כשמדברים על נאמנות, עולה בדמיון תמונה של חיילים אמיצים, לבושים בחליפת שריון, התומכים אחד בשני במצבי חיים ומוות. דבר נוסף שמחייב נאמנות מוחלטת הוא האהבה. כאשר אכפת לך ממישהו, הקשר מתפתח באופן אוטומטי ליחסים נאמנים. נאמנות נובעת מבפנים ואין בכך דבר מעורפל.

אהבה (ואני לא מתכוון רק לאהבה רומנטית) כרוכה בנאמנות. כל אחד מהם נוטה להוביל את השני. כאשר אתה פעיל למען מטרה, בן זוג או חבר, אתה נטוע להגן עליהם ולתמוך בהם. באותו אופן, אם אתה נאמן למישהו, סביר להניח שאתה דואג להם. כפי שאמרתי, אחד אינו יכול להתקיים בלי השני.

ובכל זאת, למרות שהתופעה הזו היא כה משכנעת, הפעמים שבהן הקווים מטושטשים הן רבות. בפרט, כאשר אתה מוצא את נאמנותך משתנה או גרוע מכך, כאשר יש תחושה קלה של בגידה במערכת יחסים. פסיכולוגית ייעוץ, שהייתה מנהלת ב-SAATH: מרכז למניעת התאבדות ויועצת במכון בריאות הנפש BM, עוזרת לנו להבין מה משמעות נאמנות ואמון במערכת יחסים.

מה המשמעות של להיות נאמן במערכת יחסים?

היא מסבירה, "נאמנות היא חשובה במערכת יחסים. היא מחזקת את הקשר והופכת אותו לעמיד יותר. כאשר יש חוסר נאמנות במערכת יחסים, זה לא רק האמון שאתה מאבד. יש גם אובדן אהבה, כבוד ומערכת הערכה משותפת. חוסר נאמנות במערכות יחסים יכול להוביל למכשולים רבים."

עם זאת, נאמנות עשויה להיות בעלת משמעות שונה עבור אנשים שונים, וכאן נוצרים הבעיות. תמיד קיים דילמה לגבי מה כלול בנאמנות במערכת יחסים. ישנם שני סוגים בסיסיים של נאמנות במערכות יחסים – רגשית ומינית.

נאמנות מינית מתקיימת כאשר אדם אינו deviates שותף הנבחר שלו. זה לא בהכרח מציין אינטימיות עם שותף אחד בלבד. ייתכן שכולם מעורבים מודעים ומסכימים ליחסים. גם זו נאמנות.

לעומת זאת, כאשר מדובר בנאמנות רגשית, הדברים מת complicate קצת. מה ששותף אחד רואה כהוגן וצודק, שותף אחר עשוי לראות בו חוסר נאמנות ולהרגיש נעלב ובשקר. אז איך מראים נאמנות ואמון במערכת יחסים? בואו נחקור דרכים שיכולות לעזור לך להבין.

איך מראים נאמנות במערכת יחסים?

לו היינו יכולים לבטא בצורה שוטפת את מה שאנחנו מרגישים, אזי העולם היה צבעוני יותר, והחיים היו קלים יותר. אך למרבה הצער, זה לא המצב. בעוד שכמעט כולם בנקודה מסוימת או אחרת לא מצליחים להעביר כראוי את המרגש שלהם, כמה מאיתנו פשוט גרועים בזה.

ועל כך יש את סוג שלישי, שהינו לגמרי אדיש לרמזים, באופן מעודן או אחר. אלא אם כן תציין להם זאת, במכתבים בולטים, הם יישארו לא מודעים. ללא קשר לאיזה קטגוריה אתה משתייך, תוכל להפיק תועלת מהבנה עמוקה יותר כיצד לבנות מערכת יחסים נאמנה. הנה כמה דרכים פשוטות להראות נאמנות במערכת יחסים:

1. אמפתיה ותמיכה – הכישורים הבסיסיים של מערכת יחסים נאמנה

נישמין אומרת, "חייבים להיות מבינים לגבי השאיפות שלך ושל בן הזוג שלך. עליך לתמוך בבן הזוג, במקום להוריד אותו למטה. זה מספק לבן הזוג תחושת כוח. הם ירגישו שעשו את הדבר הנכון בהשקעה במערכת היחסים."

העולם הוא מקום קשה, וכל אחד נלחם בדרכם. להוריד אדם כאשר הוא נאבק הוא act אכזרי. וכאשר הם מיופים ממך, זה פוגע קצת יותר. אינך צריך לאפשר החלטות רעות. אבל אם זה דבר טוב, אז עליך לטפח את הזרע הזה, לא משנה כמה קטן או חסר ערך הוא עשוי להיראות.

2. עמידה בפיתוי

רייצ'ל וסבסטיאן יצאו עם כמה שנים. וכמו שקורה במערכות יחסים טווח ארוך, החיים התרחשו והקשר שלהם איבד מהמילוי שלו. אז כאשר סבסטיאן פגש את העובדת החדשה, קארן, הוא גילה כי הוא נמשך אליה.

בהתחלה, הוא ניסה להתעלם מההרגשה הזו. אך לאחר שהבין שהוא חושב עליה לעיתים קרובות ומחפש דרכים לדבר איתה, הוא החליט שהדברים מתדרדרים. סבסטיאן ידע שנאמנות היא חשובה במערכת יחסים והחליט שהגיע הזמן לפתוח לרייצ'ל על כך ולספר לה הכל.

רייצ'ל ידעה שזה נורמלי להרגיש נמשך לאנשים אחרים בזמן שמערכת יחסים נמשכת. היא הרגיעה את סבסטיאן שהיא לא נפגעת ומעריכה את העובדה שהוא אמר לה עליו. הם החליטו להילחם יותר על מערכת היחסים ולחזור למילוי שלה.

סבסטיאן הבין איזה אוצר של אישה הייתה חברה שלו, ושישה חודשים לאחר מכן, הוא כרע על ברך עם טבעת וביקש ממנה להתחתן. והיא הסכימה!!!

3. דון בבעיות במערכת היחסים עם בן הזוג שלך קודם

זו אחת האיכויות המוזכרות ביותר של מערכת יחסים נאמנה. לכל מערכת יחסים יש את העליות והמורדות שלה, וזה נורמלי להיעזר בחבר כאשר אתה מתמודד עם קשיים. אולם, עדיף לדבר עם בן הזוג שלך קודם כל על הבעיות במערכת היחסים ולא עם חברה הכי טובה שלך. מערכת היחסים שלך היא שלך בלבד. כל בעיה שיש לכם תצטרך להיפתר על ידיכם בסופו של דבר.

להביא אנשים נוספים יוצר חיכוכים לא נחוצים ויגרום לרגשות קיפוח. זה לא ישפיע רק על הקשר ביניכם, אלא גם על כולם המעורבים. ואפילו אם תמציאו אותם אחד עם השני, הקשר עם אחרים לא ישמור על יציבות.

4. מתכננים דברים גדולים? התייעצו עם בן הזוג שלכם קודם

שגיאה אחת שעושים רבים מהזוגות מבלי לדעת, היא عدم לדבר עם בן הזוג לפני קבלת החלטות. זה אולי לא נשמע כמו עניין גדול? ובכן, זה כן. זה אולי לא נראה הרבה כשאתם בוחרים בגדים או מסעדה להיפגש. אבל זה מאד חשוב כאשר מדובר בהחלטות כמו השקעות, העברות מיקום עבודה או אפילו קניית חיית מחמד.

אחת המאופיינים של מערכת יחסים נאמנה היא להיות מודעים לצרכים ורצונות של בן הזוג שלך. זהו קשר ושאיפה שלך יתמכו בכל מה שתעשה. אבל כאשר אתה מתחיל לקחת ידע זה כמובן מאליו ומזלזל בדעות בן הזוג שלך, אתה עושה לו עוול משמעותי. וזה יכול ליצור קרע גדול במערכת היחסים שלך. זה מביא אותי לנקודה הבאה.

5. תעדוף את בן הזוג שלך

אהבה ונאמנות נולדות אחת מהשנייה. כאשר אתה אוהב מישהו, אתה שם את הצרכים שלו מעל צרכיך, כולל שלך. זה מתבטא gests קטנים כמו לתת לה את הכרית הכי נוחה או לתת לו את פרוסת הפיצה הגדולה ביותר.

האקטים הקטנים מראים את נאמנותך לאוהביך. אם אתה תוהה איך להיות במערכת יחסים נאמנה, פשוט תעדוף את בן הזוג שלך. זה כל כך פשוט.

9 תכונות של מערכת יחסים נאמנה

לא ניתן לכפות נאמנות. אנשים נאמנים עם מי שהם רוצים להיות נאמנים. נאמנות אינה רק מילה, רגש או מחשבה, אלא היא היסוד שעליו בנויה מערכת יחסים. זוהי אוצר נדיר, וגם קל לאבד. אז אם אתה מוצא אותה, שמור עליה.

בעוד שיש סוגים שונים של נאמנות במערכות יחסים, כולם חולקים כמה דברים משותפים. להלן כמה מאופייני הנאמנות שאני מקווה שיעזרו לך.

1. מערכת יחסים נאמנה יש בה כנות

נישמין אומרת, "אדם נאמן יהיה ממשי איתך וכנה ללא אג'נדה סודיות. אם הם מסכימים איתך, תוכל לסמוך עליהם לחלוטין. אם הם לא מסכימים איתך, הם יידעו אותך גם בכך."

לא משנה מה התוצאות, אדם נאמן יחשוב על טובתך. הם יעשו כל מה שצריך כדי לעזור. לא יהיה שום שקר או הצגה בגישה שלהם אליך.

2. הם יעמדו לצידך

אם מישהו אומר "אני איתך", תוכל להיות רגוע שהם נאמנים לך. כשאתה נאמן למישהו, אתה לא רק מעמיד כנה בביתו, אלא גם תומך בו כאשר הוא לא נוכח להגן על עצמו.

הם יהיו שם כאשר הדברים מתקשים, בין אם זו מחלה או בעיות כלשהן. הם יגיבו כאשר מישהו מדבר רע עליך, או יתנו מים קרים על ראשם. לא משנה באיזו דרך, תוכל לסמוך עליהם.

3. הם ישמחו בהצלחות שלך

מישהו נאמן לך לא ירגיש קנאה בהצלחותיך,” מסבירה נישמין, “בין אם חייהם מתנהלים בצורה טובה או לא, הם לא יביאו לך תסמינים רק בגלל שהם תקועים בצד שלוש."

לעיתים כאשר יש חוסר נאמנות במערכות יחסים, שותף עשוי להרגיש חוסר ביטחון ביחס הצלחות בן הזוג. הם נוטים להשוות את חייהם עם אלה של אחרים. ואם הם מוצאים משהו חסר, זה גורם להם להתקשקש בכך. הם שוכחים שזו מערכת יחסים, לא תחרות.

4. נאמנות רגשית היא חשובה במערכת יחסים

כאשר ג'ורג' גילה על בגידתה של דאיאן, הוא היה המום שאשתו של 12 שנים עשתה לו זאת. הוא לא חש לעיתים קרובות שהיא מתרחקת וכי הם לא מדברים במשך ימים. הוא הניח שנישואין ארוכי טווח יכולות לגרום לכך שכך תתרחש. אך כשהוא ראה את דאיאן, היא הכחישה כל דבר.

דיאן הראתה לג'ורג' את כל הטקסטים שלה והדגישה שלא היה שום דבר מיני. זה היה כולו שיחה. ג'ורג' הסביר שיש כל מיני סוגים של נאמנות במערכות יחסים, ואינה חייבת להיות מינית כדי להיות שגויה. "אתה מקבל הודעות ממנו, מדבר על רצונך להיות איתו. אתה טוען שאתה זקוק לו כדי להרגיש טוב. אתה משקיע ברגש אליו," הסביר ג'ורג' לה.

דיאן הבינה מה היא עשתה לא בסדר. היא וגנרג' דנו בשיחה והצליחו לעבוד על הדברים בעצמם.

5. בן הזוג שלך תומך בך

שכפול להסכים עם כל מה שבן הזוג שלך אומר או עושה. יהיו חילוקי דעות ולעיתים אף אכזבות. למרות כל ההבדלים, כאשר הזמן מגיע, בן הזוג שלך יהיה לצידך במערכת יחסים נאמנה. זה נחשב בטוח כאשר אין חוסר נאמנות במערכות יחסים.

בן הזוג שלך לא רק יהיה לצידך כאשר המצב קשה, אלא גם יהיה הרוח שבתחת שלך. הם יעניקו את כל התמיכה שהם יכולים כדי לעזור לך להגשים את חלומותיך. הם ידרבנו אותך כשאתה מרגיש חסר מוטיבציה, יגרמו לך לעלות ברגל כשאין לך כוח להמשיך, ויחזיקו אותך כאשר הכל יראה מתמוטט.

6. הם העריך מחויבות

במערכת יחסים נאמנה, המחויבות היא בעדיפות עליונה. מחיובות לא אומר רק לשמור על הבטחה. זה גם על להיות משאירים מסודרים, ממוקדים, ולהיות נחושים להתמודד ולפתור את האתגרים שהחיים מפנים אליכם יחד.

אדם נאמן יראה גבוהה בכל аспект בחייו. בין אם אלו קריירה, מערכות יחסים או אפילו המטרות בחיים, הם לא יוותרו על החלומות שלך או שלך כאשר המצב נעשה קשים. במקום זאת, הם יעשו מאמץ להתעסק בבעיות אלו ולפתור אותם. כשיש נאמנות ואמון במערכת יחסים, המעורבים לא יכולים להיות חברים בשגרה רק כאשר הכל נעים.

7. יש כאן נדיבות במערכת היחסים

אדם הנאמן לך יהיה קשוב לרצונותיך. הם יניחו את הצרכים שלך לפני שלהם, ויבינו את מצבך וכול זאת בלי לצפות לתמורה.

אדם נאמן לא אכפת האם תוכל להועיל להם או לא. אהבתם היא לא מותנית. עבורם, האושר והרגשות שלך הם חשובים מאוד, והם תמיד יחשבו עליך ועל ההשפעה שההחלטות שלהם עשויות להיות עליך.

8. יש להם רגש חזק של כבוד גבולות

גבולות חיוניים למערכת יחסים בריאה. הם עוזרים לשמר תחושת אינדיבידואליות ולבנות כבוד הדדי בין המעורבים. כאשר לאדם יש גבולות מבוססים על עקרונותיו ועל מערכת האמונה שלו, אז הם חייבים לכבד את你的.

כאשר אדם אוהב אותך, הם יאהבו אותך על מי שאתה, וסוג כזה של אהבה לא יכול להיות הנתון לשינויים על ידי כוחות חיצוניים. הם לא יהיו חסרי גבולות, וגם יבטיחו שאיש לא יוכל לפעול באלימות כלפיך.

9. אמינות היא המרכיב המפתח

אם פס הקול של סדרת "חברים" מזכיר לך את בן הזוג שלך, אז תוכל להיות סמוך ובטוח שיש לך מערכת יחסים נאמנה. אדם נאמן הוא אמין ואתה יכול לסמוך עליו לקיים את מה שהבטיח. הם לא יסוגו מאחריות. הם יעשו הכל על מנת להבטיח שהם לא יפגעו באדם שהם אוהבים.

תוכל לסמוך על אדם נאמן להיות שם עבורך כאשר אתה זקוק להם – וגם כאשר אינך זקוק להם.

נאמנות מגיעה במגוון צורות וצבעים. אנשים שונים תופסים את זה אחרת. תמיד יהיו אזורים אפורים מסוימים. וזה תלוי בך ובבן הזוג שלך להבין את הגבולות הקשים שלך, מה הוא נסבל ומה לגמרי בלתי מקובל.

אבל דבר אחד ברור, נאמנות במערכת יחסים ניתן למצוא בין אנשים המשקיעים את עצמם בקשר. מאוד קשה לדעת אם אדם יהיה נאמן בעתיד או לא. אבל, אם לבן הזוג שלך יש את התכונות הללו, יש סיכויים גבוהים שהם באמת נאמנים לך וימשיכו להיות כך.