לא, אין צורך לברוח מהמחשבה על גברים רגשיים לא יציבים. אמנם זה בהחלט חשוב שבמערכת יחסים, שני הצדדים יהיו מעורבים רגשית באופן שווה, אך ישנם מקרים בהם אחד מבני הזוג עשוי לפתח או להתחיל לחשוף בעיות בריאות נפשית, דבר שיכול להוביל לאי יציבות רגשית. בעידן הנוכחי, תופעה זו אינה חדשה. עם הלחצים, הטריגרים והבעיות שסובבות אותנו, כל אחד יכול למצוא את עצמו במצב של דיכאון או אי יציבות רגשית בשלב זה או אחר בחיים.
רק משום שבן הזוג שלך חווה משהו קשה, אין זה אומר שעליך לעזוב או להתרחק מהם. אהבה היא על להיות עם מישהו בזמנים קשים. הזמן היחיד שבו עליך לשקול לעזוב הוא כאשר שלוות הנפש שלך מוּפרה והאדם השני מסרב להשתפר. כמו שאומרים, ישנם אנשים שפשוט אין אפשרות להציל. אם הגעת לנקודה זו, עדיף לשים את עצמך במקום הראשון ולעשות מה שנראה לך נכון. אך לפני כן, נסה להקדיש את מרצך אם אתה באמת אוהב אותם. להלן כמה דרכים לעשות זאת.
פסיכותרפיסטית, מייסדת ומנכ"לית LIFE SURFERS וחברה מייסדת של איגוד הפסיכולוגיה הייעוצית ההודית (BCPA), שהיא פסיכולוגית מנוסה ומאמנת בריאות נפשית והתנהגות. היא משיבה לשאלה חשובה עבורנו היום בנושא זה.
איך לנהל מערכת יחסים עם חבר רגשית לא יציב?
שאלה: הייתי עם בן הזוג שלי כבר כעשרה חודשים. אנחנו מאוהבים נואשות, ובכל זאת, אנחנו לא מצליחים להיות יחד. הוא לא יציב רגשית (הוא מסכים לכך) ופשוט קשה לו להתמודד עם רגשותיו. הוא חווה ילדות קשה ומרגיש שרגשות הופכים אותו לחלש ומעורר רחמים… ולכן הוא מנסה לחתוך אותם או לדחוס אותם. זה לא מועיל הרבה, כיוון שזה גורם לו להיות מאוד לא עקבי רגשית. מצד שני, הוא אוהב אותי מאוד ואני מאמינה בזה באמת. אנחנו רוצים שזה יצליח למרות שהוא חבר רגשית לא יציב. פשוט לא יודעים איך.
מהמומחה:
תשובה: שלום! אני רואה ששניכם מודעים ובעלי הבנה לגבי הבעיות שלכם ושאתם רוצים לעבוד על מערכת היחסים שלכם. זהו התחלה טובה. הייתי מציעה לשבת יחד ולדון בשאלות הבאות:
1. מה כל אחד מכם מוכן להביא למערכת היחסים הזו?
2. מה אתם מוכנים לוותר עליו (מאפיינים אישיים וכו') כדרך לעשות זאת? במיוחד בן הזוג הלא יציב?
3. איך והיכן אתם רואים את עצמכם במערכת היחסים בעוד חמש שנים?
כמו כן, מומלץ לשקול ייעוץ זוגי ו/או ייעוץ לרגולציה רגשית עבור בן הזוג שלך כדי להבטיח יציבות רגשית במערכת היחסים. חפשו מעסה מוסמך והוא/היא יוכלו להנחות אתכם קדימה. עכשיו שאלו את עצמכם את השאלות הראשונות שוב והעריכו אותן מחדש. זה אמור לאפשר לכם למקד את עצמכם במערכת היחסים שלכם ולקבל את הפרספקטיבה שאתם צריכים. כל בהצלחה!
סימנים לגברים רגשיים לא יציבים
אם קראת את השאלה למעלה והרגשת שהיא מהדהדת במחשבותיך לגבי מערכת היחסים שלך, עשה חושבים לפני שאתה מתחיל להסיק מסקנות נמהרות. רק משום שהוא לפעמים מודאג או נרגש אין זה אומר שהוא בן זוג לא יציב לחלוטין.
אפילו אם אתה חושב שהחברה שלך לא רגשית יציבה, אתה יכול לבדוק את הסימנים הבאים כדי להעריך את המצב. בן זוג לא יציב מביא המון דגלים אדומים למשוואה. אלו הם הסימנים לכך שגברים (ולדבר האמת, גם נשים) לא יציבים רגשית נראים במערכת יחסים:
1. הם נעים בין קצוות
ברגע אחד, הוא לא מפסיק להעמיס עליך חום רגש וגעגועים. וברגע הבא, הוא פתאום נזכר בכך שפגשתם את האקס שלו בפארטי לפני שבועיים והוא רוצה להתווכח על כך שלא היית צריכה לחבק אותו. כל הריב הוא פתאומי, לא רלוונטי וככל הנראה מנופח.
יכול להיות שאין לך כוונה רעה באותו חיבוק, אבל בן זוג לא יציב יחשוב על זה שוב ושוב ויביא את חוסר הביטחון שלו להפריע לשפיטה. זה יוביל להתנהגות חמה וקרה כלפיך, כי בן הזוג שלך פשוט מתקשה לנהל ולהבין את רגשותיו בנושא. אם לא תזכו לעזרה בזמן, זה עשוי לגרום לך להרגיש שאת נמצאת במערכת יחסים רעילה.
2. הם לא מקבלים ביקורת טוב
תחושת חוסר ביטחון מקיפה את כל מעשיהם, את מה שהם עושים ואת מי שהם בעצם. אם תעשה משהו שיביא לבעיות הביטחון שלהם, תמצאו את עצמכם בע loop אינסופי. כאשר קיימת יציבות רגשית במערכת יחסים, בן זוג אחד יכול בקלות לקבל ביקורת ופידבק מהשני מבלי שזה יפגע בהם.
הם יודעים שבן הזוג שלהם מתכוון לטוב והאדם עצמו מחפש באמת דרכים לשפר את עצמו. אבל אם יש לך חבר רגשית לא יציב או שאת משוכנעת שהחברה שלך לא רגשית יציבה, בהחלט תבחיני בסימן הזה.
3. הריבים שלכם אף פעם לא רציונליים, הם כל הזמן מנסים להאשים אותך
זהו אחד מתוך הסימנים החשובים והברורים ביותר לגברים רגשיים לא יציבים. במקרים רבים, הם לעולם לא יכירו בכך שהם טועים, ולכן טיעוני מערכת היחסים נשמעים לחלוטין בלתי אפשריים. ? אין כזה דבר במערכת יחסים לא יציבה.
כל פעם שתחולל אחד מהחוסרים שלהם, הם ינסו להיתפס עליכם בעוון אחר. זה לא רק מתיש, אלא גם הופך שיחה לשום דבר. כל עוד האדם הנדון לא מנסה להבין מה הוא עשה לא נכון ולבצע תיקון, שניכם תמשיכו לרוץ במעגלים בחיפוש אחר סיבות להאשים זה את זה.
4. הם אף פעם לא מנסים לראות את נקודת המבט שלך
לשים את עצמך בנעליו של אדם אחר הוא הדרך הטובה ביותר להבין כיצד עשית לו עוול. אבל אדם לא יציב רגשית אינו יכול לעשות זאת. הם פועלים לפי הפילוסופיה המזיקה 'הדרך שלי או הדרך מהכיוון ההפוך'. מי שאמר זאת כנראה לא הבין את החשיבות של פשרות במערכת יחסים.
5. הם משקיעים וחוזרים בהחלטות שלהם במהירות
זהו סימן קצת יותר כללי. בין אם מדובר במערכת יחסים, חברות או אפילו הצעת עבודה, אם החברה שלך לא יציבה רגשית או חברך חסר יציבות רגשית, תבחין כמה הם לא עקביים בהחלטותיהם. אין להם את הבהירות או הסבלנות לשקול דברים. תשים לב שהן עוסקות במהירות בדברים שמספקים תגמול מיידי, ואז במהירות חזרות אם הם כבר אינם משרתים את מטרותיהם.
יש לכך סיבות רבות. הם עשויים להיות אנשים חרדתיים, את עשויה להיות או שפשוט פוגשת מישהו שצריך לגרום לעצמו לשלוט בדחפים שלו. זה ידרוש הרבה אמפתיה להתמודד עם דבר כזה, אין בכך ספק.
6. התגובות שלהם לרוב לא בוגרות
אי יציבות רגשית יכולה לגרום לאדם להיות מבולבל לגבי איך עליו להגיב לאחרים. לדוגמה, אתה עצבני כי עברת יום ארוך בעבודה, הרכב שלך התקלקל ועכשיו אין לך מספיק מצרכים לבשל ארוחת ערב. בן זוג תומך ודואג היה מקשיב לך ומנסה למצוא פתרון מהיר לבעיה שלך כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר.
אבל גברים ונשים לא יציבים רגשית הם גם מאוד לא בוגרים, אז אל תצפה לכך מהם. הם לא רק שלא ינסו להבין מה עובר עליך, אלא הם עשויים גם לגרום לך להרגיש רע יותר עם תגובה חסרת רגישות או התנהגות לא ברורה. כמה שזה נשמע קשה, אדם שמתקשה להתמודד עם רגשותיו פשוט לא יכול להתמודד עם הרגשות של אחרים.
7. הם סותרים את הצהרותיהם כל הזמן
כי הם אף פעם לא חשבו על כך קודם! הם לא חושבים לפני שהם מדברים, אלא פשוט משמיעים את מה שעולה במחשבתם ברוב הימים. זה יכול בסופו של דבר לבלבל אותך, כי הוויכוח יתחיל ללכת בכיוונים שונים ואתה לא תדע לאיזה מהם לפנות. יום אחד, בן הזוג שלך עצבני על כך שלא הצטרפת אליו לדייט כפול מהנה שהוא תכנן. ביום אחר, הוא לא יכפת לו כלל מהזוג השני שהוא רצה לצאת איתו כי הוא מרגיש מנותק בהתנהלותם.