המחשבה שאתה שואל את השאלה הזו מעידה על כך שאולי כדאי לך לחסום את האקס שלך. בצחוק בצד, זו שאלה שאני נתקל בה פעמים רבות מצד חברים ובני משפחה. כאן אני עומד לשתף את הידע ששירת רבים לפני כן.
השאלה שלך “האם אני צריך לחסום את האקס שלי?” יכולה לקבל תשובה פשוטה יחסית. כדי להגיע לתשובה הזו, יהיה עליך לבצע הערכה עצמית כנה לגבי מערכת היחסים שלך. הבטח לי מיד שלא תתעלם מהדגלים האדומים הבולטים בפניך.
“האם אני צריך לחסום את האקס שלי בווטסאפ בתקופת "אין קשר"?” זו בהחלט אחת הסוגיות הקלאסיות של בעיות כפולות. בקרוב תתחיל להרגיש רע על כך שחסמת את האקס שלך. מחשבות כמו “האם אני חוסם את הסיכוי לחזור אליו?” יקננו בך גם בלילה. כמו כן, אנו דואגים איך האקס מרגיש כשחוסמים אותו.
אני רוצה להציג שאלה חשובה: מה חשוב יותר – השפיות שלך או התעסקות עם עבר שלא יביא לך אושר נוסף או צמיחה אישית? עכשיו שאל את עצמך, “האם זה הגיוני שחסמתי את האקס שלי שנטש אותי?” כן, זה בהחלט הגיוני! “האם לחסום את האקס שלך זה נחשב לאימפולסיביות?” אני בספק. אם החלטת להשתחרר מהרעילות, לחסום אותו ולהמשיך הלאה, את/ה עושה את ההחלטה הנכונה.
לפני שאעבור למספר סיבות טובות לחסום אקס כזה ואחר, אני רוצה לשתף חוכמה שהועברה אלי מאדם חכם שאני מכיר – אבי. הוא אומר: “תשתמש במה שצריך כדי לדאוג לעצמך; חסימת שמש, חסימת מדיה חברתית, מה שלא יהיה.”
8 סיבות לחסום את האקס שלך ללא דחה
ישנם מקרים שבהם פשוט חייבים לשחרר אנשים מחיינו. הבעיה בעולם של היום היא שהפרידות לא תמיד סופיות. כי אנשים קיימים לא רק במציאות אלא גם בעולם הווירטואלי.
הדרך היחידה לחסום מישהו לחלוטין כאשר הוא נוכח על 7 אפליקציות שונות היא לחסום אותו. וחסימה היא נושא שמסביבו מתנהל דיון נרחב. יש הרואים בכך יתרון, אחרים יראו זאת כחיסרון. אם אתה תוהה אם לחסום את האקס שלך, כנראה שיש לך שאלות רבות.
ננתח את השאלות הללו אחת אחת בזמן שנעבור על 8 הסיבות לחסום את האקס שלך מיד. הנוכחות החברתית של אדם יכולה להשפיע על חיינו יותר ממה שאנחנו יודעים. הגיע הזמן שתשקול האם האקס שלך זכאי להמשיך להשפיע על השקט הנפשי שלך. מוכנים? בוא נתחיל:
1. על-again off-again רעיל שוב
אה,מעגלי ההתנהגות הבלתי בריאה היקרים. רוב הזוגות נוטים לחזור לשעבר אחרי פרידה בגלל שהם מתגעגעים, אך התקופה היפה לא lasted lâu, ודי מהר הם חוזרים להתחלה. כך מתחיל לו המעגל המפורסם של על-again-off-again.
מחקר שפורסם בכתב העת ליחסים חברתיים ואישיים גילה שעד 60% מהזוגות הצעירים חוו שלב של “זה מסובך” במערכות היחסים שלהם. מדהים, נכון?
אז מה הדרך הקלה ביותר ליצור קשר עם אדם בכל שעה ביום? מדיה חברתית. מה הטעות הראשונה שתעשה ברגע של פגיעות? לשלוח הודעה לאקס שלך. אל תתן לדינמיקה הזו לחזור אליך, ולכן יש לחסום את האקס שלך בכל האפליקציות. כן, את כולן. תתייחס לזה כמפגש/דטוקס/ניקוי.
אני זוכרת שלקחתי החלטה לחסום את האקס הרעיל שלי אחרי שנה רוויה בסחיטות, איומים ופיצוצים. עד היום אני גאה בהחלטה שלי. אתה עשוי לחשוב שזה מפחיד, אך כאשר הדרמה הרגשית שלהם לא מצליחה להגיע אליך, זה נעלם מעצמו.
אין יותר פיוס (שבסופו של דבר הופך לפרידה) ואין עוד מתח רגשי. חתום את הדברים אחת ולתמיד וכך תפסיק לשאול “האם לחסום את האקס שלי בווטסאפ בתקופת "אין קשר"?”
2. סגירת מעגל
מה שאנחנו רוצים אחרי סיום מערכת יחסים זה סגירה. למרבה הצער, לא כולנו ברי מזל בכך. אחותי, טישה, התמודדה עם קושי להשיג סגירה כשהמערכת יחסים שלה שנמשכה 5 שנים הסתיימה על רע. היא לא ידעה איך לקבל מה שקרה (ולמה). בסופו של דבר היא הבינה שהיא יכולה להמשיך הלאה גם ללא סגירה.
טישה חסמה אותו בכל האפליקציות שלה ומחקה את הקשר ואת התמונות שלהם. היא אמרה כי היא הרגישה שנטל הוסרת מעל ליבה. הוא לא היה יותר חלק מחייה, וזה עיקר העניין. התשובה שלה לשאלה “האם לחסום את האקס שלי כדי להתגבר עליו?” הייתה כן מאז.
קבלת סיום מערכת היחסים זו השלב הראשון להשגת סגירה. כל עוד אתה מאכיל את עצמך באשליית תקווה שקרית, לא תוכל להתחיל להחלים. קח את הזמן שלך לשבת עם הרגשות שלך ולתהליך אותם. הכיר במערכת היחסים, אפילו התאבל עליה. אך בסופו של דבר, חזק את ערוצי התקשורת כדי להבין שזה נגמר. וזה בסדר.
בדיוק מה ששאנון אלדר אומרת: “שום דבר לא משתנה עד שאנשים מחליטים לעשות את מה שהם חייבים כדי להשיג שלום.” ברגע שתגיע לנקודה שבה תעשה שלום עם העובדה שזה נגמר, אתה לא תשאל יותר “האם חסימת האקס שלך זה לא בגרות?”
3. רווחת נפש קודם לכל
הטעות הכי לא הגיונית שעושים אקסים היא לשחק משחקי נפש במדיה חברתית. “אם אני מפרסם את זה, האקסית שלי תקנא.” “אם אני משתף את זה בקבוצת הווטסאפ, אז הוא ידע שאני בסדר.” לעצור את זה. פשוט תפסיק.
לעשות כאילו מישהו עושה טוב או לנסות למשוך תשומת לב זו מהלך נחות. זאת אחת מהסימנים הבולטים לכך שכדאי לחסום את האקס שלך. בדרך זו או אחרת, בחר ברווחת הנפש שלך על פני הופעות שקריות. למה אתה רוצה לשרת את עצמך בחרדות ולחצים בנסיבות קשות לאחר פרידה?
לעיתים קרובות אנחנו הופכים את זה לדאגה רצינית לגבי איך האקס מרגיש כשחוסמים אותו. אנחנו עוקבים אחריהם במדיה החברתית למשך ימים רק כדי לראות אם הם מתמודדים עם כאב כמו שאנחנו מתמודדים. האם הם כבר יוצאים עם מישהו חדש?
משחקים ילדותיים כאלה לא מובילים לשום מקום. עלה מעל הזוטות וחסום את האקס שלך בהקדם האפשרי. אם זה עושה לך טוב, הם ימשיכו לתהות למה חסמת אותם ומה קורה איתך כיום. אתה יכול לנצל את הזמן והאנרגיה שלך על דברים מועילים יותר מאשר לפטפט ולצעוק על כך ששמת אקס.
שיקום האיזון שלך הוא חיוני לאחר פרידה, ומלחמות מדיה חברתית לא מאפשרות לך לעשות זאת. התמקד בדברים שעוזרים לך להחלים לאחר פרידה. אוחז בכוח פנימי שלך, זה לא משהו שאתה צריך לאפשר למדיה חברתית לחסום אותך.
4. הדברים יתחילו לבעור
כולם שבסבו הגלו מקור של רגשות שליליים במערכת יחסים, הרימו ידיים. אתם יודעים בדיוק עד כמה זה רעיל. הם לא מכירים ברגשות שלכם ולוקחים מכם את הביטחון העצמי. סבלתם מהם במערכת היחסים, אז למה אתם רוצים להכניס את עצמכם שוב לאותו טראומה אחרי הפרידה?
אם תחסום מישהו, האם הוא יחזור? אל תיתן לשאלה הזו להיכנס למחשבה שלך, בשום פנים ואופן. האם לא סבלת מספיק מהאבסורד? תן לי לומר לך בדיוק איך זה יעבוד אם תתן להם את הסיכוי הקטן ביותר לחזור.
כאשר אתה שומר על ערוץ תקשורת פתוח, הם יתחילו לגרום לך להרגיש אשם לגבי הרגשות שלך. אקסים אלו מנצלים אותך לשם רומנטיקה ומציגים את עצמם כקורבנות. יגרמו לך לפקפק בעצמך, בשבר וללא זמן, תרוץ חזרה לזרועותיהם.
חבר שלי, מקס, שאל פעם, “האם אני צריך לחסום את האקס שלי שזרק אותי? רציתי שהמערכת יחסים תימשך… אני רוצה שנחזור להיות יחד. מה אם הוא יחזור?” למרות שגם כולם התעקשו שהוא צריך לחסום, מקס не חסם אותו. חודש לאחר מכן, הוא נשבר ואמר שהאקס שלו האשים אותו על הכל, ואמר שהוא היה צריך להיזרק.
כאלה מאקסים כמו של מקס מנסים לגרום לך להרגיש תלוי בהם עם הודעות כמו “אתה יודע שאתה צריך אותי.” תשמע לי ברור: אתה לא זקוק להם. חסום אותם מיד וחסוך לעצמך הרבה בעיות.
5. רמאי, רמאי, אכילתי כפייתי
יש להם כמה מאפיינים מוכרים באופיים; תירוצים מוכרים, הבטחות לשיפור, התנצלות מלודרמטית, וכן הלאה. אבל זה לא מוחק את הכאב שהם גרמו לך. רוס פלר יכול לטעון שהוא בתחנת המתנה, אך כולנו יודעים כמה זה לא נכון, נכון?
לחסום או לא לחסום? כאשר אתה מתלבט, “האם לחסום אותה?”, היא לבטח חוגגת נופש בשטחים אחרים. אתה לא עובר אפילו עשרה דברים בראש שלה.
חסום אקס שלא היה נאמן לך, והתעלם מכל תחושת אשם. פרידה היא תהליך כואב מאוד, ולכן אין צורך להוסיף לחץ מיותר מכך שאתה מתמודד עם רמאי.
תזכורת עדינה היא שסוגיית הרמאות לא קשורה רק לזלזול (לרגשות שלך), אלא גם לחוסר כבוד (למערכת היחסים שלך). אני מקווה שאתה מבין מדוע אנחנו מכנים רמאים כאכילתי כפייתי. זה בזבוז שלנו שתשומה את הכוח הפנימי שלנו. אז כשאתה שואל – “האם לחסום את האקס שלי שגרם לי להרגיש רע?” אני עונה: חסום אותם, חסום אותם, חסום אותם.
6. סגור את כל הטאבים כדי להתחיל מחדש
איך תוכל להתקדם אם אתה עוגן לעבר? התחלה חדשה אינה אפשרית אלא אם תסיים דברים עם ההיסטוריה. אם אתה רוצה להיות גרסה טובה יותר של עצמך ולהחלים מהמערכת היחסים הקודמת, עליך לقطع את כל הקשרים עם האקס שלך.
גם אני הייתי במקום שבו תהיתי אם אני צריכה לחסום את האקס כדי להתגבר עליו? אני מתכוונת, אתה לא רוצה להיות האדם שסובל מכאבי גב במרתון בגלל לשאת על גבך את המטען הרגשי שלך. כי תאמין לי, זה ישפיע על כל צד בחייך.
לבסוף, ביום שבו חסמתי את האקס שזרק אותי, הרגשתי כל כך הרבה יותר קל בראש. לא עוד משחקי אשם, לא עוד ריבים מכוערים. יצאתי עם החברה הכי טובה שלי, אכלתי גלידה. העולם חזר להיראות מלא בתקווה. חסימת האקס שלך תיתן לך תחושת סיום לפרידה, כך שאתה יכול להמשיך ולצאת עם אנשים אחרים בעתיד.
לעיתים אנו נפרדים מהשותפים שלנו אך מתקשים לקבל את הפרידה הזו. קח את זה כסימן שאתה צריך לחסום את האקס שלך. חסימת אקס אינה תמיד מחווה טוענת למרירות או צער; לפעמים היא תזכורת לעצמנו שההחלטות הכואבות נועדו לעזור. תפסיק לשאול, “האם לחסום אותה או לא?” פשוט תעשה זאת. הפעל מחדש את חייך! כי השמיים יודעים מהעבר שלך, עכשיו הגיע תורך להיות מאושר.
7. ערך עצמי
הכל נשמע יותר טוב בצרפתית, אתה לא יכול לשנות את דעתי. אהבה עצמית מצריכה ערך עצמי – משהו שעליך להגן עליו בעור שלך לאחר פרידה.
הדבר הבעייתי לגבי פרידות הוא שהן לעיתים מפסידות את השפיות שמונחת בכולנו. אנו מתחננים, מתעקשים ומקבלים את האקסים שלנו בכדי להחזיר אותנו, להקשיב לנו, לפתור בעיות או להפגש בפעם האחרונה. זה (ברור) מאוד לא בריא לערך העצמי שלנו. כדי למנוע הרגשה של אובדן מוחלט של הכבוד העצמי שלך, חסום את האקס שלך בכל הפלטפורמות.
אין שיחות טלפון בשכרות או הודעות טקסט זורמות, אין הצעות למפגשים חוזרים או למשחקי סקס. זה עשוי לקחת זמן למצוא את עצמה לאחר פרידה, אבל לוקח רק 14 שניות לחסום מישהו. “האם אני צריך לחסום את האקס שלי שנטש אותי?” כן, אתה צריך, כי תוכל להשיג מחדש את תחושת השליטה על חייך. אל תשכח שאתה אדם בעל ערך אשר ראוי לכבוד ואהבה.
8. לכוונן עם הפסקה
גם אם יש לך תקוות להתפייס לאחר פרידה, זמן של ריחוק תמיד יהיה מועיל במערכת יחסים. העדר עושה את הלב למרגש יותר. השותפים מתמכרים זה לזה, וזה יכול להוביל למשמעת. גם אם נפרדתם (או אם אתם במצב הפסקה), קחו קצת זמן זה מזה.
חסמו אותם כדי להימנע מתקשורת לעת עתה. תבין ששניכם מעריכים זה את זה יותר ממה שחשבתם. השתמש בזמן הזה כדי לחשוב על מערכת היחסים שלכם ומה אפשר לעשות כדי לשפר אותה. אולי תתאחדו חזרה באופן חזק יותר, ואולי תיפרדו – אבל כל החלטה צריכה להיות מיועדת בשבעה. שב עם עצמך וחשב: האם אני יכול לשוב על היחסים הללו? האם אני יכול?
“גם, מתי הזמן הנכון לחסום את מערכת היחסים הרעילה שלי?” – זה חייב להשתנות עבור כל אדם בהתאם לעומק מערכת היחסים שלהם. תן לעצמך זמן לעבור את התקופה הראשונה של הלם וכאב. כל העצל לא מסכים את עצמך בזמן הזה. עכשיו הוא הזמן.
מקווה שזה הבהיר לך את הדברים. רק מילה אחרונה: כשאתה חוסם אקס, תישאר עם ההחלטה הזו. אל תתחיל לחסום-לבחור מחדש כמו מתבגרים, כי זה באמת לא בשל. חסום אותו ועבור הלאה, אחת ולתמיד. דבק בהחלטה שלך ועמוד על הרגליים שלך.