נישואין הם תהליך מתמשך שדורש מאמץ קבוע. בוודאי שמדובר בעבודה קשה ובמאמץ מתמיד כדי לשמר את הקשר האוהב הזה לאורך כל הטלטלות שהחיים מביאים. פתאום, סממנים לכך שהנישואין שמתחילים להיכנס לסחרור עלולים להופיע ולהתפשט כמו טרמיטים, מה שמרוקן את הקשר מהפנים.
הלחצים היומיומיים בעבודה, הצרכים הכלכליים, גידול הילדים והתחייבויות חברתיות עלולים לגרום לנזקים לאהבה שהרגשתם זה לזה. לאט לאט, אתם עלולים להתמקד כל אחד בעצמו ולחוות הרגשה שאין אתם יודעים מתי המרחק הזה התגנב פנימה. זה יכול להוביל לתובנה ש"לאיש שלי כבר לא אכפת מהנישואין". כאשר אתם מתחילים לראות את הסימנים הראשונים של נישואין שמתרחקים, זה עשוי להרגיש כאילו זה קורה פתאום. אך בהסתכלות לאחור, ייתכן שתבינו שהזנחה יומיומית היא זו שצברה לתוך סימנים שהאיש שלכם כבר לא מחובר לנישואין.
כל זוג עובר תקופות קשות בנישואין. זה נורמלי וטבעי. עם זאת, יש הבדל בין שלבים זמניים של בעיות ובין חיים עם בן זוג שכבר לא מחובר לחיים המשותפים. האחרון הוא מבשר ראשון לסימנים של נישואין שלא מצליחים. הכרחי לזהות את הסימנים האלה מוקדם ולעבוד יחד כדי לשקם את הקשר אם ברצונכם שהנישואין שלכם יחזיקו מעמד.
סימנים שהנישואין שלכם בבעיה
אתם רואים אחד את השני כל יום. הוא מבהיר שהכל בסדר, אך תחושת הבטן שלך מרמזת שהקשר מתקרב לבעיות. יש הרגשה מתמדת שמשהו לא בסדר – הוא לא עושה מאמצים נחרצים לשמור על הקשר וגם אתם לא מרגישים מאושרים. המרחק מתחיל לעלות, הן פיזית והן רגשית. אתם מתחילים להרגיש כאילו אתם בשותפות בלבד.
זוהי בהחלט סיבה לדאגה. המרחק הרגשי, חוסר החיבור, והיעדר הדאגה ההדדית שאתם חווים – כל אלה הם סימנים ברורים של כישלון בנישואין. הסימנים הללו צריכים להעיר אתכם מהשננת החושית ולדחוף אתכם לנקוט בפעולות מתקנות כדי להציל את חייכם המשותפים. הנה רשימה של סימנים ברורים שהנישואין בבעיה, אשר יכולים לעזור לכם לפעול לפני שיהיה מאוחר מדי:
- חוסר תקשורת: כן, אתם מדברים על כספים וילדים, מסבירים אחד לשני מי עושה מה, ואולי אפילו מתמודדים כמו מכונה משומנת בניהול הבית שלכם, אבל התקשורת האמיתית חמקמקה. אם אתם והאיש שלכם כבר לא בודקים זה את זה, לא שואלים את השאלות הנכונות או יוצרים קשר עמוק יותר, זה יכול להיות אחד הסימנים הראשוניים לכך שיש בעיות בנישואין.
- מלחמות רבות מדי: אתם רבים כל הזמן. אפילו חילוקי דעות קטנים מתפתחו לויכוחים מתפרצים, שלאחריהם מגיעות תקופות של חיצוניות וצינון. אם אתם תקועים במעגל שבו כל וויכוח חוזר על עצמו ומחמיר, ברור שאתם בנישואין לא מאושרים שלא מצליחים.
- אומללות: בנישואין לא מאושרים אך לא מצליחים להתנתק – אם זה איך שהנישואין שלכם נראים, אז ברור שאתם על דרך לא טובה. כאשר הקשר החשוב ביותר בחייכם יוצר מקור קבוע לאומללות, ברור שצריך לעשות שינוי.
- חוסר חיבור: אחד הסימנים הבולטים לכך שהאיש שלכם הפך לאדיש הוא ניכור רגשי ופיזי. אם אין כימיה פיזית ביניכם ואתם מרגישים יותר מחוברים לשליח הדואר מאשר לבן זוגכם, זה סימן ברור שהנישואין שלכם עומדים על סף קריסה.
- היעלמות הרומנטיקה: אינכם זוכרים מתי היה הפעם האחרונה שיצאתם לדייט. הלילות הרומנטיים, החיזורים, והרומנטיקה הפכו להיסטוריה מתוקה שאתם מתגעגעים אליה. אם אתם חיים יחד מבלי לחוש חיבור רומנטי, סימני שותפות נישואין נראים בכל הדינמיקה ביניכם.
- חוסר זמן איכות: מתי הייתה הפעם האחרונה שבה שני האנשים ישבו יחד ודיברו על הכל? מתי עשיתם יחד משהו פשוט כמו לשתות כוס יין ולדבר על הלב שלכם? אם אתם לא מצליחים להזכיר, זה צריך להדליק נורה אדומה חזק מספיק כדי להודיע לכם שהכל לא בסדר בנישואין שלכם.
- סודות: אתם מתחילים לשמור סודות בתוך הנישואין. משקרים קטנים כדי להימנע מעימותים או לא משתפים דברים חשובים כי אתם מרגישים שבן הזוג לא יוכל להבין, סודות לעיתים מתחילים קטנים אך עלולים לגדול לרשת מורכבת של שקרים שיכולים לבלוע את הנישואין שלכם.
מה זה אומר להתנתק רגשית מנישואין?
כל אחד שעבר דרך הנישואין יודה שבעיות הן חלק בלתי נפרד מהקיום. אך כאשר בן הזוג מתנתק רגשית, על אחד מהצדדים להניח את מירב האחריות על כתפיו כדי להצליח. כדי להבין אם זו המצב בנישואין שלכם, אתם צריכים להבין מה פירוש להתנתק רגשית.
כאשר זוג מתמודד עם בעיות נישואין, המרחק הרגשי חודר ביניהם, ומרחק זה הולך ומתרחק כל יום, עד שנראה שהקשר זוכה לתחרות מרה מאוד. זה מביא גם לגדילת הפער בתקשורת כאשר כל צד חי עם ההכרה המציקה שהצרכים שלו לא מתממשים, הרצונות לא מובנים, והציפיות לא ממומשות. הבנה זו יכולה להנחת לסימנים שהאיש שלכם מתנתק רגשית.
הבדידות, הריקנות מובילים את הנישואין המתקשים אל סף סיום דרמטי. זהו הבדל בולט מהקשר האומלל של שני בני הזוג שיכולים לקבל בעיות שונות, מבלי שהאמון ושיתוף הפעולה ביניהם ייפגעו. לפני שנכנסים למספר צעדים מתקדמים לתקן, עליכם להיות מודעים לסימנים שהאיש שלכם התנתק רגשית.
12 סימנים לכך שנישואיכם בכישלון
אני לא לבד כשאני אומר שה"גירושין לא באים בחשבון" יכולה לתאר את מצבה של אישה במקביל גם לגברים. מצבים אלו חוזרים על עצמם, והם לא רק נגרמים במקרים של לחץ חברתי או פחד מהפרידה. גם גברים יכולים להישאר בנישואין כאשר הם מרגישים נפשית שאינם מחוברים לשני.
כשזה קורה, אתם עלולים למצוא את עצמכם מרגישים "האיש שלי מתנתק רגשית מהנישואין אך עדיין איתי". זה כנראה ירגיש מאוד ממושך, ודבר זה עשוי להשאיר אתכם מבולבלים ולחוצים, וקשה הרבה יותר לשקם. אם תחושת המרחק הזו פוגעת בכם, הגיע הזמן לבחון מחדש את הקשר שלכם ולחפש את 12 הסימנים הללו המצביעים על כישלון בנישואין:
1. הוא הפך לביקורתי מאוד
בנישואין, ציפיות בני הזוג זה מזו הן לקיים קשר אמין ולאהוב אחד את השני. לעיתים יש צורך באכזבה מסוימת או חילוקי דעות בריאים, אך זה לא דומה לביקורת ברוטלית, שעלולה להוות סימן לבאות.
אם האיש שלכם מרגיש שמשהו לא בסדר, זה סימן ברור לנישואין בעייתיים.
אם הוא הפך ביקורתי מופרז לגבי כל פרט ופרט, אז יש בעיה. אם הוא לא מסכים עם האוכל שלכם, או עם תלבושתכם או עם הכיוונים החיים שלכם, זה סימן ברור לקשיים בנישואין.
בדרך כלל, הסיבה יכולה להיות שהוא מתנתק רגשית מהנישואין. כאשר זה קורה, אתם אולי עשויים להרגיש כאילו אתם לא יודעים דבר על חיי האיש שלכם.
2. אם הוא משתף דברים עם אחרים ולא אתכם, זה סימן שהנישואין בבעיה
כבת זוג, אתם מצפים שהאיש שלכם יחלוק את החלומות, התקוות, הדאגות והרצונות שלכם. אתם אמורים להיות בגדר שותפים למסמכים הכי פרטיים שלו. כל דבר, החל מקידום משמעותי בעבודה ועד לתוכנית על ההורים משותפים שלכם.
אם אתם מוצאים שהוא משתף את התחושות האישיות שלו עם אנשים אחרים, זוהי סיבה לחשוב על כל הסיטואציה. זה יכול להיות תחילת הדרך לסימן שהכל לא בסדר.
3. הוא מתרגז אם אתם לא ממלאים את בקשותיו
יש לי חוויה שאני לא יכול לשכוח. קולגה בעבר שלי ארגנה מפגש עם בני הזוג שלה והאיש שלה דרש ממנה להוציא כוסות ויסקי מיוחדות, אך היא הניחה כוסות נוודא רגילות. הוא התפרץ בכעס והפך את השולחן. זה שהאיש מתנהג בכעס ובאי-כבוד זה חזק שמעיד על מרחק רומנטי מהנישואין.
4. חוסר סובלנות הוא סימן לנישואין נאבקים.
אין זוג בעולם שלא עובר בעיות בנישואין. אנשים מזהים ומבינים את הבעיות שלהם בסובלנות ובאהבה. אך חוסר סובלנות שהופך לחלק מהקשר הוא סימן מובהק לכך שהנישואין בבעיה.
5. חוסר משחק הוא סימן שאותות בנישואין נמצאים במגמה ירודה
עברו ימים בהם היה לכם קשר חיובי, צחקתם יחד ונהניתם. ברגע בו אתה מבין שהידידות ההולכות ומתרחקות, זה סימן ראשון לקשיים בנישואין.
6. הוא מפסיק לבדוק מה קורה איתך
בעבר, הוא היה מתקשר או שולח הודעה כדי לבדוק מה קורה. היום, זה מרגיש כאילו לא אכפת לו אם יצאת או לא. אם יש ירידה משמעותית במחוות מהעבר, זה סימן שהנישואין בבעיה.
7. מפגשי סקס לא נעימים הם סימן שהנישואין בבעיה
כשהסיוע המיני פוחת, זה לא נראה כמו מעשה אינטימי אלא כמו פעולה חולפת שאתם עושים בזמנים קשים. אם הוא התרחק פיזית, זה סימן שהוא מתנתק רגשית.
8. הוא הפך לאנוכי
כאשר אינך סובלת ובניגוד לעבר, החיפוש שלו אחרי אושר שלו עצמו הפך לסדר עדיפויות. זוהי בעיה גדולה בנישואין.
9. הוא מתחמק מאחריות
אחריות בסיסית משני בני זוג חיונית במערכת יחסים בריאה. חוסר אכפתיות מצידו הוא סימן ברור לכך שהנישואין לא מצליחים.
10. הוא נראה מוסח
האם הוא מתעורר ברגעים בהם אתם מכוונים לדייט? אם הוא עסוק במחשב או טלוויזיה וברחבה עליכם, זה סימן שהוא לא מתבונן בכם.
11. אתם חושדים שהוא בוגד בכם
אם יש לך תחושה מתמשכת שהוא בוגד בך, ברוב המקרים זאת התחושה הנכונה.
12. הוא נראה מאוכזב ודיכאוני
ברגע שאתם מזהים שהאיש שלכם מתנתק רגשית, זה זמן לבחון את המצב ברצינות. עליכם לזהות את הסימנים הללו לפני שזה מתגלה כהבעיה הגדולה הבאה.
5 דרכים להפחית את הסימנים של נישואין בעייתיים
להתמודד עם המצב של "האיש שלי מתנתק רגשית מהנישואין" הוא לא דבר קל, אבל ככל שתחכו יותר, כך זה יילך ויתעצם. במקום להיכנס לסנבון הזה, קחו יוזמה. אתם יכולים להתמודד עם אתגרים בנישואין עם חמש דרכים:
1. הבינו מדוע הוא פועל כך
קל להטיל את האשמה על אחרים כשאתם מרגישים פגועים, אך הבנת הסיבות מאחורי ההתנהגות של השני יכולה להיות קשה. הכירו את המקורות לבעיות הקיימות.
2. תתקשרו איתו
תקשורת היא פתרון לכל בעיה. ברגע שתבינו פחות או יותר מה מעיק עליו, אתם צריכים לדבר על זה.
3. תחזקו את האהבה
לאחר שהקשר התחדש, אתם מתרגשים לקבוע לזמן איכות כמה שיותר מהעבר.
4. אל תקפצו עליו
אם הבנתם שיש תסמינים של כישלון בנישואין, אתם צריכים לתת לו זמן.צפו לאיזון בין החלפת רגשות.
5. חפשו עזרה מקצועית
אם כל מאמציכם מובילים לנסיגה, זה הזמן לשקול לפנות לעזרה מקצועית.
נישואין הם לא דבר פשוט. הם דורשים מאמצים רבים כדי לשמור על בריאותכם. עליכם לנסות לנקות את הבעיות וזה ייקח זמן, אבל החיבור שלכם יכול להתחדש כמובן. בסופו של דבר, היה בכם סיבה להתאהב, ואתם צריכים לזכור אלו.