האם קרה לך שהכנסת לחדר ונתקלת באהובתך בוכה תוך כדי שהיא מסתכלת על הטלפון שלה? או האם שמעת אותה מזכירה את דעתו של האקס שלה בשיחות? האם יש רגעים שבהם היא נראית מרוחקת ולא זמינה מבחינה רגשית? אלו כל הסימנים הברורים לכך שהיא עדיין לא התגברה על האקס שלה. התנהגות כזו עלולה לגרום לך להרגיש שיש חלק ממנה שאתה לא יכול לגשת אליו.
זה מטריד אותך במשך ימים, שכן אינך יודע היכן אתה ממוקם בחייה כאשר היא עדיין כל כך מחוברת לאקס שלה. אתה מתחיל לתהות, האם היא באמת אוהבת אותך או שמא אלו סימנים לכך שהיא משתמשת בך כדי להתגבר על האקס שלה? ומה זה אומר לגבי עתיד הקשר שלכם? להיות עם מישהו שנלכד בעבר שלו יכול להיות מבלבל ומדכא בעת ובעונה אחת. הבהרה לגבי המקום שלה ביחס לעברה חיונית כדי לעזור לך להחליט כיצד לנהל את ההווה והעתיד שלך.
10 סימנים קלאסיים לכך שהיא עדיין לא התגברה על האקס שלה
גם אם אינך מצליח לשים אצבע על מה שאינו נכון עם בת הזוג שלך, כשאתה עם מישהו שעדיין יש לו חוטים מחוברים לעברו, אתה חי עם תחושה מעיקה שמשהו לא בסדר. אדם שעדיין אוהב את האקס שלו לא יוכל להשקיע את עצמו לחלוטין בקשר הנוכחי – לא מבחינה נפשית ולא פיזית.
כשותף הנוכחי שלה, אתה עלול להרגיש כאילו אתה חי בצל של אדם שלישי ביניכם. תשתוקק לתשומת הלב המלאה והאהבה שלה, אך זה משהו שאתה פשוט לא יכול להשיג. אנחנו לא אומרים שהיא לא אוהבת אותך בכלל. אבל חוסר סיום מהקשר הקודם עוצר אותה מלמלא את הלב שלה לחלוטין אותך. אתה עשוי למצוא את עצמך נאבק במחשבות כמו "כמה זמן אישה חושבת על האקס שלה?" או "אני לא מבין למה החברה שלי עדיין פגועה מהאקס שלה".
מאמן בריאות ופסיכולוג ייעוץ אומר, "למחות זיכרונות של מישהו זה מסובך מאוד, מכיוון שאנחנו מנסים כל כך לשכוח אותם. כדי לעשות זאת, אנו למעשה מפעילים יותר מדי מחשבות על אותו אדם באופן תת-מודע. ואז המחשבה של האדם עסוקה כל הזמן בשאלה מדוע הוא לא מצליח לשכוח אותו/אותה. אם נעביר את הפוקוס שלנו לדברים אחרים במקום לנסות בכוח לא לחשוב עליהם, זה יכול להיות קל יותר."
החברה שלך ששרויה במחשבות על האקס שלה עשויה להפר את שלוות נפשך ואת שפיותך. זה עשוי אפילו לגרום לך לתהות, "האם היא התגברה על האקס שלה, או שמא זו רק מערכת יחסים של ריבונד?" ישנן דרכים בהן תוכל לעזור לה לעבד את הכאב הזה ולהתגבר על הקשר ההוא. אך לפני כן, חשוב לוודא שהטבע המוסח שלה הוא ביטוי להעדפה שהיא עדיין אוהבת את האקס שלה. כדי לעזור לך לקבל הבהרה לגבי הנושא, הנה 10 סימנים קלאסיים לכך שהיא עדיין לא התגברה על האקס שלה.
1. אזכור תכוף הוא אחד הסימנים לכך שהיא עדיין לא התגברה על האקס שלה
משיחות על הקשר שלכם ועד לברוח אקראי על דברים פחות חשובים בחיים, אזכורים של האקס שלה מצליחים להיכנס בכל מקרה. היא עושה זאת בצורה שנראית מזדמנת, אבל האמת היא שהאקס שלה תופס מקום במחשבות שלה כך שזה נכנס בשיחותיה. זה בהחלט אחד הסימנים המדאיגים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה.
אם היא קוראת לך בשגגה בשם של האקס שלה, זה סימן מזהיר. מת' גבר בוגר בשנות ה-30 לחייו משתף, "יום אחד חברה שלי צחקה על ההרגלים שלי לישון מאוחר. היא אמרה, 'אתה צריך ללמד קורס חפוז: איך לישון עד 12 עם אנדרו דייוויס (האקס שלה).' היא התנצלה מאה פעמים לאחר מכן. אבל היה ברור שאותן מחשבות על האקס שלה אורעות בתודעה שלה."
2. היא עדיין מדברת עם האקס שלה
יתכן שהיא טוענת שהיא מנתקת קשר עכשיו אבל העובדה שהם עדיין בחייה היא אינדיקציה לכך שהיא עדיין לא התגברה. אם היא עדיין מדברת עם האקס, נפגשת עמו מדי פעם ועושה מאמצים להישאר בקשר, יש סיכוי גבוה שהחלק ממנה מקווה עדיין לחזור אליו.
למרות שהיא יודעת שאתה לא ממש מסכים עם הרעיון שהיא מדברת עם האקס שלה באופן קבוע, היא עלולה עדיין לענות לשיחותיו ולצאת לפגוש אותו אם הוא מבקש ממנה לבוא. אם זה לא אחד הסימנים העיקריים לכך שהיא עדיין אוהבת את האקס שלה, אנחנו לא יודעים מה זה.
3. היא בודקת התראות באופן obsessive
לכולנו יש נטייה לבדוק את הטלפון שלנו מידי פעם עבור התראות. אבל אם התנהגות זו נראית כמעט כמו אובססיה במקרה של החברה או בת הזוג שלך, זה אחד הסימנים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה. היא חושקת באופן סודי לקבל הודעה או שיחה מהאקס שלה ובודקת את הפיד שלה במדיה החברתית במקרה שהוא השאיר לייק או תגובה היכן שהוא.
בהתייחס לנטייה הזו, פסיכותרפיסטה אומרת, "אנשים אובססיביים על האקסים שלהם מכיוון שהם מרגישים שהם צריכים להבין מדוע הדברים קרו כמו שקרו. לפעמים, זה גם בגלל הגישה של 'אם אני לא יכול לקבל את האקס שלי, אף אחד לא יכול'. הם מתחילים לעסוק בהתנהלות האובססיבית הזו. הדבר הטוב ביותר הוא כמובן לנהל פרידה בשלות ולקבל מה שקרה.
"אך, רובם משקיעים כל כך הרבה במעקב אחרי מה שעושה האדם האחר שהם רודפים אחריהם באינסטגרם, בפייסבוק ובאתרים חברתיים נוספים. או שהם מנסים לברר פרטים על חיי האקס שלהם דרך חברים משותפים. זה מקשה עליהם לנתק את הקשר ולהתקדם כי קשה להתגבר על מישהו שאתה עוקב אחרי או מדבר עליו כל יום."
4. השוואות הן בין הסימנים לכך שהיא עדיין לא התגברה על האקס שלה
אם אתה מושווה לאקס שלה, אתה מתמודד עם אחד מהסימנים הבלתי ניתנים להכחשה לכך שהיא לא התגברה עליו. השוואות אלו יכולות להיות חיוביות או שליליות – אתה לובש חולצה חדשה והיא אומרת שאתה נראה מדהים כמו האקס שלה. או שאתם מתווכחים והיא פונה אליך ואומרת, בסופו של דבר, אתה לא שונה מהאקס שלה. כך או כך, זה לא סוד בריא עבור הקשר שלכם ומסמן בעיות בגן העדן שלכם.
5. היא שולחת לו הודעות כשחסרה לה
אחד הסימנים המדאיגים ביותר לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה הוא הרצון המתמיד לתקשורת או לשמור על הקשר חי. אם למרות נוכחותך בחייה היא לא יכולה לעמוד בפני שליחת הודעות בשעת אלכוהול, כנראה שיש לה רגל אחת בעבר.
חבר שלי ג'ון פעם שיתף אותי במצב דומה. הוא אמר, "כמה זמן אישה חושבת על האקס שלה? אני מאמין שהחברה שלי עדיין פגועה מהאקס שלה. כל פעם שהיא שותה יותר מדי, היא משנה לחלוטין את התנהגותה ומדברת כל הזמן על האקס ההרסני שלה ושולחת לו הודעות זועמות. בנוסף, היא מתייחסת אלי כאילו אין לי כללות לנושא כיוון שאני מפריע לה במקום הפרטי שלה. אני לא יודע כמה זמן אני יכול להחזיק את זה."
לא משנה אם מדובר ברכילות זועמת לגבי איך הם דרסו את ליבה. העובדה שהיא עדיין פגועה ומרגישה צורך לפנות לעברה למוסיקה ולא אליך מדאיגה. אם האקס מגיב להודעות שלה, זה עלול לסכן את הקשר שלכם.
6. היא מחזיקה בזיכרונות
יש לך את החולצה הישנה, החבוטה הזו בארון שלה שהיא פשוט לא יכולה להיפרד ממנה. היא לובשת אותה לישון אחת לשני לילות, מבלה סופי שבוע בה, ופשוט לא מסכימה להפרד ממנה. אם אתה יודע שהחולצה הזו מקושרת לאקס שלה – אולי זה היה מתנה ממנו או מסמלת אירוע מיוחד בקשר הקודם שלה – יש לך סיבה לדאוג לגבי היותה תקועה בעבר שלה.
בהתייחסו לאפשרות להתייחס לנוסטלגיה של קשרים קודמים, פסיכולוג ייעוץ אומר, "אין נוסחה לשכוח את הזיכרונות של קשר. הזיכרונות חוזרים כאשר אתה מבקר באותם מקומות ישנים או צופה באותם סרטים ששניכם אהבתם. תמיד יהיו הרבה טריגרים סביבך. הדרך היחידה לעזור לעצמך היא לנסות לא לדבוק בהם. תן להם לחלוף כפי שהם, אבל תתקדם."
7. היא לא יכולה לשאת את המחשבה על כך שהאקס שלה moving on
האם אתה עדיין תוהה, "האם היא השתחררה מהאקס שלה או שאני פשוט מגזים?" תגיד אם זה נשמע מוכר. כל פעם שהיא שומעת על כך, היא מנסה לחפור פנימה ולמצוא מידע נוסף על פרטנר עתידי אפשרי.
לא זו בלבד שהיא שומרת על קשר עם חייו הנוכחיים של האקס שלה, אלא היא מתכווצת מהמחשבה שהם המשיכו. אם החדשות על כך שהיא מתארסת שוב או בקשר בלתי מחויב משבשות אותה, זה אחד הסימנים הקלאסיים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה. הקשר החדש שלהם מרגיש כמו פעמון המוות לתקווה שלה לחדש את הקשר הישן, והיא לא יכולה לשאת זאת.
8. היא נותנת עדיפות לאקס שלה
היא עשוית להיות בקשר איתך אבל נאמנותה נמצאת במקום אחר. האקס שלה נשאר בהעדפה שלה גם היום. וזה סיבה מספקת שיגרום לך לדאוג לכך שהיא לא יכולה להיות מחויבת לך באותה מידה שהייתה בעבר.
בריאותו של האקס שלה עדיין מהווה דאגה עיקרית בשבילה. אם הוא יתן לה אות לעזרה, היא תזדרז בלי לחשוב פעמיים. אם זו הסיפור היומיומי של הקשר שלכם, יש סיכוי שאתם מתמודדים עם הסימנים הקלאסיים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה.
9. היא לא מתחייבת
אתם עשויים להיות יחד מספיק זמן כדי לחשוב על הצעד הבא או לשים סגירה על הקשר שלכם, אך היא מתחמקת מהנושא. אם למרות שהייתם יחד זמן כה רב, היא, זה יכול להיות אחד הסימנים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה. מכיוון, בלב שלה, היא רוצה לחדש את הקשר הישן הזה, היא מפחדת להתחייב אליך ולסגור את הדלת על האפשרות הזו.
10. היא שומרת על קשר עם חברים ובני משפחת האקס שלה
הגשרים שלה עם האקס עשויים להיות חרבים אך היא לא יכולה להשאיר את חלק זה מהחיים שלה לגמרי. לכן היא ממשיכה לשמור על קשר עם החברים ובני המשפחה שלו. זו הדרך שלה לעקוב מה קורה בחיים שלהם ולשמור על הסיכוי לחדש את הרומנטיקה הוותיקה ההיא.
כמה זמן לוקח לאישה להתגבר על האקס שלה?
כמו כל קשר, כל פרידה היא אף היא ייחודית. לכן, קשה לקבוע בדיוק את הזמן שלוקח לאדם להתגבר על קשר ולהתגבר על האקס שלו. עם זאת, מחקרים מביאים מידה מסוימת של תשובה לשאלה כמה זמן לוקח לאישה להתגבר על האקס שלה.
על פי מחקר, נשים יכולות לעבור על פרידה בין שלושה לשישה חודשים, במקרה של קשרים מזדמנים. אבל לכל אחד יש את הקצב שלו בהתמודדות עם הפרידה, תלוי כמה היה מעורב רגשית עם האקס שלו. אם אישה יוצאת מקשר ארוך-טווח שבו ראתה עתיד עם האקס שלה, ייתכן שייקח לה הרבה יותר זמן להתגבר לחלוטין. ההבדל האמיתי, עם זאת, טמון באופן שבו גברים ונשים מעבדים פרידות.
מחקר מציע כי הגברים לעיתים מתמהמהים בעיבוד הרגשות של פגיעות. מצד שני, סיום קשר לא עובד משפיע על נשים בצורה שלילית יותר, ופוגע בהן הן ברמה הרגשית והן בפיזית. עם זאת, מכיוון שהם מרגישים את הרגשות השליליים יותר לעמוק, נשים מוכנות יותר להחלים ולהתקדם לחלוטין בעוד גברים עשויים פשוט ללמוד לחיות עם הכאב.
מה לעשות כאשר היא לא התגברה על האקס שלה?
אם אתה מרגיש שאתה נותן יותר מדי מעצמך בקשר מבלי שחוזרים לך על כך, רופא ותרפיסט העוסק בטרנספולסיה חוזרת, מציע, "אתה צריך להפסיק להיות תמים ולעמוד על שלך אם אתה מרגיש שאתה נותן יותר מדי מעצמך בקשר. יותר חשוב, אם אתה מרגיש שאתה לא מקבל מה שאתה נותן, עליך לקחת צעד אחורה ולהעריך מחדש את עדיפויותיך."
להיות בקשר עם מישהו שמראה סימנים ברורים לכך שהיא עדיין לא התגברה על האקס שלה יכול להיות לא קל ולא נעים. הנה מה שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם המצב הזה בצורה חכמה, במיוחד אם יש סימנים לכך שהיא משתמשת בך כדי להתגבר על האקס שלה:
1. דבר איתה על הסימנים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה
נהל שיחה כנה עם בת הזוג שלך על הסימנים המדאיגים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה. תן לה הזדמנות להסביר את הצד שלה ולשמוע אותה בסבלנות. לאחר מכן, שאל אותה אם היא רואה עתיד עמך. אם היא עונה בחיוב, תגיד לה שהיא צריכה לעבוד על כך שהיא תתמודד עם הדברים, ותשמח אותה שאתה כאן להחזיק לה את היד לאורך כל הדרך.
2. אל תצפה לניסים
רק כי היא הבטיחה לתקן דברים, אל תצפה למופתנות שיקרית. העובדה שזיהית את הסימנים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה מצביעה על כך שהיא נאבקת באי היכולת שלה להתקדם. תן לה זמן, תהיה סבלני. דברים עשויים להסתדר בצורה טובה יותר הפעם.
3. בקש התייעצות מקצועית
אם אתה ובת הזוג שלך לא הצלחתם לפתור את הבעיה הזו גם לאחר מאמץ כן והיא עדיין מדברת עם האקס או נראית כמו שהיא רוצה להישאר בקשר, חשוב לדעת שייעוץ זוגי יכול לעזור לכם להתקדם. אם אתם מחפשים עזרה, יועצים מוסמכים מיומנים כאן בשבילכם. ייתכן שזה מה שאתם צריכים כדי לנסות לשקם את הקשר שלכם.
4. התמקד בהחזקת הקשר שלכם חזק
אתה יכול להתמודד עם השליליות של החברה שלך שהיא שקועה בעבר שלה על ידי חיזוק הקשר שלכם. בנה זכרונות, תן לה לדעת שאתה כאן בשבילה, והראה לה את אהבתך ודאגתך. עתיד מבטיח לעיתים קרובות הוא האנטידוט הטוב ביותר לנוסטלגיה של העבר.
5. תתקדם
אם החברה שלך מסרבת לצאת מאזור השהייה שלה שבו יש לה רגל אחת בהווה ורגל שנייה בעבר או אם הסימנים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה הופכים לנושא שאינו ניתן לפתרון ביניכם, שקול להתקדם הלאה. כאשר רק צד אחד משקיע רגשית, אתה עלול לראות את הנזקים שעלולים לפגוע בך למשך זמן ארוך.
לכולנו יש משקל מהעבר שלנו. כל עוד זה לא מתערב בהווה שלך, זה לא משהו שאי אפשר לעשות בו שלום. להיות בקשר עם אישה שמראה סימנים לכך שהיא לא התגברה על האקס שלה הוא משחק לגמרי שונה. עשה את מיטבך כדי לנסות לשקם את הקשר, אך לא במחיר האושר שלך ורוגע הנפש שלך.