האם אי פעם רצית להיפרד מבן או בת הזוג שלך והרגשת אשם על כך? האם תרצה לסיים את הקשר שלך עם בן הזוג שלך, אך להבטיח שעדיין תוכל להישאר בקשר לאחר מכן? אם אתה מכבד את בן הזוג שלך אך מרגיש שעליך לסיים את הדברים, מדובר במצב רגיש שדורש טיפול זהיר במיוחד. למעשה, הרבה אנשים שלא מתמודדים עם דחייה עשויים עדיין לא לדעת כיצד להניח למישהו ללכת בקלות. אנו גם מאמינים שכדי לדחות מישהו זה הרבה יותר קשה מאשר להתמודד עם דחייה.
אז איך אפשר להודיע למישהו שלא נעים לך איתו, מבלי להיראות כאילו אתה חסר לב? במאמר זה, נשמח להציע לך טיפים מוכחים על הדברים שכדאי ולא כדאי לעשות כשאתה רוצה להפסיק מערכת יחסים. וסמוך עלינו, אתה יכול לעשות זאת בחן. אז בוא נתחיל מבלי להתחמק מהעיקר.
5 דברים שאסור לעשות כאשר דוחים מישהו
כולנו היינו שם – דוחים את ההתקדמות של מישהו או מסבירים שאנחנו לא מעוניינים בו. אבל כמה מאיתנו הצליחו לנהל מצבים כאלה בכבוד? לדחות מישהו ישירות אינו קל. והכי קשה כאשר אנו מקשרים רגשות כמו כעס או פחד לשיחה הזו.
מה אם תפגע באדם השני? מה אם הוא לא יקבל את הדחייה היטב ויפגע בעצמו? ומה אם הוא יפגע בך? אין חוקים. כל קשר ומערכת יחסים הם ייחודיים. אך אנו יכולים לומר לך בביטחון מה לא לעשות כאשר אתה דוחה מישהו. אחרי הכל, הרבה יותר קל לדחות מישהו שלדעתך אינו מתאים מיד מאשר להניח למישהו ללכת בעדינות אחרי שהובלת אותו לאורך זמן. אז להלן 5 דברים שאתה בהחלט לא צריך לעשות כאשר אתה דוחה מישהו:
1. הימנע או התנתק מכל תקשורת
אז מה אתה לא אמור לעשות כאשר אתה דוחה חבר או חברה שעשית להם היכרות? לעולם אל תימנע או תתנתק לחלוטין כשאתה מודיע למישהו שאינך מעוניין בו. כן, יתכן שהאדם מציק לך, אבל בסופו של דבר, הימנעות מהבעיות שלו או סגירה שלו רק יפגעו בו או יגרמו לו להילחם בך במרץ מחודש.
- אל תחסום את כל הערוצים החברתיים שלהם
- אל תגיד משפטים כמו “לא רוצה לדבר על זה יותר”
- לא לוותר להם או להיעלם
- אל תהפוך להיות רשמי מדי בפתאומיות
2. הסבר יותר מדי
הקצה השני של הספקטרום הוא להסביר יותר מדי ולתת רשימה שלמה של סיבות להצדיק את הדחייה שלך. אל תעשה זאת. זה לא עוזר, אלא רק מסבך את העניינים. זה נותן לצד השני עוד דרכים להתווכח ולהוכיח את עמדתו.
3. שקר
אחד מחבריי, כריס, היה نوع של שובב. בכל פעם שהיה צריך להפסיק קשר עם מישהי, היה טוען שיש לו כבר מישהי אחרת. זה נמשך עד שיום אחד שתי האקסיות שלו נפגשו וגילו שהן קיבלו את אותה התשובה. מוזר, לא? זה מה שקורה כששקרים בסופו של דבר תופסים אותנו.
אז זכרו, אל תשקרו רק כדי להציע תירוץ קונקרטי כשאתם דוחים מישהו. אין יותר “יש לי מישהי אחרת” או “אני עם מישהו”. עדיף הרבה יותר לומר “אני לא חושב שזה יעבוד בינינו”.
4. לשים את האשמה על השני
יתכן שיהיה עליך לרצות לסיים מערכת יחסים על ידי האשמת האדם השני בכל. אך זה לא הוגן לשחק במשחקי האשמה בזמן שאתה דוחה מישהו. אף אחד לא מושלם, ואיך לבחור לקבל את הפגמים של מישהו תלוי בך. אבל זה לא אומר שאתה יכול לנדות אותו עם “זה הכל בגללך” או “לגמרי אם רק היית קצת תומך.”
- זה יכעיס את האדם השני
- יביא אותו לשנוא אותך
- ייפגע בו
- יגרום לו להילחם ולהגן על עצמו
5. להביא את העניינים למצב לא נעים
זכרו, זה הרבה יותר טוב לסיים דברים מייד כשאתם מבינים שזה לא יעבוד, מאשר להניח למישהו ללכת בקלות אחרי שהוביל אותו לאורך זמן. הדבר הגרוע ביותר שאפשר לעשות כשאתה דוחה מישהו הוא לדחות את התהליך, אם כי אתה לא רוצה לפגוע באדם השני מיד או מחכה שהכל יהיה טוב ממנו (שיתחיל עבודה או יקבל מלגה). זה יכול להוביל לתוצאות שונות.
- הצד השני עשוי להיות מעודד להמשיך לרדוף אותך לנצח
- אתה עלול לדחות זוגות פוטנציאליים אחרים
- ייתכן שתפתח קשר לא בריא עם האדם השני, מה שיקשה עליך לדחות אותו בהמשך
איך לדחות מישהו בעדינות עם חסד
דמיין את זה: היה לך דייט מדהים עם הבחורה היפה שעשית איתה התאמה ב-Tinder לפני שבוע, אבל אתה מבין שהיא לא חולקת את התשוקה שלך לטיול ברחבי העולם והיעדים שלך לא תואמים. ובכן, אתה רוצה להגיד לה שאתה לא מעוניין להמשיך את הקשר, אך אינך יודע איך לעשות זאת בנימוס.
מה אתה מתמודד עם אם אתה דוחה בחורה אחרי הדייט הראשון? איך זה ישפיע על חייה? מה אם אתה גורם לה להרגיש רע? האם עליך לצאת איתה לכמה דייטים נוספים במקום להודיע לה מיד? האם אתה יכול לדחות מישהו בעדינות ועדיין להישאר חברים? שאלות רבות כמו אלה עשויות להטריד אותך, אך בסופו של דבר, אתה יודע שעליך להקשיב ללב שלך. בחלק זה, נעזור לך עם 13 טיפים לדחייה בלי לעורר בעיות. אז הנה הם:
1. תכנן מראש
אם אתה עדיין תוהה איך לדחות מישהו בעדינות, התשובה הפשוטה היא שאתה צריך לתכנן את הסצנה של הדחייה מראש. אם אתה מתכנן לדחות בחורה אחרי הדייט הראשון או לסיים עם חבר שאתה מכיר כבר כמה שבועות, זכרו, תכנון יכול לסייע לך להימנע מתוצאות שליליות. אז במקרים כאלה, אתה יכול:
- לתכנן מקום מתאים: הקבע מקום שבו שניכם תהיו נוחים לדון בנושא הזה
- להימנע מהסחות דעת: הימנע ממקומות רועשים כמו מקומות עבודה, כיתות, קניונים או בתי קפה, שיכולים להפריע לרצינות של העניין
- להיות בטוח שהם לא עסוקים: ודא שהם לא עוברים פגישה חשובה, בחינה או חירום משפחתי באותו יום
- להתכונן לרגשות שליליים: תכנן כיצד להתנהג מול הרגשות שלהם, בין אם מדובר בכעס או עצב
2. התרחק
ברגע שהחלטת שאתה הולך לדחות מישהו, ודא שאתה מתחיל להתנגד אליו. אין טעם להיפגש בתדירות גבוהה בשעות הצהריים או לצאת לדייטים נוספים. ברוב המקרים, האדם השני יאבד באופן אוטומטי עניין אם אתה מתרחק.
3. זרוק רמזים עדינים
אתה תמיד יכול להרגיש בנוח ולסיים את הדברים. אבל אם אתה עדיין תוהה איך לדחות מישהו בעדינות מבלי להיראות רע? חפש דרכים להכין אותו לדחייה המיועדת. אין צורך להיות בולט, אך שים לב שהוא לא בעדיפות שלך. במקרה זה, אתה יכול:
- להפסיק לענות להודעותיהם או לשיחותיהם כל הזמן
- לפרסם תמונות שלך יוצא לדייטים אחרים ברשתות החברתיות
- להימנע מבקשות מהם להציל אותך, כמו לקחת אותך הביתה
4. עשה את זה בפרטיות
אם יש לך אפשרות, תמיד עדיף לבחור מקום פרטי כדי להודיע על החדשות. זה יחסוך לך ולעוד אנשים מבוכה. אם אתה מרגיש לא נוח להיות לבד איתם, מצא אזור חצי פרטי בבית קפה. אף אחד לא אוהב להתקל בפומבי או אפילו בין אנשים מוכרים בזמן דחייה.
5. הימנע משת coinvolvement של חברים
כן, חברים יכולים לעזור מאוד כאשר אתה מחפש תמיכה להתמודד עם פרידה או זקוק לעזרה. אבל אל תפנה לחברים משותפים, לעובדים או לבני משפחה לדחות מישהו, במיוחדאם אתה צריך לדחות מישהו בעדינות אחרי מערכת יחסים ארוכה. זה עוזר ב:
- שמירה על פרטיות
- הימנעות משמועות מיותרות
- מניעת מבוכה
6. היה כנה לחלוטין
כפי שתמיד נאמר, הכנות היא הפוליסה הטובה ביותר. אין טעם להמציא תירוצים או לשקר סתם כדי להימנע מהם. במקרים כאלה, אתה צריך:
- להיות ישיר ונחרץ
- להגיד להם על הכוונות שלך, מבלי לנסות לרכך את הדברים
- אל תהפוך את זה למעורפל
7. אמר 'לא' ללא רגשות אשם
למד לומר 'לא' מבלי להרגיש אשם. זהו הצעד החשוב ביותר בדחיית מישהו. סמוך עלינו, אתה עושה להם טובה וחוסך זמן לשניכם.
8. גש ברצינות
אתה סקרן איך לדחות מישהו בעדינות כשאתה לאהוב בא לך להיות חברים? כדאי לשמור על רצינות כאשר אתה מסביר את הדחייה שלך. זכור, אם תעשה צחוק או תגיד “לא” בקלות, יכול להיות שזה יעודד את האדם השני לקחת את דחייתך קלות. שמור על טון רציני. גם הבעות הפנים שלך צריכות להתאים לטון שלך.
9. קבע גבולות
עוד חלק מאוד חשוב בדחיית מישהו הוא לקבוע גבולות ברורים על האופן שבו אתה רוצה לנהוג לאחר מכן. גם אם אינך מוכן לנסח קשרים לגמרי, עדיין צריכים להיות גבולות. גבולות שלך יכולים להיראות כך:
- לא אוכל לקבל שיחות אחרי 10 בלילה
- לא ארגיש נוח לצאת לחופשות יחד יותר
- נוכל להישאר חברים אבל עשוי להיות צורך להסיר אותך מרשימת החברים שלי בפייסבוק
10. בחר את המילים הנכונות
מישהו פעם אמר, “מה שחשוב איננו מה שאתה אומר אלא איך אתה אומר את הדברים.” וזה נכון גם במקרה הזה. כאשר אתה דוחה את ההצעה או העניין של מישהו, הקפד להימנע מ:
- ס sarcasם
- מילים מתוקות מדי, מכיוון שאתה עשוי להישמע מזויף
- הערות על המראה שלהם
- ביטויים כמו “אתה לא עולם מדהים,” כדי למנוע מעצמך להישמע מאשים. השתמש בביטוי “אנחנו לא מתאימים אחד לשני” במקום זאת.
11. הקשב
מאפייני התקשורת הטובה היא היכולת להקשיב. תן לצד השני הזדמנות להגיד את מה שהוא רוצה בפעם האחרונה. זה מה שעליך להתמקד בו, במיוחד כשאתה דוחה מישהו אחרי קשר ארוך, בו הוא כבר היה מושקע רגשית. אך זכור:
- אל תפול למלכודת של סחיטה רגשית
- המנע מוויכוחים
- המנע מהסברים נוספים
12. התנסה קצנה
לאחר שהבהרת את עמדתך, ודא שסגרת על נימה חיובית. הדחייה שלך לא צריכה להיות כה קשה עד שהאדם השני ירגיש רע או ייכנס לתחושות נואשות. אז, אמור מילה או שתיים, מחמאה על תכונות טובות שלהם. תאמר להם שאתה מעריך אותם ומאחל להם מון מזל.
13. אל תהיה כל כך חברי
ולבסוף, למרות שתרצה לסיים את העניינים באופן פורמלי ולא להמשך את הקשר, תוכל לבחור לשמור על כמה ערוצים פתוחים לתקשורת בעתיד. זה יעזור לך לעקוב אחרי בריאותם הנפשית וגם להציע עזרה בעתיד. זה מתאים במיוחד כאשר הייתם בקשר רציני עם האדם השני.
אבל האם תוכל לדחות מישהו בעדינות ועדיין להיות חברים? בהחלט תוכל, אך וודא שאתה נשאר במסגרת הגבולות שלך. חשוב לא להחמיר את המשחק של להיות חברים, מכיוון שתפקידך בחיים שלהם יכול להקשות עליהם לעבור הלאה. אז, הקפד שאת לא תמיד תהיה זמין להיפגש או לדבר, אבל גם אל תעלם מהם.
עכשיו שסיפרנו לך כמה רעיונות על איך לדחות מישהו שאתה לא רוצה להמשיך איתו, בואו נבחן מה לעשות כאשר אינך מרגיש נוח לדחות מישהו פנים אל פנים.
איך לדחות מישהו בהודעה
אז, החלטת שאינך רוצה להמשיך להיפגש עם אותו בחור שפגשת ב-Tinder בשבוע שעבר, או שאתה רוצה לסיים עם אותה מתמחה היפה החדשה שהכרת בעבודה לפני כמה חודשים. אבל אז, אתה כנראה לא יכול לעשות את זה פנים אל פנים ממגוון סיבות כמו:
- אין לך את הכוח הנפשי להתמודד עם הרגשות שלהם פנים אל פנים
- אינך רוצה להוציא על דייט זו האחרון
- אין לך מקום פרטי לדחות אותם
- אתה עובר במקום חדש בקרוב ואין לך את הזמן לסיים את הדברים פנים אל פנים
במקרים כאלה, הדרך הטובה ביותר היא לעשות זאת בהודעה. אז איך לדחות בחורה בעדינות בהודעה או לגרום לבחור שאתה לא מעוניין בו להפסיק לכתוב לך? הנה כמה הודעות טקסט מוכרות שיכולות לעזור לך לסיים את הקשר בחן מבלי לפגוע ברגשותיהם:
- “היי, הדייט היה מושלם. אבל אני מרגיש שאין בינינו כימיה. אז בואו נישאר חברים לעכשיו.”
- “שלום, אתה אדם מדהים. אך אני מפחד שהמטרות שלנו בחיים שונות מאוד. אז, עדיף שלא נמשיך עם זה.”
- “אתה אדם טוב, אך אני מפחד שהאישיות שלנו כל כך שונה מדי מכדי להמשיך במשהו מעבר לחברות.”
- “אתה אדם מעניין ואני הייתי רוצה להכיר אותך יותר טוב. אבל אני מפחד שאני צריך לעבור לעיר חדשה לעבודה soon ולא יכול להעניק לך מספיק זמן. אז עדיף לסיים את זה כאן.”
- “אני מרגיש כבוד להיות פונה על ידי מישהו כזה אינטליגנטי. אבל תאמין לי, אני מרגיש שאני לא יכול לעמוד בסטנדרטים והציפיות שלך לחיים. אני מאמין שהכי טוב לסיים את זה כאן.”
מקווים שהצלחנו להעניק לך מדריך מקיף לדחיית הצעות לא רצויות או לסיים דברים עם מישהו שאינך מעוניין בו יותר. אנו גם מקווים שאתה יודע עכשיו איך להודיע למישהו שאינך מעוניין בו בנימוס. זכור, למשיכה אין היגיון. ואנשים לא צריכים להאשים אם הם רודפים אותך למרות העובדה ש…
אבל הבעיה מתחילה כשאנחנו נמנעים מהפנים ושוברים להם את האמת. בסופו של דבר, הכנות היא הפוליסה הטובה ביותר. לגרום להם לדעת מה אתה חושב עליהם היא הדרך הטובה ביותר להימנע מבעיות וניצול בהמשך. וכפי שאמר הסופר רומנטי ניקולאס ספארקס בספרו "במבט ראשון", “הרגשה שיכולה לשבור לך את הלב היא לעיתים קרובות זו שמרפאת אותו…” אז, אולי אתה עושה צדק לאדם השני על ידי letting them go and making them open up to other prospective matches. כולנו יכולים לסיים דברים על ידי ghosting אנשים, אך בסופו של דבר, קצת טוב לב לא הזיק לאף אחד. זה רק מוכיח שאתה אדם טוב.