עימותים מכוערים שמובילים לכך ששני בני הזוג מעניקים זו לזו את טיפול השקט יכולים להיות מעיקים מאוד. כאשר רק לפני שבוע הרגשתם שאתם יכולים לשתף זה את זה בכל דבר, עכשיו אתם מרגישים צורך לחשוב פעמיים לפני שאתם שולחים הודעה שנועדה לשבור את השתיקה. העצות הלא מבוקשות על זוגיות מחברים רווקים לא מסייעות, והקשר שלכם רק הולך ומתרופף עם כל יום שעובר בשתיקה.
חבריכם חושבים שכאשר אתם משתפים אותם בריב, אתם מחפשים מהם פתרונות. התגובות שלהם נעות מ"פשוט תיפרדו!" ועד "אל תחשבו יותר מדי, פשוט שלחו לה/לו הודעה".
אך אתם יודעים כמו שאנחנו יודעים, שזה לא כל כך פשוט לשלוח הודעה לבן הזוג כשדברים לא הולכים טוב. בכדי לוודא שזה לא יקרה שוב, ריכזנו רשימה של 25 דרכים לחיזוק הקשר עם בן הזוג שלכם.
25 עצות לזוגיות חשובה
רק כאשר מתחילים מערכת יחסים, מבינים שהאפשרויות שלכם הן להישאר יחד לתמיד או לוותר. נשמע מפחיד, ולפעמים זה מרגיש ממש כך. הרשימה של דרכים לשיפור הזוגיות היא אינסופית וייחודית לכל זוג.
בדומה לכך, הדרכים שבהן ניתן לחזק את הקשר שלכם ייחודיות גם הן. מתוך 25 הדרכים הבאות, אנחנו בטוחים שיהיו כמה שיתאימו לכם. כל מה שנשאר הוא להשקיע במאמץ!
1. כלל זהב: תקשורת
לא משנה איזה סוג של קשר יש לכם, כמה המצב ריחוק או קונפליקטים, כל מערכת יחסים בהחלט תפיק תועלת מתקשורת גלויה והוגנת. כהמלצה קבועה ובין החשובות ביותר, יש לשאוף לתקשורת בונה.
אל תמעיט בערך של העצה הזאת, ששמעתם מכולם. כשאתם כנים לגבי התחושות שלכם ומתקשרים אותן בצורה טובה, הדברים משתפרים משמעותית.
2. נגעו בבן הזוג שלכם
כאשר כל התקשורת כבר התבצעה, הפכו אותן לפעולות על ידי מגע פיזי. לא רק כשאתם לבד, אלא הפתיעו אותם בחיבוק חמוד מעת לעת גם בציבור. אחזו בידו/ה, חבקו אותם מאחור, או נשקו להם על הלחי. נשמע חמוד, נכון? כי זה אכן כך! אל תשימו לב לרכילות של השכנים, בריאות הקשר שלכם חשובה יותר מהרמיזות.
3. אמרו לבן הזוג שאתם אוהבים אותו, ולמה
זה לא נגמר ב"אני אוהב אותך" פשוט, שנאמר לפעמים כשבן הזוג מעביר לכם את נייר הטואלט. הוסיפו משמעות בכך שתאמרו להם למה אתם אוהבים אותם ומה הדברים שאתם מעריכים בהם. קצת יותר מאמץ יגרום לכך שזה ייראה יותר כנה ומבוסס על הלב.
לצערנו, "אני אוהב אותך" חסר משמעות במעמד של העברת שלט טלוויזיה, לא יעשה את העבודה.
4. עבדו על שיפור עצמכם
כפי שראיתם בכל פיד אינסטגרם של יזמים בגיל 25 עד 35, הלמידה אף פעם לא נגמרת. כשאתם מחויבים לגרום לעצמכם להיות אנשים טובים יותר דרך שיפור הידע שלכם או העפלה בסולם הקריירה, בן הזוג שלכם והקשר יהנו מכך.
אולי תלמדו שפה חדשה או כישרון מגניב ובכך להרשים את בן הזוג שלכם. מי לא ירצה להיות עם מישהו שדובר יפנית שוטפת ויודע לגלוש על סוסים!
5. אל תהססו לישון בנפרד אם זה הפך לבעיה
אם יש משהו קרדינלי לזוגות שחיים יחד, זה ליישם "נישואי שינה". לישון בנפרד, במיוחד לאחר שחיים יחד זמן רב, עשוי להיראות אבסורדי. אבל אם תתעמקו בזה, היתרונות של הפרדת השינה יכולים לחזק את הקשר שלכם.
ריבים בחדר השינה בין בני זוג אינם דבר נדיר ויכולים להפריע לשינה ולרווחה הנפשית שלכם. אז בפעם הבאה כשאתם מתקשים עם בן הזוג שגונב את כל השמיכות, שקלו להשיג לכם מיטה משלכם.
6. מצאו תחביבים חדשים יחד
בזוגיות ארוכה, חשוב להבטיח ששניכם לא תהפכו לשותפים לדירה מבחינת זמן, אלא תמצאו דברים חדשים שמעניינים אתכם, מה שמהווה דרך מצוינת לחיבור. ייתכן שגם תתמודדו זה מול זה, אך אתם כבר יודעים שתנצחו.
תחביב חדש ייתן לכם משהו לצפות לו, והוא יזכיר לכם מדוע התאהבתם בבן הזוג שלכם מלכתחילה.
7. אין מקום להתעסקות בטלפון!
זוהי הכוונה של ההתעסקות בטלפון בזמן שאתם מבלים עם בן הזוג שלכם. אחת ההמלצות הטובות ביותר לזוגות היא להניח את הטלפון בצד בזמן שאתם מבלים זמן איכות עם האדם החשוב לכם. שמרו על אותו טלפון רחוק לפני שבן הזוג שלכם יתפוס את רוגזו.
8. זה נכון מה שאומרים – היעדרות מגבירה את האהבה
לחיות עם בן הזוג שלכם עשוי להרגיש המון. במיוחד במהלך מגפה, כאשר אתם כלואים בין קירות הבית. ואם שניכם עובדים באותו בניין, אתם עשויים להרגיש משוגעים! רצון לבלות זמן לבד מהבן הזוג הוא דבר נורמלי לחלוטין. צאו לטיול לבד, פגשו חברים, מצאו חיים מחוץ למערכת היחסים שלכם. בן הזוג שלכם יודה לכם על כך!
9. תמיד הכירו תודה
בדומה לכך שכדאי לתקשר בכנות כאשר משהו מטריד אתכם, עליכם גם להגיד לבן הזוג שלכם מה אתם מעריכים. אם הם עושים משהו טוב עבורכם, וודאו שתאמרו להם כמה זה חשוב לכם.
אל תזלזלו בטוב לב שלהם, יתכן שזה ייפסק כשלא יזכו לתגובהדומות. אף אחד לא רוצה לעזור לאדם שמרגיש entitled ולא יודע לומר תודה.
10. הביעו עניין בבן הזוג שלכם
אולי בן הזוג שלכם לקח תחביב חדש, אולי הם ממש מתלהבים ממש דרך שידור שאתם עלולים לראות כילדותית. אל תזלזלו בתחביבים שלהם, נסו להראות מעורבות פעילה במה שהם מתעסקים (כן, גם אם זה תוכנית ריאליטי גרועה!). אתם לא רוצים להיראות כמו ה…
רק קצת סקרנות כנה בנושא התחביב של בן הזוג תרים את המצב ותגרום לו להרגיש מוערך. אינכם צריכים לראות כל פרק בפרק של אותה תוכנית גרועה, אבל אנחנו יודעים שתסיימו לאהוב את זה בכל מקרה.
11. מצאו זמן לבד ויכבדו את הזמן לבד של בן הזוג
לעיתים, אמבטיה מרגיעה הרחק מהילדים והשותף המטריד היא בדיוק מה שאתם צריכים לשחרור מתח. כל זאת, אלא אם כן הם פורצים פנימה ושואלים היכן הגרביים שלהם.
מאחר וכולם זקוקים לזמן לבד, הקפידו לכבד את הזמן של בן הזוג שלכם לבד. בזמן שאתם עושים זאת, גם חפשו זמן לבד בשבילכם. הליכה של 20 דקות לבד עשויה להיות מה שדרוש כדי לנקות את הראש.
12. צרו "דבר" ייחודי שאתם עושים יחד
כן, אנחנו מבקשים מכם להיות הזוג המעצבן הזה. זו יכולה להיות בדיחה פנימית, טקס אחרי ארוחה או פעילות שאתם חייבים לעשות יחד מדי יום. ליצור משהו שיהיה "הדבר" שלכם יגרום לשניכם להרגיש קרובים יותר זה לזה. זה יגרום לכל החברים שלכם לשנוא אתכם, אך אתם יודעים לעומקם שהם פשוט מקנאים באהבה שלכם.
13. בחרו יום אקראי והפכו אותו למיוחד
ספונטניות תעורר רומנטיקה וריגוש שלא ניתן לרמות. בחרו יום אקראי, ופנקו את בן הזוג שלכם כמו לאן שלא יהיה. גלו דברים עליהם! עשו את כל היום עליכם, צאו לדייט באותה מסעדה יקרה ובלתי חיונית. פעולה אקראית של טוב לב, גדולה או קטנה, תוביל להרמוניה וח happiness. ומי יודע, בן הזוג שלכם עשוי לעשות את הדבר הזה שאתם אוהבים במיטה בסוף היום.
14. אל תצפו למחוות גדולות בתמורה לטוב לב
ובאמת, אל תצפו לכלום. בזוגיות אוהבת, צריך לבצע מעשי טובה רק כי אתם רוצים. לא כי אתם מצפים למתנה מפוארת בתמורה. אל תשמרו חשבון כמה פעמים עשיתם את הכלים, זו לא תחרות.
כאשר אתם מתחילים לצפות לדברים מבן הזוג, אתם מציבים את עצמכם לסיכון לאכזבה.
15. אל תהיו מוכנים לנצח ויכוח, חפשו את הקרקע המשותפת
כאשר אתם רבים, שאין מנוס מכך (סליחה על כך שהפכתי את האהבה שלכם על פניה!), אל תכוונו לנצח. מה זה ייתן לכם, את ה"שגת" האי-נוחות? נכון שהנחתם את הטענה שלכם, אבל במהלך כך, פגעתם וביזיתם את בן הזוג שלכם. במקום זאת, חתורו למפגש ופיתרו ריבים בדרכי נועם.
הפרס היחידי של "ניצחון" בויכוח הוא לילה על הספה. בחרו את הקרבות שלכם בתבונה!
16. כבדו את בן הזוג שלכם ואת הקשר שלכם
בלי כבוד, אין מערכת יחסים. אם אינכם מעריכים את בן הזוג או את הקשר בעצמו, יש לכך תאריך תפוגה. אם יש עצה חשובה לגבי זוגיות בזוגות נשואים, זה לוודא שיש כבוד הדדי.
חוסר הכבוד יכול להוביל לכל מיני בעיות. זה יכול לגרום לכם להרגיש חנוקים ונפגעים.
17. הכירו את חברי המשפחה והחברים של בן הזוג
זה לא רק יוכל לסייע לכם להכיר את בן הזוג שלכם יותר לעומק, אלא הם גם ירגישו שאתם כאן בשביל להישאר. יתרה מכך, כאשר אתם מבלים עם חברי בן הזוג, אתם רואים אותם באור חדש לחלוטין.
לראות את האדם שבן הזוג שלכם נמצא בקבוצת חברים ייתן יותר תובנה על מי הם באמת. אל תדאגו אם הם משתנים לחלוטין עם חבריהם, גם אתם משתנים עם החברים שלכם!
18. כשזה נהיה יותר מדי, קחו הפסקה
זו העצה הטובה ביותר לזוגות שמתוכננים לריב הרבה. כאשר כל שיחה עשויה להתלקח לריב בכל דקה, כדאי לשקול . זה עשוי להיראות כמו רעיון מוזר, אבל לקחת צעד אחורה ולברר איך אתם רוצים להתמודד עם העתיד של הקשר הזה עשוי להיות מה שאתם צריכים.
19. היו שם עבור בן הזוג שלכם
כאשר בן הזוג שלכם פונה אליכם בזמן שהוא זקוק לעזרה, הניחו את מה שאתם עושים כדי לסייע להם. עשו וויתורים כדי שהשני לא ירגיש לבד בזמן הזה. וויתורים שלכם יביאו ליחסים טובים וחזקים יותר עבור שניכם.
20. קבלו שאתם משתנים ועימם הקשר שלכם
עצות לזוגות שחיים יחד זמן רב: אתם לא אותם אנשים שהייתם לפני 5 שנים. כך גם הקשר שלכם לא יכול להישאר אותו הדבר. הפסיקו להיאחז ברעיון של האהבה שהייתה לכם לפני מיליון שנה. ההבנה שהשניים שלכם חווים עכשיו השתנתה בצורה משמעותית, אולי לטובה.
וזה לא אומר שאי אפשר ליהנות. לכו לאותן חנויות מזון ותסיימו את אותו צלוחית של חומוס ופיתה שהם הציבו. אף אחד לא יחשוד בדבר.
21. הבינו את שיטות התקשורת של בן הזוג שלכם
למרות שכולם מסביבכם אומרים לכם שאתם צריכים לתקשר זה עם זה, לעיתים אמצעי תקשורת פסיביים-אגרסיביים מתבצעים מבלי שהם ידועים מראש. כשאתם מדגישים את ההרגלים או הקטנות שהם מבעירים חוסר שביעות רצון או סיפוק, תבינו את בן הזוג שלכם טוב יותר.
אז בפעם הבאה שבן הזוג שלכם מכבה את האורות בחדר שבו אתם נמצאים, אתם יודעים מה לעשות!
22. אל תפסיקו לדאוג לעצמכם
לומר שאין צורך ללכת לחדר כושר משום שאתם בזוגיות, זה כמו לומר שאין צורך לשלוט ברמות הסוכר שלכם כשכבר יש לכם סוכרת. רק בגלל שאתם בזוגיות מחייבת, זה לא אומר שהמשקולות יכולות להתקמט בפינה של הבית. יום שבו בן הזוג שלכם יגיד על העלייה במשקל שלכם, תמצאו את עצמכם ממהרים לחדר הכושר!
23. קבעו מטרות משותפות
קביעת מטרה שאתם רוצים להשיג יחד עם בן הזוג יכולה לתת לשניכם תחושת מטרה וללמד אתכם לעבוד יחד בתור צוות. לא משנה אם זו מטרה קטנה בגדר, מטרה קריירה משותפת או משהו גדול כמו לקנות בית חדש יחד במסגרת זמן מוגדרת. החשיבות של הדבר הזה היא חסרת ערך ביחסים.
כפי שזוגות חדשים יכולים ללמוד, זה ייתן לכם משהו לעבוד עליו יחד. תחושת הישג תוכלו לשתף עם בן הזוג שלכם ברגע שתשיגו את המטרה שלכם תיצור קשר חזק יותר, ובנוסף תגלו אם אתם יכולים לעבוד היטב יחד או לא.
24. אל תתלוננו על בן הזוג שלכם בפני אף אחד
זה לא מתקשר למה אחרים יחשבו על בן הזוג שלכם, אלא למה שאתם חושבים עליו. כשאתם מתלוננים, אתם בסופו של דבר מממשים דימוי של בן הזוג כלא טוב. תכף תשתכנעו שאתם שונאים את האדם הזה, למרות שיש המון דברים שאתם אוהבים בו.
לכן לפני שאתם יוצאים להשמיץ את בן הזוג שלכם בפני מישהו, נסו לקחת כמה נשימות עמוקות לפני שתשברו את השקט.
25. טיפול זוגי עובד!
אם אתם מחפשים עצות לזוגות מפוצלים, כדאי בהחלט לשקול טיפול זוגי. טיפול אפקטיבי יכול לעזור לעבור מאבקים רבים שחשבתם שהן בלתי ניתנים לתיקון. לא חייבות להיות סיבות קיצוניות לקחת טיפול זוגי, תוכלו לקחת טיפול גם אם פשוט תרצו יחסים בריאים.
על ידי הקניית שיטות תקשורת בריאות וטכניקות הערכה (לא רחוקות מאלה שהעברתם בסרטים), היחסים שלכם יוכלו לקבל את כל מה שצריך כדי לשגשג.
בעידן שבו אתם יכולים ליצור קשר עם חבר שנמצא בצד השני של הגלובוס באופן מיידי, לפעמים לתקשר עם בן הזוג שלכם שעומד ממש מולכם נראה בלתי אפשרי. אין בעצם סיבה להשאיר מערכת יחסים טובה נעלמת לאט, רק בגלל אי הבנה או חוסר מאמץ.
אם אתם מאמינים שבקשר שלכם יש משהו נפלא שצריך לגדול, הדרכים לחזק את הקשר שנרשמו כעת יסייעו לכם לשמר מערכת יחסים אוהבת.