רבים מהצעירים מתחילים לפתח קשרים רומנטיים ולהיכנס למערכות יחסים רציניות כאשר הם נכנסים לאוניברסיטה או במהלך הלימודים שלהם לתארים שונים. למעשה, לא מעט מהם מוצאים אהבה דווקא באוניברסיטה! בתוך ההמולה של לוחות זמנים לא סדירים, קורסים רבים וספרים עבי כרס שמציגים לעיתים קרובות טקסטים בלתי מובנים, לפעמים פשוט מוצאים אהבה.
זה כמו שאתם בונים חיים יחד, אך גם שואפים לבנות חיים עבור עצמכם. למרות שהתהליך הזה יכול להיות מלחיץ מאוד, להיות לצד שותף במהלך התקופה הקשה הזו יכול להקל מאוד על המצב. כאשר יש לך מישהו שאוהב אותך ומסור לך, זה מאפשר לך להתגבר על הלחצים שקשורים לעבודות אקדמיות, תיזות, וכיתות הבוקר המטרידות.
איך להתמודד עם שותף לחוץ – מה לעשות?
לא משנה אם מדובר בעונת המבחנים או לא, למצוא את הדרך לסייע לשותף שלך להתמודד עם לחץ הוא חלק בלתי נפרד ממערכות יחסים בסיסיות. זהו אחד הדברים שנדרש להצטיין בהם במערכת יחסים כאשר אתה Student אוניברסיטה ומאוהב. זו התקופה בחייך שבה לא רק שאתם מתפתחים כזוג, אלא גם כל אחד מכם מתפתח מאוד כאדם עצמאי. כאשר הדברים מתקשחים, החזקת יד של השותף שלך יכולה מאוד להרגיע אותם.
אם אתה יודע שיש לך חבר שמדאיג אותו להגיש מטלה באיחור או חברה שסובלת מבעיות שינה עקב המבחנים שלה, אתה עשוי לרצות לקרוא הלאה. רוצה לעזור להם להקל על הדאגות שלהם? הנה כמה דרכים שבהן אפשר לתמוך בשותף שלך בלחץ הלימודים. בחלק מהימים, זה יכול להיות הכנת פסטה גבינה, ובימים אחרים, פשוט להקשיב להם משתפים את מה שמטריד אותם. אם אתה רוצה להיות שותף אדיב ומסור במצבים קשים, הנה מספר טיפים שאפשר לעזור לך בדרך:
1. תן להם את החל espacio כשהם זקוקים לזה
אם רמות הלחץ שלהם גבוהות מדי, לפעמים הדבר הטוב ביותר הוא פשוט לא לעשות כלום. הערך את המצב, הבן עד כמה הם זקוקים לך, ואז קבל החלטה אם להמשיך לבלות איתם או לא. זה בסדר גמור להתרחק קצת או לא להתקשר אליהם כל ערב.
לפעמים, אדם זקוק למעט זמן לעצמו כדי למקד את המחשבות ולהתארגן מחדש. אם הם מודאגים מאוד מהלימודים שלהם, תן להם זמן לנשום. הפחת את מספר המפגשים השבועיים שלכם. אולי תיפגשו רק בזמן הצהריים במקום להיפגש בכל ערב לארוחת ערב. הקפד לכבד את הצרכים שלהם. זה יסייע להם מאוד בשיפור התחושה של בהירות ושליטה.
2. עשה להם משהו מנחם
לפעמים, להביא להם את הטעם האהוב עליהם של קומבוצ'ה לפני מבחן או לשלוח להם חטיף חלבון כאשר הם עובדים מאוחר בלילה יכול לייעל את המצב. כשמדובר בפתרון איך לעזור לבחור שלך להתמודד עם לחץ או איך לעזור לחברה שלך להירגע, הסוד הוא להראות להם שאתה כאן עבורם מבלי להיות קוטע או לשאול יותר מדי שאלות.
מעשים כאלה גורמים להם להרגיש שאתה כאן עבורם בלי לומר הרבה. אלה דרכים מתוקות לתמוך בהם בלי לדבר הרבה. וכשהם מרגישים ממש לא טוב, הם זקוקים לממחיש עדין אך חמוד מצידך יותר מכל דבר אחר.
3. היה נוכח
איך לתמוך בגבר לחוץ? או איך לדאוג לחברה שלך המוטרדת מהמבדקים שלה? אל תגיד הרבה, פשוט היה שם. אם הם יושבים בבית קפה ומסיימים עבודה, פשוט התלווה אליהם. אם הם נמצאים בספרייה ועובדים בלילה, תאריך שם ותסיים עבודה משלך אם תצטרך. הנוכחות שלך עשויה לעזור להם יותר ממה שאתה חושב.
4. תרום איפה שאתה יכול
זה לא משנה אם אתה לומד ביולוגיה והוא לומד מדעי מדינה. או אם הוא מסיים תואר בכלכלה ואתה מעביר את היום שלך בלימודים על המינגוויי ועל סילביה פלאת'. יש הרבה דרכים לעזור ולתמוך בשותף שלך כדי להרגיש פחות לחוץ לגבי העומס שלהם.
שקול להשתמש באתרי עזרה כמו CustomWritings.com בשביל לעזור לשותף שלך בדברים ובמטלות. אם יש להם עבודה להגשה ואין להם מספיק זמן או אם הם גרועים בכתיבה, ייתכן ויהיה אפשר לעזור להם בעזרת המשאב הזה. האתר הזה מתהדר בסופרי עבודות מצוינים שיכולים להשלימם במהירות! אז אם מתקרב המועד האחרון, עזור להם להקל על העומס על ידי הגעה לאתר הזה לעזרה בכתיבה.
5. עודד אותם לקחת הפסקות טובות
הלחץ יכול להכניס אתכם לשגרה לא בריאה. כשהאדם נמצא בלחץ, יש פחות שליטה על איך ייראה היום שלהם והדברים הולכים לאיבוד. תמיד יש תחושה שלא מספיק זמן ללמוד או לגמור דברים, מה שעלול להביא לבצע מטלות ברגע האחרון בדרכים לא בריאות.
כשותף, אם אתה רוצה לדעת איך לעזור לחברה או חבר שלך שלוחצים, כדאי מאוד לעודד אותם להיכנס לשגרה שמגנה עליהם. גלה אם הם יותר טיפוסים של הבוקר או של הלילה ולומר להם לעצב את היום שלהם בהתאם. הכי חשוב, וודא שהם לוקחים הפסקות סבירות, ואולי במהלך הזמן הזה. בין אם זו פסק זמן של 15 דקות לקפה ביום רביעי, או אפילו הליכה להופעה בסוף השבוע, הפסקות אלו חשובות לא פחות מלימודים.
אנחנו יודעים שאתה אוהב אותם, אז לא באמת צריך לדעת הרבה טיפים כדי לדאוג להם. כי partner שלך, אתה כנראה יודע בדיוק מה הם צריכים ואיך הם צריכים את זה. אבל שמור על כמה מהנקודות הללו בראש, וכך לא תטעה.