חצי השני, האהובה שלך, בן הזוג שלך, בן/בת הזוג, בן/בת הזוג – כל אלו מונחים שונים שמתארים את אותו אדם מיוחד שחשוב לך ביותר. אך יום אחד, אתה מתחיל להבין שמשהו חסר במערכת היחסים שלך. במהרה, אתה מוקף באותות מדאיגים המצביעים על כך שבן הזוג שלך לא מתאים לך. אחרי הכל, לא סתם אומרים שהאהבה עיוורת.
זוגות מאוהבים רואים את העולם דרך משקפיים ורודים. מוקסמים charm בן הזוג שלהם, הם לא מצליחים להבחין באותות האזהרה שמאוחר יותר בולטים כמו אצבע כואבת. בועת האהבה מתפוצצת באופן חד כאשר בן הזוג שלך גורם לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב. או שהם מפנים את השיחה לכך שהם עושים לך טובה בכך שהם במערכת יחסים איתך. זה מרגיש כאילו אתה נמצא במערכת יחסים בכוח.
או שאולי אתה עדיין שוכן בכח בהכחשה. אתה מנסה לשמור על הקשר על כנה מכיוון שאתה אוהב את בן הזוג שלך. אבל אתה שוכח שיכולת התאמה חשובה יותר מהאהבה. כדי לעזור לך להבין את האותות שמעידים על כך שאתה לא תואם מישהו, גייסנו את מאמנת זוגיות ואינטימיות (בעלת תעודה בינלאומית במודלים טיפוליים של EFT, NLP, CBT ו- REBT), שמתמחה בצורות שונות של ייעוץ זוגי.
11 סימנים שבן הזוג שלך לא מתאים לך
מציאת בן הזוג הנכון שלך אף פעם לא פשוטה כמו שהיא מוצגת בסרטים או בתרבות הפופולרית. שכח מאהבה ממבט ראשון. גם אחרי שיחות אינסופיות וכאבים מתוקים, אתה עשוי להתאכזב וליפול למערכת יחסים לא מאושרת. ובכן, לא יותר, כאשר יש לך את המומחה הזה כאן שידאג לך.
פרידה ממערכת יחסים לא תמיד היא אופציה רעה. כמו כן, היא לא תמיד מלווה בכאב וסבל. כמובן, התרחקות מאדם שעליו אתה נמשך תגרום לך להרגיש ריק. אבל זה יכול להיות גם צעד חיובי לקראת האושר ולשלווה הנפשית שלך. אם המחשבות שלך חגות סביב "בן הזוג שלי חשוב לי מאוד, אבל אני לא מצליח להתעלם מההבדלים שלנו" או "אני אוהב את החבר שלי, אבל אני כבר לא מאושר", אלו יכולים להיות סימנים. התבונן על מה שיבוא בהמשך:
1. הצרכים שלך תמיד לא מתממשים
כאשר הצרכים שלך תמיד לא מתממשים על ידי בן הזוג שלך, זה אחד הסימנים לדחיקת מערכת יחסים. נניח שאתה רוצה לתפוס קינוח לאחר ארוחת ערב וכבר חודש אתה חולם על הדונאט הזה. בן הזוג שלך יודע את זה, אבל הם עסוקים בטלפון שלהם ומתעלמים מהבקשות שלך להלך איתך לדאנקן דונאטס הקרוב. כאשר בן הזוג שלך לא מקדיש שום תשומת לב לרצונות שלך, זה ברור שזה לא הקשר הנכון עבורך.
כדי להיות ברור, רק כי הם לא קנו לך קינוח, זה לא אומר שאתם חייבים להיפרד. אבל העובדה שהם מתעלמים מצרכיך היא אנוכית וחסרת תשומת לב. זה כאילו שהם לא אכפת להם ממך בכלל. זהו רק דבר אחד. אם הם לא עומדים בדרישותיך האחרות, כמו חוסר התאמה בתקשורת, הם גם עשויים למנוע ממך חיי מין בריאים. כאשר מישהו לא מוכן לעשות דברים עבורך, זה ברור שאתה לא חשוב להם מספיק.
2. בן הזוג שלך נרקסיסטי
אני, אני, אני – כך רוב השיחות של בן הזוג שלך מתחילות ומסתיימות. אחד הסימנים הראשונים לכך שמערכת יחסים לא תאריך ימים הוא ההעדר שלך בתמונה. בזמן שאתה ברור שאת העוגן המוצק של מערכת היחסים, הם לא מכירים בכך. בן הזוג שלך תופס את מרכז הבמה שבה רק רעיונותיהם, אמונותיהם ודעותיהם הם ראויים להתייחסות.
בני זוג אנוכיים לעולם לא יכולים להיות זמינים רגשית עבורך. מערכות יחסים רגשיות מנותקות משפיעות על אינטימיות הזוג, ולטווח הארוך יכולות להותיר אותך פגוע עם טראומה רגשית. כמו ששיווניה מדווחת, "אחד הסימנים הקריטיים לכך שבן הזוג שלך לא מתאים לך הוא הנטייה הנרקסיסטית. מערכות יחסים עם בני זוג נרקסיסטיים נמצאות על סף טוקסיות. מערכות יחסים כאלה עשויות לייצר רק חברות רומנטית חולפת ולא אחת נמשכת."
רבים מהאנשים מאוהבים לא רואים את הנרקסיזם של בן הזוג שלהם עד שכבר מאוחר מדי. אם אתה לא יודע איך להבחין אם בן הזוג שלך נרקסיסט או לא, הנה כמה סימני אזהרה:
- הם ישחקו לך על הרגשות
- הם גורמים לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב עבורם
- האהבה שלהם תנויה
- הם מחזיקים אותך אחראי על האושר שלהם
- הם גורמים לך לבקש את אהבתם ותשומת הלב שלהם
- הם תמיד עושים תירוצים כאשר הם שוכחים לחגוג את הישגיך
- יש תדירות גבוהה של ריבים במערכת היחסים
- אתה לא מרגיש בטוח איתם
- יש חריפות רגשית, כמו חסימת תקשורת והתחשת אשמה.
3. מערכת יחסים תלותית
תחושה מתמדת שמשהו חסר במערכת היחסים שלך יכולה להיות אחת הסימנים הראשונים לכך שמערכת יחסים לא תאריך ימים. בן הזוג שלך לא המתאים לך אם הם תלויים בך יותר מדי. בני זוג תובעניים – מבחינת רגשית, כלכלית, חברתית או פיזית – יוצרים מערכת יחסים טוקסית. איך לדעת אם בן הזוג שלך הוא הנכון? זה יכול להיראות כך.
אם החצי השני שלך הופך אותך ל"מבצע תיקונים", אז הם בהחלט לא מתאימים. האיזון הנדרש של האחריות צריך להיות מתוקן. לקחת את הילדים מבית הספר. לתקן את הרהיטים בבית. לנהל מטלות. ביקורים תדירים לקניות. כל אלו ואחרים לא צריכים להיות באחריותך בלבד. אם אתה היחיד שנושא את העומס, זה בהחלט אחד הסימנים שאתם לא מתאימים אחד לשני.
שיווניה מסבירה, "מערכות יחסים מאושרות עוסקות בשוויון. חלוקת אחריות והבנה הדדית הן הבסיס של מערכת יחסים הרמונית. תפקידים שווים צריכים להתבצע על ידי שני אנשים – זה מה שאתה צריך לחפש בעת חיפוש בן זוג."
4. הצמיחה שלך מעוכבת
המטרה להיות במערכת יחסים עם מישהו היא לגדול בחיים. הצמיחה יכולה להיות מכל סוג שהוא, כולל:
- רוחנית
- רגשית
- אישית
- אינטלקטואלית
- כלכלית
כאשר אתה מרגיש כי הצמיחה האישית שלך מעוכבת כי אתה עסוק לעודד את בן הזוג שלך, זה מעיד על כך שיש רק אדם אחד שמרוויח מהקשר הזה. מערכות יחסים צריכות להיות רחוב דו-סטרי. שני אנשים צריכים לגדול באופן אישי וכזוג. השקיעו זמן עם בן הזוג שלכם ושתפו אותם בתחושות שלכם. דברו עם חברים ובני משפחה או עם מטפל משפחתי ובקשו מהם תובנות על איך לנהל שיחה זו.
5. אתה לא מאושר עם בן הזוג שלך
“המערכת היחסים שלי מושלמת אבל אני לא מאושר!” – אל תחשוב שזה שטות של אדם משועמם. זהו אחד הסימנים הברורים לכך שאין התאמה ביניכם. שעמום שזולג למערכות יחסים, שיחות שמגיעות למבוי סתום, אושר שמתפוגג – כל אלו הם סמנים מוקדמים לכך שמערכת יחסים לא תחזיק מעמד. משהו חסר במערכת היחסים שלך שגורם לאי נוחות הזו בחיים שלך.
מערכות יחסים הן על אושר וסיפוק באהבה. ברור, שאף אחד לא יכול להיות יותר מדי מתלהב מהאהבה והרומנטיקה 24 שעות ביממה. אבל הניצוץ לא צריך להתפוגג. אם אתה לא מצליח לשמור על האהבה ועל הילד שבך בחברת בן הזוג שלך, אז זהו דגל אדום למערכת היחסים שלכם. ככל שהתחושה הזו מופיעה לעתים תכופות יותר, זהו סימן חמור לכך שאתם לא מתאימים זה לזה. על פי מחקר שנערך על 886 זוגות, ירידת תקשורת הייתה גורם מכריע בבקשות לגירושין, שמהם 53% הצביעו על כך.
כמה סימנים נוספים לכך שאתה לא מאושר עם בן הזוג הרומנטי שלך למרות היותך במערכת יחסים טובה כוללים:
- אתה מבקר יתר על המידה את כל מה שבן הזוג עושה וזה יוצר חיץ ביניכם
- אתה הפכת לאנוכי ואינך אכפת לך מרגשותיו של בן הזוג השני
- המערכת היחסים הארוכה שלך הפכה לסטגננטית ושניכם לא עושים דבר כדי להחיות את האהבה והאושר
- אתה מרגיש שאתה תהיה מאושר יותר עם מישהו אחר
- יש לכם מטרות שונות
- חבריך ובני משפחתך רואים עד כמה אתה עלוב במערכת היחסים הזו
להיות יחד עם בן הזוג שלך צריך להיות תהליך של כיף ושמחה. בין אם מדובר ביציאה לדייטים, להישאר בבית ולצפות בסדרות, או פשוט להיות מצחיקים אחד עם השני. אם אתה לא נהנה לבלות זמן איכות יחד, אז בן הזוג שלך לא האדם הנכון עבורך לבלות את חייך.
6. תשוקה גוברת על אהבה
זוגות שמתאגדים רק מתוך תשוקה גוזרים על מערכת היחסים שלהם צו גזר דין מהיר. כמו ששיווניה מציינת, "תשוקה לכוח וכסף פעמים רבות יוצרת את גרעין הקשרים הרומנטיים. או שבן הזוג שלך יכול להיות מונע על ידי האינטרסים המיניים שלהם. כך או אחרת, עליך לשים לב למערכת היחסים שלך איתם."
אתה יודע שמישהו לא הנכון עבורך כאשר מערכת היחסים מבוססת על האינטרסים האנוכיים שלהם. אם אינטימיות פיזית היא הבסיס הבלעדי של הקשר שלך, אז זהו בהחלט אחד מהסימנים הראשוניים לכך שמערכת היחסים לא תחזיק מעמד. אתה מרגיש שזה הכל על סקס ואין שום סוג נוסף של אינטימיות. אתה שואל את עצמך מה שווי עצמי שלך ומרגיש רע על היותך במערכת יחסים עם מישהו שמשתמש בך למטרות סקס וההפך. כשתהיה לך רק דרך אחת לגרום לבן הזוג שלך להיות מאושר, שהיא לספק את צורכיהם המיניים, אז מערכת היחסים הנוכחית שלך תתרסק ותיכשל בסופו של דבר.
הספרייה הלאומית של הרפואה ערכה מחקר על 189 סטודנטיות ו-119 סטודנטים באוניברסיטה כדי להבין את הקישור בין מערכות יחסים של חברים עם הטבות לבין קשרים חברתיים ופסיכולוגיים. נמצא כי 50% מהמשתתפים הרגישו מועלים על ידי בן הזוג שלהם וחוו בדידות ולחץ נפשי בשל מערכת יחסים שנאהלה על רקע של סקס בלבד, ללא רומנטיקה או קשר.
7. אתה לא סומך על בן הזוג שלך
אמון, אמונה, כנות ושקיפות הם גלגלי השיניים שמניעים כל מערכת יחסים. מאיה, מעצבת תוכנה בת 26, משתפת אותנו, "אני אוהבת את החבר שלי. המערכת היחסים שלי מושלמת אבל אני לא מאושרת. מאוד קשה לי להיפתח מולו בנוגע למה שאני חווה. זה משפיע מאוד על האינטימיות שלנו. אני לא מרגישה נוחה לחלוטין בסביבתו בגלל זה ויש לי קשה סומך עליו עם הרגשות שלי."
הנה כמה טיפים עבור לדעת אם בן הזוג שלך לא הנכון עבורך:
- אתה תמיד מרגיש את התחושה הלא נוחה שבן הזוג שלך מסתיר ממך משהו
- הם משקרים לך לעיתים קרובות וזה המהווה את הסיבה לבעיות האמון שלך
- אתה פשוט לא יודע
- בן הזוג שלך מאוד סודי לגבי הטלפון שלו מחשש שתפגוש במשהו
- הם משקרים לך לגבי ההוצאות שלהם עם חברים
- אתה לא מרגיש טוב לגבי הכוונות שלהם
- חבריך ובני משפחתך הרגישו את אותה תחושת חשד שבן הזוג שלך לא כנה לגמרי איתך
אלו עשויים להיות כמה מהסימנים המטרידים לכך שאתה לא עם האדם הנכון. שיווניה מדגישה, "מספר מערכות יחסים מודרניות מבוטלות בשל חוסר כנות או שקיפות. אתה צריך לשקול את רמת האמון והשקיפות במערכת יחסים שלך, ולראות אם בן הזוג שלך כולל אותך בסגנון החיים שלהם."
מחקר שנערך על ידי פרסומים של האקדמיה הלאומית למדעים מצביע על קריטיות האמון לכל מערכת יחסים אוהבת. המחקר מצא ששבירת אמון קשה מאוד לשיקום. יתר על כן, מערכות יחסים שאין בהן אמון נוטות להיכשל.
8. שניכם לא חברים טובים
זיהוי האותות המוקדמים לכך שמערכת יחסים לא תתנהל טוב עשוי להשאיר אותך מתוסכל. כאשר בן הזוג שלך לא רציני לגבי הימצאותו במערכת יחסים איתך, לא תהיה שום קשר קרוב. עליך לחזות את כישלונה של מערכת היחסים כאשר אין בין שניכם חברות. כאשר שני אנשים במערכות יחסים בריאות הופכים לחברים לפני שהם הופכים לאוהבים, זה משפיע במידה רבה על בריאות הקשר בהמשך הזמן.
ברור, חיבור כימיה, תשוקה ומין טוב הם נהדרים כדי לשמור על הדברים מרגשים. אבל אנשים בוחרים להיות במערכת יחסים מכיוון שהם רוצים מישהו שיעזור להם לקום כאשר הם נופלים. יותר מכך, מה שמעניין בטווח הארוך הוא . עליך לחוש חברות טובה עם בן הזוג שלך. אתה לא צריך להרגיש שאתה תהיה שופט על כך שאתה מדבר על לבך, וגם יש צורך גם לגרום להם להרגיש שהם יכולים להיות פגיעים איתך.
שיווניה מציינת את זה כמרכיב הבסיסי ליחסים ארוכי טווח, "שאלתי שיחסים מתמשכים לא מחזיקים מעמד בגלל פחות קונפליקטים. הם מחזיקים מעמד כי הזוגות הללו היו חברים, מה שהפך אותם לצוות מול כל המכשולים. אם אתה רואה חבר אחד בשני, אז למערכת היחסים שלך עשויים להיות יתרונות בלונגרה."
כפי שמחקר בכתב העת Happiness Studies מצביע, מערכות יחסים הן הרבה יותר מאושרות ומספקות כאשר בני הזוג הם החברים הכי טובים. כדי לצטט מהמקרש, "… האפקטים של אושר חיי נישואין הם בערך כפולים עבור אלה שבן הזוג שלהם הוא גם חברם הכי טוב."
9. בן הזוג שלך לא מכבד אותך
אם לבן הזוג שלך אין כבוד כלפיך, אז אין טעם להיות במערכת יחסים עמו. כבוד והערכה הם שני עמודי תווך במערכת יחסים. חוסר הנוכחות שלהם הופך לגידול לבעיות. כאשר בן הזוג שלך גורם לך להרגיש לא מספיק טוב או מזלזל בך, אתה יודע שזה הזמן להיפרד מהם.
מתי הייתה הפעם האחרונה שבן הזוג שלך ביקש ממך לשתף פעולה בנוגע להחלטות חשובות? או העריך את המאמץ שלך והראה תודה? כמעט ולא? אז זה בהחלט אחד הסימנים שבן הזוג שלך לא מתאים לך. התעלמות מהמאמצים שלך, חוסר אישור לדעותיך, והערות שליליות או משפילות עליך – הם חלק מהסימנים הברורים לכך.
שיווניה מסכמת, "זוגות רבים רבים על הכל, אבל זה לא אומר שהם ידברו אליך בצורה לא מכבדת. אם בן הזוג שלך לא מכבד אותך ולוקח אותך כמובן מאליו, אלו הם הסימנים המוקדמים לכך שהקשר לא יחזיק מעמד. כשכבוד מופר נעלם, לא קיימת התאמה בין בני הזוג."
10. בן הזוג שלך הוא שולט
שיווניה מצביעה על תכונות אישיות דומות כגורמים לתוצאה לא יציבה במערכת יחסים, "קנאה, בעלנות, והתנהגות דומיננטית שיפריעו ליחסים שלכם." אם אתה מבחין בסימנים שבן הזוג שלך הוא , אז זו בהחלט הייתה החלטה רעה. ערכיות ולחצים כלפי אחרים הם פגיעות במערכות יחסים. בן זוג דומיננטי לא רק מזיק לצמיחתך האישית אלא נוטה גם למערכת יחסים סטגננטית. אנשים מראים אהבה בדרכים שונות. אך אף דרך לא צריכה להרגיש כך שבן הזוג שלך הוא הבוס שלך.
יש צורך להתעקש על דעתם בכל מה שאתה עושה, לשלוט בהחלטותיך, ולא לתת מקום אישי לנשימה הם כמה דברים שיש להיזהר מהם. האם הם כופים את דעתם על בחירת הבגדים שלך? האם אתה צריך לבקש את רשותם לפני היציאה עם חברים? האם הם מרחיקים את המשפחה שלך ממך? תכונות אישיות כאלו מצביעות על מערכות יחסים טוקסיות שיכולות להמעיט מצמיחתך ולשדוד ממך את החופש.
11. הם לא תומכים בך
בן זוג אידיאלי הוא אדם שמוסיף ערך למערכת היחסים, שמוציא ממך את הטוב ביותר. הדבר האחרון שתרצה מבן הזוג שלך הוא להספיד אותך ולגרום למורל שלך לרדת. דברים מעודדים יכולים לעשות יותר נזק ממה שאפשר לדמיין. אם בן הזוג שלך לא מאמין בך ובחלומות שלך, זהו סימן שבן הזוג שלך לא מספיק עבורך. הם לא ראויים לאהבתך.
תמיכה זהו עיקרון בסיסי, בין אם מדובר בעזרה רגשית, חברתית, כלכלית או רוחנית. מדובר בצמיחה. בן הזוג שלך צריך לתמוך בך ואתה כשאתה פועל כדי להשיג את החלומות שלך. הם לא צריכים להזיז שמיים ואדמה עבורך. רק כמה מילים מעודדות ומרגיעות יספיקות כדי לגרום לך להרגיש שאתה יכול לכבוש את העולם. תמיד אלו הדברים הקטנים הם המהותיים.
שיווניה מוסיפה, "מערכות יחסים לא צריכות להיות נובעות מאחריות. אם בן הזוג שלך מודאג רק מהשגת אחריותו, זה יהפוך את הקשר שלך לשגרתי ומשעמם. הם יתנהגו בדרך מסוימת רק משום שהם מחויבים לעשות כך."
כך, אנו מגיעים לסיום המאמר שלנו על הסימנים שבן הזוג שלך לא האדם הנכון עבורך. אנו בטוחים שהמידע שפורסה על ידי המומחה שלנו יעזור לך כאשר תצא למסע חיפוש אחר בן זוג. הישאר ערני כדי להבחין באותות אלו, הקשב לליבך (ולתחושת הבטן שלך), וקח את הצעד. יש אהבה ושפע שממתינים לך!
מאמר זה עודכן במרץ 2023.