר אינו הפתרון הנכון. אין צורך להפוך לבוגד לאחר שבגדו בך. זה ייצור בעיות נוספות בנישואין שלך.
3. הבן שזה לא אשמתך
התקיים רומן בין בן זוגך לבין אדם אחר. זה לא קשור אליך. זה לא באשמתך. טבעי ליפול לתוך מבוך של ספקות עצמיים ורגשות אשם. אבל אל תעשה זאת לעצמך. דבלינה אומרת: "גם אם תבחר להמשיך הלאה, דע שתהליך זה התנפץ בגלל בן הזוג החסר נאמנותך. אתה לא צריך להרגיש אשם על כלום."
4. קח קצת זמן מהבן זוג שלך
אם אתה רוצה לשרוד את הבגידה ולא לבחור בהיפרדות משפטית, זה יכול לסייע. תן לכל אחד מכם מרחב. תהליך ההחלמה יהיה קל יותר כאשר לא תווכח בקיום הבגידה של בן הזוג שלך. זה ייתן לך פרספקטיבה ברורה יותר על אם תרצה להמשיך את הנישואין.
5. זהה מה צריך לעשות כדי להימנע מהיפרדות משפטית
דבלינה אומרת: "אם יש לכם ילדים ואינכם רוצים להוביל לגירושין, עליכם לזהות מה יש לעשות כדי לשמר את הנישואין." חותכים את הקשר עם האדם המעורב בבגידה ולומדים איך לבנות מחדש את האמון.
האנשים מטיבם טובים. הם פשוט בוחרים לעשות דברים רעים בגלל חוסר אכפתיות, חוסר אמון, אגואיזם, חוסר אהבה והערכה עצמית נמוכה. אל תחשוב שעליך להניח שכשהיה בוגד, תמיד בוגד. אנשים יכולים להשתנות. הם עשויים להודות באשמה ולקחת אחריות על המעשים שלהם. אם בניתם מרחב שאותו אתה רוצה לשמור, חפש הבנה ודבר עם יועץ מוסמך כיצד לשמר את האמון ביניכם.