רוב הקומדיות הרומנטיות ורומנים רומנטיים גורמות לנו להאמין שאהבת אמת מתמקדת ברומנטיקה חמאית ובשירה — חזקת ידיים ונשיקות נלהבות — אך מעטים מהם מדגישים את החשיבות של חיים מיניים בריאים. אז, האם יכולה קיימת חיים נישואיים בלי סקס? האם לעיתים אתה אומר לעצמך, "בעלי אוהב אותי אך לא מינית", או תוהה, "האם בעלי לא נמשך אליי?" תוהה מה גורם לגבר לאבד עניין בך? האם מדובר בלחץ מוגבר, שעמום, או פשוט חוסר עניין מינית? אין לך מושג איך להתמודד עם בעלך שלא רוצה אותך מינית? האם זו אחת מהסימנים לכך שבעלך לא מאוהב בך?
אל תדאגי! במאמר זה אספנו סיפורים מ-10 נשים שחוו את אותו מצב, יחד עם תובנות מקצועיות על איך לתקן מצב שבו בעלך לא נמשך אלייך מינית. המומחים שלנו כוללים פסיכולוגית (MSc, פסיכולוגיה) שמתמחה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול רגשי ותמיכה בזוגות; פסיכותרפיסטית וניתוח פסיכו-חברתי (PhD, PGDTA) המתמחה בטיפול בזוגות וטיפול התנהגותי רציונלי; פסיכיאטרית ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית (MD בפסיכיאטריה), המתמחה בייעוץ בנושאי פרידה, גירושין, פרישות ודייטים, וכן בעיות תאימות טרום נישואין; ומומחה בתחום המיניות שמתמחה בטיפול בדיספונקציה מינית.
בעלי אוהב אותי אך לא מינית: 10 נשים משתפות איך זה מרגיש
יכולות להיות מספר סיבות לכך שאישה מרגישה שהשותף או בעלה לא תואם את רצונותיה המיניים. "בעלי כבר לא רוצה סקס" הוא, למעשה, תלונה נפוצה. מהחסמים כלכליים ובעיות מערכתיות מתמשכות ועד לפצעים פסיכולוגיים עמוקים ובעיות בריאות נפשית, הסיבות לחוסר עניין מינית עשויות להיות רבות. לכן, כאשר תמצאי את עצמך שואלת, "למה בעלי אף פעם לא מעוניין בי מינית?" או "למה אני צריכה להתחנן בפני בעלי לישון איתי?", כדאי שתבחני היטב את הסיבה המרכזית לחסר המיני הזה.
ריכזנו 10 מקרים כאלו למטה, יחד עם נקודות מבט של הנשים ותגובות המומחים. אם את אחת מהנשים הללו שתוהות למה בעלן לא יוזם סקס או לא מתייחס לצרכים המיניים שלהן יותר, ומתריעות, "בעלי אוהב אותי אך לא מינית", אנו מקוות שזה יסייע לך.
1. "אני הרווחתי יותר מבעלי וזה פגע בחיי המין שלנו…”
ריטה, אישה בת 35, הרוויחה הרבה יותר מבעלה ריאן. לה סיפרה: "אני מגיעה ממשפחה אמידה, ולבסוף לקחתי על עצמי את עסקו של אבי. למרות שהייתי ידועה כאישה האמידה והחמימה בחברה שלי, נישאתי למישהו פשוט יחסית שפרנסתו היתה טובה עד שקריירת העבודה שלו ספגה מכה. מה שהתרחש היה דינמיקה של אם-ילד שפגעה בגאווה הגברית של בעלי, והוא הפסיק ליזום יחסי מין."
"אני גם מרגישה שרוב התשוקות המיניות של ריאן נעלמו לאחר שהגעתי לגיל מסוים. בנוסף, הלחץ מהעסק המתרחב שלי הפך אותי להזניח את הבריאות שלי. כל מהלך חיי השתנה, מלוח הזמנים שלי ועד לסגנון הלבוש שלי. זה פוגע בי כי ציפיתי שהוא יתמוך בי יותר."
תגובה של המומחה
, שטיפלה במקרה, אומרת, "ההבדלים הכלכליים והגאווה הגברית היו הגורמים העיקריים במצב הזה. הדרך היעילה ביותר להתמודד עם המצב הזה היא להשיג איזון כלכלי כלשהו, שבו ריאן יוכל לשדרג את כישוריו המקצועיים ולתרום להכנסת המשפחה. בנוסף, מאמץ מצד ריטה לשמור על איזון בריא בין עבודה וחיים אישיים היה יכול לסייע במצבם."
2. "יש לי תשוקה גבוהה, ובעלי לא…"
שניה, שהפסיקה להרגיש נרגשת במיטה, משתפת את סיפורתה: "הייתי מכורה לפורנו והעדפתי לרצות את עצמי במיטה, מאשימה את בעלי, ג'ורג', על כך שהוא לא יוזם סקס או עושה אותי מאושרת במיטה. לפעמים אני אפילו הייתי עוקצנית וצוחקת על חוסר היכולות המיניות שלו, רק כדי לראות אם הוא ישתנה."
שניה, עם זאת, לא מרגישה אשם בנוגע לבעייתה. היא אומרת, "יש לי תשוקה גבוהה, וג'ורג', למרבה הצער, לא נראה מעוניין במגוון במיטה. הוא בעל נהדר, ממש, דואג לכל הצרכים שלי והינו אב טוב לבת שלנו. אבל כשזה מגיע לרצות אותי במיטה, הוא נראה לגמרי לא מעוניין. ואני תוהה לעיתים, “למה בעלי אף פעם לא מעוניין בי מינית?”
תגובה של המומחה
על המקרה הזה, ד"ר בונסלה אומרת, "מין לא צריך להיות קליני. במקרה הזה, שניה, שיש לה תשוקה גבוהה, נראתה כמו שמבקש מגרג לגוון במיטה, אך בקשותיה לפעמים היו בהתאם לראיה שלה. מין צריך להיות מעשה הדדי, שבו שני השותפים נהנים מהקצב. לכן, שניה צריכה כנראה לגרום לג'ורג' להרגיש רגוע יותר במיטה. שני השותפים גם צריכים לפענח את העדפותיהם. הליכה בעקבות פורנוגרפיה אינה מבטיחה הנאה."
3. "בעלי לא יכול לקיים יחסי מין איתי כי הייתי אינטימית עם חבר משותף…”
רידדי, אישה ממוצא הודי, משתפת איך העבר שלה החריב את האינטימיות המינית בנישואיה. היא אומרת, "בעלי, סאנז'י, ואני עשינו , שזה מנהג נפוץ במשפחות הינדיות עד היום. בעוד שאהבנו זה את זו מאוד, הייתה בעיה קטנה, והיא הייתה החבר המשותף שלנו, אג'י. אג'י ואני היינו אינטימיים פיזית אחד עם השני הרבה לפני שנישאתי לסאנז'י. ומאחר שסאנז'י ידע על כך, הוא פיתח חסימה מנטלית שמנעה ממנו להיות אינטימי פיזית איתי במיטה."
רידדי, עם זאת, חושבת שסאנז'י רק הגזים. היא אומרת, "אג'י ואני אפילו לא היינו זוג. היינו בחוץ עם חברים אחת בלילה, השתכרנו, ומיהרנו. זה לא צריך להשפיע על הנישואים שלי, מכיוון שאג'י וסאנז'י גם חברים טובים, והמקרה קרה הרבה לפני שהתעקשתי אודות הקשר שלי עם סאנז'י. בתחילה, אפילו חשדתי שבעלי לא מרגיש תשוקה. אבל אז הוא גילה את הסיבה האמיתית שהוא לא יכל לקיים יחסי מין איתי."
תגובה של המומחה
ד"ר בונסלה, שלמדה את המקרה, אומרת, "במקרה הזה זה קצת מסובך כי אף אחד לא אשם וכל השלושה המעורבים עדיין חברים. מדובר בחסימה פסיכולוגית שנגרמה מציפיות חברתיות כלפי אישה בתולה. אני מאמינה שסאנז'י צריך לנהל את ציפיותיו ולהתקדם מהעבר."
4. "אנחנו זוג נהדר, אבל לא קיימנו יחסי מין כבר 15 שנים…"
מלני ורוי, זוג שנשוי כבר 28 שנים, שיתפו כימיה מינית טובה בשנים הראשונות של הנישואים. כך אמרה מלני בעת שסיפרה על הסיפור שלה: "כשהחיים התחילו להשתלט, עברנו הרבה עליות וירידות יחד, כולל קשיים כלכליים ובעיות בריאות. התקשורת בינינו הפכה לצנועה מאוד ועסקה בנושאים פרקטיים בלבד, והרבה שעמום חדר לחיינו. הנישואין שלנו חסרו רומנטיקה מכל סוג שהוא. וזה הוביל לשבעה עשר שנים כמעט ללא סקס. עם זאת, תמכנו זה בזה בתחומים אחרים וחברותנו עדיין נשמרה חזקה. אבל עכשיו, נראה שבעלי לא רוצה סקס יותר, לפחות לא ממני.
"ובכל זאת, שנינו חווינו תסכול מיני ושנינו היינו . בתחילה, כשנפרדנו מינית, לקחתי את זה ללב ולעיתים קרובות התלוננתי, "בעלי אוהב אותי אך לא מינית." חרף הניסיון לתקן את הדברים, הכל נשאר פרקטי ונשארנו יותר שותפים לדירה מאשר זוג, ושנינו חווינו קשרים עם בני זוג מחוץ לנישואינו. זה שעדיין שומר אותנו שפויים, אני מניחה."
תגובה של המומחה
, שטיפלה במקרה, אומרת, "שעמום לאורך זמן, יחד עם חוסר תאימות רגשית/מנטלית, הוא הסיבה העיקרית לחוסר סקס במצב הזה. בעוד ששני השותפים יכולים להיראות שהתרגלו למרחק המיני, מה שיכלו לעשות זה לתקשר ולהיות כנים כדי לעבוד על הבעיות."
5. "שיתפתי קשר פלטוני עם בעלי, ועכשיו נראה שהוא א-מיני…”
אדם ודיאן, אשר נשואים כבר 2 שנים, חוו כמעט חיי מין חסרים. דיאן אומרת, "בעוד שאחרי 2 שנים של נישואין, כל הדברים האחרים טובים בקשר, בעלי לא רוצה לקיים יחסי מין איתי.
"אף על פי שאנחנו חולקים קשר חזק ואתם החברים הכי טובים, מעולם לא הייתה לנו חיבור מיני, ונראה שלא נתמזל מזלנו להינשא. למעשה, אדם אפילו לא מחבק אותי או יוזם קשר פיזי, וכעת נראה כי הוא עשוי להיות א-מיני ולא מעוניין בפעילות מינית כלשהי."
תגובה של המומחה
גם המקרה הזה טופל על ידי נאניטה, שחושבת, "במקרים כאלה, זה יכול להיות בעיה רפואית או פסיכולוגית. זה יכול גם לנבוע מחוסר משיכה פיזית. הבעיה יכולה להתמקד רק לאחר שנזהה מה הבעיה המרכזית. ייתכן שתחשבי שזה אחד הסימנים לכך שבעלך אינו אוהב אותך, אך זה לא בהכרח נכון. במרבית המקרים, כאשר הסיבות לחוסר התעניינות מינית אינן רפואיות, ייעוץ או התערבויות פסיכולוגיות אחרות עשויות להועיל."
6. "המשוואה שלנו במיטה נפגעה כשבעלי הפסיק את עבודתו…”
ליזה וג'ון חיו חיים מאושרים עד שג'ון איבד את עבודתו זמן קצר לאחר הנישואין. ליזה אומרת, "כשחיינו התחילו לצאת לדרך, אהבנו מינית, והוא היה מאוד מעוניין בכל הקשור בזה. אבל לאחר שהוא איבד את עבודתו, זה היה קשה לשנינו. הייתי עצובה מאוד כי אורח חיינו השתנה בחדות. לעיתים קרובות הכנסתי ללחץ את ג'ון שיעבוד בעבודה חדשה.
"זה , והוא התחיל לשנוא אותי. למרות שאני הייתי אישה טובה לו, יתכן שההכנות שלי, יחד עם הלחץ למצוא עבודה, פגעו בערך העצמי שלו ודחפו אותו לדיכאון, כך שהוא היה זקוק לתרופות. זה השפיע לרעה על התשוקה שלו, הוא איבד עניין בסקס ולא הצליח למלא את הציפיות שלי במיטה."
עם זאת, ליזה נראית פרקטית לגבי המצב ומוסיפה, "ייתכן שהראיתי את אכזבתי בכך שהתעצבנתי עליו מידי פעם. אני לא אוהבת להתמודד עם בעיות כלכליות, במיוחד כך מוקדם לאחר החתונה. בקרוב, המצב השפיע על חיי המין שלנו, וסיימנו בנישואים חסרי סקס. כעת, נראה שבעלי לא יהיה מוכן לקיים יחסי מין איתי, כנראה. למעשה, נראה שבעלי לא מעוניין בסקס בכלל. אך אף אחד לא יכול להאשים אותי במה שקרה."
תגובה של המומחה
נאניטה, שטיפלה במקרה, חושבת, "חרדה יכולה להיות מחסל גדול של התשוקה, אם לא מתמודדים איתה בעזרת ייעוץ בזמן הנכון. במקרה הזה, ליזה היתה צריכה להיות זהירה יותר בדרכה לטפח את בעלה, שהצטרף לשפל בעבודתו, דבר שיכול להיות מכה כבדה לגאווה של כל גבר."
7. "הסדר יומו העמוס של בעלי הפך את חיי המין שלנו לבעייתיים…”
עבור ריצ'ה (35) ודייב (38), היתה זו סדרי העבודה התובעניים של האחרון שפגעו בחיי המין שלהם. ריצ'ה אומרת, "נתקלנו בבעיות מיניות כעבור כשנתיים. לקח לנו זמן להבין שזו נובעת מהחרדות והלחץ של דייב מעבודתו התובענית. דבר זה פגע בתשוקה שלו והוא פשוט לא היה מעוניין בי מינית. אחרת, הוא היה בעל אחראי.
"כמובן שעבודה היא חשובה. היא מספקת אוכל על שולחננו ותומכת באורח חיינו. אך מה הטעם לעבוד 24/7 כשהדבר משפיע על הכל, מהבריאות הנפשית שלך ועד לחיי המין שלנו? החרדות הקשורות לעבודה הרסו את חיי המין שלנו והוא התחמק ממין באופן כללי. כך, לבסוף, התקשתי בתירת משתה נטולת סקס."
תגובה של המומחה
ד"ר גור, שטיפלה במקרה, מרגישה, "לחץ מוגבר ודיכאון צריכים להיות מטופלים באמצעות ייעוץ, ואם אפשר, גם טיפול תרופתי. במקרה הזה, אני המלצתי להם לצאת לחופשה קצרה ולחזור להתחבר מחדש. כמו כן, רשם לי תרופות בסיסיות לשיפור התשוקה והכוח. הקשר המיני של הזוג השתפר תוך חודשיים."
8. "בעלי מצא חברה לעבודה מושכת ואני נותרתי בנישואים חסרי סקס…”
סיפור זה הוא על זוג בגיל העמידה, אהרון וג'וסי. נראה כי אהרון איבד את התשוקה המינית לג'וסי לאחר מספר שנים של נישואין. להסביר את מה שקרה ואיך זה השפיע עליה, ג'וסי אומרת, "הוא התייחס אליה בצורה מינית פשוטה, כי היא תמיד הייתה שם בשבילו והם העבירו הרבה זמן בשיחות אחת עם השנייה. אני, לעומת זאת, כמעט ולא הייתי פנויה ומרבית הזמן הייתי עסוקה עם הילדים שלנו.
"הנישואים החלו להתערער בעניין החיבור המיני שלנו. אך מה שכאב יותר היה שהוא התקרב לחברה לעבודה, בעוד שאני בבית ממתינה שהוא ייתן מאמץ כדי להחיות את העניינים במיטה או ינסה יותר קשה. למה אני צריכה להתחנן בפני בעלי לישון איתי?
תגובה של המומחה
ד"ר בטרא, שחקרה את המקרה, מרגישה, "בעוד שהמשיכה הפיזית מכניסה אנשים יחד, שמירה על בריאות חשובה. אבל ברוב המקרים, זוגות כאלה עדיין אוהבים זה את זה ולא נפרדים. זוגות כזה מאבדים את המשיכה ומושפעים מ'סינדרום השותף לדירה', שבו הם הופכים יותר כמו שותפים לדירה מאשר בני זוג.
"זו גם כאשר אנשים מחוץ ליחסים מתחילים להיראות מושכים ללא קשר למראה, למידה או לאופי. אנשים מחפשים חוויות חדשות עם אנשים חדשים. במקרה הזה, אהרון היה צריך לקחת בחשבון שג'וסי צריכה להתמודד עם האחריות הביתית. הוא היה צריך לקחת חלק בטיפול בילדים."
9. "בעלי הפסיק לקיים יחסי מין איתי כאשר התמקדתי בקריירה שלי…”
מישה וכהי החלו להתקל בבעיות כאשר מישה החלה ללמוד לקבלת תעודת מדעי נתונים מיד לאחר הנישואין וכשהפוקוס שלה shifted to her career. היא אומרת, “שום דבר אחר לא היה חשוב לי. אפילו לא רציתי לצאת מהבית כדי לקנות מצרכים או אפילו להתעמל. סרטים, מופעים, התעמלות, הליכות, חגים – אני הייתי אומרת “לא” לכל. אז, הוא בסופו של דבר ויתר על היותו 'בעל טוב' והפסיק לנסות לשוב להחיות את להבה. הגענו לחיים בנישואין חסרי סקס.
מישה, עם זאת, מגנה את עצמה, ואומרת, "אני א . ותעודה זו הייתה צעד משמעותי בקריירה שלי. אני חושבת שכוהי היה צריך להיות יותר מתחשב, לפחות עד סוף הקורס שלי. זה בסדר גמור להתעלם מכמה אספקטים של החיים אם אתה נמצא על סף שינוי קריירה משמעותי."
תגובה של המומחה
ד"ר בטרא, שטיפלה במקרה זה, מרגישה, “במקרה הזה, כהי באמת יכול היה לחכות עד ש מישה תסיים את הלימודים, מבלי להרגיש רפוי, אולם גם מישה לא הייתה צריכה לקחת את כהי כמובן מאליו. ברגע שלוקחים את בן הזוג כמובן מאליו, זה פוגע בערך העצמי שלו וגורם לו להרגיש לא רצוי. לכן חשוב לטפח את הקשר בדיוק כפי שטפחים עץ.”
10. "הפכתי לאובססיבית לגבי הכושר, ובעלי הפסיק ליזום סקס…”
טינה ואלכס, חיי המין שלהם נפגעו מסיבה לא שגרתית — ההתמקדות בכושר. טינה, שהייתה אשת חיים מינית פעילה בעברה, אמרה: "אימצתי רכיבה ועיסוק בפעילויות ספורטיביות כדי לרדת במשקל. ברגע שהתחלתי לראות תוצאות, אני איבדתי עניין באלכס והתחלתי להתרגש מההערכה שקיבלתי מקולגות רכיבה ופנאי. הרגשתי שבעלי לא מתאים לרמת המשיכה הגופנית שלי ואיבדתי את כל התשוקה אליו. בעוד שאלכס ניסה לגרום לדברים לעבוד, הוא בסופו של דבר וויתר."
הפרספקטיבה של טינה על כך הייתה נוגעת ללב. היא הסבירה, "כשאיבדתי משקל והגעתי ליעדי הכושר שלי, זה העלה את התשוקה שלי. ביקשתי מבעלי להצטרף להרשמה בחדר כושר ולחזור לכושר. הוא מעולם לא גילה עניין בכושר ולא הקשיב לי. זה השפיע על הקשרים שלנו במיטה, והסקס נדחק לפינה."
תגובה של המומחה
ד"ר בטרא, שעבדה עם הזוג, אומרת, "נחשב שגבר מעוניין יותר באישה שגילתה עניין בו מאשר באישה בעלת הרגליים הכי טובות בעיר. לכן, כדי להניע גבר למקסם את יכולותיו במיטה, אישה גם צריכה להרגיש מיוחדת. عدم קיום מגע פיזי איתך אינו בהכרח אחד הסימנים לכך שבעלך לא אוהב אותך. במקרה הזה, טינה הייתה צריכה להעלות רגש חיובי ולגרום לאלכס להרגיש טוב עם עצמו, במקום לאלץ אותו להירשם לחדר כושר. זה יכול היה לשמש כגורם חיובי פסיכולוגי למענה בתשוקת המספור שלו.”
סיבות לכך שבעלך לא נמשך אלייך מינית
האם אחת מהסיפורים הללו מוכרים לך? האם את מוצאת את עצמך אומרת לחברותייך, "בעלי אף פעם לא יוזם אינטימיות"? או האם את שוב ושוב מתלוננת, "הב.optimאלי שלי לא רוצה סקס יותר"? אם זה המצב, קודם כל, אנו רוצים לבקש סליחה על המצב שבו את נמצאת. נשים לא צריכות לעבור את הטראומה של אמירת "בעלי לא מתעניין בי פיזית." באופן דומה, גם בעלים המתמודדים עם הלחץ להצליח או להשיג הכנסה טובה בעבודות בלחץ גבוה הם לא אשמים על כך שהם לא מצליחים במיטה.
בהתבסס על מספר נקודות מהמקרים במאמר ובתובנות שלנו, ריכזנו כמה סיבות מוחשיות לכך שבעלך עשוי לא לרצות אותך מינית. אז קחי רגע לקרוא על השאלה, "מה זה אומר כשבעלך דוחה אותך מינית?"
- אובדן משיכה פיזית: עם הגיל, נשים מסוימות, במיוחד לאחר הלידה, לא רק נוטות לאבד את הקסם הגופני שלהן, אלא גם את הרצון להתלבש לדייט או ל . שומן, קווים דקים וקמטים תופסים את רוב המראה, ורבים מהגברים לא נמשכים יותר לנשותיהם
- בעיות רפואיות: הרבה נשים חוות בעיות רפואיות כמו PCOS ותסמונת פרי-מנופאוזה. זה נוטה להוריד את התשוקה שלהן ובתורו עשוי לדחות את בני הזוג מינית. בעיות רפואיות כרוניות, כגון אוסטיאוארתריטיס, יכולות גם להשפיע על התנועה ולהשפיע על ההתנהגות המינית של אנשים.
- נכות: נכות פיזית, בין אם זמנית או קבועה, עשויה להגביל את האינטימיות המינית בין בני הזוג.
- בעיות פסיכולוגיות: חוסר תשוקה מינית לא תמיד קשור לגורמים פיזיים, אלא עשוי להיות קשור לפסיכולוגיה בריאותית. גברים חווים לעיתים קרובות חרדת ביצועים, שבה החשש לא לעמוד בסטנדרטים המיניים של בן הזוג גורם להם להתרחק מהמין. באותו אופן, בעיות פסיכולוגיות כמו חרדה או דיכאון, בשל אובדן עבודה או מותו של אדם משפחתי, עשויות להנמיך את התשוקה המינית.
- חוסר תאימות: לעיתים, , הן רגשיות והן מיניות, עשויות להיות הסיבה לכך שבעלך נמנע מיחסי מין. אז, אישה עשויה להיות יותר הרפתקנית במיטה, בעוד שיש לבעל גישה יותר מסורתית, ולהפך. חוסר סנכרון בעניין הזה מקשה על המצב.
- שעמום: זה עשוי להיות שום דבר חוץ משעמום במעבר בין דברים יומיומיים בחייהם כזוג שמשפיע על האינטימיות המינית.
- התמכרות והשפעת תרופות: הרבה תרופות מקטינות את התשוקה. אפילו נטילת תרופות חדשות יכולה להיות לה השפעות רעות, כמו חוסר תשוקה. התמכרות וסכנות אחרות גם עשויות להיות סיבות לכך שבעלך נמנע מסקס.
- קונפליקטים בין אישיים: בעיות אגו, מצוקות רגשיות, מריבות על כספים או משפחות, ואחרים קונפליקטים בין אישיים יכולים להשפיע על האינטימיות הפיזית בין בני הזוג ולגרום לבעיות מיניות ארוכות טווח.
איך להתמודד עם זה שבעלך לא רוצה אותך מינית
אז, מה זה אומר כשבעלך דוחה אותך מינית? זה כנראה אומר שיש בעיות יסוד שצריך לטפל בהן. עכשיו, בואי נבחן כיצד לתקן מצב שבו את נשארת אומרת לעצמך, "בעלי לא מעוניין בי פיזית."
הרבה נאמר על איך לרצות את בעלך. למעשה, מגזיני נשים עוסקים רבות איך להתלבש ואיך לגרום לעצמך להיראות יפה יותר בשביל בן הזוג שלך. אבל ברמה העמוקה יותר, מינית היא הרבה יותר מאשר מראה. התשוקה המינית נטועה בפסיכולוגיה שלך, כך מסכימים המומחים שלנו. אז, איך את צריכה לפעול בלי לדאוג על "בעלי אף פעם לא יוזם אינטימיות"? ובכן, יש לנו כמה טיפים המנוסחים היטב שייתנו תשובות לשאלה הבוערת שלך, "איך אני יכולה לגרום לבעלי לרצות אותי שוב?"
בהתבסס על זה, ריכזנו כמה דרכים לא רק להתמודד עם מצב שבו את אומרת לעצמך, "בעלי אוהב אותי אבל לא מינית", אלא גם לbridge the sexual gap:
1. תקשיבי
הצעד הראשון לגישור על הפער ברצון המיני הוא לבחור בתקשורת פתוחה. קיימי שיחה כנה על מה שבן הזוג שלך אוהב במיטה ומה לא עובד. היו כנים לגבי הצרכים שלך ודאגו לשניכם להיות באותה דף בנוגע לבעיות מערכתיות נוכחיות. החליטי אם את רוצה לעבוד על הפער הזה להתקדם ממקום זה.
2. בנה אמון ושקיפות
قبل שתתלונני, “בעלי אוהב אותי אבל לא מינית” ותאשימי את עצמך או את בעלך בחוסר המהות בחיי המין שלכם, את צריכה לבנות אמון בתוך הקשר ולחפש חברות טובה. צרי מרחב בטוח כך ששניכם תוכלו לדון בחסרים שבקשר שלכם, במקום לחפש נוחות בזוגיות עם בני זוג חדשים.
3. הגדר גבולות
גבולות הם דבר חשוב בזוגיות ומחייבים לקבוע באשר לשעות עבודה או מחויבויות משפחתיות. גם צרי מרחב דיגיטלי. עמידו על כך שכיבוי הפלאפונים לפני השינה או שמירתם מחוץ לחדר השינה.
4. הפסיקי להשוות
אל תשווי ביניכם לבין פנטזיות מיניות, או לגבי חיי המין של חברים. מה שחשוב הוא אם את נהנית מהזמן ביחד במיטה.
5. התמקדי בעצמך
במקום לשאול את עצמך, "האם זה למה בעלי אינו מעוניין בי מינית?", שנסי להעביר את המיקוד אליו ולהשקיע בעצמך. קדמי תחביבים, השקיעי במנוי בחדר כושר, בני חידושים באופנה. תראי ותורידי שכול, ושום חדש בתמונה שלך יגרום לו להרגיש אחרת.
6. פנו לעזרה רפואית
התייעצי עם מומחה למיניות כדי להגיע לשורש הבעיה ולמצוא פתרון. דאגי להפסיק להרגיש דחויה ולתרגל שיחות עם אנשי מקצוע, הסבירי בבירור מהי הבעיה.
7. הביאי התערבות פסיכולוגית
ואם שום דבר לא עובד, ועדיין את תוהה, "איך אני יכולה לגרום לבעלי לרצות אותי שוב?", נסי טיפול זוגי. אל תהססי לפנות למטפלים המיומנים והמאושרים שיש להם יכולת להנחות אותך.
אנו מקוות שאין לך עדיין צורך לומר לעצמך, "בעלי אוהב אותי אך לא מינית", או תוהה איך להתמודד עם בעלך שלא רוצה אותך. סקס, או סקס חדירה, עשוי לא להיות הדרך היחידה לבטא אהבה, ויש כמה היבטים של קשר מוצלח, כולל כושר להתמודד עם אתגרי החיים יחד ולפני כלל הסערות שזרועות חיינו.
אנו מקוות שסייענו לך להתמודד עם מצבים שבהם בעלך עשוי להתעלם מהתשוקה המינית שלך, בין אם במודע ובין אם שלא במודע. בסופו של דבר, אינטימיות פיזית היא עמוד השדרה של כל מערכת יחסים בריאה. לכן, אנו מקוות שתוכלי לאבחן סיבה ולעמוד לומר, "זו הסיבה שבעלי לא מעוניין בי מינית", ולעבוד לקראת חיי מין בריאים ומספקים.