לא משנה עד כמה כללי האהבה משתנים, ישנם עקרונות מסוימים הנותרים בלתי מעורערים. אחד המרכזיים שבהם הוא הקשר שאתה חולק עם המין השני כאשר אתה נשוי. עד כמה אתה יכול להשקיע בקשרים עם חברים לפני שאלה ייחשבו לחברויות לא הולמות? זו שאלה שמטרידה נישואין במשך זמן רב.
בואו נהיה מעשיים. בעידן הנוכחי, יהיה לא ריאלי לצפות שלא תיפגשו או תתקשרו עם אנשים מהמין השני. בעבודה, במועדון, במפגשי חברה, וכמובן, בעולם המקוון, אתה נמצא במגע מתמיד עם אנשים מעולמות מגוונים. אין שום דבר רע בשמירה על חברויות פלטוניות כאשר אתה נשוי, כל עוד הן לא חורגות מגבולות מסוימים שמותירים את בן/בת הזוג שלך בתחושת חוסר ביטחון.
כאן בדיוק העניינים מתחילים להיות מסובכים. מערכת יחסים פלטונית בזמן נישואין עלולה במהרה להחליק לקטגוריית החברויות הבלתי הולמות, וכתוצאה מכך ליצור בעיות בנישואין. אז מהי בדיוק הנקודה הזו? מתי אתה מפסיק להיות חבר ומתחיל להיות משהו יותר? מתי אתה אומר "לא" ומי קובע את הגבולות? שאלות ועוד שאלות! אנו כאן כדי לעזור לך למצוא את התשובות בשיתוף פעולה עם מאמן זוגי ויחסי אינטימיות (מאושר בינלאומית בשיטות טיפול כמו EFT, NLP, CBT, REBT), המתמחה בצורות שונות של ייעוץ לזוגות.
מה נחשב לחברויות לא הולמות בנישואין?
הנקודה הראשונה והקשה היא להבין מהו "לא הולמת". ברמה הבסיסית ביותר, יחסים שאתה חולק עם מישהו שמסכנים את הקשר העיקרי שלך – הנישואין שלך – נחשבים לחברויות לא הולמות. הרבה רומנים מחוץ לנישואין מתחילים ברוח ידידותית. המעבר מיחסים ממשיים לקשר רומנטי יכול לעיתים להיות כל כך מהיר שלא תבין מתי חצית את הקו ונקלעת לסערת רגשות.
בעיות אלו מתחילות כאשר אחד מבני הזוג שוכח את האתיקה של להיות חבר עם אדם נשוי (כן, ישנן אתיקות!). ויש להבין, חברויות לא הולמות כאשר אתה נשוי אינן מהותיות רק לקיום יחסי מין. גם אם אתה לא בוגד פיזית או רגשית, חברויות לא הולמות יכולות ליצור קרע משמעותי במערכת היחסים העיקרית שלך. ישנן דרכים רבות בהן חברים יכולים לשחוק נישואין.
למעשה, מחקרים בנושא ידידות ואי נאמנות מצביעים על כך שידידות גבר-אישה בהקשרים נשואים לא מעודדות באופן נרחב ברוב התרבויות מכיוון שחבר מהמין השני נחשב לקטליזטור מוכן לאי נאמנות בנישואין. עקב חוסר אישור חברתי, תפקידן של חברויות אלו נשאר לא מוגדר, מה שתורם לעיתים למעבר מקשרים פלטוניים לקשר רומנטי, רגשי או מיני.
הדרך היחידה להגן על הכבוד שלך מבלי להתפשר על חברויות פלטוניות כאשר אתה נשוי היא לא לאבד עין על העדיפויות שלך. התכונה המהותית של כל נישואין היא הבלעדיות שלה. האמון, דאגה, חמימות ואינטימיות שאתה חולק עם בן/בת הזוג שלך צריכים להיות גבוהים יותר מאלה שאתה משתף עם אחרים. יצירת אותו קשר עם מישהו אחר פירושה לסכן את הקשר עם בן/בת הזוג שלך. אז כאשר חברויות גבר-אישה נוספות לנישואין שלך, זה יכול ליצור בעיות ולקרוא להן לא הולמות.
מהי הכללים של חברויות עם המין ההפוך?
עכשיו כשקבענו מה הן חברויות לא הולמות, השאלה הבאה לחשוב עליה היא מהן 'חברויות הולמות'? משפטי, “כל נישואין חד מיניים יש גבולות מסוימים, וגבולות אלו יכולים לשמש כמדריך להבחנה בין חברויות הולמות לבלתי הולמות כשאתה נשוי. חשוב שהגבולות הבריאים במערכת יחסים יקבעו במשותף על ידי שני השותפים תוך לקיחה בחשבון את השקפותיהם האישיות על החיים, את מערכות הערכים שלהם, הניסיון ועוד.
“בעוד שהפרדיגמה של גבולות נישואין עם חברים אינה יכולה להיות כללית, כל זוג יכול לגבש את חוקי "עשה" ו"אסור" כדי לוודא שהחברויות האישיות שלהם לא יהפכו לגורם לקנאה או לאי נוחות ולא יאיימו על עתידם המשותף.” כמו שהוזכר קודם, להיות נאמן לנישואין ולבן/בת הזוג שלך אינו אומר שעליך להתרחק מהעולם ומהמין ההפוך.
עם זאת, יש להקפיד על אתיקה במחברויות עם אדם נשוי או חבר מהמין ההפוך כאשר אתה נשוי, על מנת שלא תעבור את קו הגבול שהוגדר בהסכמה. זו היא הגבול הדק שעליך להיזהר ממנו אם ברצונך לשמור על נישואין בריאים. כיצד תוכל להימנע מתקלות של חברויות לא הולמות? על ידי הקפדה על מספר כללים של חברויות פלטוניות כשאתה נשוי:
1. אל תתקרב מדי על מנת לא להרגיז את בן/בת הזוג שלך
בעוד שאין שום נזק בשמירה על חברויות פלטוניות כשאתה נשוי או אפילו בהביע חברויות חדשות, אתה חייב לוודא שהאינטימיות שלך עם חבר לא תגרום לבן/בת הזוג שלך לחוש במתח. גם אם אתה מרגיש שתרצה לחפש חברים אחרים בחייך, ויתכן שחלק מהם יהיו מהמין ההפוך וזה בסדר גמור.
עם זאת, אם הקרבה שלך לחבר מתחילה להעמיס על מערכת היחסים שלך עם בן/בת הזוג זהו דגל אדום שלא צריך להתעלם ממנו. לא תהיה זו הגזמה לקרוא לכך הסימן הראשון לחברויות לא הולמות כאשר אתה נשוי. “אם אחד מבני הזוג רואה את חברותו של האחר כהולמת, יש לתקשר בצורה ברורה כדי למנוע פגיעה בקשר בין בני הזוג”, אומרת שיוואניה.
2. אל תשתף עימם יותר מדי סודות
כל נישואין חולקים את חלקם מהסודות. גם אם יש תכונות אצל בן/בת הזוג שלך שיכולות להרגיז אותך, אל תחשוף אותם לחבריך. הימנע של לחשוף את הלכלוך של מערכת היחסים שלך בציבור או לשתף שיחות פרטיות עם חברים. ייתכן שאם תשאל “אם אני לא מדבר עם חברים, עם מי אני אדבר?” תהיה צודק, אבל אין זה הכרחי לערוך שיחות ‘בלעדיות’ עם חברים מהמין ההפוך כאשר אתה נשוי ולחשוף את כל הסודות.
דווקא השיחות האינטימיות האלו עשויות לשנות רגשות, ולגרום לך לחצות את הקו המטושטש בין חברות לרומנטיקה. אפילו משהו שנראה חסר משמעות כמו לשלוח הודעות טקסט לא הולמות למין ההפוך כשאתה נשוי, כמו למשל לשלוח הודעה לחבר בזמן שאתה יושב рядом עם בן/בת הזוג שלך או לשתף בדיאלוגים על הקורות בנישואין שלך מבלי לקבל אישור קודם מבן/בת הזוג, יכולים להיות סימן ראשון לכך שלחברות יש פוטנציאל לאיים על הנישואין שלך.
3. אל תאפשר להם להכנס למעגל הפנימי שלך
אפילו אם אתה מוצא את עצמך מנהל שיחות אינטימיות, אל תציב חברים, במיוחד ממין הפוך, מעל הנישואין או המשפחה שלך. חשוב לעשות זאת כפי שצריך. הסיבה לכך היא שבעיקרון אתה חייב לנהל את הקרב שלך ולמרות שהחברים שלך יכולים להציע תמיכה רגשית, הם לא יכולים לקבוע את חייך.
אם אתה תוהה כיצד חברים יכולים להרוס נישואין, רק נסה לערב אותם בחייך כשאתה עובר תקופה קשה. שלא במתכוון, הם עשויים לקבל החלטות בשמך שיכולות להרחיב את הקרע בין בני הזוג. במילים אחרות, קבע גבול ברור וחזק.
4. הצג את חבריך בפני בן/בת הזוג שלך
אם אינך רוצה להרגיז את בן/בת הזוג שלך ואפשר לשמר את החברויות מהמין ההפוך, הנה הדבר הטוב ביותר לעשות: אל תסתיר אותם מבן/בת הזוג שלך. הצג את החברים שלך בפני בן/בת הזוג בשלב מוקדם של מערכת היחסים שלך ותן לו/לה להבין היטב מה מקומם בחיים שלך.
“שקיפות ופתיחות יכולים להיות המפתח לגרום לבן/בת הזוג שלך להרגיש נראים, נשמעים ומובנים ברגעים כאשר החברות שלך עם מישהו מהמין ההפוך הופכת לגורם לאי נוחות במערכת היחסים ומביאה את בן/בת הזוג שלך להרגיש מאוים,” ממליצה שיוואניה.
חברויות קרובות עם המין ההפוך יכולות להיות בעייתיות כאשר הן מגיעות כהפתעה או שוק לבן/בת הזוג הנוכחי שלך. על ידי הצגת חבריך לבן/בת הזוג, אתה מחסל כל אפשרות של חשד. המודעות שלך צריכה להיות ברורה שאינך משתף שום חברויות לא הולמות עם איש.
5. הימנע ממצבים שעלולים ליצור משיכה
אפילו אם אתה נשוי שנים רבות, אין ضمانיה שתמצא את עצמך נמשך למישהו אחר. המשיכה הזו היא הסימן הראשון לאפשרות להפר את הגבולות בנישואין עם חברים ומעידה על כך שעליך להיזהר. ובכן, פיתויים הם דבר רגיל אך המפתח הוא לא להיכנע להם. אז מה תעשה כאשר אתה מוצא כי הקולגה החדשה שלך מדהימה? פשוט ברח לכיוון ההפוך.
עשה תירוצים על מנת לא להיפגש איתם או להיתקל בהם כאשר הם בודדים. הימנע מהודעות טקסט למין ההפוך כאשר אתה נשוי – ההרגלים החברתיים שלך מבססים את הקרקע לתחזוק מערכת יחסים אסורה. כן, זה עשוי לדרוש שליטה עצמית אבל אל תיכנס לחברות ‘חפה מפשע’ – גם לא אונליין. סורי להכות בבלון אבל לא תהיה בינוּת באי הסכמתך אם תמשיך להרגיש היטב בעבורם.
כיצד להגדיר גבולות בנישואין ביחס לחברים
חברויות לא הולמות כאשר אתה נשוי עשויות לעורר שורה של חששות ואי נוחות בין בני הזוג. מחקר , תחת הכותרת "תועלת או עול? משיכה בידידות בין המינים", מבהיר מדוע זה כך. על פי חוקרי המחקר הזה, ידידות בין המינים היא תופעה חדשה יחסית מנקודת מבט אבולוציונית. גם גברים וגם נשים חווים במידת מה משיכה רומנטית כלפי חברים מהמין ההפוך. זו הסיבה לכך שחברויות גבר-אישה כאשר אתה נשוי יכולות להתפס כאתגר על ידי בן/בת הזוג שלך.
בהתחשב בכך שלא ניתן לשלול קשר רומנטי גם בחברויות פלטוניות כשאתה נשוי, הגדרת הגבולות בנישואין ביחס לחברים וביטוח שלא אתה ולא בן/בת הזוג שלך חורגים מהם הכרחיים לגידול חברויות ממלאות מחוץ לנישואין מבלי לאפשר להן לפגוע באיכות הקשר שלך עם בן/בת הזוג שלך.
כדי להבטיח שאינך מוצא את עצמך מתעסק, במודע או לא במודע, בחברויות לא הולמות, הנה כמה דרכים להגדיר גבולות בריאים עם החברים שלך:
1. תפסיק רכלניות על עצם הסיפור
זה נכון עבור כולם – גם בשביל חברים מהמין ההפוך. לפעמים מעגל הפנימי שלך אוהב לחפור כדי לגלות רכילות, במיוחד אם הם חושדים שיש בעיות בגן עדן שלך. גם אם אתה מעריך חבר, אם הם חופר בך יותר מדי בנוגע לחייך האישיים, קח את העניינים לידיים שלך. “אני מעריך את הדאגה שלך אבל אם אני אצטרך ייעוץ, אגיע אליך מאוחר יותר,” זו דרך טובה להבטיח שהם לא ימשיכו לחפור לחייך האישיים.
באופן זה אינך שולל את עזרתם או דאגתם, אבל אתה נותן להם להבין שאתה מתמודד עם חייך בדרכך. האתיקה של להיות חבר עם אדם נשוי או לנהל חברות עם מישהו מהמין ההפוך יכולה להיות פשוטה כמו לשמור על מרחק בריא ולהסביר להם שחלקים מסוימים בחייך אינם נגישים עבורם.
2. דבר עם בן/בת הזוג שלך בנוגע לחברים
ודא שבן/בת הזוג שלך נוחים עם החברים שלך, גברים ונשים כאחד. הם לא צריכים להיות קרובים לכולם, אך אל תשמור שום חברויות סודיות קרובות. בדוק מה מרגיע אותם בנוגע לחברויות שלך ומה גורם להם למתח.
לפעמים, לבני הזוג יש אינסינקטים בנוגע לאנשים מסוימים (למשל, אותו קולגה שזה עתה גמר הִפָּרַיְשׁ מפתיע את בן/בת הזוג שלך) ולכן אל תזניח את זה בכלל. במקום זאת, חפש אם יש לי מזה הצדקה והחלט אם ברצונך להפסיק את החברויות הללו מחיי.
“חשוב לבחון מחדש את הגבולות ולהגדיר את הכללים והאסורים של גבולות הנישואין ביחס לחברים, ככל שהדבר נדרש, כדי שסיטואציה לא תשלוט במערכת היחסים או תתחיל לפגוע באיכות הקשר שלך עם בן/בת הזוג שלך,” אומרת שיוואניה.
3. היה פתוח לשמוע מה reservations של בן/בת הזוג שלך
זה יכול להיות מורכב. הידידות בין גברים לנשים יכולה ללבוש צורות שונות ולכן אם יש היבט שמעורר חששות, עליך לגשת לכך ברגישות. יתכן שבן/בת הזוג שלך מרגישים שחברויות מסוימות פוגעות בסגנון החיים שלך ורוצים שתתרחק מהם.
שיוואניה אומרת, “אינך צריך לעשות כל מה שמרגיש את בן/בת הזוג שלך כלא רלוונטי או לא נצפה. בשום שלב אין ליחס חבר עדיף על פני בן/בת הזוג אחרת הכל עלול להידרדר מהר מאוד.” במקום לדחות את החששות או להאשים את בן/בת הזוג ב-paranoia, כדאי להקשיב בעיון.
אם בן/בת הזוג שלך אומר משהו כמו “אני מאוד אוהב את החברים שלך אבל יש משהו על XYZ שמטריד אותי,” העריך אם יש עילה לחשש שלהם. באופן כללי, הכיר בצדקתם, אפילו אם אתה מרגיש שהחברויות האסורות שלהם הן בסך הכל קשרים חסרי מזיקים.
4. אל תשימו את הנישואים שלך בסכנה বিনוגע להגיע להצלחה לחבר מהמין ההפוך
אמפתיה זה בסדר אבל דע היכן לקבוע את הקו לפני שתכניס מישהו מהמין ההפוך לחייך. להיות מעורב מדי בבעיות או בפתרונות של חבר מהמין ההפוך עשוי להכביד על הנישואים שלך. גבולות הנישואין עם חברים.
“בני הזוג בנישואין חייבים לכבד את הגבולות של זה ושל הצורך בבתים הדדיים, ולא לנסות לדחוק ביניהם על ידי שוחד, שטות או ריב עם זה.” אם המשמעות היא לקחת צעד אחורה ולשמור על מרחק גודלו מחבר שאינך משתף את בן/בת הזוג שלך, אז כך יהיה,” אומרת שיוואניה.
5. היו חברים משותפים
היה עם איכותיות ביחס לחברויות בנישואין שלך ושלושה קבוצות חברים – שלך, שלו או שלה, ובוודאי שמותח את גבולות כך. הגדר חברים זוגיים שאתם יכולים לבלות עם בן/בת הזוג שלכם מפעם לפעם ואתם יכולים לצאת עם. זה יכול לעזור למצוא ביניכם את האיזון בין מקום אישי במערכת יחסים ופעילויות משותפות שיכולות לחויות את הקשר שלכם.
זה גם יביא לצמצום התלות שלך בחברים מהעבר או מחוץ לקשר החברתי שלך. נישואים בריאים הם כאשר אינך זקוק לחיפוש מחוץ למילוי, ולכן כפי שאמרנו קודם, נסה לפתח ידידות יפה בתוך הנישואין שלך.
נישואים אכן דורשים עבודה רבה וזה אולי בלתי אפשרי לשמור על האש חיה כל הזמן. אבל זו הסיבה מדוע עליך להגן על נישואיך מחברויות לא הולמות שיכולות להתכרבל מבחוץ ולפגוע בעצם הקשר שאתה זקוק לו.