איך להגיב על רומן מחוץ לנישואין של בן/בת הזוג שלך

“להיות נאמן ומונוגמי אינו דבר טבעי עבור בני אדם. זה דורש מאמץ. בעמקי נשמה אנו יודעים זאת היטב.” ~ אוליבר מרקוס, למה לגברים ולנשים קשה להיות חברים

מהו רומן מחוץ לנישואין?

כאשר החלטתם לקחת את נדרי הנישואין, הייתם בטוחים לגבי מהותם – נאמנות, הבנה ותמיכה הדדית עד סוף חייכם. אולם, במהרה, הלהבה בקשר שלכם דעכה והנישואין הפכו לעול משפטי שחיבר בין שני בני זוג חסרי אהבה וחיים.

ואז, פגשתם אדם מחוץ לנישואין, שנראה לפתע כמו מה שחיפשתם. הם זכו לגרום לכם להרגיש אהובים ורצויים שוב. הם שילבו סקס נפלא עם תשוקה וחיבור לנשמה הפנימית שלכם. והחיים שוב נהיו מושלמים.

זה נקרא רומן מחוץ לנישואין – מערכת יחסים מינית, חיבור סוער או אפילו ידידות רומנטית הנמצאת בין שני אנשים מחוץ למסגרת הנישואית שלהם.

רומנים מחוץ לנישואין בדרך כלל דורשים סט מיומנויות רמאיות בשקר, שמירה על סודות, מניפולציה ומו"מ.

רומן מחוץ לנישואין יכול להיות מפגש רגשי או רומן פיזי. בעוד שרומנים רגשיים מאופיינים בקשר בין הגבר לאישה, רומנים פיזיים נועדו ברובם לסיפוק מינוני בלבד. לא נדיר שרומן רגשי מסתיים במפגש פיזי, ואם זה קורה, זה מפר את האיזון של הנישואין באופן חד משמעי.

בעוד שרומנים מיניים הם בעיקר לשם סיפוק צרכים פיזיים, רומנים רגשיים לעיתים קרובות עולים באיום גדול יותר על הנישואין. בכל סוג של רומן מחוץ לנישואין, שמחת הנישואין, הנאמנות והקשר כולו מאוימים ומאתגרים. והאתגר מתעצם כאשר מישהו מגלה את הרומן אך אינו יודע כיצד להגיב. חלק מהשותפים נפנים לייאוש ואף להרס עצמי, וחלק מרגישים לכודים כאשר הם תלויים בבני הזוג שלהם.

מדוע בני זוג נשואים מתעסקים ברומנים מחוץ לנישואין?

אוליבר מרקוס, מחבר הספר "למה גברים ונשים לא יכולים להיות חברים", מתאר רומנים מחוץ לנישואין כרגע של חולשה בבני זוג. ישנו מאבק מתמיד בין מה שהגוף רוצה לבין מה שהחלק המוסרני במחשבה מזהיר לא לעשות, על מנת להימנע מההשלכות השליליות של בגידה. לעיתים בני הזוג מפסידים בקרב זה ונכנסים לרומן מחוץ לנישואין.

קריאה נוספת:

8 הסיבות המובילות לרומנים מחוץ לנישואין

בואו נביט על 8 הסיבות העיקריות לכך שבני זוג נשואים נכנסים לרומן מחוץ לנישואין.

1. נישואין מתוך כפייה: לעיתים אנשים נכנסים למערכת נישואין מתוך לחצים חברתיים או משפחתיים ולא מבחירה אישית. ישנו רגע בחיים שבו הם מרגישים שנפנו לנישואין בבהילות או שהם פשוט תקועים עם פרטנר שמיועד לא להם. לכן הם נמשכים למישהו אחר מחוץ לנישואין, שמרגיש עבורם טוב יותר.
2. קושי בהתמודדות עם שינויים בחיים: החיים מלאים בהפתעות והפתעות. ישנם אנשים שאינם מצליחים להתמודד עם מכשולים במערכת הנישואין ובמשפחה. במקרים כאלה, בני הזוג מחפשים כתף חדשה להישען עליה – מישהו שאינו מחובר לחיים הטרגיים שלהם. מה שמתחיל כחברוּת רגילה נגמר כרומן.
3. מתח מיני: מחקרים הראו כי זוגות שמאושרים במיטה נוטים להיות בעלי מערכת יחסים בריאה יותר מאשר זוגות שלא חולקים כימיה מינית. הסקס הוא אחד הסיבות הנפוצות לכך שבני זוג מתעסקים ברומנים מחוץ לנישואין.
4. פרידה רגשית: קשר רגשי דורש זמן והקשבה זה לזה. בני זוג לעיתים מרוויחים ריחוק רגשי זה מזה. במקום לעבוד על חידוש הקשר, הם מתחילים לחפש חיבור רגשי עם אדם אחר.
5. הרפתקה של ריגוש: בין אם מתחתנים בגיל מוקדם או מאוחר, הלהבה בחלק מהזוגות מתעופפת. בני זוג מתעסקים ברומנים מחוץ לנישואין פשוט כדי לחוות מחדש את התחושת התלהבות והריגוש של רומנטיקה צעירה.
6. עדיפויות חיים שונות: נישואין זה כל עניין של קבלה והבנה. אבל לפעמים שני אנשים מתפתחים לכיוונים שונים, עד שהסיטואציה מגיעה לנקודה בה הם מסרבים לוותר על העדיפויות שלהם, והחיים תחת קורת גג אחת נעשים בלתי אפשריים. הם מחפשים מישהו שיחשוב כמוהם.
7. הורות: באופן פרדוקסאלי, רוב הגברים נכנסים לרומן מחוץ לנישואין כי הם מתחילים להרגיש לא חשובים בבית. הדינמיקה המינית והרגשית משתנה כשילד הופך למוקד ההשקעה של האם.
8. סיבות קרמטיות: ככל שזה נשמע מדהים, יש אנשים המאמינים שסיבה קארמתית מושכת אותם לאדם מסוים. הם מרגישים שהנשמות שלהם מחוברות ולא ימצאו שקט עד שיתמזגו עם האדם הזה.

איך לדעת אם מדובר ברומן מחוץ לנישואין?

אם שמתם לב לפרטנר שלכם, ייתכן שישנם מספר סימנים שיכולים להעיד על כך שיש לו רומן מחוץ לנישואין. להלן כמה מהסימנים:

1. ניתוק רגשי: הפרטנר נהיה עצמאי יותר ומזניח אתכם, את המשפחה והחברים כאילו הוא חי בעולם משלו.
2. התנהגות תוקפנית: הפרטנר מתחיל להימצא בסף סבלנות נמוך, נעשה חרד והופך למעורב במריבות על דברים פעוטים. התנהגותו משתנה לאי כבוד ופוגע.
3. היעדרות ממושכת מהבית: האם הפרטנר שלכם עובד שעות ארוכות או יוצא לעיתים קרובות לנסיעות עסקים? ייתכן שזהו נושא לדאגה.
4. התנהגות מגוננת במיוחד: אתם מתחילים לשים לב ששאלות רגילות מבעיות מגעילות את הפרטנר. הם מסרבים להיות בשליטתכם ודורשים פרטיות למרות שהייתם סתם רוצים לדעת – ‘לאן אתה הולך?’
5. דרישה לפרטיות: האם הפרטנר שוהה לבד ומגן על כל החשבונות האישיים והכספיים שלו? האם הוא מבלה יותר מדי זמן לבד ומסרב לחלוק פרטי בנק או מידע אישי? זהו סימן אזהרה.

6 טיפים לטיפול אפקטיבי בנוגע לרומן מחוץ לנישואין של הפרטנר

לטפל ברומן מחוץ לנישואין של הפרטנר שלכם הוא כמו להיכנס לסערה רגשית. אתם חווים חיי יומיום רק במחצה ומתחילים לפקפק בכל מניע ומילה מהפרטנר. ברגע אחד אתם מרגישים כעס עצום וברגע הבא אתם רק רוצים לסלוח ולהמשיך בדרך ביחד. להלן 6 טיפים אפקטיביים שיש לזכור בעת התמודדות עם רומן מחוץ לנישואין.

1. זה לא אשמתך

כשאתם מתמודדים עם זה, הפרטנר שלכם עשוי להאשים אתכם, באופייכם המתלונן או באי העניין שלכם בעצמכם ובמערכת היחסים בדחיפתו/ה לחפש אהבה מחוץ לש Marriage. אל תתנו להאשמות אלו להשפיע עליכם. אל תתנו לאף סיבה שלילית להרוס את הכבוד העצמי שלכם. לכולם יש תכונות רעות, והפרטנر שלכם לא יוצא דופן. אבל האם תכונות אלו גרמו לו לשובש את מערכת היחסים? לא.

הפרטנר שלכם חלש מטבעו וימשיך לחפש אושר מעבר לגבולות הנישואין. אתם, לעומת זאת, חזקים ומסוגלים במובנים רבים. אינכם צריכים לשאת בנטל או בתחושות אשמה.

2. שחררו את הכעס

זה נורמלי להרגיש כעס ומצוקה כשאתם מגלים על רומן מחוץ לנישואין של הפרטנר. אך אנא, גם אם אתם מעוניינים בהתרגשויות, אל תהפכו את זה להופעה דרמטית. תגובות כאלה רק מרחיקות אנשים והופכות לכאב.

כעס בסופו של יום רק יהרוס אתכם. אתם יודעים שמגיע לכם יותר. אז פשוט שחררו את הכל.

3. הקדישו זמן להעריך את הנזק

אל תגבשו תגובה אימפולסיבית כשיש לכם הרבה גורמים לשקול, כמו ילדים, קריירה ומשפחה. כמה אנשים מרגישים כל כך פגועים שהולכים לכיוונים קשים כמו התאבדות או שימוש בסמים. החיים שלכם יקרי ערך, וחשוב להבין את ההשלכות עליכם ועל משפחתכם. תכננו מה לעשות, איך להתארגן מחדש ולמצוא עצמאות.

אולי אתם תלויים כלכלית בפרטנר שלכם. אולי הוא מאוד טוב עם הילדים. אולי זה היה רק לפעם אחת, חוויה מזדמנת. אל תאמינו לדיבורים של אחרים, אלא נסו להבין את הפרטים על ידי שיחה עם הפרטנר. נשפטו היטב את המצב ואז נקנטו אם להמשיך או לסיים.

4. לכו יותר לעמקי הקשר שלכם

במקום לחפש כעס ולהאשים, קחו נשימה עמוקה וגשו לשאלות שיכולות לייעל את הבנתכם את הקשר ואת העילה לרומן. ‘מה השתבש?’ ‘מה היה חסר?” ‘האם אנו משקיעים את המאמץ הנכון?’ אם אתם יחד זמן רב, קרוב לוודאי שאתם מכירים זה את זה היטב. יהיה לכם קל יותר לזהות מה גרם לאירועים אלו.

5. רשמו את הלקחים

כל חוויה ממורמרת מלמדת אותנו לקח. אם אפשר, רשמו את הלקחים שלכם והחליטו לא לתת לעצמכם לעבור חוויות קשות כאלה שוב.

6. אל תפסיקו לחיות את חייכם

נכון שלימוד על רומן מחוץ לנישואין של הפרטנר עוצר את החיים, אך אל תפסיקו לאהוב או לחיות את חייכם. חווו Mourning, בכו, צעקו, אך לאחר מכן תאגדו את כולכם ותפסו חזרה את השליטה על חייכם. הקדישו זמן למשפחה ולחברים והשתפו את רגשותיכם. עשו את מה שאתם אוהבים. שמרו על הבריאות שלכם וחפשו שקט בעשייה של דברים שתמיד רציתם לעשות.

אל תתחננו ליחס או אהבה מהפרטנר – אל תתפסו אותו לאחיזה ולא תדרשו ממנו להרגיש חרטה, זה לא יקרה. היו רגועים, התרכזו בעצמכם ותנו לסערה לעבור.

איך להתאושש מרומן מחוץ לנישואין של הפרטנר?

ההחלמה מרומן מחוץ לנישואין אפשרית רק אם תאפשרו לעצמיכם ותעבדו לקראת ריפוי.

1. מצאו את הסיבה האמיתית לרומן: עשו עם זה שלום. נסו להבין מה גורם לפרטנר שלכם להיכנס לרומן מחוץ לנישואין. מה היה חסר במערכת היחסים שלכם. זה יהיה קשה, אך יוביל אתכם לשקט נפשי.
2. העניקו לפרטנר הזדמנות להתנצל: סליחה והפסקת הכעס יכולות להיות קשות, אך הן חיוניות אם ברצונכם לרפא. הראו שאתם האדם הטוב יותר.
3. זכרו את הרגעים הטובים: אל תגיעו למסקנות קשות. קחו את הזמן להרגיש ולהזדהות עם הפרטנר שלכם.
4. אל תתעסקו עם אוהב הפרטנר: חשוב לשמור על האדם השלישי מחוץ לעניין. אל תתנו לו להיכנס למערכת היחסים שלכם. חתכו את כל הקשרים עם האוהב והתמודדו עם הבעיה בעצמכם מבלי לערב את האוהב באמצע.
5. שמרו על דלת תקשורת פתוחה: תנו לאנשים לגשת אליכם בעת ההתמודדות. קיום חברים ואנשים שיחה מזרז את ההת recovery.

רומנים מחוץ לנישואין עשויים לשבור כמו גם לתקן קשרים. הטיפול וההחלמה מרומן מחוץ לנישואין של הפרטנר הרבה יותר קשים במציאות מאשר בקריאה מאמרים. תמיד זכרו, מערכות יחסים הן חיוניות ויש להתייחס אליהן בזהירות ובאהבה.