“רווק? לא, אני פשוט נמצאת בקשר עם החופש!” קראתי את המשפט החכם הזה בחנות למכירת ציטוטי עיצוב ולא יכולתי להימנע מלצחוק מהבחינה לא כל כך מעודנת על אובדן החופש בקשרים זוגיים. בעוד רווקים לעיתים קרובות מתמודדים עם שאלות מביכות מהחברה לגבי חייהם הרומנטיים (או חוסר קיומם), חברים ומכרים נשואים שמדברים על התחושה שהם מרגישים מוגבלים בקשר או בנישואין.
נראה כאילו נישואין או התחייבות הם כמו מסירה של שמחות החיים למישהו אחר. אדם אוהב חופש, ספונטני, שסולד מהתחייבות מפחד להרגיש מגודר בקשר, הפך כמעט לסטיגמה בתרבות הפופולרית (חשבו על הנשים היפות מ- Sex and the City, The Bold Type, ובריג'ט ג'ונס).
בדומה לכך, התמונה של זוגות נשואים לא מאושרים, שמתנכלים זה לזה ומייחלים לחופש בקשר, צברה הרבה פופולריות בשני העשורים האחרונים. אך עד כמה נכונות ההנחות והדימויים הללו? האם חתונה תמיד פירושה להקריב את עצמאותך ואת האושר שלך? בואו נבחן מהי החירות בקשרים זוגיים, מה היא כוללת ומה היא לא.
מה זו חירות בקשר זוגי?
האם קשר מאושר תמיד מצריך פשרות והתאמות מיותרות? האם אתה חייב לוותר על הצרכים והרצונות שלך על מזבח של רצון בן הזוג? האם אדם רווק באמת חופשי ונפלא? האם אפשר למצוא חירות בזוגיות במובן שמספק את כל הצרכים שלך מבלי להרגיש נצור?
התשובה לשאלות אלה, כמו ברוב הנושאים בחיים, נמצאת איפשהו בין לבין. אין ספק שברית עם בן/בת זוג תדרוש מחויבויות מסוימות שיש להסתגל אליהן ולקבל אותן. השאלה היא היכן אתה מתווה את הגבולות כדי להגדיר חירות בקשר זוגי. גבולות אלה עשויים להשתנות מאדם לאדם, ולכן חשוב להגדיר מה זה אומר לחזור לשורשים בחופשיות בקשר ואילו כבלים יש לכך.
“חירות בקשר זוגי מתמקדת בהגשמת אושר,” אומרת סופיה, בת 46, מקצועית בתחום הפיננסים. “אם אני מרגישה את אותו אושר, whether בקשר מאורגן כמו כשאני רווקה, זה אומר שיש לי חירות בקשר. אני לא רוצה שהצרכים שלי ייפגעו, ואם אני צריכה להתפשר, זה צריך להיות מתוך בחירה ולא מתוך כפייה.”
“לצערי, יש הרבה לחץ חברתי ותרבותי להתחתן או לפחות להיות עם בן זוג בחיים, כך שלאף אחד אין את ההבנה לגבי החשיבות של חופש בקשרים זוגיים,” היא מוסיפה. להיות חופשי ולהיות מחויבים אינם שני מושגים שמדירים זה את זה.
רבים מהרווקים סובלים מעומס ציפיות, מה שמוביל אותם לעבור מקשר אחד למשנהו תוך חשש מהתחייבות. הפחד הגדול ביותר: להיות מחויבים בקשר שגורם להם לאי נוחות או שולל מהם את זכויותיהם המלאות. מיה, מנהלת, נשארה רווקה מתנגדת מתוך פחד זה.
“כבת עקרונית ועובדת מקצועית שמובילה אורח חיים חופשי למדי, קשה לי לדמיין להקדיש שעות רבות מהיום שלי לאדם אחד. אני מבינה את החשיבות של מציאת חופש בקשרים זוגיים רק כי אני רואה את החברים הנשואים שלי נאבקים למצוא את האיזון הנכון, נאלצים לשים את האינטרסים שלהם מאחור כדי לשרת את משפחתם. מדוע לחיות כך? לא עדיף להיות רווקה ולצאת באופן חופשי (למען הכניסה למערכת יחסים) מאשר להתחייב למישהו ולהרגיש כלוא ואומלל?” היא שואלת.
עם זאת, רטוריקה זו אינה נכונה אם תבין את המשמעות האמיתית של חופש בקשר זוגי. במידה עמוקה, אהבה אמורה לגרום לך להרגיש חופשי. להיות משוחרר בקשר זוגי הוא להיות עצמך האותנטי מבלי להאלץ לשים מסכות.
בשלבי ההיכרות הראשוניים, יש תמיד מעט חזות קיצונית (כי אתם מנסים להרשים זה את זה, אחרי הכול). ככל שאתה מרגיש יותר נוח עם בן הזוג שלך, כך אתה משיל את השכבות החיצוניות ומתקרב לאני האמיתי שלך. בן זוג תומך שמביאה את הטוב ביותר בך יודע היטב לתת חופש בקשר הזוגי לאהובתו. לכן חשוב לבחור במישהו שמעריך גם את חירותו האישית בקשר.
בסופו של דבר, קשר לא קושרת אותך. זה לא גורם לך להרגיש שהזכויות והרצונות שלך מוגבלים, ולא גורם לך לחשוב שאתה מחויב להקדיש שעות רבות ביום שלך לאדם. ברגע שאתה מוצא את עצמך בקשר שברצונך, אתה מוצא את עצמך מעריך את השעות שאתה מבלה עם בן הזוג שלך. יתרה מכך, ההרגשה החופשית בקשר זוגי קשורה רבות לתפיסת חופש סובייקטיבית.
זה נאמר, בואו נבחן מה משמעות החירות בקשרים זוגיים כדי שלא ייווצר דימוי עיוות של מה זה יכול להיראות. ברגע שתבין מה נראה כמו אובדן חופש בקשרים זוגיים, ייתכן שתוכל להכיר שיש לך הרבה הכרת תודה על כך.
חירות בקשרים זוגיים – 10 דברים שהיא מציעה
אהבה היא רגש יפה ומורכב, אך הנקודה המרכזית היא: אתה לא יכול לחשוב על חופש במערכת יחסים אם אתה ממוקד בעצמך בעניינים של הלב. דרושים שניים לריקוד, ודילמה לא מאוזנת בה אחד מבני הזוג תמיד נדרש להיכנע כדי שהקשר ימשיך לא יכולה להיחשב כקשר תקין. שותפות בריאה לא יכולה לשורש את עצמה בעיצומם של ,
אז איך עלינו לשמר תחושת חופש בריאה? ייתכן שהדרך הטובה ביותר לבדוק אם אתה באמת חווה חופש בקשר זוגי היא לעבור את רשימת הבדיקה הזו ולבחון אם היא מתאימה לך ולבן/בת הזוג שלך:
1. תחושת גמישות והדדיות
כפי שצויין לעיל, הכלל הראשון במציאת חופש בקשרים זוגיים הוא נכונות להתייחס לבן הזוג שלך כשווה בכל היבט. בין אם מדובר בכסף, במשפחה או בקריירה, מה שנכון עבור האשה צריך להיות נכון גם עבור הגבר. חופש בזוגיות הופך להיות מאתגר יותר כשרק צד אחד יש לו את מילת הפסקה.
למשל, אם אתה אוהב לבלות עם חברים מדי פעם, אל תצטער אם בן הזוג שלך רוצה לעשות את אותו הדבר עם החברים שלו. יותר מכך, חייבת להיות הבנה מה אתה מביא לשולחן. חופש בנישואין יכול לשגשג רק אם שני בני הזוג מסכימים לטפל זה בזה כפי שהיו רוצים שיטפלו בהם.
2. קבלת בן הזוג עשויה להקים חופש רגשי בקשרים
מריה אומרת שאחת מהרצון כשל להסתדר פגשה בגלל שהייתה עם בן זוג שלא הצליח להכיל את האופי החזק שלה. “אני אוהבת לצאת, לטייל ולחיות. הרעיון שלו על כיף היה לשבת בבית ולצפות בטלוויזיה.”
“לאחר שלב מסוים, התחלנו להתווכח ושם זה הכה בי: הוא לא היה מוכן לקבל אותי כפי שאני.” במילים אחרות, לחופש או להרגיש משוחרר בקשרים זוגיים יש משמעות אחת – הבנה וקבלת האופי של בן הזוג שלך, ובמיוחד אם תכונות אלו מגדירות את מהות האדם.
יש לציין שאם בן הזוג שלך תמיד נתקל בבעיה עם הדרך שבה אתה מתמודד עם מצבים מסוימים, ואת התגובות שלך, זה יוביל אותך לא להקשיב לאינסטינקט שלך. כתוצאה מכך, תרגיש אובדן משמעותי של חופש בקשר, שיכול להפעיל את הפעמונים האדומים.
3. הבעת עצמך freely
“אני לא יכולה לדמיין להיות חופשיה בקשר של דעתי לא יכולה להתבטא,” אומרת תמר, מנהלת תפעולית. “אני מציאותית מספיק כדי לצפות שיהיו הבדלים דעות כשאני חולקת חיים עם מישהו, אך גם זקוקים לסוג של חופש להישמע.”
זו הסיבה שיועצים מדגישים את החשיבות של . אם אתה יכול להביע את דעתך מבלי שיתייגו אותך (גם אם היא סותרת את הציפיות של בן הזוג), יש לך חירות בקשר שלך. מה שרבים לא מבינים הוא שחירות רגשית בקשרים זוגיים משמעה מתן הזדמנות להציג את עצמך במלואך לבן הזוג שלך.
חשוב על כך, אם תצטרך כל העת לחשוב מחדש על האופן שבו אתה מתנהג נוכח המוען שלך, האם זה לא מפר את החירות האישית שלך בקשרים זוגיים?
4. having space
בהנחה, היא רעיון שנוי במחלוקת עבור רוב האנשים. אך חופש לבקש מקום הוא אחד החירויות החשובות בקשר זוגי. יש קו דק בין דרישה למקום לבין דחיית בן הזוג שלך עם בקשותיך, אבל זו סיפור אחר.
בעיקרון, זה אומר שיש לך את הזכות לבקש מקום מבן הזוג שלך. “יותר ממקום פיזי, זה המקום הרגשי שחשוב,” אומרת ניasha. “אני לא רוצה שהמקום הזה יינזק גם על ידי האדם שאני אוהבת ביותר. אני רוצה להיות עם מישהו שמקנה לי הרגשה חופשית בקשר הזה.”
בסוף היום, מקום וחופש בקשרים זוגיים הולכים יד ביד. אם אתה יכול לתכנן תוכניות עם חברים מבלי לחשוב, “האם אני צריך לשאול את בן הזוג שלי לפני שאני עושה את ההחלטה הזו עבור עצמי?”, יש לך מה שמכנים חופש בקשרים זוגיים. אתה אדם עצמאי, והעובדה שאתה בקשר לא אומרת שאתה לא יכול להחליט איך אתה רוצה לבלות את זמנך.
כמובן, יש צד שני לזה. בהתחזות ל”מקום”, אתה לא יכול להימנע מבן הזוג שלך בצורה בוטה לאורך ימים. כאשר מדובר במקומות וחופש בקשרים זוגיים, יש למצוא איזון נכון.
5. היכולת להחזיק דעה מציגה חופש אישי בקשרים זוגיים
זה קשור בצורה קרובה לנקודה השלישית. מערכת יחסים שוויונית היא כזו שבה לשני בני הזוג יש דעות חזקות על נושאים שונים וחירות לבטא אותן. זה לא אומר שאתה צריך להסכים על הכל.
להפך, זה אומר שיש מקום בריא לאי הסכמה. הרבה תלוי בכיצד הדעות שלך משפיעות על הקשר, אך עצם העובדה שלך יש מחשבה אינדיבידואלית משלך, שמזיקה באופיין, מעידה על חופש בקשר זוגי.
6. ניהול ציפיות באורח מציאותי
נקודה חשובה, אין קשר בלא ציפיות. זה הכי טבעי שיהיו לך ציפיות וכשאלה לא מתקיימות, טבעי להיות מאוכזב.
איך אתה מגיב כשבן הזוג שלך מתנהג בניגוד לציפיות שלך תלוי בך, אך מעבר לכך, יש לך את החירות להחזיק את בן הזוג שלך ואת הקשר כולו לפי כללים מסוימים. יש להגדיר את כל הכללים הללו בבהירות מוקדם, כדי שבן הזוג שלך לא יאשמיך אותך אחר כך על כך שלא הבנת את החשיבות של חירות בקשרים זוגיים.
7. הענקת חירות לבן הזוג שלך
שרה, מקצועית בתחום הפיננסים, סיימה את הקשר שלה כשחשה שהחופש שהעניקה לחבר שלה במשך שבע שנים לא חזר אליה. “מעולם לא שאלתי את החלטותיו או את פעילותיו בזמן שתמיד ציפו ממני לענות על שלי,” היא נזכרת.
“רק מאוחר יותר הבנתי שאני מקבלת חיסור רגשית והחלטתי להפסיק את הקשר למרות שלא היו לנו בעיות נוספות,” היא מוסיפה. צריך לתת חירות כדי לצפות לקבל אותו חזרה. למידת איך לתת חירות בקשר זוגי היא הצעד הראשון לבניית בסיס חזק.
8. להיות עצמך
למרות ההכרה בכך שנישואין או מערכת יחסים מחייבת מביאים לשינויים באורח החיים ובתוכניות לעתיד, מה שאינו ניתן למשא ומתן הוא קדושת העצמי הפנימי שלך. בן הזוג שלך התאהב בך – עם החיובים והשליליים.
קבלת המגרעות שלך חשובה באותה מידה כמו השבחה של חוזקותיך. כשאתה לא יכול להיות עצמך ואתה תמיד מוצא את עצמך עושה דברים שנוגדים את מי שאתה כאדם, זה מביא ללחץ ולתחושת חוסר שביעות רצון. עתידם של קשרים כאלו קל לנחש – הוא יהיה רך יתר על המידה והאחד מבני הזוג ירגיש מגודר במקום להיות משוחרר בקשר זוגי.
9. עצמאות פיננסית
כשמדברים על חירות בקשר זוגי, פעמים רבות אנחנו משווים אותה לדברים שאי אפשר לגעת בהם כמו מחשבות, רגשות, רצונות ואחרים. אבל עצמאות פיננסית היא ממש לא פחות חשובה להרגיש בסדר אמיתי ומפוחד בקשר.
בתרבויות מסורתיות, נשים Rarely יש להן דעה כשהן עוסקות בניהול כספים בבית. עם זאת, זה חיוני להכיר בכך שהחירות לנהל מסמכים פנקיים כפי שאתה רוצה ואי התלות הפיננסית מבין בני הזוג שלך היא היבטים חשובים לחירות בקשר זוגי.
10. חירות לעזוב
אולי זו החירות החשובה ביותר. אתה ובן הזוג שלך צריכים להיות בעלי הבחירה לעזוב ולסיים את הקשר אם זה לא עובד. כמובן, זה לא יהיה קל וההיפרדות מגיעה עם אתגרים משלה.
עם זאת, אין דבר גרוע יותר מהתחושה להיות לכוד בקשר אומלל ובלתי משמעותי. הקשר בין שני אנשים לא חייב להיות לנצח, אפילו אם אתה רוצה שזה יקרה. החיים יש להם את הדרך לרסק את התקוות שלך, אך זה לא אומר שאתה צריך לסבול בגלל זה.
קשרים שבהם אתה מרגיש שאתה לא יכול לצאת עשויים להיות מכאיבים, מכיוון שאתה מוכרח להישאר בהם בניגוד לרצונך. עד כה, ייתכן שהבנת את החשיבות של חירות בקשר זוגי ואת משמעות בריאות הקשר שלך.
עכשיו כשאתה יודע איך נראה חופש בקשרים זוגיים, אתה כנראה גם יכול לשפוט את שלך. ייתכן שתלמד שיש לך הרבה על מה להכיר תודה, או שאתה ובן הזוג שלך צריכים לעבוד קצת על כמה דברים. מה שזה לא יהיה, חשוב להבין שאין חופש בקשר זוגי הוא בעצם התחייבות ל-.
אלו לא פירוש חופש בקשרים זוגיים
לצערנו, “חירות” היא מילה שבדרך כלל מחליקה. פעמים רבות אנחנו מוצאים דרכים קלושות להימנע מאחריות ואז מייחסים זאת לחיפוש אחרי חירות. לכולם יש חלום שתהיה להם מערכת יחסים מצליחה ובריאה עם האדם של ילדיהם, אך יש הרבה הבנה ואמונה לעשות זאת.
הנוכחות של “חירות” בנישואין שלך לא נותנת לך את הזכות לעשות מה שתרצה. אם הפעולות שלך hurt את בן הזוג שלך, להצדיק אותן רק בגלל שאתה חופשי לקבל החלטות משלך הוא מעשה גס של אנוכיות. כפי שציינו, לכל מערכת יחסים יש ציפיות, ולהתעלם מהן לחלוטין מעיד על כך שאתה בבעיה.
כשמדובר בחירות האישית במערכות יחסים, יש למצוא את האיזון הנכון בין שמירה על ערכי הקשר שלך לבין להרגיש חופשי בתהליך. האיזון העדין הזה מוגדר רק על ידי עריכת שיחות סביב הנושא. בינתיים, הנה רשימה של מרכיבים שבדרך כלל מתבלבלים עם חופש, מקום, קבלה, ואחרים (כן, כל מה שאמרנו שהיה נחוץ לקשר בריא) אך בפועל משמעו ההפך מחופש:
1. תלות רגשית מופרזת
יש קו דק בין להיות תלוי רגשית במישהו לבין להעניק להם שליטה מלאה על בחירותיך. “באחת ממערכות היחסים שלי לא הייתי מודעת עד כמה בן הזוג שלי שולט בי,” אומרת ניasha. “זה רק הכה בי כשיצאתי מזה. בזמן שהייתי איתו, זה הרגיש מושלם.”
זה נפלא להיות בקשר עם אדם שמרגיש רגשית לאפשר לך, אך זה לא אומר שאתה צריך לפנות אליהם עבור כל החלטה או בחירה. נטייה להיתלות בבן הזוג שלך יכולה לגנוב ממך את העצמאות. בן הזוג שלך, מצד שני, עשוי להרגיש מעום רגשית המעמיס כעומס, שזה בהחלט לא סימן בריא. אף אחד מכם לא יחווה חופש בקשר אם יש תלות רגשית מיותרת מצד אחד. במקרים כאלה, הקשר שלכם עשוי להיראות כמו , שבו לרוב לא מרגישים שאתם שווים בדינמיקה.
2. בגידה בקשר
ברגע שאתה מחויב למישהו, ישנם מספר דברים שאינם ניתנים למשא ומתן, ואחד מהם הוא נאמנות. אלא אם הזוג נמצא בתחום פתוח – בחירה שמבצעים שני בני הזוג להיות לא בלעדיים מינית זה עם זה – נאמנות מינית היא דבר לציפייה.
להיות חופשי בקשר שלך לא נותן לך את הרישיון לנסות עם אחרים או לפגוע בבן הזוג שלך שעשוי לחיות עם ציפיות שונות. לקשר יש גבולות וקווים מסוימים, וחירות לא משנה לא אומרת שאתה יכול לחצות אותם בחופשיות. בגידה היא קו כזה שאסור לעבור עליו.
אם כי לא ניתן להתעלם מהחשיבות של חופש בקשר, זה לא נותן לך את החירות לפגוע בבן הזוג שלך. הקמת גבולות ברורים והגדרת ציפיות יכולות לסייע להבטיח שסיטואציה כזו לא תקרה.
3. חוסר כבוד
הבעת עצמך בחופש היא סימן לחופש בקשר, אך זה לא אומר שמישהו יש לו את הזכות להיות פוגע או להתווכח. פעם נוספת, זה מדגיש את החשיבות של . כאשר בן הזוג שלך אומר לך שהם לא יקבלו את הטון שלך, זה לא אומר שאין לך חירות בקשר, זה אומר שהם שואפים להיות במקום של כבוד הדדי.
ללמוד להתווכח בכבוד, לחלוק עם תחושת אחריות ולהביע את עצמך ללא רוע הם כל המאפיינים של אישיות בריאה. ואישיות בריאה יחסית מקיימת קשרים בריאים.
4. לקחת את בן הזוג שלך כמובן מאליו
קשר יכול להתפתח רק אם אתה משקיע בו מאמץ כדי להבטיח שיש שוויון, כבוד ואהבה. חירות בקשרים זוגיים פירושה שיש לך את הכוח לממש בחירות. אך כוח זה לא צריך להיות מנוצל.
כמבוגרים אחראיים, עליכם לשקול גם את תוצאות הפעולות שלכם בכל הבחירות שלכם. אל תתעלם או לא להתחשב בצרכיהם בזמן שאתה מקבל את ההחלטות שלך. זה לא חופש, זה יסוד של אנוכיות.
להיות מאהב ולהתאהב בחזרה זה חלום בשביל רוב האנשים. אבל מערכת יחסים מחויבת היא באותה מידה כמו אחריות ככל שהיא חירות. כולם רוצים חופש וההגדרה של חופש במערכת יחסים משתנה מאדם לאדם. אך הדרך שבה אתה מנהל את החירויות שלך, תוך לקיחה בחשבון את הרגשות והרצונות של בן הזוג שלך, היא זו שמבדילה בין קשר מצליח לכושל.