הארונות הקטנים ביותר הם הכבדים ביותר, ולעיתים קרובות זוגות שמתמודדים עם הכאב העמוק של אובדן ילד מוצאים את הקשר שלהם מתערער תחת העצב הרב. כל אדם שחווה את האבל מקרוב יודע שזה משנה אותך לנצח. יתרה מכך, כאשר מדובר בזוג שמתאבל על אובדן ילד, זה יכול להיות אפילו יותר מאתגר.
בעוד שהגעגוע מחליש את הרצון לחזור בזמן שבו הכול היה כפי שצריך להיות, עשוי להיות קשה יותר עבור בני הזוג להסתכל זה על זה מבלי להזכיר את המציאות המרה שזה לא יחזור. ייתכן שלא תשימו לב לכך בהתחלה, אך לאט לאט תתחילו להבין שהמשפחה או הנישואין שלכם לאחר מותו של ילד השתנו ללא אפשרות חזרה.
אבל יכול לקחת את שני בני הזוג בדרכים שונות, ואולי אף בכיוונים הפוכים, והחזרה לקשר כזוג יכולה להיות מסע מלא במכשולים. מחקר עדכני גילה כי 12% מהנישואין בארצות הברית מסתיימים בגירושין לאחר אובדן ילד. אמנם מדובר בשיפור משמעותי על הנתונים הסטטיסטיים שהיו בשנים האחרונות של 1980, כאשר שיעור הגירושין לאחר אובדן ילד עמד על 80%, הסיכון שהאבל יפריד בין בני הזוג הוא ממשי ויכול להפוך מסע קשה ליותר בודד.
ד"ר (M.Res, University of Manchester), פסיכולוג קליני ומייסד Kornash: בית הספר לניהול אורח חיים, מתמחה בטיפול זוגי ובמשפחות, כותב על הסיבות לכך ואיך לשרוד את אובדן הילד ביחד.
כיצד אובדן ילד משפיע על מערכת היחסים של בני הזוג
אובדן ילד יכול ליצור כמות משמעותית של כאב כיוון ששני בני הזוג במערכת יחסים נתקלים, בלתי נמנע, בקשיים בהבנה והבעה של התחושות שלהם. הרגשות לעיתים מופנים למקומות לא נכונים, והקרבה האינטימית לאחר מותו של ילד עשויה להיפגע.
גם הזמן שלוקח לכל אחד מהזוגות לאבל יכול להיות שונה, וכך גם הדרך שבה כל אחד מהם מתמודד עם האובדן של הילד. בעוד שהכאב מהאובדן לא נעלם, מחקר מצא כי אבל אינטנסיבי בדרך כלל נמשך בין 4-6 חודשים ולאחר מכן מתחיל להתפוגג בהדרגה במהלך 3-4 השנים הבאות.
ולא רק זאת, אלא שהאבל גם משתנה מאדם לאדם, דבר שמשפיע לעיתים על האישיות שלהם באופן זמני או קבוע, והשפעה זו משפיעה גם על מערכת היחסים.
התחלה חדשה לאחר אובדן ילד
בעוד שאובדן ילד יכול להרחיק בני זוג זה מזה, הוא גם עלול לגרום לאנשים להתחייב יותר למערכת היחסים שלהם, כי הם עשויים להבין שהחיים קצרים וחסרי ודאות.
אני ראיתי זוג אחד כזה מתמודד עם האובדן שלהם ומנסה להבין כיצד להתמודד עם מותו של ילד. הילד שלהם נפטר בפתאומיות ממחלה סופנית, דבר שהותיר את בני הזוג בהלם ואבל חמור. לאחר יותר משנה בטיפול, הזוג החליט לתת להורות הזדמנות שנייה.
בני הזוג לא היו יכולים לעבור שוב את הזיכרונות של לידה טבעית ולכן החליטו לבחור בהורות באמצעות אם פונדקאית. כיום, הם הורים גאים לתאומים. כמטפל, זה אחד מהרגעים המוערכים שלי לראות כיצד אנשים שמגיעים למשרד שלי כאשר הם נושאים עימם כל כך הרבה כאב מתחילים להאמין שתמיד יש אור בקצה המנהרה.
4 דרכים להתמודד עם אובדן ילד
אבל יכול לשנות אנשים ובכך, גם את הדינמיקה של הנישואין לאחר אובדן ילד. עם זאת, אובדן ילד לא חייב להיות מניע לאובדן נוסף – של הקשר שלכם. גם אם מערכת היחסים שלכם משתנה ללא חזרה כשאתם מתמודדים עם האובדן של ילד, ניתן למצוא דרכים להגדיר מחדש את המשוואה שלכם ולא להתרחק זו מזה עד כדי הפיכתכם לזרי זה לזה.
אפשר לשרוד את התקופה הקשה הזו בנישואין. הנה כמה הצעות כיצד לשרוד את אובדן ילד ביחד:
1. להיות בחברתם של אנשים שאכפת להם
כאשר הורה מאבד ילד, זה יכול להרגיש כמו סוף הדרך. תחושות של חוסר תקווה ודכדוך הן טבעיות כאשר אתם מתמודדים עם אובדן כה גדול ובלתי הפיך. ברגעים כאלה, להיות מוקפים באנשים שאכפת להם מכם זה חשוב יותר מתמיד. גם אם אתם מרגישים צורך להיבדל, אל תדחו את אלה שרוצים להיות שם בשבילכם בזמן הזה.
2. הרשו לאחרים לעזור לכם
יקיריכם יירצו לעזור לכם בכל דרך אפשרית כאשר אתם מתמודדים עם אובדן ילד. אל תדחו את העזרה הזאת מתוך מחשבה שתהיו נטל עליהם. בין אם מדובר בעזרה בדברים מעשיים כמו טיפול בילד אחר שיש לכם או תמיכה רגשית להתמודד עם הכאב, הרשו למשפחה וחברים להיות שם בשבילכם.
3. דחו החלטות חשובות
עד כמה שניתן, דחו קבלת החלטות חשובות לפחות עד שעקב ההלם הראשוני והאבל העז יתפוגגו. המצב הרגשי הרגיש יכול להשפיע על שיקול הדעת שלכם, ואתם עלולים לקבוע החלטות שתתחרטו עליהן בהמשך. לדוגמה, גם אם הנישואין שלכם לאחר אובדן ילד עוברים תקופה קשה, עדיף לא למהר לקבוע את עתיד הקשר. אותו הדבר נכון לגבי עזיבת עבודה, קבלת החלטה על ילד נוסף, מעבר לעיר אחרת, וכדומה.
4. שקלו לפנות לייעוץ אבל
נכון, הכאב מהאובדן של ילד לא נעלם, אולם עם עזרה נכונה מרופא מוסמך, תוכלו ללמוד להתמודד עם זה טוב יותר. ייעוץ אבל יכול להיות מועיל ביותר בהתמודדות עם רגשות אשמה או האשמה שההורים עשויים לחוות לאחר אובדן ילד.
הסופר והמשורר אלפונס דה למרטין כתב: "אבל מחבר שני לבבות בקשרים קרובים יותר ממה ששמחה יכולה לעשות." ככל הנראה, ההורים המתמודדים עם אובדן ילד לא יסכימו עם ההרגשה הזו. אובדן ילד לא רק שגורם לכאב חד אלא יכול להיות גם חוויה מבודדת. עם זאת, בעזרת התמיכה הנכונה, תוכלו להתחיל לאסוף את השברים של ליבכם השבור ולסלול נתיב חדש למערכת היחסים שלכם יחד.