נודה על האמת, לבעלים יש תכונות מטרידות רבות, החל מדברים שלדעתי בטלים כמו לסרב לקבל הנחיות ועד לדברים חמורים יותר כמו להיות סרקסטיים ולהקטין אחרים. אך אחד מהדברים הבלתי נסבלים ביותר הוא ההבנה ש'בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון'.
חושבים שזה לא נושא רציני? שאלו אישה שנאלצת לספוג את כובד האגו הגברי השמן, שמעורר את האמונה החזקה שהם תמיד צודקים ולא יכולים לטעות! הוא עלול להקטין אתכם, לא להקשיב לדעות שונות, תמיד לשלוט בשיחה ולסרב לשמוע אתכם.
בהתחלה, זה אולי לא יכביד עליכם, אך כשזה קורה בכל שיחה, שאלה קטנה תתעורר במוחכם – 'למה בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון?'
מה גורם לגבר לחשוב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון?
אם אתם מתמודדים עם ההבנה ש'בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון', זה טבעי שתרצו למצוא פתרון לבעיה זו שעשויה להשפיע על הדינמיקה של מערכת היחסים שלכם. הפתרון נמצא לעיתים קרובות בהבנה של שורש הבעיה. ללמוד כיצד להתמודד עם בעל שתמיד צודק הוא לא שונה. בואו נבחן מה גורם לגבר לחשוב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון:
- פרפקציוניסט: האישיות של אף פעם לא טועה יכולה לנבוע בצורך להיות תמיד מושלם. אם בעלכם הוא פרפקציוניסט, הוא עלול למצוא קושי להודות שהוא טועה כי זה יהיה דומה להודאה על חסרונות, דבר שיכלול שהוא לא מושלם. עבור מישהו שהערכת העצמית שלו מתבססת על כך שהוא חסר פגמים, זה יכול להיות חוויה לא נתפסה.
- נרקיסיסט: אם יש לכם בעל כזה, התשובה לשאלה מדוע הוא חושב שאין לו טעויות קשורה לעיתים קרובות לאופיו. במקרה זה, הוא עשוי באמת להאמין שהוא לא טועה כלל, מה שיכול להותיר אתכם בתחושה ש'בעלי מפרש הכל לא נכון'.
- מנגנון הגנה: כשבעלכם לעולם לא admits שהוא טועה, זה עשוי להיות אופן להסתיר את חוסר הביטחון והפגיעות שלו. זה פשוט מנגנון הגנה שהוא משתמש בו כדי להסתיר את מה שהוא תופס כחסרון שלו.
- ביטחון עצמי נמוך: גבר שמתמודד עם ביטחון עצמי נמוך עלול לפתח גם את התכונה של אף פעם לא טועה. הוא מפחד להיראות חלש או פגום אם הוא יודה בכך שהוא טועה.
- בעיות ילדות: אם אתם מתמודדים עם בעל שתמיד צודק, יכול להיות שהאחראי לכך הוא בעיות לא פתורות מהילדות. אולי, הוא לא היה נאהב כילד או לא קיבל מסירות או הכרה במהלך השנים המעצבות שלו. הוא למד לומר לעצמו שהוא אף פעם לא טועה כדי לפצות על החסרים הללו.
כיצד להתמודד עם בעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון?
כפי שראיתם, הסיבות לע attitude של אדם שיודע הכל יכולות להיות רבות, אך מה שיותר חשוב הוא להבין מה זה עושה לכם בסופו של דבר. להיות תמיד צודק פירושו שהוא מתייחס אליכם כאל נחותה. זה מגלה קצת חוסר כבוד, חוסר יכולת להקשיב לדעות שונות ולפעמים גם בעיות בסוג ההתנהגות. כולנו יודעים מה התכונות הללו יכולות לעשות לרבות. עדיין חושבים שזה לא נושא רציני?
לחיות עם בעל שחושב שהוא מתנהג כמתנה למערכת יחסים דורש מיומנות מיוחדת שיכולה לכלול להראות לו את מקומו בעדינות, לספק הוכחות לכך שהוא לא יכול להיות צודק בכל דבר, והכי חשוב, לא לתת לו להתנהג כקורבן.
אם אתם נשים שמתמודדות עם ההבנה המתמדת 'בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון', סביר להניח שתיתקלו בצרות רבות. להלן מספר בעיות ספציפיות שנשים מרגישות במערכות יחסים לא שוויוניות וכיצד להתמודד עם דמויות כאלה:
1. בעלי הופך הכל עלי
הבן שלכם בן ה-8 לא מצליח בבית הספר? זה בגלל שאינכם מתפשרים לו על זמן איכות. החצר הקדמית לא נראות טוב? זה בגלל שאתם לא מצליחים לטפל בבית. מתמודדים עם בעיות של לילות מאוחרים בעבודה? זה בגלל שאתם לא מצליחים לנהל את הזמן שלכם.
כל בעיה מתחילה ונגמרת בכם, נכון? אם תנסו להסביר את עצמכם, זה יהפוך את כל ההסברים על הפנים, ויותיר אתכם בתחושת 'בעלי מפרש הכל לא נכון'. יודעות מדוע הוא מתנהג בצורה חסרת כבוד זו? כי יש נורמה שהנכם כנראה סירבתם להודות בה מלכתחילה. הוא יודע שהוא יכול להאשים אתכם בכל דבר.
האם אפשרית באתם בעצם לאפשר לו להתנהג כך מיום הראשון? שקלו את נטייתו של בעלכם להפוך הכל עליכם. אתם עשויים להבין שהתנהגות זו החלה הרבה לפני שהתחלתם לשים לב להעדפותיו לשים את כל הסיבות עליכם.
2. אני עושה הכל עבור בעלי והוא לא עושה כלום עבורי
זה אך טבעי שתהיו מאוכזבות כי אתם נותנים והוא לוקח. אנשים עם נטייה זו לחשוב שאין להם טעויות יש להם תחושת זכות שמגיעה להם באופן טבעי והם גם עצלנים. הוא מצפה מכם להיות לרשותו בכל עת.
רחל, שהתחתנה עם חבר התיכון שלה, מתחילה להבין שבעלה מתנהג כמו ילד זקן עם זכות. מהמצאת גרביים בבוקר ועד להכנת אוכל בערב, היא מספקת לו כל צורך, תוך כדי ניהול עבודה במשרה מלאה וגידול ילדים. ההבנה הגיעה רק כשחלפה עליה שפעת קשה לפני כמה שנים.
בעלה פשוט סירב לטפל בה או אפילו לעזור עם עבודות הבית גם אז. "יותר מאשר החום והצמרמורות, כאבתי על כך שאני עושה הכל עבור בעלי והוא לא עושה כלום עבורי," היא אומרת.
כך מתפקדת בדרך כלל הדינמיקה הבלתי שוויונית הזו. אתם ממשיכים להיענות לדרישות בעלכם, מבלי להבין שאתם מקבלות את הקצה הקצר של המקל. מתישהו אתם מתחילים לצפות לאותם דברים בתמורה. אז אתם מבינות כמה ההרגשה שבאתן על שקר בקשר הזה.
הנה עצה: בכל פעם שאתן מתאמצות כדי לעשות משהו בשבילו, רשמו זאת. בסוף החודש, השוו מה הוא עשה עבורכן. האם יש חוסר איזון? זה ישקף גם את הנישואים שלכם. זה עשוי להנחות אתכן לנקוט בצעדים מתקנים.
3. בכל ריב, אני מרגישה מותקפת
ובכן, זה טבעי כי הוא נרקיסיסט שמעוניין לשלוט בשיחה ולפעמים עושה הכל על מנת להפוך זאת רק עליו. התחושה ש'בעלי מתייחס אלי כאילו אני לא חשובה' לא רק שנראית כאילו זה ממד דימיוני, כאשר בעלכם לוקח זאת כמובן מאליו.
אתן צריכות ללמוד להתמקד בתחושותיכן אחרי ריב. אתן תרגישו פגועות אך שאלו את עצמכן – האם זה האגו שלכן שהשלט או הלב? אם זה האגו, תופסות אתכן עם עימות, מה שמדרבן את התחושה של להרגיש פגועות או מותקפות. אם זה הלב, תהיו בשליטה על ההתנהגות שלכן.
בדקו אם אתן בכלל דואגות למילים הפוגעניות לכאורה שלו. אם לא אכפת לכן ואתן עדיין נתפסות בעוצמת הרגע, פירושו הוא שאינכן בשליטה. אם לא אכפת, זה לא אמור להשפיע עליכן. התרחקו מהמרוץ הזה.
4. האם זה בסדר לגרום לבעלי להבין שהוא טועה?
אmm… כן! אך אנא עשו זאת במודעות. הבינו שאם בעלי, יקרי חסוד, קשה להבנה ומרדן, מנסה להוכיח את ערכו העצמי באמצעות עמידה על כך שהוא חייב להיות צודק. זה נובע מצורך שלו להרגיש שהוא היחיד שחשוב, כי כן, ההרגשה ש'בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון' זה נכון.
הנה מה אתן יכולות לעשות, לפי מאמנת חיים סוזן ריילי, "פשוט תקשיבו. או אתן יכולות לומר, 'האם תוכל להסביר את זה שוב כי אני רוצה לשמוע עוד על זה?' זה מאמת את דעתם כי זה מה שאתה מחפשים. זו דרך מצוינת לתת להם את הדיבור."
על ידי ההקשבה הראשונה אליו, יינתן לכן הסיכוי להסביר לו את הצד שלכן בסיפור. האם הוא יבחר להקשיב או להתרחק זו הבחירה שלו ואתן צריכות לעשות את השלום עם זה. עם זאת, לגמרי בסדר לגרום לבעלכם להבין שהוא טועה באמצעות מתן 'טיפול שקט'.
5. כיצד לגרום לבעלי להבין את ערכי?
התשובה הפשוטה היא שאתן לא יכולות. מה שמוביל אותנו לשאלה השנייה והחשובה יותר: למה אתן צריכות? בעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון, לא תמיד רואה אתכן כנחותות ממנו. זה פשוט שהוא רואה את עצמו כעל לכל דבר – אתן, הוא, הבוס שלו, האחים שלו.
זו הסיבה שהוא מתנהג כפי שהוא מתנהג. ההתנהגות נובעת פחד מיחס לא טוב או שוויון ערך נמוך. המפתח הוא לא לקחת את זה באופן אישי. זה לא נוגע לכן. זה מראה על הצורך שלהם לפעול כאילו הם נשלחו מהשמים להעניק לכן מתנה לחיים.
הבעיה היא שאנשים כאלה מלאים בצורך להוכיח שהם צודקים לכך שהם לא יבינו את ערככם גם כשיימצאו לא נכונים. המאמץ שלכם צריך להיות לשמור על שליטה כששלהם מתמוטטת. תעריכו את עצמכם.
6. כיצד להירגע כשבעלי מסרב להקשיב?
מל רובינס, מאמנת ביטחון, נותנת טיפ מועיל להתמודד עם אדם שתמיד כועס, מנסה להטיל עליכן את האשמה ולהוכיח שהוא לא טועה. "כאשר הם מתפרצים, דמיינו שהם מקיאים. זה כמו פסולת שאסור לכן לתת לה להגיע אליכן."
לכן במקום להיכנס לשיגעון, נסו להתרחק ואז בשלווה לשאול 'יש משהו נוסף?' הם ימשיכו לבעוט. תנו להם עוד הזדמנויות. כאשר הם יסיימו, הם עשויים להקשיב לכן. וכאשר תדברו, האנרגיה תעבור אליכן. ברגע זה, תוכלו לקחת את הסיפור לידיים שלכם.
הטקטיקה היא בעצם לתת להם לסיים ואז לחזור על כמה נקודות שהם אמרו בהתפרצות שלהם. בחרו דבר שלא נתפס עם היגיון ושברו את ההתנגדות בעובדות. אחרי זה, זה תלוי בהם לקבל זאת או לא (במקרה הסביר שהם לא). זו אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם בעל שתמיד צודק.
7. כיצד להתמודד כאשר הוא אומר שהוא תמיד צודק?
בעלי מתייחס לי כאילו אני לא חשובה, מה עלי做? אל תצפו לשום משחק הוגן, הכרה הדדית או נימוס בקבלת טעויות במערכת יחסים כזו. הצורך שלהם באישור מזין את האגו השברירי שלהם כך שאולי לא תצליחו להתחבר לבעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון.
זו מערכת יחסים קשה לשמור, אך אתן בהחלט יכולות לנסות, קודם כל, לא להסתמך עליו על המהות העצמית שלכן. שנית, חפשו דרכים אחרות לביטוי – עבודה טובה, חברים, מדיטציה, פיתוח יומן, להיות פעיל פיזית, לדבר עם הכומר או יועץ מקצועי.
הרעיון הוא שיהיה לך מספיק אהבה עצמית כך שהצורך של בעלכן להיות תמיד צודק ודומיננטי לא ישפיע עליכן. כאשר תפסיקו לדאוג, השפעת המילים שלו לא רק שתהיה לא תיפול, אלא היא גם תעניק לכם יכולת אובייקטיבית לראות את השקר.
8. אם אני לא אכפת, האם זה יעזור לו לדאוג לאובדן שלי?
כן, זה עשוי להיות מתסכל כאשר בעלכם לעולם לא מודה שהוא טועה. אך להיות קרים, מרוחקים או נסוגים ככל הנראה לא יניב את התוצאה הרצויה עליהם. אם תראו שמעשיהם לא משפיעים עליכן, זה בהחלט לעיניים, אך לא בטוח שזה יעורר בהם דאגה. עם זאת, זה עלול להעביר את המצב למצב גרוע יותר.
הבעיה היא, גם אם הוא יתאם, האשמה תהיה עליכן משום שהוא כל כך מגונן. אתן שוב תהיינה נתפסות ב loop של 'בעלי מפרש הכל לא נכון'. הוא עשוי אפילו להשתמש בכך כהזדמנות להקטין אתכן במקום להחיש דאגתו לצורך באמונה. דרך אחת להימנע מכך היא להשתמש בשאלות.
כאשר אתן רוצות להצביע על טעות שלו ואיך זה משפיע עליכן, במקום לומר 'מה שאמרת היה לא הולם ולא מכבד', לומר 'האם אתה חושב שאמרת משהו פוגעני?' על ידי גרימת לו להרהר, אתן שוברות את הכדור שוב.
9. כיצד לקבוע גבולות בנשואים שלי?
כל הכבוד! המעבר מ'בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר לא נכון' להבנת 'אני זקוקה' נובעת מהעובדה שידעתן שהאפשרות לשלטון של בעלכן אי פעם לא לקחו עליהן במחיר הוגן.
כמו בכל התנהגות רעה, תהליך ההחלטה על הגבולות נמצא בידיים שלכן. כאשר בעלכם הוכח טועה, האם תרצו שהוא יתנצל? או הייתן מעדיפות שהוא יתנהג רגיל בלי לחזור אל התרגול, כך שיימנעו שיחות לא נוחות?
שאלו את עצמכן עד כמה אתן מוכנות לשמור על הרמוניה במערכות יחסים כי אין גבול עד היכן יכול בעלכם האגוצנטרי להימנע מהתנהגות העשויה לגרום לו להרגיש שהוא עדיף. ובמוחו, אנשים חזקים ועליונים תמיד צודקים!
הבעיה בהתמודדות עם אנשים מתגוששים היא שהצורך שלהם באישור הוא כל כך גבוה, שהם לעיתים מזניחים את העובדות והעדויות. אפילו אם הם עושים זאת, הם מנסים לעוות זאת כדי להתאים את עצמם לאג'נדה שלהם. יש לכם בעל שחושב שאין לו שום טעות? זו בהחלט אתגר, אך ברגע שתגדרו מה אתם בסדר עם ומה לא, יהיה לכם קל יותר למצוא את האיזון.