האם ידעת שבשיעורי הגירושין עבור אנשים מעל גיל 50 הכפילו את עצמם מאז שנות ה-90, והכפילו את עצמם עבור אנשים בגיל 60 ומעלה? בהחלט כך, על פי מרכז פיו למחקר. אז, לא משנה עד כמה אתם מרגישים מוצפים מהמחשבה על סיום נישואין של שנים או עשורים, קחו בחשבון שאתם לא לבד. גירושין בגיל 50 הופכים越来越 נפוצים, ורבים מהזוגות המפורסמים שהפסיקו את נישואיהם לאחר שנים רבות משמשים כהוכחה לעובדה זו.
ביל ומלינדה גייטס עוררו עניין רב כאשר הודיעו על הפרידה שלהם במאי 2021. גירושין לאחר 25 שנות נישואין! בהצהרה בטוויטר הם אמרו: “אנו ממשיכים לשתף אמונה במטרה זו ונמשיך לעבוד יחד במוסד, אך אנו כבר לא מאמינים שכך נוכל להתפתח יחד בזוגיות בשלב הבא של חיינו.” אפילו מבט חטוף על ההצהרה עשוי למשוך אתכם בחלק “השלב הבא של חיינו”.
זה נכון! עם העלייה בתוחלת החיים, ישנו שלב שלם בחיים שלכם שאתם יכולים להסתכל אליו מעבר לגיל 50. בין אם מסיבות שונות, זאת בעיקר הסיבה לכך שגירושין הפכו להיות אופציה ריאלית עבור אנשים שאינם מרוצים מהנישואין שלהם, ללא קשר לגילם או לאורך הנישואין. עם זאת, הגיל מציב אתגרים שונים לגירושין עבור אנשים בגיל חמישים ומעלה. בואו נבחן כיצד לשרוד גירושין לאחר גיל 50 כדי להתמודד עם המצב בצורה בריאה.
סיבות לגירושין בגיל הזהב
המונח "גירושין בגיל הזהב" הפך לחלק מהשיח היומי כאשר מדובר בגירושין של אנשים מעל גיל 50. העובדה שישנם יותר מונחים כדי לתאר את המצב מעידה על תכיפות הגירושין הזו כמו גם על ירידת הסטיגמה החברתית הנוגעת לגירושין של גברים ונשים מבוגרים.
ליסה, עקרת בית ומורה לשעבר, בת 58, נפרדה מבעלה, רג', איש עסקים בן 61, הרבה מאוחר יותר בחיים, לאחר ששני ילדיהם נישאו וחיים עם משפחותיהם. היא אומרת: “לא היה זה סוד מורכב או אפילו רומן אסור. רג' היה שקט אך תמיד היה מאוד קנאי ואגרסיבי. לא שהוא היכה אותי או משהו כזה, הוא פשוט חשב שהוא בעליי."
“כאשר הילדים שלי היו צעירים, זה היה הגיוני לסבול מכל זה. אבל כעת, כשאני אימא ריקה, תהיתי מדוע אני צריכה לסבול מזה עוד.”
אנשים מעל גיל 50 יכולים להתגרש ממגוון סיבות. כמו ליסה, גירושין בגיל אמצע החיים נובעים בעיקר מאובדן אהבה. חוסר שביעות רצון מנישואין או חוסר התאמה, או שותפות באיכות נמוכה שמשפיעה על הבריאות הנפשית והפיזית של אדם היא תופעה אוניברסלית, לא משנה מה סוג הקשר – הומו או הטרוסקסואלי – גיל, רקע אתני או אזור. אולם קיימים גורמים נוספים שתורמים לעלייה במקרה של גירושין בנישואין מבוגרים. חלקם כוללים:
- כשהקשר בין בני הזוג היה מתבסס בעיקר על אחריות משותפת בגידול ילדים, ברגע שהם עוזבים, ייתכן שלזוגות יהיה קשה למצוא עוגן אמין שיאפשר להם להישאר בנישואין.
- תוחלת חיים ארוכה יותר: אנשים חיים זמן רב יותר. הם יותר אופטימיים לגבי השנים הנותרות בחייהם, ורבים רואים בהן שלב חדש ולא כעונש חמור של ציפייה לסוף.
- בריאות טובה יותר ויכולת ניידות: לא רק שאנשים חיים זמן רב יותר, הם מנהלים חיים פעילים ובריאים יותר. תקווה לעתיד מעודדת אנשים לחפש חיים מאושרים יותר, לעקוב אחרי הרפתקאות, ולעסוק בתחביבים, לבד או עם שותף חדש.
- עצמאות כלכלית של נשים: נשים רבות כיום עצמאיות כלכלית יותר מאי פעם. הן עשויות לא להרגיש יותר "זקוקות" לבן זוג לצורך יציבות כלכלית, מה שמסביר גירושין בקלות רבה יותר.
- הגדרות חדשות לגבי נישואין: ישנה שינוי בדינמיקה של הנישואין. אנשים רבים מתחתנים מסיבות רומנטיות יותר מאשר מסיבות מעשיות או מסורתיות שהתבססו על התקדמות משפחתית פטריארכלית. אובדן חיבה ואינטימיות, אפוא, הופך להיות גורם חזק יותר להחלטות על גירושין.
- סטיגמה חברתית מופחתת: קל יותר למצוא תמיכה להחלטה על סיום נישואין מאי פעם. החברה מבינה בצורה טובה יותר את ההחלטה. קבוצות תמיכה מקוונות וגופנים מסייעים לגירושים הם הוכחה לכך.
גירושין לאחר גיל 50 – 3 טעויות יש להימנע מהן
סיום נישואין יכול להיות מפחיד בכל שלב של החיים, אך זהו אתגר עוד יותר בגירושין בגיל 50 או מעל. חברוּת, ביטחון ויציבות הם הדברים שאנשים מחפשים בשלב מתקדם של חייהם. כך שכאשר החיים זורקים עליכם אתגרים בשלב זה, להתחיל מחדש אינו דבר פשוט. כן, אפילו כשאתם אלו שרוצים להיפרד. אם אתם שוקלים גירושין מעל גיל 50, הנה 3 טעויות שכדאי להימנע מהן:
1. אל תיתן לרגשות לנהל אותך
בין אם אתם אלו שרוצים להמשיך הלאה ובין אם ההחלטה נעשתה עבורכם, גירושין בשלב זה יכולים להשאיר אתכם מוצפים ברגשות. בין אם זה קשה או מתיש, אל תיתן לרגשות לקחת שליטה על השיפוט שלך. הרצון להפסיק את התהליך בהקדם הוא מובן.
עם זאת, אם תאבדי את התמונה הכוללת ובחירות ארוכות טווח, אתם עלולים לסכן את העתיד הבטוח שלכם. חיוני לא לראות בגירושין מלחמה שצריך לנצח. כדי להבטיח שלא תשכחו את ההיבטים החשובים, עליכם להשאיר את הרגשות בצד ולגשת לכך כעסקאות מחושבות. גם אם…
2. חוסר בהבנה חכמה עשוי להיות טעות
גירושין וחסרים בגיל 50 יכולים להיות השילוב הגרוע ביותר. בגיל זה, הרוב ימצאו את עצמם במצב כלכלי טוב, בזכות שנים של עבודה קשה, תכנון כלכלי מדוקדק וחיסכון. אם לא תנהגו בחוכמה בהתנהלות הכלכלית שלכם, אתם עלולים לאבד הכל בתוך רגע. בסופו של דבר, המפלה הכלכלית היא אחת מההפכות היותר שוגות.
אין זה מומלץ להתחיל קריירה חדשה בשלב שבו היית מתכנן פרישה. מעבר לכך, ישנם גורמים כמו מצב נפשי ותופעות גילאיות שעשויים להוות מכשול בהקשר לאופציות שלכם להקים לעצמכם חיים חדשים. לכן, יש להקפיד לנהל משא ומתן חכם, בעזרתו של עורך דין המומחה לדיני משפחה, לגבי חלוקה הוגנת של חשבונות פנסיה, הטבות סוציאליות, רכוש וכן הבטחת מזונות, אם יש צורך.
3. לא לאבד שליטה
המסמכים והצורך להתמודד עם מונחים משפטיים עשויים להיות קשה לניווט ולהבין, במיוחד כאשר אתם לא במצב הרגשי הטוב ביותר. אמנם עורך הדין שלכם יהיה שם כדי להדריך אתכם בכל צעד במהלך התהליך, אתם גם לא צריכים לאבד שליטה על התהליך.
אל תבקשו מעורך הדין שלכם להסתדר עם הכל ולדבר אתכם רק מה לעשות. התארגנו לעצמכם, דברו עם אנשים, קבלו עצות ממקורות אמינים ונקו את עצמכם כדי לדעת מה מצפה לכם בתהליך הגירושין. תנו לעורך הדין להיות המומחה שמנחה את ההחלטות שלכם ולא זה שמוביל אותן. זה קרדינלי לדאוג לשמור על כושר ויציבות כלכלית לאחר הגירושין. פה כמה דברים לחשוב עליהם בנוגע למצבכם הכספי לאחר גיל 50:
- וודאו שיש לכם רשימה של הנכסים והחובות שלכם כזוג. אל תשכחו חובות כרטיסי אשראי משותפים. עקבו אחרי החיסכון שלכם לפנסיה, הטבות סוציאליות ופוליסות ביטוח חיים.
- חשבו על הבית. האם אתם שומרים עליו? אם כן, האם זה יהיה כלכלי לשמור עליו עם הכנסה לבד? האם ישנם משכנתאות ועלויות נלוות אחרות?
- הזכירו לעצמכם. חוקים בנוגע לרכוש קהילתי ב-9 מדינות בארה"ב עשויים לקבוע שבן/בת הזוג הוא שותף לכל החובות של בן/בת הזוג האחר, ידועות ולא ידועות. תייעצו עם עורך דין משפחתי כדי לדעת מהחוויה שלכם.
- בדקו את הסעיף בפוליסת הבריאות שלכם, במיוחד אם שיתפתם אותה עם בן/בת הזוג עד כה. מה מצבו שלכם?
כיצד לבנות חיים מחדש לאחר גירושין בגיל 50
לאחר שסופת הליכי המשפט התפוגגה, אתם עשויים לגלות שההתמודדות עם גירושין לאחר גיל 50 קשה יותר ממה שחשבתם. ככל שתראו בזה הזדמנות להתחיל מחדש, אתם יכולים לתפוס את חייכם ולכוון אותם לכל כיוון אפשרי. משחרור מהכלא של נישואין מתישים ועד לחזרה על המסלול המקצועי, העולם פתוח בפניכם. הנה כמה דרכים בהן תוכלו להתחיל מחדש ולבנות את חייכם אבן אחרי אבן:
1. אפשרו לעצמכם אבל
עזיבת בעלכם בגיל 50 אינה קלה. גם עזיבת אשה בגיל זה אינה אירוע שבשגרה, לא משנה עד כמה הגירושין הפכו לשכיחים. עבדו על עצמכם! אתם לא צריכים להיות קשים על עצמכם. לא משנה אם הייתם אלו שהופתעו מהגירושין או אלו שיזמו אותם, אין זה מפתיע שאתם מרגישים רגשות שונים.
ההיכרות עם החיים כפי שידעתם אותם, חיים במשך 20 שנה, 30 שנה או יותר, קשה לשינוי. הכירו ברגשותיכם. פחד, אובדן שליטה, בגידה, כעס, עייפות או משהו אחר. שאלו את עצמכם, “אני גרוש ובודד בגיל 50. זה לא קל. מה אני מרגיש?” הכחשה היא הפגיעה הגדולה ביותר שיכולה להיות לכם. הכרת הרגשות שלכם היא השלב הראשון בכדי להרגיש בהם.
2. אפשרו למרירות להתמוסס
אם אתם רוצים ללמוד איך להתחיל מחדש לאחר גירושין בגיל 50 ומעלה, עליכם להתחיל במרירות. אם אתם מוצפים בתחושות רעות, יהיה לכם קשה להתרכז בבניית החיים מחדש לאחר הגירושין. נסו את הדברים הבאים כדי להקל על מחשבות שליליות:
- התאמן על כתיבה יומית כדי לרשום את המחשבות שלכם.
- תרגלו המודעות תודה. מחקרים הראו כי הכרת תודה משפיעה לחיוב על הבריאות הנפשית.
- תרגלו הצהרות יומיות. אם אתם מאמינים ברוחניות החדשה, חפשו נחמה בפרקטיקות של מימוש ורצון.
- פנו לחברים או בני משפחה מהימנים כדי לשתף את רגשותיכם.
- בקשו עזרה מאלו המספקים תמיכה נפשית כדי לשחרר רגשות שליליים באופן מתודרך.
3. בחנו מחדש את הגדרותכם לגבי קשרים
עליכם להפסיק לחשוב על הנישואין הקודמים שלכם ככישלון. יש נטייה לראות בגירושין, פרידה או ניתוק ככישלון. ההרגשה הזו מקשה עליכם לשחרר את ההתנגדות ולקבל את השלב החדש הממתין לכם.
כל דבר שיש לו התחלה גם מגיע לסוף. עליכם לזכור, בייחוד, שכל דבר מגיע לסיומו. שהמסלול הזה הסתיים אינו אומר שהוא היה חסר תוכן. ראו את הגירושין שלכם כתחנה בהיסטוריה. סיום מספק לשלב מרכזי אצלכם בחיים ותחילתו של שלב חדש.
4. חקרו מחדש את עצמכם
סיום נישואין של עשורים רבים יכול להביא במהרה לבלבול וחוסר מיקוד. הקצב והאווירה של סגנון החיים, לא משנה כמה לא מספקים, הופכים להיות ידועים ומוכרים. כדי להתמודד עם הבלבול הזה, עליכם להכיר את עצמכם מחדש. לא רק שתצטרכו להיות עצמאיים מכאן והלאה, אלא גם תבילו הרבה זמן עם עצמכם. ודאו שניחנתם את הקשר שלכם עם עצמכם לפני שתרגישו דאגה לגבי בניית החיים מחדש לאחר הגירושין בגיל 50. נסו את הדרכים הבאות:
- נצלו חופשה.
- שובו לתחביב ישן.
- חזרו למאכלים שאהבתם. אנשים שאחראים על הבישול בבית בדרך כלל מזניחים את הטעמם האישי.
- נסו לשנות את המלתחה שלכם או לצבוע מחדש את הבית.
- בדקו אם אתם מעוניינים לפגוש אנשים חדשים.
5. הכינו את עצמכם לדייטים בגיל 50 לאחר הגירושין
כשמדברים על פגישות עם אנשים חדשים, אתם עשויים לרצות לחפש דייטים מאוחר יותר בחיים. ייתכן שאתם לא בשלב הזה עכשיו וחושבים שלעולם לא תגיעו לשם. זה לגמרי נורמלי. זה בהחלט מובן לא לרצות לחוות את אותה מסכת כאב מחדש לאחר שהיה זמן רב עם אדם אחד.
אבל גם אם אינכם מחפשים קשרים רומנטיים, אתם עשויים בסופו של דבר לפתח ערוצי חברים חדשים. חברות עשויה להיות מועילה אף היא בשלב מאוחר יותר. מחקרים הראו שכאשר אנשים מתבגרים, הם מחפשים ערך בפעילויות עם חברים לעומת בני משפחה. כאשר אתם פוגשים אנשים בגיל 50 לאחר הגירושין, חשוב לזכור כמה דברים:
- היזהרו מיחסים מהירים: סמכו על ההחלמה לפני שאתם מחפשים חברות. אל תנסו למלא חלל.
- הימנעו מהשוואות עם בן/בת הזוג הקודמים: אל תקשרו אנשים עם הבחנות שהושפעו מהניסיון הקודם שלכם. תנו לחוויה הזו להיות התחלה חדשה.
- נסו דברים חדשים: העולם של הדייטים השתנה אולי כשתצטרפו אליו שוב. אל תפחדו לחקור אפשרויות חדשות לדייטים. ישנן המון אפשרויות אם תסתכלו במקומות הנכונים. חפשו אתרים כמו SilverSingles, eHarmony ו-Higher Bond.
6. תרכזו את המאמץ על עצמכם
לשרוד גירושין בגיל 50 ומעלה בצורה בריאה תאפשר לכם לשמור על בריאותכם ועל האושר שלכם במרכזה. אתם יכולים ליהנות מהשלב הבא שלכם אם תהיו בריאים רגשית ופיזית. ראו את הגירושין כהנעה הטובה ביותר לסדר את החיים שלכם. הנה כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לדאוג לבריאותכם לאחר גירושין בגיל 50:
- פתחו תוכנית אימון ועקבו אחריה. בקרו בחדרי כושר ובמרכזי ספורט מקומיים. אל תשכחו לפנות למאמנים או למדריכים כדי להכיר אנשים. זה לא רק מספק חברה טובה, אלא גם לשמור על טכניקת אימון נכונה.
- נסו דרכים אחרות לתנועה, כמו שחייה, קבוצות הליכות עירוניות, ריקודים וכו'. זה יכול גם לעזור לפתח קהילה.
- שימו לב לתזונה שלכם. פנו לרופא שלכם ונסו להיבדק ביסודיות. קחו תוכנית תזונה בהתאם לצרכים שלכם.
- שקלו לפנות לתמיכה מקבוצות תמיכה מקוונות לגירושין או קבוצות מקומיות.
אנחנו מבינים שהחיים לאחר גירושין עבור גברים בגיל 50 יכולים להיות אתגר לא פחות ממה שזה עבור נשים שהתגרשו בגיל זה. אם ההתמודדות עם הגירושין שלכם הופכת למעמסה רבה מדי, קחו בחשבון לפנות לייעוץ מקצועי. אם תזדקקו לכך, Bononology כאן לתמוך בכם.
מאמר זה עודכן בנובמבר 2022.