האם שיחות עם בני זוג חדשים רק מחזירות אותך למחשבות על האקס שלך? גלה כאן

מערכות יחסים של שיקום (Rebound) נחשבות למנגנון יעיל לשכוח את האקס שלך. אך האם שיקום משפיע על הגעגועים לאקס? כן, זה קורה כאשר נכנסים למערכת יחסים של שיקום במטרה לשכוח אותם. זה עשוי להישמע אירוני, אך בואו ננתח את זה.

כאשר חברתי, רחל, נפרדה מאיימי, היא מצאה את עצמה בוכה על הכתף של אש, קולגה שלה שהיה מאוהב בה. איכשהו, הם סיימו לבלות יחד באותו לילה. למחרת, רחל שאלה אותי, "האם שיקום עוזר לשכוח את האקס? זה נכון, נכון? האקס שלי נראה כל כך מאושר עם השיקום שלה, אולי גם אני יכולה להצליח." ניסיתי להזהיר אותה, אך היא התעלמה ממני.

היא לא באמת התגברה על איימי. היא פרסמה תמונות עם אש בתקווה לגרום לאיימי לקנא. זה הפך לקשה יותר עבורה לשכוח את איימי ול pretentious לאהוב את אש. בסופו של דבר, הוא נפרד ממנה והיא חזרה לנקודת ההתחלה שלה, עם כאב רב יותר.

מהי מערכת יחסים של שיקום?

חשוב לדעת מהי מערכת יחסים של שיקום לפני שנענה על השאלה 'האם שיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך יותר?'. מערכת יחסים של שיקום היא מערכת שנועדה לחזור או לשוב למצב שבו היה אדם לפני שהשבר. אז, אם אתה:

1. חדש באמצע רווקות לאחר מערכת יחסים ארוכה
2. מנסה להסיח את הדעת מכאב השבר
3. מנסה להמשיך ממערכת יחסים קודמת
4. מנסה לגרום לאקס לקנא
5. מתחיל מערכת חדשה רק כדי לפתור בעיות כלשהן מהנקודות הנ"ל

אז זהו מצב של שיקום.

כמה זמן לאחר השבר נחשב כשיקום? תקופת השיקום, כלומר הזמן שלוקח להתגבר על השבר, היא עדיין נושא לדיון. עם זאת, מחקרים הראו שזה מאוד תלוי באורך ובאינטנסיביות של מערכת היחסים, מי יזם את השבר, וקבוצת התמיכה של הפרטים במערכת היחסים. לכן, זו שאלה מאוד סובייקטיבית ומשתנה מאדם לאדם.

4 סיבות לכך שאנשים נכנסים למערכות יחסים של שיקום

לעיתים, אנשים נכנסים למערכת יחסים של שיקום מבלי להבין זאת. זה לא נדיר שאנשים ייכנסו למצב מזדמן וזמני לאחר מערכת יחסים רצינית, בדרך כלל עם מישהו שמרגיש להם בטוח ואוהב. אך מדוע לבחור במערכת יחסים של שיקום כשכבר מתמודדים עם השאלה, "האם שיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך יותר?" הנה הסיבות:

1. מערכת יחסים של שיקום היא מקור מצוין להסחה

כמה זמן לאחר השבר נחשב כשיקום? התשובה לא זהה לכולם. אם לאדם אין מערכת תמיכה חזקה, ייתכן שלוקח לו יותר זמן להתגבר על מערכת יחסים, כפי שהתגלה במחקר אחד. משתתפים במחקר זה, רובם גברים, שדיווחו על רמות נמוכות של מערכת תמיכה, נמצאו משקיעים במערכות יחסיים שטחיות. האם שיקום עוזר לשכוח את האקס במקרים כאלה? לא ממש, אך מערכת שיקום הופכת להסחה מהרגשות השליליים שנוצרו בעקבות השבר.

2. בגלל חוסר ביטחון רגשי

מחקרים הראו שאנשים עם סגנון התקשרות לא בטוח נוטים יותר להיכנס למערכות יחסים של שיקום. סיבה עיקרית לכך היא הפחד להיות לבד. זה קורה כאשר אדם לא פיתח תחושת אהבה עצמית וביטחון עצמי ותלוי באישור חיצוני כדי להרגיש ראוי. אנשים אלה נוטים לחפש בן זוג נוסף זמן קצר לאחר השבר כדי למלא את החלל הזה. במקרים כאלה, אנשים נוטים לחפש בן זוג עם סיכויים מינימליים לדחייה, כמו אדם שנמצא באזור החברות. בני זוג חדשים כאלה לעיתים קרובות נועדו להיות תחליפים לבני זוג קודמים ואין להם ערך אישי רב במערכת היחסים.

3. "האקס שלי נראה כל כך מאושר עם השיקום שלה" – היכרויות נקמה

היכרויות נקמה רווחות במקרים שבהם מישהו עשוי להרגיש רגשות לא פתורים כלפי האקס שלו. זה מתבטא במחשבות כמו, "אולי אני צריך להראות לאקס שלי שאני במערכת יחסים טובה יותר מהם."

מערכות יחסים של שיקום נחשבות לדרך מעולה לשכוח את האקס. האם אכן שיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך כשאתה עם מישהו רק כדי להשיג תגובה מהאקס הקודם? כן, אבל זה גם תלוי רבות בניסיון שלך במערכת היחסים של השיקום.

4. מערכת יחסים של שיקום היא מנגנון התמודדות

מחקרים הראו שתהליך שיקום יכול לעזור לאדם להתגבר על חרדות ממערכת יחסים קודמת או טראומה. עבור אנשים כאלה, התהליך יכול לסייע בתהליך ההתאוששות, אך רק אם ברצונך להסתכל קדימה ולהחלים.

בניגוד לדיימון מ"דיאריז של הערפדים", שקפץ ממערכת יחסים חסרת משמעות אחת לאחרת כדי להתגבר על קתרין והניע איבה עם סטפן עקב קנאה כלפיה. עבור דיימון, זה הופך למנגנון התמודדות עם העדרה. לא מפתיע שבסופו של דבר הוא מתאהב באלנה שהיא הדיוקן הכפול של קתרין.

האם שיקום גורם לך להתגעגע לאקס?

בניגוד לדעה רווחת, מחקרים מצביעים על כך שמערכות יחסים של שיקום עוזרות לאנשים להמשיך הלאה ממערכת יחסים. עם זאת, תוצאות אלה תלויות במספר גורמים ממערכות היחסים הקודמות והחדשות של האדם. אך האם הן באמת פועלות או לא? האם שיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך יותר מכפי שכבר אתה מתגעגע?

אחד המחקרים מהמחקר הזה הראה שכאשר אנשים בתהליכי שיקום, הם משתמשים באקס שלהם כדי להבין את בני הזוג החדשים שלהם. זה מרמז שבעוד שמערכת שיקום עשויה להרגיש כמו אהבה, זהות שלה נובעת ממערכת היחסים הקודמת. מחקר זה גם גילה היכרות לא בריאה עם האקס, גם במקרים שבהם הם טוענים לגמרי שהמשיכו הלאה.

מאחר שמערכות יחסים של שיקום נעות במהירות, אנשים לעיתים קרובות מבינים באכזבה כי אין להם שום מידת אינטימיות רגשית עם בן הזוג החדש. בשלב זה, הרגשות הלא פתורים מהמערכת הקודמת מתעוררים. בקצרה, זה הרגע שבו הם מקבלים גלי זיכרונות על האקס שלהם.

4 סיבות לכך ששיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך יותר

סעדתי עם רחל ואש לארוחת צהריים יחד עם כמה חברים נוספים לאחר שהם הפכו לזוג. הם נראו מאושרים. אך היא המשיכה להזמין אוכל ללא מוצרי חלב עבור אש, על אף שהוא לא היה רגיש ללקטוז. בהתחלה, אש התעלם מכך. עם זאת, כשהחבר אחר העיר על כך, זה הפך למביך. איימי והרגלי האכילה שלה התגלו על השולחן גם כשלא הייתה נוכחת. זה היה כאילו שרחל לא יכלה לשכוח את איימי, על אף שאש ישב ניצב לידה. אז מדוע שיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך יותר?

1. שיקום באיכות נמוכה יגרום לך להרגיש געגועים לאקס שלך יותר

מחקרים הראו כי הרצון לאקס שלך קשור למידת איכות מערכת היחסים הנוכחית שלך. אם מערכת היחסים שלך שואבת פחות אינטימיות רגשית בהשוואה למערכת הקודמת שלך, זה יכול להחיות את הרצון לאקס שלך. מחקר זה גם הציע שמישהו עשוי להתחיל להתעלם מהתכונות הלא אהובות של האקס שלו אם בן הזוג הנוכחי שלו לא עונה על הציפיות שלו.

2. יש לך סגנון התקשרות לא בטוח

רחל הרגישה צורך לצותת לאיימי ברשתות החברתיות ושחזרה הרבה מהפוסטים של איימי עם אש. זה היה כאילו ששהו בתחרות עם איימי כדי להיראות מאושרים יותר במערכת היחסים של השיקום. כאשר יש לאדם סגנון התקשרות לא בטוח, הם מתקשים לקבל שהאקס שלהם אולי לא רוצה אותם יותר. ההיפרדות מהאקס מעוררת תחושות של חרדות ודיכאון. במקרים כאלה, אנשים עשויים לקפוץ ממערכת יחסים אחת לאחרת כדי להוכיח את האטרקטיביות שלהם לאקס שלהם.

3. רגשות דחוסים ממערכת היחסים הקודמת

כאשר לא עברת את שלבי ההיפרדות ממערכת יחסים קודמת, רגשות דחוסים עשויים להתעורר בעקבות גירויים בלתי צפויים. זה קורה לעיתים כאשר רעיון שבן זוג חדש מציע, מחזיר זיכרון על האקס. האם שיקום גורם לך להתגעגע לאקס? כן, במיוחד אם אתה מרגיש כועס או נבגד לאחר השבר. רגשות שליליים כמו כעס עשויים לשמור אותך עדיין מחובר רגשית למערכת היחסים הקודמת שלך. זה יגביל גם התקשרות עם החדשה.

4. ציפיות לא ריאליות עם בן הזוג החדש יגרמו לך להתגעגע לאקס

לעיתים קרובות אנשים נכנסים לשיקום מתוך חיפוש אחר דברים שהמערכת הקודמת לא סיפקה. זה יכול להוביל לאילוזיה שהמערכת החדשה מושלמת ועלול לגרום לאדם להתעלם מהרבה דגלים אדומים. עם זאת, כאשר האילוזיה מתפוצצת, אתה מגלה שהשיקום יש לו בעיות משלו. הציפיות לא ריאליות אלה יכולות להעמיס על בן הזוג החדש שלך. זה מכביד על מערכת היחסים ועלול לגרום לאדם לראות את מערכת היחסים הקודמת שלו טוב יותר מהנוכחית.

3 דרכים להשתמש בשיקום כדי להתגבר על האקס שלך

מערכות יחסים של שיקום קיבלו מוניטין לא בריא. אנשים שואלים לעיתים קרובות “האם שיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך יותר?” בעיקר משום שכמעט כולם מאמינים שהתשובה לשאלה היא כן. עם זאת, מחקרים גם הציעו כי מערכות יחסים של שיקום יכולות להשפיע בצורה חיובית על בריאות הנפש והביטחון הרגשי של השיקום. אז הנה איך אתה יכול להשתמש בשיקום לטובתך:

1. שיקום באיכות גבוהה יעזור לך להתגבר על האקס שלך

מחקרים רומזים על תלות בין איכות מערכת היחסים החדשה לבין התחושות שלך כלפי האקס. תצטרך לדאוג שאתה נכנס למערכת יחסים rewarding באיכות גבוהה. זה אומר שבן הזוג החדש שלך יוכל לספק את מה שהאקס לא הצליח לספק כדי להחליף אותו בחייך בהדרגה.

עליך להבטיח שיהיה אינטימיות רגשית כך שתוכל לדבר על השבר והסיבות שהובילו אליו. תצטרך לקבל שהמערכת הקודמת הסתיימה. תצטרך לזהות אם יש בעיות פוטנציאליות בשיקום, בדיוק כמו אלה שגרמו לשבר הקודם. כך שוודא שאתה לא משתמש בפילטר של משקפיים ורודות כשאתה מדמיין חיים עם מישהו חדש לאחר שבר.

2. הקפד על תקשורת ברורה עם בן הזוג החדש כדי להחלים מהשבר הקודם

אם זו אמת שמערכת יחסים של שיקום מרגישה כמו אהבה, אז איך שיקום גורם לך להתגעגע לאקס יותר? בגלל חוסר תקשורת. חשוב לתקשר בבירור את הכוונה שלך להיכנס למערכת יחסים. אם אינך מחפש שום דבר רציני, היה כן עימם. זה יחסוך הרבה דמעות מאוחר יותר.

חשוב גם לשתף אם רגשותיך כלפי האקס מעיקים עליך. לדוגמה, דחף לבדוק את הרשתות החברתיות שלהם, או להשוות בין שני האנשים בראש. לדבר על כך עם בן הזוג החדש שלך עשוי להועיל לך להתגבר על האבל. אל תדאג לשיפוט שלהם או תהיה נבוך מזה. חששות כאלה רק מורידים את איכות מערכת היחסים.

3. השג על רגשותיך

אל תיכנס למערכת יחסים של שיקום כאילו היא תרופה קסומה. מערכות יחסים של שיקום פועלות היטב כאשר השיקום מנסה לא לדחוס את הכאב אלא לרפא אותו. אל תשתמש בשיקום כדי להכות את האקס שלך. זה יוצר רק אובססיה לא בריאה. לפני שאתה מתחיל מערכת יחסים של שיקום, שקול את השאלות הבאות:

• האם אני אחזור למערכת הקודמת אם תהיה לכך הזדמנות?
• האם אני נכנס למערכת זו כי אני רוצה לגרום לאקס לקנא?
• האם אני רוצה את האדם החדש הזה רק כדי שלא ארגיש או אתחבר לבד?
• האם אני אהיה מאושר רק אם כולם יאשרו את הבחירה שלי במערכת יחסים?
• אם עשיתי זאת בעבר, שקול את השיפוט שלך על השחזור הקודמים והעריך זאת: האם שיקום גורם לך להתגעגע לאקס שלך?

שאלות אלה יעזרו לך לנתח אם השיקום יעזור לך להתגבר על האקס שלך. אם התשובה לכל אחת מהשאלות הללו היא כן, אז ייתכן שלא תהיה מאושר במערכת השיקום. זה עלול, בסופו של דבר, להוביל להתעוררות של רגשות כלפי האקס.