איך לשמור על מערכת יחסים ארוכת טווח בין מדינות חיה ומאושרת

מרחק עשוי לגרום ללב לבעור ביתר עוצמה, כך אומרים. אך מה שלרוב לא מוזכר הוא עד כמה קשה להתמודד עם המרחק. מערכות יחסים במרחק (LDR) מהוות אתגר בפני עצמן, וכאשר מדובר במערכות יחסים בינלאומיות, האתגר נהיה מורכב אף יותר. שמירת על מערכת יחסים בינלאומית במרחק היא לא דבר פשוט. היא כרוכה באתגרים ובקשיים משלה.

随着越来越多的人因工作原因搬到国外以及情侣因职业原因选择进行国际较远距离关系，探讨他们如何维持并增强与重要他人的联系是非常有趣的。我们与心理咨询师（M.S. Psychology）兼性别与关系管理专家进行了交谈，讨论国际情侣所面临的问题以及如何为这种远程关系增添新鲜感。

בעיות במערכת יחסים בינלאומית במרחק

אין מערכת יחסים ללא בעיות, אבל בעיות עשויות להתעצם כאשר בני הזוג מתמודדים גם עם האתגר של היעדר פיזי. קונפליקטים במערכת יחסים במרחק בינלאומי הם בלתי נמנעים כאשר בני הזוג מנסים להתמודד עם המרחק הפיזי. זה יכול גם להעיד על כך ששניכם מנסים לגרום למערכת יחסים לעבוד מול כל הקשיים. זה מראה שאתם אוהבים ודואגים אחד לשני ושאתם חשובים מדי זה לזה מכדי לוותר על הקשר.

עם זאת, הצלחת מערכת יחסים במרחק בינלאומי תלויה בשני הצדדים ובקשר ביניהם. זה תלוי עד כמה אתם רוצים שהקשר יצליח, ומה המאמץ שאתם מוכנים להשקיע כדי לשמור עליו. “כאשר זוגות חיים בנפרד, הם לא נפגשים לעיתים קרובות. הם צריכים להעמיד אקסטרא מאמץ כדי לשמור על הקשר. נדרשת יותר זמן לפתח אינטימיות במערכת יחסים במרחק בינלאומי.” להלן כמה בעיות שזוגות בינלאומיים עשויים להיתקל בהם במערכת יחסים במרחק.

1. חוסר ביטחון, קנאה, חוסר נאמנות

רגשות של ספק, פחד, חוסר ביטחון וקנאה עשויים להופיע כאשר אתם נמצאים במערכת יחסים במרחק. חיים בנפרד למשך תקופות ארוכות עלולים לגרום לכם להיות אובססיביים יתר על המידה כלפי בן הזוג שלכם. פחד מאובדן התייחסותם מתחזק. אתם מתעוררים לחשש לגבי האנשים שבן הזוג שלכם מבלה איתם. אין ספק שהעובדה שהם מבלים יותר זמן עם אחרים עלולה לעורר קנאה. מחשבות כמו "למה הם לא עונים על ההודעות שלי במשך יותר משעה?" עשויות להטריד אתכם.

זה גם יכול לגרום לכם לשאול את עצמכם לגבי הנאמנות של בן הזוג שלכם. “זוגות במערכת יחסים במרחק בינלאומי נפגשים בדרך כלל רק פעם או פעמיים בשנה. קיים סיכוי גבוה של בגידה – רגשית או מינית או אפילו שניהם.” רגשות של קנאה וחוסר ביטחון קיימים ברוב מערכות היחסים, אך הם מתגברים כאשר מדובר במערכת יחסים במרחק.

2. קושי בביטוי רגשות

זוגות במערכת יחסים בינלאומית במרחק עלולים לחוות סערת רגשות. יש לכך כמה סיבות – כספים, נתק פיזי, עבודה, אזורי זמן, בעיות יומיומיות אחרות, מאבק פנימי ועוד. כאשר אתם חיים בנפרד, מתגלה כי קשה לבטא את הרגשות והתסכולים שלכם בצורה מלאה או נכונה. זוגות נוטים להרגיש חוסר בנוכחות הפיזית של זה מזה.

אתגרים חיצוניים בחיים לרוב מוסיפים ללחץ הרגשי. עם זאת, אתם עלולים לבחור לא לבטא את רגשותיכם, ולהעמיד פנים מאושרות מול בן הזוג כדי להגן עליו. אתם לא רוצים שהבן זוג שלכם ידאג לכם, ולכן אתם בוחרים להתלונן, מבלי להבין שזה עלול להוביל לאי הבנות ותסכול.

3. אתגרים בתקשורת

“התקשורת נהיתה נוחה יותר וקלה יותר הודות להתפתחויות טכנולוגיות.” אם בני הזוג לא יכולים לדבר בגלל התחייבויות סוגים שונים, הם יכולים לשלוח זה לזה הודעות בוואטסאפ. זה יכול להקטין את המרחק ביניהם. במקרים רבים, זוגות במערכת יחסים במרחק מתקשרים יותר מאשר כאלה שחיים יחד. עם זאת, אותה תקשורת יכולה גם להפוך לגורם לבעיות במערכת היחסים. תקשורת יתר עלולה לכלות את המרחב האישי במערכת יחסים.

תקשורת היא המפתח להצלחה של מערכת יחסים. זה קרדינלי במיוחד במערכת יחסים במרחק בינלאומי, כי זו אחת מהדרכים המעטות והחשובות שבהן הזוגות יכולים לבטא את עצמם ולחזק את הקשר שלהם. במערכת יחסים כזו, הקשיים בתקשורת נובעים מאזורי זמן שונים. אם אתם מדברים יותר מדי, ייתכן ואתם מוותר על שעות שינה ומתרגמים אי נוחות כלפי בן הזוג.

נוסף לכך, היעדר פיזית יכול להפוך בעיה משמעותית במערכת יחסים במרחק בינלאומי. סקס הוא צורך פיזי וביולוגי. להיות לבד כשאתם בפגיעות הוא תחושה קשה. החוסר במישהו שיחבק אתכם כשאתם מרגישים רגשית רגישים, כאוב. אתם יכולים להתלונן בטלפון או בשיחות וידאו, אבל שום דבר לא משווה לשקט שאתם חווים בזרועות אהובכם. היעדר מגע פיזי יכול לגרום לכם להרגיש בדידות מבודדת.

אלו הן כמה בעיות שזוגות במערכת יחסים במרחק בינלאומי נתקלים בהם. אם אתם רוצים שהקשר יעבוד, עליכם למצוא דרכים להתמודד עם בעיות אלו, אחרת הן יובילו להשפעות הרסניות על הקשר שלכם. כעת, לאחר שדיברנו על הבעיות, בואו נדבר על דרכים להעניק חיות למערכות יחסים במרחק.

דברים לעשות כדי לשמור על מערכת יחסים במרחק בינלאומי חיה

שמירת על מערכת יחסים במרחק בינלאומי אינה משימה פשוטה. “זוגות חייבים להקדיש זמן מספק כדי להבין אחד את השני כי במקרים כאלה ניתן להיכנס למבוך של אי הבנות במהירות. יש צורך בכנות רבה בין בני הזוג. יש לעבור לעבודה על חיבור רגשי כי מערכת היחסים בעיקר מתבססת על הכוח הרגשי שלה.”

אם אתם מחפשים הצעות לשיפור מערכת יחסים במרחק בינלאומי, אנחנו כאן בשבילכם. ישנם כמה דברים שאפשר לעשות כדי לשמור על אש הקשר חיה ולהעניק עידון למערכת היחסים שלכם ממחזקי תקשורת ושיפור אמון ועד הוצאות רומנטיות ושילוח הפתעות. להלן רעיונות שיכולים לעניין אתכם:

1. תקשורת היא המפתח

התקשורת צריכה להיות מתמשכת וקבועה כדי להצליח במערכת יחסים במרחק בינלאומי. “שיחה זו לא צריכה להתרכז במימון, בעיות עבודה ובמשפחה או בכל שהוא קשור ביומיום,” מסבירה ג'אסינה. זוגות במערכות יחסים במרחק צריכים לדבר זה עם זה כמה שיותר כדי לא לפספס את הקשר והאינטימיות. קחו החלטות משותפות והקדישו עדיפות לקשר שלכם.

שמרו על תקשורת כנה עם בן הזוג. אל תהיו חסרים בדיבור על רגשותיכם או כל תסכול או כעס שייתכן שאתם חווים. אל תתמקדו רק בבעיה אלא גם במקומות האור שבהם. כנות עשויה לחזק את האמון במערכת היחסים שלכם.

2. לשמור על הרומנטיקה חיה

זהו אחד מהעצות החשובות ביותר במערכת יחסים במרחק. כדי שהקשר יתפקד יפה, עליכם לשמור על האש הרומנטית חיה. עשו דברים יחד, קחו חלק בדייטים וירטואליים או שלחו זה לזה מתנות הפתעה. ישנן המון פעילויות מהנות שאתם יכולים לעשות יחד כמו ששחקים בזוגות אונליין, לבשל ולאכול תוך כדי שיחה בשיחת וידאו, לקחת סיור במוזיאון וירטואלי, לשתף סרטים, לשלוח מכתבי אהבה וכדומה.

3. להיפגש לעיתים תכופות ככל האפשר

זהו כלי מפתח נוסף שחשוב לשמור עליו. זה הרבה יותר קל לעיתים קרובות לטפח מפגשים כאשר אתם בקרבת עיר אחרת, אך כשמדובר בנסיעות בינלאומיות, זה לא קל. לכן, הסתכלו על התקציב שלכם כדי לבלות זמן יחד ככל האפשר.

אל תמתינו יותר מדי זמן בין המפגשים, הזמן המשותף שלכם יקר ערך. תכננו את הביקורים שלכם היטב. לדעת שאתם תיפגשו בקרוב ייתן לכם שלום פנימי וגם שמחה. אתם יכולים לבחור לנסוע למקום שרציתם לבקר בו לאורך זמן.

4. לעבוד על עצמכם

מערכת יחסים מרוחק נותנת לכם את האפשרות להתמקד בעצמכם. זה חשוב משום ששמירה על עצמאותכם חיונית כדי לשמור על דינמיקה בריאה. יש לכם חיים מחוץ למערכת היחסים ולכן עליכם לחיות אותם בדרך שבה אתם רוצים. השקיעו בעבודה ובקריירה שלכם, חקרו פרויקטים אישיים חדשים ומדויקים, תגבירו את הכושר הגופני שלכם או רוצו מרתון אם תרצו. המטרה היא להשקיע בעצמכם ולהכיר את עצמכם לעומק.

נזכיר שוב, מערכת יחסים במרחק בינלאומי עשויה להיות עבודה קשה, לגרום לבדידות לעיתים, ולעיתים קרובות ידרוש להשקיע הרבה כסף. אך זה בהחלט שווה את זה אם אתם באמת אוהבים את בן הזוג שלכם ורוצים להיות איתו. מדובר בשאלה עד כמה בן הזוג שלכם חשוב לכם. זה אתגר – אך זה גם מתרי, כיוון שאפשר להתפתח ולהתחזק יחד. מערכת יחסים כזו יכולה להוות במבחן האוהבים שלכם, ולהעמיד בסיס חזק יותר להמשך הקשר שלכם.