בעבר, הייתה לך דמות בראש על איך לחיים שלך ייראו. עבודה חלומית בגיל 23, להתחתן עם התיכון שלך עד גיל 25, ולהיות עם שני ילדים עד גיל 32. ואז, יום אחד, המציאות מכה ואתה מתעורר ומבין שאתה אדם בן 30, רווק, שחיי האהבה שלו דומים יותר לזית מיובש מהדס. ואתה תוהה איך להתמודד עם היותך רווק בגיל 30. תאמין לי כשאני אומר לך, אתה לא לבד.
יש הרבה אנשים שמדאיגים את עצמם בגלל היותם רווקים בגיל 30. אחרי הכל, כולם מסביבך מתחתנים או מתחילים משפחות. ורבים מבני משפחתך מזכירים לך את השעון הביולוגי שלך. חלק מה'נחמדים' גם מדגישים שהשנים הטובות שלך חולפות ואתה לא כל כך יפייפה כדי למשוך שותף מתאים בגיל כל כך 'מוזר'.
אז אין לכם מה להאשים את עצמכם אם אתם מתחילים להרגיש דיכאון לגבי היותכם רווקים בגיל 35. אבל האם זה לא נעים להיות רווק בגיל 30? בואו נגלה.
האם זה מוזר להיות רווק בגיל 30?
לא הייתה תקופה רחוקה שבה רוב הזוגות היו מתחתנים בגיל 18. כיום, העולם הרבה יותר סלחני בנושא זה. עם זאת, עדיין יש אנשים רבים שמאמינים שיש זמן 'נכון' לכל דבר ואם אתה רווק בגיל 30, אז הגעת לסוף גילך המתאים לנישואין, אם לא חצית אותו לחלוטין. ההתקפות התמידיות על הבחירה שלך להישאר רווק עשויות לגרום לך לחשוב, "מה לא בסדר בי, למה אני רווק?". זה מובן אך לא ממש הכרחי.
גיל 30 הוא גיל נפלא להיות בו. אתה הרבה יותר חכם ואינך מקבל החלטות לא נבונות (רוב הזמן). אתה מכיר את עצמך, את רצונותיך, את גופך, את שאיפותיך המקצועיות ואת ערכי החיים שלך הרבה יותר טוב. ההורמונים שלך הרבה יותר מאוזנים עכשיו, כך שלא תחטוף את הקעקוע 'ללא חרטות' על החזה שלך אחרי יציאה ממערכת יחסים רעה. עד עכשיו, אתה מודע הרבה יותר לעולם ואיך הדברים מתנהלים. לכן, לדעת איך להתמודד עם היותך רווק בגיל 30 לא יהיה אתגר גדול מדי.
יתכן שזה מסביב ייראה מדאיג עקב השעון הביולוגי ותשומת הלב של בני המשפחה. ובכן, אם אתה בין אלה שמעוניינים בילד ביולוגי, החדשות הטובות הן: למרות שפריון מגיע לשיא בשנות ה-20 המוקדמות, הירידה בו היא מאוד איטית לאחר מכן. ההבדל בשיעור הפריון בין אישה בסוף שנות ה-20 ובשנות ה-30 המוקדמות אינו משמעותי. אז עדיין יש לך זמן.
לפרטים נוספים מגורמים מקצועיים, אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו.
אילו אחוזים מרווקי גיל 30 הם רווקים?
דייטים בגיל 30 יכולים להיות מאוד מהנים. רבים היום בוחרים להישאר רווקים ולחיות את חייהם במלואם. בעשור האחרון חלה ירידה חדה במספר המבוגרים הצעירים שהתחתנו. לפי נתונים בשנת 2021, בארצות הברית היו 128 מיליון מבוגרים רווקים ו-25% מהם לא רוצים להתחתן. אז אם אתה חושב, "מה לא בסדר בי, למה אני רווק?", דע שיש הרבה אנשים בסירה שלך ואין שום דבר לא בסדר בך. זכור, מערכת רומנטית לא עושה אותך שלם. אתה אדם שלם, ללא קשר למצבך הרומנטי.
כיצד להתמודד עם היותך רווק בגיל 30 – 11 טיפים
לאחר שאמרנו את זה, למצוא את עצמך רווק בגיל 30 עשוי להיות קצת מלחיץ בזמנים מסוימים בגלל התסריט שהועבר לנו שכל אחד מצפה לנו לעקוב אחריו. הנה כמה מהדברים הנפוצים שהרבה אנשים מרגישים בשלב זה בחייהם:
- אתה עשוי להיות נוח לחלוטין להיות לבד. אבל כשאתה לבד כל הזמן, זה יכול להתחיל להזיק לך. כך שתחושת בדידות בגיל 30 היא מאוד נפוצה.
- תחושה של חוסר כיוון: בעוד שאתה רווק, חבריך לא בהכרח חווים את אותו הדבר. ובוודאי ששליש זוגי יכול להיות מעצבן לאחר זמן מה עבור רווק כמו גם עבור הזוג. פתאום אתה מוצא את עצמך בלי כמה חברים.
- אתה שואל את עצמך מה לא בסדר בחייך: אתה מנתח כל דבר שעשית, מנסה להבין איך הגעת לנקודה הזו. "אולי אני בררן מדי" או "הייתי צריך להתחתן איתה כשהיא הציעה" או "היא תמיד הייתה כל כך תומכת, אז מה אם הייתה חושדת בי, הייתי מתרגל לזה בסופו של דבר".
- חרדה ודיכאון: דייטים יכולים לגרום לאדם להרגיש חרדה, במיוחד עבור נשים בגיל 30. אתה חכם, ממוקד בקריירה שלך, והסטנדרטים שלך גבוהים. אז אין זה מפתיע שסוף סוף אתה מרגיש דיכאון על היותך רווק בגיל 35 כשאתה נתקל בדייטים רעים אחד אחרי השני.
החדשות הטובות הן שיש לנו כמה טיפים שיכולים לעזור לך להתמודד עם החרדות הללו. נבחן איך להתמודד עם היותך רווק בגיל 30.
1. אהוב את עצמך
לפני שתתחיל אפילו לדייט בגיל 30, התחל על ידי קבלת עצמך. קבלת החלטות כאשר אתה לא אוהב את עצמך rarely תוביל לבחירות טובות. ובחירות רעות הללו יגרמו לבעיות שמוסיפות לאי הביטחון שלך, ויוצרות מעגל רע.
אהבה עצמית תעזור לך לשבור את המעגל. אתה לומד לקבל את מי שאתה ודורש את זה מאחרים גם כן. ברגע שזה קורה, תמצא יותר ויותר אנשים שאוהבים אותך בדיוק כמו שאתה ולא מצפים ממך לשנות את עצמך בשבילם.
2. חקור את העולם כדי להתמודד עם היותך רווק בגיל 30
אם אתה בגיל 30, אז עכשיו זה הזמן לטייל. כשאתה צעיר, אין לך את הכספים לטייל. וכשאתה סוף סוף צובר מספיק עושר כדי לעשות טיול בעולם, אתה כבר מדי זקן למערות בסיסיות. בגיל 30 יש לך מספיק כסף בחשבון כדי להתחיל.
לטייל זה לא רק ללכת למקומות חדשים ולהתארח במלונות ולהזמין שירות חדרים. למרות שאתה בהחלט יכול לעשות גם את זה. מדובר גם בחקר תרבויות חדשות, מטעמים, ולפעמים, ללמוד אורח חיים חדש. טיול מעשיר את חייך ומעניק לך פרספקטיבה חדשה. ומי יודע, אולי האהבה של חייך מחכה לך בבית קפה בוונציה ומשחקת בפאזלים.
3. התמקד בקריירה שלך
הקריירה שלך היא חלק מאוד חשוב בחייך ואם אתה תוהה איך להתמודד עם היותך רווק בגיל 30, אז הקריירה היא התשובה. דבר אחד הוא ודאי, בן הזוג שלך לא יישאר איתך לנצח. מערכות יחסים עשויות להסתיים. אבל הרצון שלך לעבוד נשאר איתך, ולא משנה מה מצבך הרומנטי.
אם אתה דואג כנשים בגיל 30, תיתקל בהרבה ביקורת מאנשים. אך זו לא סיבה שתפסיק לעבוד קשה. הקריירה שלך היא פרי עמלך, ואתה צריך להיות גאה בה.
4. תחביבים
אם אתה דואג להיות רווק בגיל 30, אז דרך טובה להסיח את דעתך היא לקחת תחביב. משהו שתמיד רצית לעשות, אבל שמרת אותו בצד כי היית עסוק מדי בהקניית תחומים אחרים בחייך.
זה יכול להיות לימוד לנגן בתופים או להכין תכשיטים. אתה יכול גם להתחיל להתנדב במעון לחסרי בית המקומי. תחביבים עוזרים לך להירגע ולספק לך תחושת הישג. זה גם הופך אותך לאדם מגוון יותר. וכשאתה משתפר בזה, תוכל גם להשתמש בזה כהצלחה. בסופו של דבר, זאת סיטואציה של רווחים משניים.
5. אל תשווה את עצמך
סטייסי ופטריס היו חברות טובות והחלו לעבוד יחד באותו המקום ובאותה משרה. הן הצליחו מאוד. סטייסי התחתנה ולאחר שנתיים נכנסה להריון עם הילד הראשון שלה. סטייסי ידעה שתצטרך לבחור בין הילד לבין הקריירה, אך היא רצתה להתמקד בילד שלה בשנים הראשונות, אז החליטה להפסיק את עבודתה למספר שנים. היא החלה לחפש עבודה כאשר בנה היה בן 3. אך הפער בקורות החיים שלה השפיע על האפשרויות שלה. היא גם לא יכלה לקחת עבודות שדרשו ממנה להיות זמינה ברגע וחייבות.
לעומת זאת, פטריס כבר התקדמה מאוד בקריירה שלה, והיא טסה ברחבי העולם בעבודתה, ואפילו רכשה לעצמה בית. אבל פטריס הרגישה מדוכאת על להיות רווקה בגיל 35. בדידות הציקה לה. סטייסי ידעה שאילו לא הייתה לוקחת את ההפסקה הזו, הקריירה שלה הייתה פורחת גם כן. הדשא תמיד יותר ירוק בצד השני. חשוב לזכור שאף אחד לא יש לו הכול, ושאנחנו עושים את הטוב ביותר עם מה שיש לנו בכל רגע.
6. לחיות לבד בגיל 30 זה ברכה
הרבה אנשים מפחדים מהאפשרות לחיות לבד. אך הרשו לי להבטיח לכם, לחיות לבד יכול להיות מתנה אמיתית. אתה לא חייב להסביר לאף אחד, באיזו שעה אתה חוזר הביתה, אם אתה אוכל עוגה וגלידה לארוחת ערב, אם עשית את הכביסה, מה אתה לובש בבית, מה אתה לא לובש, איזו מוזיקה אתה שומע, ואילו לא.
תחושת הבדידות בגיל 30 אינה תלויה במי שגר איתך. אפשר להרגיש בודד גם בקהל. אבל לגור לבד מביא אותך לנוחות עם עצמך. וכשאתה מגיע לרמת הנוחות הזו, לא תתפשר על מערכות יחסים שלא מציעות לך את אותה שמחה.
7. אתה מקבל החלטות חכמות יותר כשאתה מתחיל לטפח קשרים בגיל 30
החלק הכי טוב במערכות יחסים בגיל 30 הוא שאתה לא מקבל את כל אותן ההחלטות שקלות דעת כמו בגיל 20. אפילו אם אתה לא מודע לזה, אתה בוודאות מודע למה שאתה לא רוצה במערכת יחסים.
אינך מתאהב יותר בשיחות מתוקות או במראה מדהים. אתה יודע שיש דברים יותר חשובים מזה. וכשמשהו טוב מגיע אליך, יש לך את החוכמה להחזיק ולהשקיע מאמץ כדי שזה יצליח.
8. הביטחון העצמי שלך בשיאו
ברוך הבא לעידן שבו לא אכפת לך מה שאחרים חושבים. הגעת לתקופה בחייך שבה אתה מודע מי אתה ומרגיש יותר נוח עם הצדדים הטובים והרעים שבך. השקעת כמה שנים בהבנה עצמית ואתה יודע מה עובד לך ומה לא.
סוג כזה של מודעות עצמית גם מביא את ההבנה שאף אחד לא יוכל לדעת אותך טוב כמו שאתה מכיר את עצמך. אתה מבין שלאנשים יש תפיסות עליך שנפגעות מהאופן שבו הם רואים את עצמם. אתה מבין יותר ויותר מאיפה אנשים מגיעים ודעתם מפריעה לך הרבה פחות. אתה יודע שבסופו של היום, רק אתה צריך להתמודד עם החיים כשזה פוגע בך.
9. אתה עובד על הבעיות שלך
עם המודעות העצמית מגיעה ההבנה של החסרונות שלך. בעוד שיש דברים מסוימים שאינך יכול לשנות בעצמך לחלוטין, יש גם דברים שאפשר לעבוד עליהם. אתה רואה את הדפוסים שחוזרים על עצמם בחייך, אתה מבין את הסיבות לדפוסים הללו, ואתה פועל על מנת לשבור את המעגל.
העשור ה-20 הוא זמן של גילוי עצמי, והעשור ה-30 הוא זמן של התחלה חדשה. אתה בונה את עצמך ועובד להשגת גרסה של עצמך שעליה אתה גאה. אתה יודע יותר ויותר איך להתמודד ביעילות בגיל 30.
10. אתה קרוב יותר לחברים ולמשפחה שלך
החיים מתחילים להשתנות משמעותית כשהגעת לגיל 30. אינך עוד המורד המונע הורמונלית שמכיר טוב יותר מכולם. אתה עשוי גם להתחיל לשעמם מהחיים הליליים. בשבילך, זה הפך להיות יותר על לבלות זמן איכות עם אנשים שאתה אוהב במקום לבלות שעות חסרות תכלית במועדון.
שינוי זה בחיים מביא אותך קרוב יותר לאנשים שאתה אוהב. אתה מבין טוב יותר את המאבקים של ההורים שלך. אתה מבין מדוע חבריך מתנהגים כפי שהם מתנהגים. הניסיון בחיים שלך לימד אותך דברים מנקודת מבטם של אחרים, וזו ההבנה הזו שמקרבת אותך אליהם.
11. ניתן לאמץ חיית מחמד או להחזיק צמחים
זה רגיל לרצות מעט חברות בשלב זה כפי שאנשים רווקים בגיל 30 מרגישים. אם אתה מתלבט כיצד להתמודד עם היותך רווק בגיל 30, אז התשובה לכך היא לאמץ חיית מחמד. חיות מחמד הן חברה מצוינת; כמה חיות מסוגלות גם לחוש מתי הבעלים שלהם במצוקה ולהציע להם חום ואהבה. שאל כל בעל חיית מחמד והם יסבירו לך שחיות המחמד שלהם טובות יותר מרוב בני האדם.
אם החזקת חיית מחמד יקרה לך מדי, תוכל גם לגדל צמחים. טיפול בצמחים וצפייה בהם פורחים תחת הטיפול שלך נותנים לך תחושת הישג. וכמובן שזה גם מועיל לסביבה.
אין ספק שהיות רווק בגיל 30 יכול להיות מלחיץ בהחלט. במיוחד אם תכננת להתחתן הרבה לפני כן, או אם יצאת ממערכת יחסים ארוכה לא מזמן. הלא נודע של העתיד יכול להיות מפחיד.
אבל יש דבר אחד גרוע יותר מהיותך רווק בגיל 30. וזה להיות במערכת יחסים בזמן שלא היית מוכן לכך. הזמן היחידי שכדאי לך להיכנס למערכת יחסים הוא כשאתה רוצה, ולא כי זה מצופה ממך, או בגלל השעון הביולוגי, או מתוך תחושת בדידות.